Solljus och hudcancer: Låt oss prata om hur du skyddar dig själv

Är det inte en underbar upplevelse att sola? Värmen du känner, fräschören du får... För det mesta går vi ut i solen för att få en vacker, strålande hy. Men oavsett hur mycket vi älskar solen är solen inte särskilt bra för vår hud. Denna sol är ansvarig för de flesta rynkorna i ansiktet och de finnar som kommer med åldern. Tänk dig detta: det finns två 40-åriga kvinnor. En av dem skyddar alltid sin hud från solen. Den andra tänkte inte så mycket på det. Huden på den som skyddar sin hud från solen kan se ut som en 30-årings. Så mycket åldrar solexponering vår hud.

Vi tänker ofta på ljus, strålande hud som ett tecken på hälsa. Men solbränna, oavsett om det är från solen eller solarium, påskyndar faktiskt åldringsprocessen och ökar risken för hudcancer. Med tiden skadar UV-ljus elastinfibrerna i vår hud. När dessa fibrer bryts ner börjar huden att hänga och töjas ut. Det tar också längre tid för hudskador att läka. Så även om skadorna från solen inte är synliga när du är ung, kommer du definitivt att se dess effekter när du åldras.

Vad gör solljuset egentligen med din hud?

Överdriven solexponering kan orsaka olika typer av skador på huden. Enkelt uttryckt kan det orsaka:

Vilka är de främsta orsakerna till hudcancer?

Hudcancer är den vanligaste typen av cancer i världen. Enkelt uttryckt är hudcancer onormal, okontrollerad tillväxt av hudceller. Denna celltillväxt leder till tumörer. Vissa av dessa kan vara godartade (icke-cancerösa) och vissa kan vara maligna (cancerösa).

Det finns tre huvudtyper av hudcancer:

1. Basalcellscancer

2. Skivepitelcancer

3. Melanom

Av dessa är de två första typerna (basalcellscancer och skivepitelcancer) de vanligaste. Dessa är också kända som icke- melanomcancer. De är inte lika allvarliga och kan botas helt om de upptäcks tidigt.

Den främsta orsaken till hudcancer är ultravioletta (UV) strålar från solen. Detsamma gäller UV-strålar från solarier. UV-strålar når fortfarande jorden även på regniga eller molniga dagar, så det är farligt att gå ut utan skydd i tron ​​att solen inte är stark.

Vem har högre risk att utveckla hudcancer?

Även om vem som helst kan utveckla hudcancer, löper vissa personer högre risk.

• För dig med mycket ljus hy som lätt solbränner sig.
• För de med mycket fräknar på huden.
• För de med ljusa ögon .
• För dig med blont eller rött hår .
• Om du eller någon i din familj har haft hudcancer tidigare.
• För dig som ofta arbetar utomhus (som jordbrukare, byggnadsarbetare).
• För dig som bor i områden med mycket solljus .
• Att få svåra solbränna som barn ökar risken för melanomcancer.
• Om du har fler än 30 stora, oregelbundet formade födelsemärken på kroppen.

Vilka är symtomen på hudcancer? Hur känner man igen det?

Det vanligaste varningstecknet på hudcancer är en förändring i huden. Detta kan vara en ny födelsemärke, fläck eller knöl, eller en förändring i en befintlig födelsemärke.

• Basalcellscancer: Det kan börja som en liten, slät, pärlemorsk, glänsande knöl i ansiktet, öronen eller halsen.
• Skivepitelcancer: Kan uppträda som en röd, hård knöl eller som en grov, fjällig, blödande fläck.
• Melanom: Visas vanligtvis som en brun/svart fläck eller knöl, men kan också vara röd eller vit. Även om det ser ut som ett normalt födelsemärke är det oregelbundet i formen.

Det finns en mycket viktig regel som kallas ABCDE-regeln för att upptäcka melanom. Tänk på detta när du undersöker din hud efter födelsemärken.

Vad gör du om du ser en sådan här förändring?

Få inte panik alls. Men dröj inte heller. Visa det omedelbart för din husläkare eller en hudläkare. Han eller hon kommer att undersöka det och ge dig nödvändiga råd.

Hur diagnostiseras och behandlas hudcancer?

Om en läkare ser ett misstänkt område på din hud tar de vanligtvis en liten bit hud (en biopsi) för att testa det . Detta är mycket enkelt. De injicerar en bedövande medicin i området, tar en liten bit hud och undersöker den i mikroskop. Detta hjälper dem att avgöra om det är canceröst eller inte, och vilken typ det är.

Behandlingsmetoderna bestäms av cancerns typ, storlek, lokalisering och patientens önskemål.

• För icke-melanomcancer: Behandlingar inkluderar kirurgiskt avlägsnande av hudcancern och en liten mängd frisk vävnad runt den, skrapning av cancercellerna och förbränning av dem med elektricitet, användning av extrem kyla för att förstöra cellerna (kryokirurgi) eller lokal kemoterapi.
• För melanom: Cancern avlägsnas vanligtvis genom omfattande kirurgi. Tester kan göras för att se om cancern har spridit sig till lymfkörtlarna. Om cancern har spridit sig kan behandling med läkemedel som kemoterapi behövas.

Din läkare kommer att förklara allt detta för dig och hjälpa dig att välja den behandling som är bäst för dig.

Vad kan vi göra för att skydda oss mot hudcancer?

Även om solskador inte kan åtgärdas helt, kan regelbundet hudskydd hjälpa till att återställa en del av skadorna. Så det är aldrig för sent att börja skydda din hud.

• Solskyddsmedel är ett måste: Applicera en generös mängd solskyddsmedel med SPF 30 eller högre 20 minuter innan du går ut. Applicera igen varannan timme om du svettas eller simmar.
• Använd skyddskläder: långärmade kläder, hatt med bred brätte och solglasögon med UV-skydd.
• Undvik den starka solen: Undvik när det är möjligt direkt exponering för den starka solen mellan 10:00 och 14:00.
• Kontrollera din hud själv: Gå framför en spegel och kontrollera hela din kropp minst en gång i månaden . Leta efter nya fläckar, knölar eller förändringar i gamla fläckar.
• Skydda dina barn: 80 % av en persons solexponering under sin livstid sker före 18 års ålder. Så som föräldrar, lär era barn hur de skyddar sig från solen från ung ålder. Var en god förebild.