Kizunguzungu unaposogeza kichwa chako: Hebu tuzungumzie kuhusu BPPV (Kizunguzungu cha Nafasi Kisicho na Ubaya cha Paroxysmal)

Je, umewahi kukutokea hivi? Unapotoka kitandani asubuhi, au unapojikunja upande wa pili wa kitanda, ghafla unahisi kama chumba kizima kinakuzunguka. Unahisi kichefuchefu, na huwezi hata kusimama. Huu ni uzoefu unaowatisha watu wengi. Leo tunazungumzia kizunguzungu hiki cha ghafla, kinachojulikana pia kama BPPV, hali ya kawaida sana lakini ya kutisha ikiwa huielewi vizuri.

BPPV ni nini? Hebu tuelewe kutokana na jina lenyewe

Usiogope na jina hili refu la Kiingereza. Hebu tuelewe maana yake neno kwa neno.

• Safi: Hii ina maana kwamba huu si ugonjwa mbaya . Hautasababisha madhara au hatari yoyote kwa maisha yako. Hiyo ni faraja kubwa, sivyo?
• Paroxysmal : Hii ina maana kwamba kizunguzungu huanza ghafla, hudumu kwa muda mfupi (sekunde chache hadi dakika), na kisha hutoweka chenyewe . Hii ina maana kwamba si endelevu.
• Kizunguzungu: Hili ndilo muhimu zaidi. Aina hii ya kizunguzungu hutokea tu unapobadilisha ghafla msimamo wa kichwa chako . Yaani, unapotikisa kichwa chako, unapoinua macho, au unapotembea.
• Kizunguzungu: Hii ni tofauti na kizunguzungu cha kawaida. Kizunguzungu ni aina maalum ya kizunguzungu ambapo unahisi kama vitu vilivyo karibu nawe (chumba, vitu) vinazunguka kwa kasi , hata kama bado uko kimya.

Kwa nini kizunguzungu hutokea hivi? Hadithi ya 'unga wa jiwe' sikioni

Hii ni hadithi ya ajabu sana. Ndani ya sikio letu la ndani, kuna fuwele ndogo za kalsiamu kaboneti zinazosaidia kudhibiti usawa wa miili yetu. Hebu tuziite hizi "mawe ya sikio" kwa urahisi wa kuelewa. Kwa usahihi zaidi, hizi huitwa "canaliths".

Kwa kawaida, 'mawe' haya huwa katika sehemu yake inayofaa. Lakini wakati mwingine (tunapozeeka, au kugongwa kichwani), baadhi ya mawe haya hutoka katika sehemu yake inayofaa, na kusafiri hadi kwenye mifereji ya nusu duara, mrija mwingine uliojaa umajimaji katika sikio la ndani ambao hutusaidia kuhisi mienendo ya kichwa chetu.

Sasa fikiria kinachotokea unapogeuza kichwa chako ghafla, au unaposogeza kichwa chako. 'Mawe' hayo mazito yanayopotea huelea kwenye umajimaji huo kwa nguvu ya uvutano na kukusanyika mahali pamoja. Hata ukiacha kutikisa kichwa chako, umajimaji ulio kwenye sikio lako bado unasogea kwa sababu ya mawe hayo.Hii hutuma ishara isiyo sahihi kwenye ubongo wako, ikisema, "Bado unazunguka." Ndiyo maana unahisi kama ulimwengu wote unazunguka hata unapoacha kusogeza kichwa chako. Umeelewa?

Dalili kuu za BPPV ni zipi?

Mtu mwenye BPPV anaweza kupata dalili hizi.

Hali ambapo kizunguzungu hiki kinaweza kutokea

• Wakati wa kugeuka na kugeuka kitandani
• Unapotoka kitandani au kulala chini
• Unaposimama ghafla kutoka umekaa
• Unapoinua kichwa chako kufikia kitu kilicho juu yako
• Unaponyoosha mkono ghafla kuchukua kitu sakafuni
• Unapogeuza kichwa chako nyuma ili kuosha nywele zako kwenye saluni

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata BPPV?

Wakati mwingine BPPV inaweza kutokea bila sababu yoyote, lakini hatari ni kubwa kidogo ikiwa hali hizi zipo.

• Umri:Hili ni jambo la kawaida kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 50. Hii ni kwa sababu kadri tunavyozeeka, sikio la ndani huwa dhaifu, na hivyo kufanya uwezekano mkubwa kwamba 'vumbi la jiwe' litatoka.
• Jinsia: Cha kushangaza, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata BPPV kuliko wanaume.
• Majeraha ya kichwa: Hata jeraha dogo la kichwa linaweza kusababisha hili.
• Magonjwa mengine ya sikio: Ikiwa umewahi kuwa na maambukizi mengine ya sikio la ndani kama vile labyrinthitis.

Daktari hugunduaje BPPV?

Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza kuhusu dalili zako. Kipimo kikuu atakachofanya ni kuangalia mienendo ya macho yako.

"Daktari atakulaza kwenye meza ya uchunguzi, atainamisha kichwa chako nyuma kidogo, kisha ghafla atakugeuza upande mmoja. Wakati huu, atakuangalia kama unajisikia kizunguzungu au kama una mwendo huo machoni mwako unaoitwa ``nistagmasi.'' Hii inaweza kuthibitisha ugonjwa huo kwa 99% ya wakati."

Wakati mwingine, mambo kama vile skani ya MRI yanaweza kufanywa ili kuhakikisha hakuna sababu nyingine kubwa ya kizunguzungu hiki (kwa mfano, tatizo la ubongo).

Matibabu ya BPPV ni yapi?

Habari njema ni kwamba BPPV ni hali ambayo mara nyingi hupona yenyewe na inaweza kuponywa kabisa kwa matibabu rahisi sana.

Tiba kuu na yenye ufanisi zaidi kwa hili ni kurejesha 'vijiwe vya sikio' vilivyopotea mahali pake pafaa. Kuna mazoezi maalum (maneuvers) kwa hili.

• Epley Maneuver: Huu ndio utaratibu maarufu zaidi, unaotumika sana, na wenye ufanisi zaidi kati ya hii. Daktari au mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kufanya hivi. Katika hili, kichwa na mwili wako hushikiliwa katika nafasi nne maalum kwa takriban dakika moja. Hii husaidia jiwe kurudi mahali pake. Huu ni utaratibu rahisi unaochukua kama dakika 15.
• Upasuaji: Upasuaji haufanyiki mara chache. Upasuaji huzingatiwa tu ikiwa hakuna matibabu mengine yaliyofanya kazi.

Ni lini unapaswa kumuona daktari?

Ingawa BPPV ya kawaida si mbaya, baadhi ya dalili zinaweza kuwa ishara ya hali mbaya zaidi, kwa hivyo fahamu hili haswa.