Blir din hud solbränd? Låt oss lära oss exakt vad solbränna är!

Blir din hud röd, smärtsam och kliar när du rör vid den efter att ha lekt på stranden, spelat cricket eller hållit på med trädgårdsarbete? Ibland kan vi uppleva detta även när vi går ut och gör våra dagliga sysslor eller till och med när vi går ut och äter lunch. Enkelt uttryckt är detta vad vi kallar solbränna, eller som alla vet, solbränna . Detta händer när vår hud utsätts för ultravioletta (UV) strålar från solen. Även om detta kan verka som en liten sak, kan det om det fortsätter orsaka för tidigt åldrande av huden och hudcancer. Därför är det mycket viktigt att vi förstår detta och skyddar vår hud.

Vilka är de vanligaste typerna av solbränna?

Läkare delar in solbränna i flera typer beroende på omfattningen av skadan på vår hud. Det finns dock två typer som vi vanligtvis ser.

1. Solbränna av första graden: Detta skadar endast det översta hudlagret. Mer exakt blir huden röd, lätt svullen och smärtsam vid beröring. Detta läker vanligtvis av sig självt inom några dagar till en vecka.

2. Solbränna av andra graden: Detta innebär skador på lagret under huden (dermis). Förutom rodnad börjar blåsor fyllda med vatten bildas. Detta tillstånd kan ta flera veckor att läka och kan ibland kräva medicinsk behandling.

Det finns också en typ av brännskada som kallas tredje gradens solbränna, men den orsakas sällan av solen. Det är en allvarligare brännskada, vanligtvis orsakad av brand eller kemikalier. Det är ett tillstånd som kräver akut medicinsk behandling.

Vilka är symtomen på solbränna?

Symtomen på solbränna varierar beroende på dess svårighetsgrad. Ibland kan huden kännas som att den brinner. Det kan också vara smärtsamt om kläder skaver mot huden. Låt oss ta en titt på hur dessa symtom varierar beroende på typ.

Vilka är orsakerna till solbränna?

Den främsta orsaken är ultravioletta (UV) strålar från solen. Det finns två huvudtyper av dessa: UVA och UVB. Båda typerna kan bränna vår hud. Även om vem som helst kan få solbränna ökar vissa faktorer risken.

• Tid i solen: Självklart är risken större ju längre du vistas i solen.
• Tid på dagen: Solen är vanligtvis starkast mellan 10 och 16.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel du tar, till exempel vissa antibiotika, smärtstillande medel (NSAID), retinoider för hudåkommor och vissa hjärtmediciner, kan göra din hud känslig för solen.
• Hudtyp och färg: Personer med blek, ljus hud får generellt lättare solbränna.
• Plats: Eftersom vi bor nära ekvatorn får vårt land mer solljus. Dessutom är effekterna av UV-strålar större i bergsområden.
• Användning av solarier: Användning av apparater som artificiellt solar huden är också en viktig orsak till solbränna och hudcancer.

Vilka är några huskurer mot solbränna?

För det mesta kan vi hantera en mindre solbränna av första och andra graden hemma. Men kom ihåg att om dessa behandlingar inte hjälper eller om tillståndet är allvarligt bör du definitivt uppsöka läkare.

1. Kyl ner huden:Gå ut ur solen så snart som möjligt och ta en svalkande dusch. Eller applicera en ren trasa indränkt i kallt vatten på det brända området en stund.

2. Återfukta huden: Att applicera aloe vera-gel är mycket bra. Det minskar inflammation och ger en kylande effekt. Hydrokortisonkräm, som kan köpas på apoteket, kan också hjälpa till att minska rodnad och smärta.

3. Smärtlindring: Paracetamol eller andra smärtstillande medel (NSAID) kan tas enligt läkares ordination för att minska smärta och svullnad.

4. Drick mycket vatten: En solbränna kan orsaka uttorkning, så drick mycket vatten och vätska under dagen.

5. Vad ska man göra med blåsor? Detta är mycket viktigt . Om du har blåsor på huden, spräck dem inte av någon anledning . Att göra det ökar risken för infektion. Låt dem läka av sig själva.

6. Skydda din hud: Undvik att utsätta det brända området för solen igen tills det läkt. Om du går ut, bär löst sittande kläder som täcker området väl.

När ska man träffa en läkare?

Även om de flesta solbränna kan behandlas hemma, är omedelbar läkarvård i vissa fall nödvändig. Om du eller ditt barn har något av följande symtom, uppsök omedelbart närmaste sjukhusakut eller kontakta en läkare.

Långsiktiga effekter av solbränna och risk för hudcancer

Smärtan av en solbränna kan försvinna inom några dagar. Men skadorna på våra hudceller försvinner inte. Enkelt uttryckt skadar UV-strålar DNA:t inuti våra hudceller. Även om våra kroppar kan reparera denna skada till viss del, ackumuleras skadorna och blir permanenta när vi fortsätter att bränna oss i solen.

Andra problem som kan uppstå vid kontinuerlig solbränna:

• För tidigt åldrande av huden: Hudblemmar, bruna fläckar, rynkor och slapp hud kan uppstå i ung ålder.
• Ögonskador: UV-strålar ökar risken för att utveckla grå starr.
• Precancerösa hudskador: Grova, fjällande fläckar kan uppstå på huden, vilket senare kan förvandlas till cancer.

Hur skyddar man sig mot solbränna?

Förebyggande är alltid bättre än botande. Solbränna är också något vi helt kan förebygga.

• Applicera solskyddsmedel dagligen: När du går ut, oavsett om det är soligt eller inte, applicera ett solskyddsmedel som är "brett spektrum" (skyddar mot både UVA och UVB) och har minst "SPF 30". Applicera igen var 90:e minut, och om du svettas eller går i vattnet.
• Gå ut vid rätt tidpunkt: Undvik när det är möjligt att vara i den heta solen mellan 10:00 och 16:00.
• Använd skyddskläder:Bär ljusa, löst sittande kläder som täcker huden väl, såsom långärmade kläder och långbyxor. En hatt med bred brätte kan skydda ansikte, öron och hals.
• Använd UV-skyddande solglasögon: Att skydda dina ögon är också viktigt.
• Sök skugga: När du är utomhus, försök att hålla dig under ett träd eller annan skuggig plats.

Solbränna är något vi lätt kan få, men skadorna den orsakar är inte obetydliga. Att följa dessa säkerhetsåtgärder från ung ålder kommer att skydda oss mycket från allvarliga sjukdomar som kan uppstå i framtiden. Ta hand om din hud, för den är den mest värdefulla tillgången du kommer att ha under en livstid.