Hebu tujifunze zaidi kuhusu Lobe ya Kipindi ya ubongo. Hebu tuzungumzie kuhusu sehemu hii ya kushangaza!

Je, umewahi kujiuliza jinsi kila sehemu ya ubongo wako ilivyo muhimu? Leo tutazungumzia kuhusu sehemu maalum sana na muhimu sana ya ubongo wako. Ni "Lobe ya Muda". Kwa ufupi, hii ndiyo sehemu inayotusaidia kutumia hisi zetu kuelewa ulimwengu, kuwasiliana na wengine, kukumbuka kumbukumbu, kutumia lugha, na kuhisi hisia!

Nini kitatokea kwa "Lobe ya Muda"?

Sawa, sasa hebu tuone jinsi "Lobe hii ya Kipindi" ilivyo muhimu kwetu, na ni mambo gani makuu inayofanya. Hebu fikiria, ni mambo mangapi unayofanya siku nzima inahusika nayo!

Kumbukumbu

Ndani ya "Temporal Lobe" yako kuna sehemu inayoitwa " Hippocampus" . Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi ya kumbukumbu na uwezo wetu. Ni kama "maktaba" ya ubongo wetu.

Lugha `(Lugha)`

`(Temporal Lobe)` hii inakusaidia kuelewa maana ya maneno, maana ya vitu. Kwa mfano, unapoona kikombe, unakitambua kama kitu kinachotumika kwa kunywa, hapo ndipo `(Temporal Lobe)` yako inafanya kazi. Pia, sehemu ya ubongo inayoitwa `(eneo la Wernicke)` iko hapa. Hii ndiyo inayokusaidia kuelewa lugha na kutengeneza sentensi zenye maana.

Hisia

Ndani ya Lobe yako ya Kipindi kuna sehemu inayoitwa Amygdala (inayotamkwa a-mi-g-da-la). Hii huathiri jinsi unavyohisi na kushughulikia hisia fulani.

Hisia

Lobe ya Kipindi husindika ishara kutoka kwa hisia zako, haswa zile zinazohusiana na maono na kusikia .

Utambuzi wa kuona

Maeneo fulani ya Lobe ya Muda ni muhimu sana kwa kutambua vitu unavyoona, haswa nyuso zinazojulikana na vitu vinavyojulikana .

Uwezo wote ulio hapo juu una uhusiano wa karibu. Hisia zako zinakuambia kuhusu ulimwengu unaokuzunguka, kumbukumbu yako inakusaidia kutambua mambo unayoyajua, ujuzi wako wa lugha unakusaidia kukumbuka na kuelezea uzoefu wako, na hisia ndizo jinsi unavyohisi kuhusu haya yote.

Angalia jinsi miunganisho hii kati ya hisia, kumbukumbu, ujuzi wa lugha, na hisia ilivyo muhimu kwa maisha yako. Hisia kama vile hofu na wasiwasi kwa kweli ni hisia za kinga (huwa matatizo ya afya ya akili tu ikiwa yanaingilia maisha yako). Miunganisho kati ya kumbukumbu na hisia hukusaidia kutumia uzoefu wa zamani kutambua na kuepuka hatari.

Pia, hisia hutusaidia kujifunza. Ndiyo maana unahisi hisia chanya kama vile furaha unapopokea zawadi na matokeo mazuri, na hisia hasi kama vile huzuni na kukata tamaa unapopokea matokeo mabaya na matokeo yasiyotakikana.

"Lobe ya Muda" iko wapi?

Kama vile vigae vingine vya ubongo wetu, vigae vya muda vina upande wa kushoto na kulia. vigae vya muda ndio sehemu ya mbali zaidi ya ubongo . Vinaenea kutoka juu ya kichwa chako, juu kidogo ya vigae vya sikio lako, juu kidogo ya nyusi zako, hadi nyuma kidogo ya masikio yako .

"Lobe ya Muda" ni rangi gani?

Kama tishu nyingi za ubongo wako, Lobe ya Kipindi hubadilika rangi kuwa rangi ya waridi-kijivu wakati damu inapita ndani yake . Lakini mtiririko wa damu unapokoma, tishu za ubongo huonekana kijivu.

"Lobe ya Kipindi" ina ukubwa gani?

Kati ya lobe tano kuu katika ubongo wako, ya pili kwa ukubwa ni lobe ya muda. Inaunda takriban 20% ya gamba lako la ubongo. Neno gamba linamaanisha "gome" kwa Kilatini. Gome ni uso wa nje wa ubongo wako uliokunjamana. Kwa wastani, ina unene wa takriban milimita 2.5.

"Lobe ya Muda" imetengenezwa na nini?

Lobe ya Kipindi imeundwa na aina zile zile maalum za seli zinazopatikana katika ubongo wako na mfumo wako wa neva . Aina za msingi za seli ni:

• Niuroni: Hizi ni seli katika ubongo wako na neva zinazoweza kutuma ishara kwa seli zingine za neva na kusambaza ishara hizo. Ishara hizi husafiri ndani ya seli zako za neva kama umeme. Seli zako za neva hubadilisha ishara hizi za umeme kuwa ishara za kemikali, na kisha hubadilisha ishara za kemikali kuwa ishara za umeme. Ishara za kemikali hutumika kuwasiliana kutoka seli ya neva hadi seli ya neva.
• Seli za Glial: Hizi ni seli zinazounga mkono mfumo wako wa neva. Hazidhibiti mawimbi. Badala yake, hudumisha na kusaidia seli za neva .

Ni maeneo gani mahususi katika "Lobe ya Muda"?

Kuna maeneo kadhaa muhimu sana katika "Lobe ya Kipindi" ambayo yanafaa kutajwa:

• `(Amygdala)`: Hapa ndipo hisia zako kama vile hofu na wasiwasi zinapodhibitiwa . Pia huchangia hisia unazopata unapopokea zawadi, na hisia zinazohusiana na kujifunza.
• Hippocampus: Sehemu hii ya ubongo yenye umbo la farasi wa baharini ni kama maktaba ya kumbukumbu ya ubongo wako.Hapa ndipo unapohifadhi kumbukumbu za kusimulia. Hizi ni pamoja na kumbukumbu za matukio, ukweli uliokaririwa, na taarifa. Hippocampus yako pia hukusaidia kutambua kitu - kwa mfano, kitu, sauti, au uso - kulingana na kumbukumbu zilizohifadhiwa, ambazo huitwa kumbukumbu ya utambuzi.
• Fusiform gyrus: Muundo huu ni kiungo muhimu sana kati ya kituo cha usindikaji wa kuona katika lobe yako ya oksipitali na hifadhi ya kumbukumbu katika lobe yako ya muda. Muundo huu huchambua haraka kile unachokiona na kukilinganisha na kumbukumbu zilizohifadhiwa. Ikiwa inaweza (kamili au kwa sehemu) kulinganisha kile unachokiona na kitu katika kumbukumbu yako, inaunganisha kumbukumbu hiyo na kile unachokiona sasa, ili uweze kukitambua. Hili ni eneo muhimu sana la kutambua nyuso zinazojulikana.

Ni magonjwa na hali gani za kawaida zinazoathiri "Lobe ya Muda"?

Karibu ugonjwa au hali yoyote ya ubongo inaweza kuathiri Lobe yako ya Kipindi. Baadhi ya hali, hasa hali ya afya ya akili, zinaweza kuathiri kwa njia maalum sana. Hapa kuna mifano michache:

• `(Ugonjwa wa Alzeima)`
• Baadhi ya aina za `(Amnesia)` ( kupoteza kumbukumbu )
• Vidonda vya ubongo (ama kutokana na ugonjwa, upasuaji, au uharibifu unaotokana na matibabu)
• Vivimbe vya ubongo (ikiwa ni pamoja na saratani)
• `(Sumu ya monoksidi ya kaboni)`
• Mishtuko ya ubongo na majeraha mengine ya kiwewe ya ubongo
• Baadhi ya aina za `(Aphasia)` (matatizo ya usemi)
• Ugonjwa wa shida ya akili ya mbele na wakati (ikiwa ni pamoja na hali kama vile ugonjwa wa Pick)
• Maumivu ya kichwa na kipandauso
• `(Ugonjwa wa sclerosis wa Hippocampal)`
• Dutu au sumu (metali nzito kama vile risasi au kemikali za viwandani kama vile toluini)
• Matatizo ya usindikaji wa hisia yanayohusiana na kumbukumbu, kwa mfano `(Prosopagnosia)` (kutoweza kutambua nyuso - `upofu wa uso`)
• Maambukizi (hasa yale yanayosababisha encephalitis)
• Hali za afya ya akili zinazohusiana na hisia za hofu au wasiwasi, hasa `(Matatizo ya wasiwasi)` au `(Matatizo ya msongo wa mawazo baada ya kiwewe - PTSD)`
• `(Lewy body dementia)`
• `(Ugonjwa wa ubongo unaosababishwa na limbic unaohusiana na umri wa TDP-43 - CHELECHELE)`
Schizophrenia-kihisia (`Schizophrenia`)
• Kifafa na hali zinazohusiana na kifafa, kwa mfano kifafa, hasa kifafa cha lobe ya muda
• Kiharusi na Shambulio la muda la ischemic (TIA)

Ni dalili gani za kawaida za hali zinazoathiri Lobe ya Kipindi?

Kuna dalili nyingi zinazoweza kutokea wakati "Lobe yako ya Muda" imeharibika au imevurugika. Kuna sababu mbili kwa nini unaweza kuwa na dalili nyingi hivi:

• "Lobe yako ya Muda" huchangia katika uwezo mwingi tofauti.
• Hali nyingi zinaweza kuathiri ubongo wako kwa njia tofauti, ikiwa ni pamoja na kuvuruga Lobe yako ya Kipindi.

Ingawa orodha kamili ni ndefu sana, baadhi ya dalili ni za kawaida zaidi au zinaweza kuonyesha tatizo kubwa zaidi . Hapa kuna baadhi yao:

• Matatizo ya kumbukumbu
• Mabadiliko katika kuelewa lugha na/au kuelezea lugha (kama vile kuzungumza au kuandika)
• `(Alexia)` (Kama `(Dyslexia)`, lakini kali zaidi, na huikui kama mtoto)
• `(Acalculia)` (Kama `(Alexia)`, lakini kwa nambari na hisabati; `(Dyscalculia)` ni aina isiyo kali sana ya hii, inayokua katika utoto)
• Kifafa (75% ya kifafa kinachosababisha kupoteza kumbukumbu huanzia kwenye sehemu ya ndani ya mwili wako)
• Hisia kali au za mara kwa mara za wasiwasi au wasiwasi, hasa zile zinazohusiana na kumbukumbu na matukio ya kuhuzunisha au ya kutisha
• Mkanganyiko
• Mabadiliko ya maono

Ni vipimo gani vya kawaida vinavyofanywa ili kuangalia afya ya ``Temporal Lobe''?

Kuna njia nyingi ambazo watoa huduma za afya wanaweza kuangalia afya ya "Temporal Lobe" yako au kupata matatizo yoyote nayo. Hizi ni pamoja na vipimo vya uchunguzi, vipimo vya maabara, na "picha za picha." Baadhi ya vipimo vya kawaida ni:

• Vipimo vya damu (Hivi vinaweza kugundua matatizo mbalimbali, kuanzia matatizo ya mfumo wa kinga hadi sumu na sumu, hasa metali kama vile shaba, zebaki, na risasi)
• (Uchunguzi wa tomografia iliyokadiriwa - CT)
• Vipimo vya maji ya ubongo
• `(Electroencephalogram - EEG)`
• `(Electromyogram)` (kipimo cha upitishaji wa neva)
• Uwezo ulioibuliwa (vipimo vya hisia)
• `(Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku - MRI)`
• Uchunguzi wa neva
• Tathmini ya kisaikolojia ya neva
• `(Tomografi ya utoaji wa positron - PET) skani`
• Tathmini ya ugonjwa wa hotuba na lugha

Ni matibabu gani ya kawaida kwa hali zinazoathiri Lobe ya Muda?

Kwa sababu kuna hali nyingi sana ambazo zinaweza kuathiri "Lobe yako ya Muda", matibabu yanaweza kutofautiana sana. Daktari wako ndiye mtu bora zaidi wa kuzungumza naye kuhusu matibabu yako yanayowezekana na kile anachopendekeza. Kwa hivyo ni muhimu kutafuta ushauri wa kimatibabu ikiwa una wasiwasi wowote.

Ninaweza kufanya nini ili kuweka "Lobe yangu ya Kipindi" ikiwa na afya?

Kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kuweka "Lobe yako ya Muda" ikifanya kazi vizuri. Hebu tuone ni nini.

• Saidia kusikia kwako:Ukiwa na tatizo la kusikia, haliwezi tu kukufanya iwe vigumu kuwasiliana na wengine na kusikia sauti zinazokuzunguka. Inaweza pia kusababisha kupoteza kumbukumbu, shida ya akili, na magonjwa ya ubongo yanayotokana na uzee, kama vile ugonjwa wa Alzheimer . Kwa hivyo, ni muhimu sana kumwona mtaalamu wa kusikia, kama vile mtaalamu wa kusikia, ili kuchunguzwa usikivu wako. Ukihitaji vifaa vya kusaidia kusikia, vitumie.
• Weka ubongo wako ukifanya kazi: Ubongo wako ni kama mwili wako wote. Ili kuufanya uwe na afya njema, unahitaji kuufanya uwe na shughuli nyingi. Kuweka ubongo wako ukiwa na shughuli nyingi ni njia muhimu ya kupunguza kasi ya kupungua kwa uwezo wa akili, hasa kumbukumbu, unapozeeka. Fanya mambo kama vile kujifunza mambo mapya, kutatua mafumbo, na kusoma vitabu.
• Pata usingizi wa kutosha: Ubongo wako unahitaji usingizi mzuri na bora ili ufanye kazi vizuri. Kutopata usingizi wa kutosha, au kutopata usingizi bora, kunaweza kusababisha hali kama vile ugonjwa wa Alzheimer. Ukosefu wa usingizi bora, kama vile apnea ya usingizi, pia unaweza kusababisha matatizo ya kufikiri na kumbukumbu (ambayo ni ya kawaida kwa watu wa rika zote). Kuweka kipaumbele katika usingizi ni kama kuweka kipaumbele katika afya ya ubongo wako.
• Tumia zana zinazosaidia ubongo wako: Mambo yanayokusaidia kukumbuka mambo - kalenda, vipangaji, kengele, programu za simu mahiri - yanaweza kukusaidia kuboresha mawazo na kumbukumbu yako. Ingawa haya yanaweza kuonekana kama yanakupunguza mwendo, yanaweza kusaidia kuweka ubongo wako ukifanya kazi na kushiriki na ulimwengu unaokuzunguka.

Mbali na mambo haya, kuna njia zingine nyingi za kuweka ubongo wako katika hali nzuri kwa ujumla. Ingawa huwezi kuzuia magonjwa mengi ya ubongo, unaweza kuchelewesha kuanza kwa baadhi ya magonjwa au kupunguza ukali wake. Hapa kuna mambo mengine unayoweza kufanya ili kusaidia afya ya ubongo wako:

• Kula lishe bora: Unachokula huathiri moja kwa moja afya ya mfumo wako wa mzunguko wa damu. Ubongo wako unategemea mfumo wako wa mzunguko wa damu (kupooza ni mfano wa hali inayotokea wakati matatizo ya mzunguko wa damu yanapoathiri ubongo). Vitamini fulani kupita kiasi au kidogo sana vinaweza kuathiri ubongo wako.
• Tafuta njia za kudumisha uzito wenye afya na kuwa na shughuli za kimwili: Kudhibiti uzito wako na kiwango cha shughuli kunaweza kusaidia kuzuia au kuchelewesha magonjwa mengi sugu ambayo yanaweza kuathiri jinsi ubongo wako unavyofanya kazi - haswa matatizo ya mzunguko wa damu kama shinikizo la damu. Daktari wako wa familia anaweza kukusaidia kudumisha uzito wenye afya. Kuwa na shughuli za kimwili pia ni nzuri moja kwa moja kwa ubongo wako, kwani huchochea uzalishaji wa kemikali muhimu za ishara zinazoitwa neurotransmitters.
• Vaa vifaa vya kinga inapohitajika:Kwa sababu ya eneo lao, lobes za muda zinaweza kuathiriwa zaidi na mshtuko wa moyo na majeraha ya ubongo yenye kiwewe, hasa kutokana na athari za upande na mabadiliko ya ghafla ya mwendo. Kofia za chuma, vifaa vya usalama (kama vile mikanda ya usalama), na vifaa vingine vya kinga ni muhimu ili kuzuia majeraha ya ubongo kwenye lobes zako za muda.
• Dhibiti hali zako sugu: Hali nyingi zinazoathiri ubongo wako huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Hata hivyo, kutibu hali hizi wakati mwingine kunaweza kuzizuia au kuchelewesha kuzorota kwake. Mifano ya hali hizi ni pamoja na kisukari cha aina ya 2 na kifafa.

Kwa hivyo, ni jambo gani muhimu zaidi tunalopaswa kujifunza kutokana na hadithi hii?

"Lobe ya Muda" ya ubongo wako ni sehemu muhimu sana inayokusaidia kuelewa ulimwengu unaokuzunguka, kuwasiliana na wengine, kuhisi hisia, na kuhifadhi kumbukumbu fulani (ikiwa ni pamoja na kumbukumbu za mambo kama ukweli katika makala haya). Ni muhimu sana kutunza afya ya ubongo wako, hasa afya ya "Lobe ya Muda". Kisha, unaweza kuongeza uwezekano kwamba "Lobe yako ya Muda" itakusaidia kuthamini ulimwengu unaokuzunguka, kutumia nyakati za furaha na wengine, na kukumbuka kumbukumbu za thamani katika maisha yako yote. Kwa hivyo, fikiria kuhusu sehemu hii nzuri ya ubongo wako na uitunze vizuri, sawa?

Ubongo , lobe ya muda, kumbukumbu, lugha, hisia, neva, afya ya ubongo