Je, una kisukari, yabisi, ugonjwa wa figo, au ugonjwa mwingine sugu unaokufanya uhisi uchovu na uchovu? Unaweza kudhani kwamba ni kwa sababu ya ugonjwa wako. Kuna ukweli fulani katika hadithi hiyo, lakini kunaweza kuwa na sababu nyingine. Hiyo ndiyo tunayozungumzia leo. Tunaita hali hii 'Upungufu wa Damu wa Ugonjwa Sugu' au 'Upungufu wa Damu wa Kuvimba'. Kwa ufupi, ni ukosefu wa damu unaotokana na ugonjwa wa muda mrefu.
'Upungufu wa Damu wa Magonjwa Sugu' ni nini hasa?
Sawa, hebu tuseme hili kwa urahisi. Upungufu wa damu, au shinikizo la chini la damu, ni hali ambapo tuna idadi ndogo ya seli nyekundu za damu. Seli hizi nyekundu za damu hubeba oksijeni katika miili yetu yote. Kwa hivyo zinapokuwa chini, tunahisi uchovu na hatuna uhai.
Katika hali inayoitwa 'Anemia of Sugu Disease', uvimbe sugu ndani ya mwili unaosababishwa na ugonjwa ambao umekuwepo kwa zaidi ya miezi mitatu huzuia mwili wetu kutumia chuma kinachohitajika kutengeneza seli nyekundu za damu.
Fikiria hivi. Tuna saruji, matofali, na baa za chuma zote za kujenga nyumba. Lakini wafanyakazi wana tatizo fulani na hawawezi kutumia vifaa hivyo kufanya kazi. Hilo ndilo linalotokea hapa pia. Ingawa tuna chuma katika miili yetu, kutokana na uvimbe unaosababishwa na ugonjwa wa muda mrefu, mwili hauwezi kutumia chuma hicho kutengeneza seli mpya nyekundu za damu. Mara nyingi, hii ni upungufu mdogo wa damu ambao si mbaya sana.
Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?
Kama jina linavyoonyesha, upungufu huu wa damu unaweza kutokea kwa mtu yeyote mwenye hali yoyote ya kiafya ya muda mrefu (sugu). Hata hivyo, ni kawaida sana miongoni mwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 65. Kuna hali kadhaa kuu za kiafya ambazo zinaweza kusababisha upungufu huu wa damu. Hebu tuone ni zipi.
| Aina ya magonjwa | Mifano na maelezo rahisi |
|---|---|
| Magonjwa ya Kinga Mwilini | Huu ni ugonjwa ambapo mfumo wa kinga wa mwili wetu, mfumo wa kinga, hushambulia seli za mwili wetu kimakosa. Mifano: Rheumatoid Arthritis (ugonjwa unaosababisha uvimbe na maumivu kwenye viungo), Lupus (SLE) , Vasculitis (kuvimba kwa mishipa ya damu), Sarcoidosis, na Ugonjwa wa Utumbo wa Kuvimba (IBD) (hali zinazoathiri matumbo, kama vile ugonjwa wa Crohn na Ulcerative Colitis). |
| Saratani | Aina yoyote ya saratani inaweza kusababisha uvimbe sugu mwilini. |
| Ugonjwa Sugu wa Figo | Upungufu huu wa damu unaweza pia kusababishwa na ugonjwa wa figo wa muda mrefu. |
| Kushindwa kwa Moyo | Hali zinazosababishwa na utendaji kazi wa moyo usioharibika. |
| Maambukizi Sugu | Maambukizi yanayoendelea mwilini kwa muda mrefu, kama vile kifua kikuu. |
| Unene kupita kiasi | Mkusanyiko mkubwa wa mafuta mwilini unaweza pia kusababisha uvimbe mdogo kuendelea ndani ya mwili. |
Jambo muhimu ni kwamba hii ndiyo aina ya pili ya upungufu wa damu unaotokea mara nyingi baada ya upungufu wa madini ya chuma. Kwa hivyo hili si suala muhimu sana.
Kwa nini ugonjwa huu husababisha upungufu wa damu? Ni nini hasa kinachotokea ndani ya mwili?
Hii ni hadithi ya kuvutia sana. Muda wa wastani wa maisha wa seli nyekundu ya damu mwilini mwetu ni kama siku 120. Baada ya seli hizi nyekundu za damu kufa, mwili wetu huwa mwerevu sana katika kuchakata chuma kilicho ndani yake ili kutengeneza seli mpya nyekundu za damu. Uboho wetu ndio chanzo kikuu cha kazi hii.
Lakini unapokuwa na ugonjwa wa muda mrefu kama ule uliotajwa hapo juu, baadhi ya vitu katika mwili wetu hubadilika kutokana na uvimbe unaotokea.
1. Chuma kimekwama:Seli maalum katika mfumo wetu wa kinga zinazoitwa macrophages huhifadhi chuma kutoka kwa seli nyekundu za damu za zamani kwa ajili ya kutumika tena. Ni kama mtu ambaye ameacha vitu anavyohitaji kwenye kabati na kupoteza ufunguo. Ingawa mwili una chuma, uboho hauwezi kuutumia kutengeneza seli mpya nyekundu za damu.
2. Uzalishaji wa seli nyekundu za damu hupungua: Kutokana na hali ya uvimbe, kiwango ambacho seli mpya nyekundu za damu huzalishwa na uboho kinaweza pia kupungua kidogo.
3. Muda wa maisha wa seli nyekundu za damu hufupishwa: Wakati mwingine, muda wa maisha wa seli nyekundu za damu zilizoundwa hivi karibuni unaweza kuwa chini ya siku 120.
Sababu hizi zote zinapokutana, idadi ya seli nyekundu za damu zenye afya mwilini mwetu hupungua polepole, na kusababisha upungufu wa damu.
Dalili ni zipi? Je, unashuku una hali hii?
Dalili za 'Upungufu wa Damu wa Ugonjwa Sugu' zinafanana sana na zile za upungufu wa damu wa kawaida wa upungufu wa madini ya chuma. Baadhi ya watu wanaweza wasiwe na dalili zozote kabisa. Wengine wanaweza kupata dalili hizi wakati wa msongo wa mawazo, kama vile mazoezi. Mtu mwenye dalili anaweza kupata:
- Hisia ya uchovu mwingi na udhaifu wa kila mara. Unaweza kuhisi uchovu sana kiasi kwamba huwezi hata kufanya kazi za kawaida za siku.
- Kuhisi upungufu wa pumzi wakati mwingine, kama vile unapotembea kidogo au kupanda ngazi.
- Ngozi yako, hasa uso wako, viganja vya mikono, na midomo, inaonekana kuwa nyeupe.
- Kutokwa na jasho bila sababu maalum.
- Kuhisi kizunguzungu, kuzimia.
- Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
Ikiwa una dalili kama hizi na ugonjwa wa muda mrefu, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu hili.
Unaipataje hii, Daktari?
Unapoenda kumuona daktari wako, atakuuliza kuhusu dalili zako na magonjwa mengine yoyote ambayo unaweza kuwa nayo, na atakuchunguza. Kisha ataagiza vipimo kadhaa vya damu ili kubaini hasa aina gani ya upungufu wa damu uliyo nayo. Vipimo hivi vya damu kwa kawaida ndivyo vinavyogundua hali hii.
| Kipimo cha Damu | Kwa ufupi, unaangalia nini? |
|---|---|
| Kiwango cha Himoglobini | Hii ndiyo njia kuu ya kuchunguza upungufu wa damu. Hii ndiyo protini inayozipa seli nyekundu za damu rangi nyekundu. |
| Kiwango cha Chuma cha Seramu | Kiasi cha chuma kinachoweza kutumika katika damu yako hupimwa. Katika hali hii, kiasi hiki kinaweza kuwa kidogo. |
| Kiwango cha Ferritin kwenye Seramu | Hii hupima kiasi cha chuma 'kilichohifadhiwa' mwilini mwako. Cha kushangaza, katika ugonjwa huu, kiasi cha chuma kilichohifadhiwa mwilini (Ferritin) kinaweza kuwa cha kawaida au hata kuongezeka. Hii ni kwa sababu chuma kipo mwilini, lakini hakiwezi kutumika. |
| Uwezo wa Kufunga Chuma | Kipimo kinachopima uwezo wa damu kubeba chuma. Thamani hii inaweza kuwa chini katika hali hii. |
| Idadi ya retikulosaiti | Hii inarejelea seli nyekundu za damu ambazo hazijakomaa. Ikiwa nambari hii ni ndogo, inamaanisha kwamba uboho hautoi seli mpya nyekundu za damu za kutosha. |
Katika baadhi ya matukio maalum, ikiwa daktari anahitaji maelezo zaidi, anaweza pia kupendekeza biopsy ya uboho, ambayo inahusisha kuchukua sampuli ndogo ya uboho na kuipima.
