Graviditetens sista skede: Allt om tredje trimestern!

Du har kommit långt i din graviditet, eller hur? Den här tredje trimestern är en väldigt speciell, och lite utmanande, tid. Det är en tid då du känner all spänningen av att hålla ditt barn, men också lite rädsla och trötthet. Enkelt uttryckt är det här en tid för dig och din lilla att växa och göra sig redo för den stora dagen. Ska vi prata om detta i detalj?

Vad är tredje trimestern? När börjar den?

Vi delar in graviditeten i tre huvuddelar, som kallas trimestrar. En trimester varar cirka 12 veckor. Den tredje trimestern är de sista tre månaderna av graviditeten. Mer exakt är det från vecka 28 till vecka 40, eller tills barnet är fött .

Tänk bara, i slutet av den här perioden kommer din livmoder att vara lika stor som en vattenmelon! Du kan också uppleva nya symtom, såsom andnöd, falska förlossningsvärkar eller Braxton Hicks-värkar. Barnet går upp i vikt mycket snabbt under den här perioden, och dess organ är nästan fullt utvecklade innan de kommer ut.

De flesta större hälsoorganisationer är överens om att graviditetens tredje trimester börjar i vecka 28. Även om det finns några mindre variationer anser de flesta läkare att vecka 28 är början på tredje trimestern. Detta varar tills barnet är fött, vilket vanligtvis är i vecka 39 eller 40.

Mödravård som du kommer att få under tredje trimestern

Under denna tid kommer din läkare att schemalägga tätare besök hos förlossningsläkaren för att kontrollera dig och ditt barn. Detta beror på att de vill hålla ett öga på ditt barns hälsa. Om inte din graviditet är högriskgraviditet kommer du vanligtvis att ha besök hos förlossningsläkaren varannan vecka tills du är i vecka 36. Du kommer att ha besök hos förlossningsläkaren en gång i veckan under de sista fyra veckorna, från vecka 36 till vecka 40.

Glöm inte att berätta för din läkare om eventuella nya symtom eller förändringar du upplever på dessa kliniker. Det här är också ett bra tillfälle att ställa eventuella frågor. Precis som vid tidigare kliniker kommer följande saker att kontrolleras:

• Ditt blodtryck .
• Din vikt .
• Barnets position och storlek i livmodern.
• Fundal höjd .
• Barnets hjärtfrekvens .
• Din urin (detta kontrollerar saker som protein).
• Du kommer att informeras om de vaccinationer du behöver få . Läkaren kommer att berätta om de rekommenderade vaccinationerna under graviditeten.

Mot slutet av graviditeten kommer vissa läkare att undersöka din livmoderhals för att se om den har börjat vidgas eller försvinna. De kommer också att testa dig för en bakterie som kallas grupp B-streptokocker runt vecka 36.

Om din graviditet är högrisk, eller om ditt förlossningsdatum har passerat, kan din läkare rekommendera ett icke-stresstest eller en biofysisk profil för att ytterligare bekräfta barnets hälsa.

Vilka symtom kan man förvänta sig under tredje trimestern?

När du når tredje trimestern kan det kännas som att en ballong håller på att spricka! Alla har inte samma symtom, men många börjar känna lite mer värk och smärta under den här tiden. Detta beror på att din kropp fortfarande växer och förbereder sig för förlossningen.

Du kan uppleva alla eller några av dessa symtom:

