Hebu tujifunze kuhusu homoni ya ajabu ya 'Relaxin' mwilini mwako. Je, ni muhimu kiasi gani wakati wa ujauzito?

Umewahi kusikia kuhusu homoni inayoitwa 'Relaxin'? Labda sivyo. Lakini, hasa kama wewe ni mwanamke, homoni hii ina jukumu muhimu sana katika mwili wako, hasa unapokaribia kuwa mama. Leo, hebu tuzungumzie zaidi kuhusu homoni hii ya ajabu, kama vile kuzungumza na rafiki.

Relaxin ni nini? Kwa nini ni muhimu kwetu?

Kwa ufupi, Relaxin ni homoni ambayo ina jukumu muhimu sana katika miili yetu, hasa katika mfumo wa uzazi wa wanawake. Kazi yake kuu ni "kulegeza" mishipa na misuli katika miili yetu, yaani, kuilegeza na kuongeza unyumbufu wake. Mwili wako pia hutoa Relaxin hii wakati wa mzunguko wako wa hedhi . Wakati huu, madhumuni yake ni:

• Kupumzisha uterasi yako .
• Kwa kuwa kiinitete kilichorutubishwa kinahitaji kupandikizwa kwenye uterasi (`(Upandikizaji)`), kitambaa cha ndani cha uterasi kinahitaji kutayarishwa kwa ajili yake.
• Kuzuia mikazo isiyohitajika ya uterasi.

Hebu fikiria, usipopata mimba katika mzunguko fulani wa hedhi, viwango vyako vya Relaxin vitashuka hadi mzunguko unaofuata wa hedhi. Hata hivyo, ukiwa mjamzito, viwango vyako havibaki juu tu, bali pia huongezeka katika trimester ya kwanza (wiki 12 za kwanza) za ujauzito. Wakati wa ujauzito, mtoto wako anapokua, ni Relaxin hii ambayo husaidia mwili wako kunyoosha ili kuiwezesha. Ovari zako hutoa Relaxin hata kabla ya kupata mimba. Huongezeka katika nusu ya pili ya mzunguko wako wa hedhi. Kama ilivyotajwa hapo awali, huandaa utando wa uterasi ili upandikizaji uweze kutokea ikiwa mbolea itatokea. Relaxin pia husaidia kuzuia uterasi kusinyaa bila lazima wakati wa ujauzito. Ukiwa mjamzito, viwango vyako vya Relaxin vitaendelea kuongezeka. Hii ni kwa sababu kondo la nyuma huanza kutoa Relaxin. Plasenta ni kiungo kinachotoa chakula, lishe, na oksijeni kwa mtoto wako wakati wa ujauzito. Viwango vya Relaxin hufikia kilele kati ya wiki 12 na 14 za ujauzito. Mtoto wako anapokua ndani ya uterasi yako, Relaxin husaidia mwili wako kunyoosha ili kuiwezesha. Unapokaribia kujifungua, pelvis yako inahitaji kupumzika ili mtoto aweze kutoka kwa urahisi. Homoni hii pia ni muhimu kwa hili. Sio hivyo tu, lakini Relaxin pia husaidia kuandaa seviksi yako kwa ajili ya uchungu wa kujifungua na kujifungua.

Ni mambo gani maalum ambayo homoni ya Relaxin hufanya wakati wa ujauzito?

Relaxin ina jukumu maalum katika kulegeza misuli, mishipa, na viungo vyako wakati wa ujauzito. Hivi ndivyo inavyofanya:

• Husaidia kuandaa utando wa uzazi kwa ajili ya kupandikizwa kwa kiinitete .
• Ikiwa kiinitete kitapandikizwa, kondo la nyuma husaidia kukua.
• Hulegeza misuli ya uterasi, kuzuia uchungu wa kabla ya wakati na mikazo isiyohitajika.
• Kadri uterasi inavyokua, mishipa hulegea ili kuruhusu.
• Hufanya misuli yako ya tumbo iwe rahisi zaidi.
• Mishipa ya damu hupumzika ili kuhimili ongezeko la damu wakati wa ujauzito.
• Husaidia pelvisi yako kupumzika kabla ya mtoto kuzaliwa.
• Husaidia seviksi yako kulainika na kufunguka (kupanuka) kabla ya mtoto kuzaliwa.

Je, Relaxin huathiri sehemu zingine za mwili wetu?

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa homoni ya relaxin inaweza kusaidia kuponya tishu za kovu, kumaanisha inaweza kupunguza unene wa tishu. Hii ina maana kwamba relaxin inaweza pia kuwa na athari fulani kwenye tishu za kovu kwenye moyo au mapafu. Relaxin inaweza pia kupunguza uvimbe na kusaidia majeraha kupona. Inaweza pia kuathiri shinikizo la damu yako. Uchunguzi unaonyesha kuwa hulegeza mishipa ya damu na kusaidia mishipa mipya ya damu kuunda.

Relaxin huanza kuzalishwa lini wakati wa ujauzito? Inatoka wapi?

Relaxin huzalishwa hata kabla ya kupata mimba. Ipo katika viwango vya chini mwilini hadi ovulation, na kisha huanza kuongezeka. Unapopata mimba, uzalishaji wa relaxin huongezeka ghafla, na kufikia kilele chake mwishoni mwa trimester ya kwanza.Kisha, hupungua kidogo kwa muda wote uliobaki wa ujauzito wako, lakini huongezeka tena unapokaribia kujifungua. Watafiti wanafikiri ongezeko hili la mwisho ni kusaidia pelvisi yako kupumzika na kupanua seviksi yako. Relaxin hutolewa na ovari zako katika nusu ya pili ya mzunguko wako wa hedhi. Ukipata mimba wakati wa mzunguko huo, kondo la nyuma litaanza kutoa relaxin. Hakuna anayejua hasa kwa nini mwili wako hutoa relaxin. Inaweza kuwa kitu kinachodhibitiwa chenyewe, au inaweza kutegemea homoni zingine, kama vile homoni ya luteinizing (LH) au gonadotropin ya chorionic ya binadamu (HCG). Homoni hizi, LH na HCG, hutolewa na tezi ya pituitari, na ni muhimu sana kwa ujauzito na ukuaji wa kondo la nyuma.

Homoni ya Relaxin huhisije unapokuwa nayo mwilini mwako?

Kwa kawaida huhisi homoni ya Relaxin, na haisababishi maumivu. Lakini baadhi ya watu hufikiri kwamba sifa zake za "kustarehesha" zinaweza kusababisha matatizo ya utumbo. Hii ni kwa sababu huzuia matumbo kusinyaa kawaida. Hii inaweza kusababisha mambo kama vile kuvimbiwa, uvimbe, au kusaga chakula wakati wa ujauzito. Relaxin pia inaweza kudhoofisha sakafu ya fupanyonga yako. Hii inaweza kuathiri udhibiti wa kibofu chako. Mgongo wako na fupanyonga yako hulegea, ambayo inaweza kuathiri mkao wako.

Muhimu: Relaxin hufanya mwili wako uwe rahisi kubadilika wakati wa ujauzito, jambo ambalo ni nzuri kwa ukuaji na uzazi wa mtoto wako. Hata hivyo, hii pia inakufanya uwe rahisi kupata majeraha na michubuko. Kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu sana wakati wa ujauzito, kwani mwili wako unaweza kuwa mgumu kidogo. Ni vyema kufanya mazoezi mepesi na kuepuka kuinua vitu vizito.

Je, ni tatizo ikiwa relaxin itaongezeka au itapungua?

Ndiyo, relaxin inaweza kuongezeka au kupungua. Hata hivyo, hakuna utafiti mwingi bado kuhusu athari za relaxin iliyoongezeka au kupungua. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kwamba ikiwa kuna relaxin nyingi, utando unaweza kupasuka mapema, na kusababisha uchungu wa kujifungua mapema. Pia inasemekana kwamba ikiwa viwango vya relaxin viko chini, hali inayoitwa scleroderma inaweza kutokea, lakini hakuna utafiti wa kutosha kuhusu hili bado. Scleroderma ni hali ambayo ngozi yako hunenepa na kuwa ngumu. Pia haijathibitishwa kama relaxin husababisha magonjwa mengine. Kuna ushahidi fulani kwamba wanawake walio na endometriosis wana viwango vya chini vya relaxin. Uchunguzi mwingine unaonyesha kwamba relaxin inaweza kusababisha kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi. Utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha hili.

Je, Relaxin inaweza kusababisha maumivu ya viungo?

Watu wengi hawahisi athari za Relaxin. Hata hivyo, wakati mwingine Relaxin inaweza kusababisha maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito. Hii inaitwa Maumivu ya Pelvic Girdle yanayohusiana na Ujauzito ( PGP). Hii inaweza kusababisha maumivu unapopanda ngazi, unapotoka kwenye gari, unapojikunja kitandani, au unaposimama kwa mguu mmoja. Sehemu ambazo unaweza kuhisi maumivu ukitumia PGP ni:

• Katika tumbo lako la chini, katika kiwango cha mfupa wa nyonga yako, mbele ya mfupa wako wa kinena.
• Katika sehemu ya chini ya mgongo wako, upande mmoja au pande zote mbili.
• Katika eneo linaloitwa msamba (eneo kati ya uke na mkundu).
• Ndani ya paja lako.

Kupumzika husababisha misuli na mishipa inayozunguka pelvisi yako, mgongo, na tumbo kuwa legevu sana. Hii inaweza kukufanya uhisi dhaifu na kutokuwa na utulivu. Kuvaa bandeji ya tumbo wakati wa ujauzito kunaweza kutoa usaidizi wa ziada na kukusaidia kudumisha mkao mzuri .

Je, Relaxin bado ipo mwilini baada ya kupata mtoto?

Baada ya kupata mtoto, viwango vya Relaxin mwilini mwako hupungua, lakini hubaki chini kwa miezi michache. Baadhi ya vyanzo vinasema inaweza kuchukua hadi miezi 12 kwa Relaxin kurudi kwenye viwango vyake vya kabla ya ujauzito. Hii ina maana kwamba ligamenti na viungo vyako bado vimelegea, kwa hivyo unahitaji kuendelea kuwa mwangalifu unapofanya mazoezi. Ukiwa unanyonyesha, athari za Relaxin zinaweza kudumu kwa muda mrefu zaidi.

Kwa hivyo, ni mambo gani muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka kutoka kwa hadithi hii?

Relaxin ni homoni ambayo ina jukumu maalum sana katika mwili wako, hasa wakati wa ujauzito. Hulegeza viungo, misuli, na mishipa yako, na kuongeza unyumbufu wake. Hii husaidia mwili wako kupanuka wakati wa ujauzito na hurahisisha kidogo kujifungua mtoto.

Watu wengi hawapati madhara yoyote kutoka kwa Relaxin. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kusababisha maumivu na kuongeza hatari ya kuumia. Ukipata maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito, ni vyema kuzungumza na daktari wako ili kuhakikisha kuwa si jambo kubwa. Kumbuka, daktari wako ndiye anayeweza kukupa ushauri bora zaidi.