Solbränd? Låt oss lära oss om solrelaterade hudproblem (Solbränna)

Solljus är oumbärligt för vårt Sri Lanka. Ibland är dock denna vänliga sol inte lika vänlig mot vår hud. Efter att ha varit i solen under en längre tid blir huden röd och inflammerad. Vi kallar det helt enkelt för " solbränna " eller "(solbränna)". Anledningen till detta är de ultravioletta strålarna som kommer från solen och som är osynliga för våra ögon, nämligen "(Ultraviolett A - UVA)" och "(Ultraviolett B - UVB)". När dessa faller för mycket på huden kan det skada huden. Inte bara det, utan detta kan också vara en orsak till hudcancer med tiden. Även på en molnig dag når dessa strålar jorden, så även om du tror att solen inte är stark är risken för hudskador densamma.

Vad exakt är "solbränna"?

Enkelt uttryckt uppstår en "solbränna" när huden utsätts för mer "(UV)"-strålar än den klarar av. Vår hud har naturligt ett skyddande pigment som vi kallar "( melanin )". Det är detta som avgör vår hudfärg . När den utsätts för solen försöker vår kropp skydda huden genom att öka produktionen av "(melanin). Men när solen blir för stark kan inte detta försvarssystem hantera det. Det är då huden bränns.

Vilka är symtomen på solbränna?

• Rodnad i huden (denna rodnad är mer märkbar hos personer med ljus hy, men kanske inte är märkbar hos personer med mörkare hy).
• Känns varm vid beröring.
• Inflammation och smärta.
• Ibland, vid en svårare solbränna, kan huden svullna och utveckla vattenfyllda blåsor .
• I mycket allvarliga fall kan feber, frossa och medvetslöshet förekomma. Mycket sällan kan en person till och med hamna i chock.

Huden du har sett försvinner inom några dagar efter en solbränna. Huden kan klia mycket under denna tid. Kom ihåg att dessa hudområden är mycket känsliga , så det är mycket troligt att samma områden kommer att bli solbrända igen inom några veckor.

Vem löper större risk att bli solbränd?

Även om vem som helst kan få solbränna, löper vissa personer högre risk.

• För de med blek hud .
• För de med ljust hår, särskilt rött hår .
• För de som använder vissa läkemedel . Dessa läkemedel ökar hudens känslighet för solen.

Om du tar den här typen av mediciner bör du vara mer försiktig än andra när du vistas i solen. Om du har några frågor om medicinen du tar är det bäst att fråga din läkare .

Husmedel mot solbränna

Du kan göra dessa saker hemma för att få lindring från en mild solbränna.

• Placera en trasa indränkt i kallt vatten på det brända området. Detta minskar inflammationen och värmen.
• Minska smärta och inflammationDu kan ta ett smärtstillande medel som paracetamol (ge inte aspirin till små barn utan läkares inrådan).
• Applicera en gel eller salva som innehåller aloe vera . Detta kommer att kyla, återfukta och lugna huden.
• Undvik att gå ut i solen igen förrän hudinflammationen och smärtan har avtagit helt.
• Drick mycket vatten . Solbränna kan orsaka uttorkning genom att ta bort mycket vatten från kroppen.

När ska jag träffa en läkare?

Ljuskänslighet

"Ljuskänslighet" är en onormal reaktion hos vissa människors hud på solen. Vissa kallar det också "solallergi". Tänk dig, precis som vissa människor är allergiska mot mat, är dessa människors hud allergisk mot solen.

Personer med detta tillstånd har ett överaktivt immunförsvar som reagerar på ljus, särskilt solljus. Detta kan orsaka hudutslag vid exponering för solljus. Vissa personer kan också vara känsliga för lysrör som används inomhus.

Orsaker till ljuskänslighet:

• Vissa läkemedel (som de som nämns ovan).
• Hudkontakt med vissa kemikalier och parfymer.
• Kontakt med växter.
• Växtbaserade läkemedel såsom johannesört.
• Autoimmuna sjukdomar såsom lupus erythematosus.
• Metaboliska sjukdomar som kan vara ärftliga, såsom porfyri.

I detta tillstånd kan ett rosa eller rött utslag, blåsor eller märken uppstå på de solexponerade områdena. Klåda och inflammation kan också förekomma. En läkare kan ordinera läkemedel som steroider för att behandla detta.

Ett speciellt tillstånd som kallas PMLE (polymorf ljusutbrott)

Polymorf ljusutslag (PMLE) är en annan typ av utslag som kan förekomma hos personer som är känsliga för solljus. Detta är ett tillstånd där ett utslag uppträder på huden efter några timmars exponering för solen. Ordet "polymorf" syftar på att detta utslag kan förekomma i många former. Det kan vara små röda blåsor eller stora torra fläckar. Klåda och sveda kan vara i flera dagar. Om du har detta tillstånd bör du definitivt uppsöka läkare.Vi behöver träffas och få råd.

Om du vill skydda din hud från solen...

Förebyggande är alltid bättre än botemedel.

• UVB-strålar är starkast mellan 10:00 och 14:00 . Undvik direkt solexponering under denna tid så mycket som möjligt.
• Använd lämpliga kläder . Mörka, välvävda kläder ger bra skydd. Det är bäst att bära långärmade skjortor och byxor.
• Bär en stor hatt och solglasögon .
• Använd solskyddsmedel. Detta är viktigt.
• Välj en med SPF (solskyddsfaktor) på 30 eller högre .
• Skaffa en som har texten "bredspektrum". Det betyder att den skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.
• Det vore bättre om den innehöll en "fysisk blockerare" som "zinkoxid".
• Glöm inte att använda solskyddsmedel även på molniga dagar.
• Applicera solskyddsmedel cirka 20 minuter innan du går ut.
• Efter att ha simmat eller svettats bör du applicera solskyddsmedel igen minst var och en halv timme .

Är solskyddsmedel lämpligt för bebisar?

Det är bäst att hålla spädbarn under 6 månader borta från direkt solljus. Om det inte är möjligt kan du applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre och zinkoxid på små områden som kinderna och handryggen. Det är dock klokt att först göra ett test på barnets handled för att se om det finns en allergisk reaktion.