• `(Braxton Hicks)`-värkar: Dessa är inte som riktiga förlossningsvärkar. Riktiga smärtor kommer och går och blir intensivare med tiden. Men `(Braxton Hicks)` är mycket lätta, oregelbundna och ökar inte i intensitet. De kan kännas som mensvärk. De minskar när du byter position eller går lite. Du bör också dricka mycket vatten .
• Andningssvårigheter: Att ta ett djupt andetag kan vara lite svårt vid den här tiden. Den främsta anledningen till detta är att dina lungor har mindre utrymme att expandera. Denna svårighet minskar ibland när barnet rör sig ner i bäckenet som förberedelse inför förlossningen (detta kallas "ljusning").
• Täta urinträngningar: När ditt barn sänker sig ner i bäckenet trycker han eller hon på din urinblåsa. Detta kan göra att du behöver urinera oftare, och du kan läcka urin när du skrattar, hostar eller nyser. Men om du känner att du läcker fostervatten, var noga med att tala om det för din läkare.
• Halsbränna: Din växande livmoder kan sätta tryck på magen, vilket gör att magsyra kommer upp. Det är det som orsakar halsbränna och matsmältningsbesvär.
• Ödem: Vätskeretention och viktökning kan orsaka svullnad i ben och vrister. Att lyfta benen kan bidra till att minska denna svullnad.
• Åderbråck och hemorrojder: När mängden blod i kroppen ökar kan venerna svullna. Detta kan orsaka att ådernät uppstår i ansiktet och på armarna, och att stora vener bildas i låren. Hemorrojder kan också uppstå när venerna i ändtarmen svullnar.
• Sömnlöshet: Det kan vara svårt att få en god natts sömn under denna tid på grund av täta toalettbesök och obehaget som orsakas av en stor mage.
• Att lägga bo: Det här är känslan av att ha mycket energi att städa upp huset och förbereda allt inför bebisen innan den kommer. Vissa människor känner en stor energikänsla under den här tiden och vill städa upp och få ordning på allt. Men även om du inte känner så här är det normalt. Vissa gör det, andra inte.

Kom ihåg att om du har några funderingar kring något symptom, tveka aldrig att fråga din läkare. De kommer att ge dig råd därefter, särskilt för dig och din graviditet.

Hur tar du hand om dig själv under tredje trimestern?

Det är normalt att känna sig trött och vilja sakta ner under de sista månaderna av graviditeten. Det är okej om du har tappat energin. Försök att röra på dig och träna på ett sätt som är bekvämt för dig. För många är promenader, yoga och simning bra under den här tiden. Dessutom finns det andra saker du kan göra för att ta hand om dig själv:

• Att äta en näringsrik, balanserad kost .
• Dricker mycket vatten.
• Be om hjälp när du behöver det. Dina vänner, familj och partner kan alla stödja dig när du närmar dig förlossningen av ditt barn.

Det här är saker du absolut inte bör göra under tredje trimestern:

• Alkohol, cigaretter, droger och receptfria läkemedel.
• Rått eller dåligt tillagat kött och fisk med hög kvicksilverhalt.
• Mjuka ostar och opastöriserade mejeriprodukter.
• Bubbelpooler, bastur och ångbastu.
• Sporter som belastar kroppen mycket eller aktiviteter som har hög risk för fall.

Känslor under tredje trimestern

Förutom de fysiska förnimmelserna kan du också uppleva en mängd olika känslomässiga känslor när ditt barn närmar sig . Det är normalt att känna mycket glädje och hopp å ena sidan, och lite ångest och rädsla å den andra. Förutom spänningen över att se ditt barn kan du också känna dig lite orolig inför förlossningen och att bli mamma. Kom ihåg att alla upplever graviditet på olika sätt. Det finns inget rätt eller fel sätt att känna på. Om du behöver hjälp med att hantera dina känslor, prata med någon om dem.

Hur utvecklas ditt barn under tredje trimestern?

Barnet i livmodern växer i längd och vikt under denna tid och gör sig redo att komma ut. Dess viktigaste organ fortsätter att utvecklas och är fullt funktionella när han föds. Det är bäst för barnet att vara i livmodern under hela löptiden (39 veckor) innan det föds. Barnet går upp mer än hälften av sin totala vikt under denna sista trimester. Vanligtvis ligger barnet i huvudläge , vilket innebär att huvudet är vänt nedåt. Detta är den bästa positionen för förlossning.

Är mitt barn fullt utvecklat i vecka 27?

Nej, ett foster är inte fullt utvecklat vid 27 veckor. Tack vare framsteg inom medicinsk vetenskap kan ett barn som föds vid 27 veckor överleva, men barnet kommer att kräva betydande medicinska åtgärder . Barn som föds för tidigt vid 27 veckor löper en mycket högre risk för komplikationer eftersom många av deras viktigaste organ inte är fullt utvecklade.

Vilka komplikationer kan uppstå under tredje trimestern?

Vissa komplikationer kan uppstå under tredje trimestern. Några av de vanligaste är:

• Preeklampsi: Detta är ett tillstånd som orsakar andra symtom, såsom högt blodtryck och protein i urinen.
• Gestationsdiabetes: Detta är ett tillstånd som orsakar höga blodsockernivåer.
• För tidig förlossning: Förlossningens början före 37 veckors graviditet.
• För tidig (före förlossningen) hinnruptur (PROM): Bristning av vattenpåsen innan förlossningen börjar.
• Intrauterin tillväxthämning: Fostret är mindre än den 10:e percentilen för graviditetsåldern, enligt bedömningen av läkaren.
• Sätesbjudning: En position där barnets ben eller skinkor är positionerade för att komma ut ur slidan istället för barnets huvud.

Din läkare genomför regelbundna kontroller för att upptäcka dessa potentiella komplikationer tidigt. Därför är det viktigt att du går på alla kontroller och genomgår nödvändiga tester för att minska risken för allvarliga komplikationer.

Hur vet man om förlossningen har börjat?

Det kan vara lite svårt att känna igen tecken på förlossning, särskilt om det här är din första graviditet. Håll utkik efter dessa viktiga tecken för att se om förlossningen börjar:

• Sammandragningar: Om du faktiskt är i förlossning kommer dina värkar att börja komma närmare varandra och bli mer sällan. Till exempel kommer värkar som började var 10:e minut nu var 5:e minut. Dessutom kommer värkarna att vara längre. Det betyder att värkarna som började var 30:e sekund nu kommer att vara i 60 sekunder. Slutligen kommer värkarnas intensitet att öka, vilket innebär att de kommer att bli mer frekventa.
• Vattenbrist: Detta kan kännas som en plötslig vattenexplosion som rinner genom slidan, eller som en rännil som läcker ut.
• Blodig blödning: En "blodig blödning" är en blödning som inträffar nära slutet av graviditeten och när livmoderhalsen börjar vidgas. Detta händer inte alla.
• Slempropp som lossnar: Denna "slempropp" fungerar som en barriär mellan din slida och din livmoder. När förlossningen börjar kan den lossna ur slidan och ner på dina underkläder. Ibland kommer den ut som en knöl, men ibland märker du det inte ens. Att ha detta tecken betyder inte nödvändigtvis att du kommer att börja föda samma dag. Det händer vanligtvis när din kropp gör sig redo att föda, men det är inte samma sak för alla.

Om du aldrig vet vad som kan hända dig är det bäst att spela säkert och prata med din läkare.

När ska man ringa läkaren under tredje trimestern?

Att kommunicera med din läkare under tredje trimestern är viktigare än någonsin. Var inte rädd för att fråga dem om vad du kan förvänta dig under tredje trimestern, tecken på förlossning och vilka symtom som kan vara tecken på ett problem.

Du bör prata med din läkare om du har något av dessa symtom under de sista månaderna av graviditeten:

• Tecken på för tidig förlossning (såsom smärtsamma sammandragningar eller vätskebrist).
• Vaginal blödning.
• Minskad fosterrörelse. (Frekvensen av fosterrörelser kan variera, men om du inte känner någon rörelse längre än vanligt, kontakta din läkare.)
• Svåra buksmärtor.
• Illamående och kräkningar.
• Yrsel och svår huvudvärk.

Kom ihåg att om du har några funderingar är det alltid bättre att vara på den säkra sidan och prata med din läkare.

Ett sista meddelande att ta med sig hem

Du är nu i tredje trimestern av din graviditet, den sista fasen av din resa. När du närmar dig slutet av denna resa är det normalt att känna en blandning av känslor – obehag, rädsla, glädje – alla. Din kropp och ditt barn kommer att fortsätta förändras och växa under dessa sista månader. Du kan börja känna några sammandragningar och din flytning kan öka. Oroa dig inte; för det mesta är det din kropps sätt att förbereda sig för förlossningen. Men om du upplever smärtsamma sammandragningar eller vaginal blödning, kontakta din läkare omedelbart.

Det är också en bra idé att fråga din läkare vad du kan förvänta dig under de sista veckorna av graviditeten. Genom att ställa frågor och diskutera dina funderingar med din läkare kan du tryggt närma dig slutmålet för denna graviditetsresa.

Graviditet , tredje trimestern, förlossning, bebis, graviditetssymtom, förlossning, hälsa