Ni matibabu gani ya hili?
Jambo muhimu na la kuridhisha zaidi hapa ni kwamba katika hali nyingi, upungufu huu wa damu unaweza kuponywa.
Matibabu bora na muhimu zaidi kwa hili ni kudhibiti ipasavyo hali yako sugu ya kiafya (k.m., ugonjwa wa baridi yabisi, ugonjwa wa figo) unaosababisha upungufu wa damu. Hali hiyo ya msingi ikitibiwa na kudhibitiwa ipasavyo, uvimbe mwilini utapungua na upungufu wa damu utapungua kiotomatiki.
Hata hivyo, wakati mwingine ikiwa upungufu wa damu ni mkubwa, au ikiwa unaambatana na hali kama vile saratani au ugonjwa wa figo, daktari anaweza kupendekeza matibabu mengine.
- Utiaji Damu: Utiaji damu unaweza kuwa suluhisho la muda mfupi kwa watu ambao upungufu wa damu ni mkubwa sana kiasi kwamba hawawezi kuvumilia mkazo. Hata hivyo, hili si jambo linaloweza kufanywa mfululizo.
- Tiba ya EPO ya Sintetiki: Figo zetu hutoa homoni inayoitwa `(Erythropoietin - EPO)`. Hii ndiyo inayoashiria uboho "kutengeneza seli mpya nyekundu za damu". Katika baadhi ya magonjwa, uzalishaji wa homoni hii hupungua. Katika hali hiyo, homoni hii hutolewa nje kama sindano.
- Virutubisho vya Chuma: Wakati mwingine, hasa kwa matibabu ya EPO, daktari wako anaweza kuamua kukupa vidonge au sindano za chuma.
Lakini kumbuka hili! Usianze kamwe kutumia tembe za chuma kutoka kwa duka la dawa bila kushauriana na daktari kwa sababu unafikiri una upungufu wa damu. Hii ni kwa sababu katika hali ya 'Upungufu wa Damu wa Ugonjwa Sugu', mwili unaweza kuwa na chuma, lakini tatizo ni kwamba haiwezi kutumika. Wakati huo, kuongeza chuma zaidi mwilini kunaweza kusababisha matatizo mengine. Kwa hivyo, tumia matibabu kila wakati kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
Tunaweza kufanya nini ili kupunguza hatari?
Ikiwa una ugonjwa sugu, huenda usiweze kuzuia kabisa upungufu wa damu kutokea. Hata hivyo, kudumisha afya njema kwa ujumla kunaweza kusaidia kupunguza hatari yako na kupunguza athari za upungufu wa damu ikiwa itatokea. Kula lishe bora ni muhimu kwa hili.
- Kula protini zisizo na mafuta mengi kama vile kuku, samaki, maharagwe, na dengu.
- Daima jumuisha mboga za kijani kibichi na mimea kama vile mchicha na kale katika mlo wako.
- Chagua mkate na nafaka zilizoimarishwa kwa chuma.
- Kula vyakula vyenye virutubisho vingi kama vile vitamini B12 na folate.
Muhimu: Usitumie virutubisho vya vitamini au chuma peke yako isipokuwa kama umeshauriwa na daktari wako.
Ikiwa tayari unaishi na ugonjwa sugu, inaweza kuhisi kama mzigo wa ziada kukabiliana na upungufu wa damu. Hilo ni jambo la kawaida. Lakini sehemu nzuri zaidi ni kwamba hali hii mara nyingi huwa ndogo na hupungua hali ya msingi inapotibiwa. Baada ya matibabu, zungumza na daktari wako kuhusu mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile lishe na mazoezi, ambayo yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya hali hii kujirudia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- 'Upungufu wa Damu wa Ugonjwa Sugu' ni upungufu wa damu unaosababishwa na ugonjwa wa muda mrefu kama vile kisukari, baridi yabisi, au ugonjwa wa figo.
- Dalili zake ni sawa na zile za upungufu wa damu kwa ujumla (uchovu, weupe).
- Matibabu kuu ni kutibu ipasavyo ugonjwa wa msingi uliosababisha upungufu wa damu.
- Ikiwa una dalili kama hizi za ugonjwa wa muda mrefu, usitumie tu vidonge vya chuma peke yako.Hakikisha unazungumza na daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako