Sasa miezi tisa imepita... Tarehe ya kujifungua iliyotolewa na daktari inakaribia, na labda siku hiyo tayari imepita. Lakini hakuna dalili ya mtoto kuja. Inaonekana kwamba mtoto tumboni si muhimu hata kidogo. Kukosa subira na hofu kidogo ambayo mama anahisi kwa wakati huu... ni mama pekee anayeijua. Hakuna mwisho wa ushauri kutoka kwa watu wanaomzunguka kama "Fanya hivi au vile", "Fanya hivi au vile". Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie jinsi njia hizi zinazosemekana kusaidia kuharakisha kujifungua zilivyo na ufanisi na kisayansi.
'Shujaa' anayesaidia kuanza uchungu wa uzazi - Prostaglandins
Sawa, kwa hivyo hebu kwanza tuangalie kinachotokea ndani ya mwili ili kuanzisha uchungu wa uzazi. Hii inasaidiwa na homoni nyingi mwilini mwetu. Mmoja wa mashujaa wakuu hapa ni homoni inayoitwa prostaglandini .
Kwa ufupi, homoni hii ndiyo husaidia "kuiva" au kulainisha seviksi, na kuiandaa kwa ajili ya uchungu wa kujifungua. Ikiwa umekuwa na siku ngumu na daktari wako anajaribu kusababisha uchungu wa kujifungua hospitalini, mara nyingi watatumia jeli iliyo na prostaglandini hii.
Kwa hivyo, tunachotarajia kufikia kwa tiba zetu za nyumbani ni kuchochea asili homoni hii ya prostaglandini .
Je, kufanya ngono kunasaidia kweli?
Hii ndiyo hadithi maarufu zaidi miongoni mwa watu wengi. Je, kweli kuna msingi wa kisayansi kwa hili? Jibu ni, ndiyo!
Hata madaktari wanasema hii ni njia ambayo inaweza kufanikiwa. Kuna sababu mbili za hii:
1. Prostaglandini hupatikana katika shahawa : Mbegu za mwanaume kwa kawaida huwa na prostaglandini. Hizi zinapoingia ukeni wakati wa tendo la ndoa, husaidia kulainisha seviksi na kujiandaa kwa uchungu wa kujifungua.
2. Oksitosini: Mwanamke anapofika kileleni, mwili hutoa homoni inayoitwa oksitosini. Homoni hii husababisha mikazo kwenye uterasi. Oksitosini pia ni dawa inayoongezwa kwenye mchanganyiko wa chumvi unaotolewa hospitalini.
Mara nyingi, katika hatua za mwisho za ujauzito, waume huogopa kwamba watasababisha madhara kwa wake zao au mtoto wao. Hata hivyo, ikiwa ujauzito wako ni wa kawaida na hauna sababu za hatari (kwa mfano, ikiwa huna hali kama Placenta Previa ), hakuna ubaya kuzungumza na daktari wako na kufanya ngono salama. Hata hivyo, unapaswa kufanya hivi katika nafasi nzuri kwa mama mjamzito, kwa upole sana . Ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, ni bora kumuuliza daktari wako moja kwa moja.
Ni nini kweli au si kweli kuhusu njia zingine?
Tunasikia hadithi nyingine nyingi zaidi ya kufanya mapenzi. Hebu tuziangalie moja baada ya nyingine. Nimeunda jedwali dogo ili kurahisisha kuelewa taarifa hii.
| Mbinu | Hadithi inayosimuliwa | Maoni ya kimatibabu na hali halisi |
|---|---|---|
| Kutembea vizuri | Wakati wa kutembea, mtoto huanguka chini na uchungu wa kujifungua huanza. | Kutembea hakuchochei prostaglandini moja kwa moja. Hata hivyo, husaidia kichwa cha mtoto kutulia kwenye pelvisi. Kutembea pia ni bora kwa mwili kuliko kusimama tu, kwani hulegeza misuli. Kwa hivyo kutembea ni vizuri, lakini usitegemee uchungu wa kujifungua kuanza mara moja. |
| Kinywaji cha Mafuta ya Castor | Unapokunywa mafuta ya castor, tumbo lako litakuwa tupu na uterasi wako utakuwa hai. | Hii ni hatari kidogo. Mafuta ya Castor yanaweza kusababisha muwasho mkali wa utumbo na kuhara. Maumivu haya ya tumbo yanaweza pia kuchochea uterasi na kusababisha mikazo. Lakini hii itatokea tu ikiwa seviksi yako tayari imeiva kwa ajili ya leba. Vinginevyo, utapata maumivu makali ya tumbo na kuhara, na leba haitaanza. Ni uzoefu usiofurahisha sana. Kwa hivyo usijaribu vitu hivi bila ushauri wa daktari. |
| Chakula Kilichokolea | Unapokula chakula chenye viungo, matumbo yako huchochewa na uchungu wa kujifungua huanza. | Hii ni hadithi sawa na mafuta ya castor. Hakuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya njia ya utumbo na uterasi. Kula vyakula vyenye viungo huongeza tu shughuli za utumbo. Wakati mwingine inaweza kusababisha kiungulia na usumbufu mkali. Kwa hivyo, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba hii itaanza uchungu wa kujifungua. |
| Chai za Mimea | Baadhi ya mimea (k.m. Cohosh) inaweza kuharakisha uchungu wa uzazi inapotengenezwa kuwa chai. | Hili halikubaliki kabisa. Hakuna majaribio yaliyodhibitiwa kuhusu kiasi cha mimea hii ya kuchukua au madhara yake. Baadhi ya mimea ina kemikali zinazoitwa phytoestrogens, ambazo zinaweza kuathiri vipengele vya kuganda kwa damu. Katika hatua za mwisho za ujauzito, mwili huongeza kuganda kwa damu ili kuzuia kutokwa na damu baada ya kujifungua. Kutumia mimea isiyojulikana kwa wakati huu kunaweza kuwa hatari. Kwa hivyo, usitumie mimea yoyote bila ushauri wa daktari. |
| Mafuta ya Primrose ya Jioni | Vidonge hivi vya mafuta vinapochukuliwa au kuwekwa kwenye uke, seviksi huiva. | Kuna ukweli fulani katika hili. Mchanganyiko wa GLA katika Mafuta ya Primrose ya Jioni ni kitangulizi cha prostaglandini. Baadhi ya madaktari wanapendekeza ili kulainisha seviksi (kuivisha seviksi). Hata hivyo, hii huivisha seviksi tu. Haitasaidia kuanza uchungu wa kujifungua moja kwa moja (kusababisha uchungu wa kujifungua). Hata hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuitumia. |
Kwa hivyo ni jambo gani bora la kufanya?
Tunapoangalia haya yote, tunagundua kwamba mambo mengi tunayosema tunaweza kufanya nyumbani hayana msingi wa kisayansi, baadhi yake husababisha usumbufu, na mengine yanaweza hata kuwa hatari.
Jambo muhimu zaidi ni uvumilivu. Kila ujauzito ni tofauti. Daktari wako atakufuatilia wewe na mtoto wako kila mara. Ikiwa kuna hatari yoyote kwako au kwa mtoto wako, atachukua hatua zinazohitajika kwa wakati unaofaa.
Ikiwa una shaka yoyote au unataka kujaribu kitu, zungumza na daktari wako kwanza.Zungumza waziwazi na mumeo. Usisikilize kile ambacho watu wanasema, fanya maamuzi kulingana na hisia zako mwenyewe, na jaribu mambo usiyoyajua. Ni muhimu sana kwa usalama wako na mtoto.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kabla ya kufanya chochote unachofikiri kinaweza kuharakisha uchungu wa kujifungua, hakikisha unazungumza na daktari wako.
- Ikiwa mimba yako ni ya kawaida na haina hatari, kufanya ngono salama kunaweza kusaidia kusababisha uchungu wa uzazi.
- Ingawa kutembea ni nzuri kwa afya yako na kumsaidia mtoto kushuka, si njia ya uhakika ya kuanza uchungu wa kujifungua.
- Vitu kama vile mafuta ya castor na vyakula vyenye viungo vinaweza kusababisha usumbufu mkubwa na kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha uchungu wa kujifungua.
- Usijaribu mimea au chai yoyote bila ushauri wa daktari. Inaweza kusababisha madhara yasiyotarajiwa.
- Kuwa mvumilivu. Mwili wako na mtoto wako wanajua wakati mwafaka ni lini. Daktari wako anakufuatilia wewe na mtoto wako kila mara.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako