Har du någonsin stubbat dig i tån? (Stubbad tå) Låt oss prata om det här!

Åh, smärtan som kommer när man stubbar sig i tån är ingenting, eller hur? Det kan hända när man gör hushållssysslor, när man springer i all hast, eller till och med i mörkret. Ibland avtar smärtan på några minuter, men ibland kan det vara ett stort problem. Så, idag ska vi prata om stubbad tå, eller i medicinska termer, en "stubbad tå".

Vad är en stubbad tå?

Enkelt uttryckt är en stubbad tå en skada som uppstår när din tå av misstag stöter in i något. Tänk dig att du stubbar din tå i en trottoarkant, ett dörrhandtag, ett bordsben eller något annat i ditt hem. För det mesta läker dessa skador inom några minuter, men ibland kan benet gå sönder, vilket kallas benfraktur, eller så kan ligament och mjukvävnader i din fot skadas . Ligament är de vävnader som förbinder våra ben med varandra.

Hur vanligt är detta?

Detta är faktiskt en väldigt vanlig sak. Vi har alla stuckit våra tår någon gång i livet, vare sig det är hemma eller ute. Du minns säkert hur många gånger du stuckit dina tår när du lekte som barn. Den vanligaste tån som skadas på det här sättet är stortån eller lilltån längst ut på foten . Men vilken tå som helst kan skadas på det här sättet, det spelar ingen roll.

Varför händer detta? / Vilka är orsakerna till detta?

Den främsta orsaken till detta är när fingret träffar något hårt. Detta händer ofta när vi springer eller går utan att vara uppmärksamma. Du kanske har stuckit tån i en stol hemma, ett bord, ett dörrhandtag, ett trappsteg, en trottoarkant eller till och med någon annans ben.

Tänk dig, tänk om du skulle gå genom vardagsrummet på natten utan att lamporna är tända och stöta tån i soffbordet! Eller om du körde i en dörr medan dina småttingar lekte... Åh, vad jobbigt! Ibland kan sådana här saker hända när vi rusar för att hämta något, eller till och med när vi tittar på vår telefon. Det är därför det är så viktigt att vara försiktig.

Vilka är symtomen på detta?

Det första som dyker upp i tankarna när du stöter i tån är en skarp smärta . Denna smärta är mycket skarp och kommer plötsligt. Det kan kännas som att du har fått en elektrisk stöt, eller som att någon har slagit dig med en hammare. Tån kan kännas dunkande, och smärtan kan sprida sig till andra tår eller hela benet.

Även om din tå inte är bruten, stukad eller bara blåslagen, gör det fortfarande ont, eller hur? Det beror på att våra tår har många nerver, och de har inte tillräckligt med fett för att skydda dem från skador. Det betyder att nerverna i dina tår är direkt påverkade.

Ibland avtar smärtan inom några minuter. Men ibland kan den kvarstå eller förvärras. Du kan också känna smärta eller obehag när du tar på dig skor. Utöver denna smärta kan du också märka:

• Om din nagel är skadad kan du märka blödning från nagelbädden eller under nageln. Nageln kan också bli svart.
• Blåmärken, rodnad eller missfärgning av huden (kan bli blå eller lila)
• Känner mig obekväm när man viftar med fingret eller sätter foten på marken.
• Svullnad. (Fingret kan se svullet ut.)

När man slår sig i fingret, hur vet man säkert om det är trasigt?

Detta är det största problemet som många människor har. De är rädda för "Åh, jag vet inte om mitt finger är brutet." Vanligtvis, om smärtan som kommer med ett brutet finger försvinner inom en timme eller två, är det troligtvis inte en benfraktur. Om du kan gå utan att halta är det också ett tecken på att det inte är brutet.

Men om smärtan är så här kan du ha ett brutet ben eller en ledluxation:

• Om smärtan är mycket svår betyder det outhärdlig smärta.
• Om smärtan ökar när du rör fingret.
• Om smärtan kvarstår i mer än en dag eller två, eller om den förvärras.

Om ett finger är brutet kan det också finnas tecken som dessa:

• En förändring eller deformitet i fingrets form. Detta innebär att fingret kan dras åt sidan, nedåt eller uppåt på ett konstigt sätt.
• Blödning eller ömhet vid nagelroten.
• Oförmåga att röra fingret, gå på det eller lägga vikt på det.
• Domningar i fingret eller svaghet i leden.
• Svåra eller ihållande blåmärken eller svullnad. Huden på fingret kan se blå, lila eller röd ut.

Viktigt: Om du har ett eller flera av dessa symtom är det bäst att uppsöka läkare utan att stanna hemma.

Hur exakt räknar läkare ut detta?

När du besöker en läkare kommer hen först att undersöka ditt finger noggrant. Hen kommer att fråga om dina symtom – vilken typ av smärta du har och hur länge den har funnits där. Hen kommer också att fråga om skadan – när och var du slog fingret, hur hårt du slog det osv.

Om du har svår smärta från din stukade tå, eller om det finns tecken på en allvarligare skada, kan din läkare ordinera bilddiagnostiska undersökningar . Du kan behöva en röntgenundersökning för att kontrollera om det finns ett benbrott . Eller, om du tror att dina ligament i benet kan vara skadade , en MR-undersökning (magnetisk resonanstomografi).MR kan tydligt visa skador på mjukvävnad.

Hur behandlar man ett skadat finger?

Okej, nu ska vi se vad man kan göra åt ett skadat finger.

Så snart du stukar fingret, massera det skadade området försiktigt om möjligt. Detta ökar blodflödet till fingret och hjälper till att minska smärtan. Du kan ta receptfria smärtstillande medel, såsom NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), för att lindra smärtan. Det är dock bäst att ta dem enligt läkarens anvisningar.

Dessutom bör vi använda RICE-metoden för att behandla ett stukat finger. Detta är en mycket viktig metod. RICE står för:

• R - Vila: Ge tån tid att läka. Håll foten från marken så mycket som möjligt och undvik att gå för mycket.
• I - Is: För att minska smärta och svullnad, applicera isbitar inslagna i en trasa eller ett ispåse på det skadade området var 20:e minut. Applicera inte i mer än 15–20 minuter åt gången.
• C - Kompression: För att minska svullnad, linda in ett elastiskt bandage runt benet som är lite hårt, men försök att hålla det i en position som inte avbryter blodflödet.
• E - Höjd: Vila benet med något som en kudde, ovanför hjärtat. Detta hjälper till att minska svullnaden.

Kom ihåg RICE-metoden: Vila , Is , Kompression , Höjning . Att göra dessa fyra i ordning kan hjälpa dig att läka snabbare.

Du kan dessutom prova en metod som kallas "kompistejpning" för att lindra ditt skadade finger. Det innebär att du placerar ditt skadade finger och det friska fingret bredvid ihop och tejpar ihop dem med en tejp (som sporttejp). Denna metod hjälper det skadade fingret att läka lättare med hjälp av det andra fingret, precis som en vän som hjälper dig. Men om du tror att ditt finger kan vara brutet bör du definitivt uppsöka en läkare innan du tejpar det på detta sätt.

Ibland kan läkaren ge dig en speciell gångkänga att bära i några veckor medan din tå läker. Du kan också behöva sjukgymnastik , särskilt för att hjälpa till att återställa rörligheten i din tå. Vid mycket allvarliga skador, såsom en komplex fraktur, kan kirurgisk reparation vara nödvändig.

Hur förebygger man dessa fingerskador?

Det finns ett talesätt som säger att "förebyggande är bättre än botande." Så för att undvika den här typen av skador behöver du bära skor .Att gå barfota (eller springa i tunna sandaler som flip-flops) ökar risken för att stubba tån avsevärt. Det är bäst att bära skor med slutna tår , vilket skyddar tån om den fastnar någonstans.

Oavsett hur bråttom du har, försök att se dig omkring och var försiktig. Överväg att använda en liten nattlampa för att hindra dig från att stöta in i möbler eller andra föremål, särskilt på natten, i mörkret. Att hålla ditt hem organiserat kan också bidra till att minska den här typen av olyckor.

Vad händer om man stubbar tån? Hur lång tid tar det att läka?

För det mesta är ett stukat finger inte en allvarlig skada. Svullnaden och smärtan försvinner vanligtvis inom några minuter eller timmar. Men ibland, om du stukar fingret för hårt, kan det ta längre tid att läka. Om det inte behandlas ordentligt kan ett brutet ben läka felaktigt, vilket orsakar långvarig smärta och svårigheter att gå.

Om din nagel skadas eller skärs av när du får ett skärsår kan din nagel bli infekterad . Denna typ av nagelinfektion, medicinskt känd som paronyki , kan orsaka rodnad, smärta, feber och svullnad. I svåra fall kan själva benet bli infekterat, ett tillstånd som kallas osteomyelit, vilket gör att benvävnaden dör. Så du måste vara försiktig med detta också.

När ska man träffa en läkare?

Detta är den viktigaste delen. Du behöver inte alltid springa till läkaren när du stukar fingret. Men om du har något av dessa symtom bör du definitivt uppsöka läkare:

• Missfärgning av huden. Detta innebär svåra blåmärken (blå, lila), rodnad eller om huden på skadan verkar ovanligt blek.
• Om du har svårt att gå, eller om du inte kan belasta tån eller benet. Om du haltar, eller om det gör för ont att sätta ner benet.
• Om du känner domningar eller svaghet i dina fingrar eller tår kan det betyda att dina nerver är skadade.
• Om smärtan eller svullnaden är svår, eller om den inte avtar inom några timmar, eller om den fortsätter att öka under en dag eller två.
• Om du har tecken på infektion vid nagelroten, såsom rodnad, varliknande flytningar, klåda, blödning eller svullnad, kontakta en läkare om din nagel tjocknar, ändrar färg eller börjar flaga.
• Om du har diabetes eller ett försvagat immunförsvar (t.ex. cancerpatient, HIV-infekterad) och får ett skärsår på nageln, kontakta din läkare. Personer med dessa tillstånd löper större risk att utveckla tånagelinfektioner och det tar längre tid för dem att läka.

Situationer där du absolut bör söka omedelbar läkarvård:

• Om ditt finger ser utdraget, snett eller böjt i en onaturlig vinkel.

* Om du kan se att benen sticker ut efter att du har träffat fingret.

I sådana fall kan man, istället för att stanna hemma, undvika långsiktiga problem genom att söka läkarvård så snart som möjligt.

Slutligen, saker att komma ihåg

En stubbad tå kan vara ett mindre besvär, men det kan också vara en allvarlig skada. För det mesta avtar smärtan och svullnaden inom några minuter eller timmar. Men om du stubbar tån kan det ta längre tid att läka. Om smärtan eller svullnaden varar i mer än en dag, eller om smärtan är outhärdlig, kontakta en läkare. Han eller hon kommer att undersöka din tå och fot för att kontrollera om det finns några brutna ben eller mjukvävnadsskador.

För att förhindra nagelinfektioner, håll det skadade området rent och kontakta en läkare om det blöder eller ändrar färg. För att undvika att få en sådan här tånagel igen, använd skor, använd en liten lampa på natten och glöm inte att titta dig omkring innan du går.

Om du har haft en liknande upplevelse, tänk på det. Var försiktig! Jag önskar dig ett snabbt tillfrisknande!

` Tåskada, Stubbad tå, Tå, Tåsporre, Fotskador, Smärta, Svullnad, Fraktur, Första hjälpen, RICE-metoden