Fanya sauti yako isikike wakati wa ujauzito: Jinsi ya kuzungumza na daktari wako? (Utetezi wa Mama)

Furaha unayohisi unapogundua kuwa mgeni mdogo anakuja maishani mwako haiwezi kuelezeka, sivyo? Lakini pia ni kawaida kuhisi hofu kidogo na wasiwasi kwa wakati mmoja. Baadhi ya akina mama, haswa, wanaweza kupata hatari kubwa za kiafya wakati wa ujauzito. Wakati kama huu, ni muhimu kumwambia daktari wako haswa unachofikiria na kuhisi, na kupata huduma unayohitaji. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie jinsi ya kujitetea na kupata nafasi ya sauti yako katika ujauzito wako wote.

Kwa nini ni muhimu sana kuzungumzia hili?

Ingawa ujauzito ni mchakato wa asili, si mwili wa kila mtu ni sawa. Baadhi ya watu wanaweza kuwa katika hatari kubwa kutokana na hali zilizopo kama vile shinikizo la damu na kisukari. Wengine wanaweza kupata matatizo kutokana na hali kama vile nyuzi za uterine.

Kwa mfano, fikiria, wafanyakazi wa matibabu wa mchezaji maarufu wa tenisi duniani Serena Williams hawakumsikiliza mwanzoni alipokuwa na tatizo la kiafya baada ya kujifungua. Alikuwa na historia ya kuganda kwa damu, lakini alipotaja hilo, walilipuuza. Hii inatuonyesha kwamba haijalishi una umaarufu na ujuzi kiasi gani, wakati mwingine timu yako ya afya inaweza isisikie unachosema.

Ninawezaje kuzungumza moja kwa moja na daktari?

Usiogope kuzungumza na daktari wako kuhusu hofu na wasiwasi wako. Ni haki yako. Madaktari huzungumzia wasiwasi na hofu mbalimbali za akina mama wajawazito. Kwa hivyo swali lako si la ajabu.

Unaweza kuanza hadithi kama hii:

"Daktari, nina wasiwasi kidogo kuhusu hatari wakati wa ujauzito. Je, unaweza kunielezea ni hatua gani unazochukua ili kupunguza hatari za kiafya kwa mtu kama mimi?"

Swali rahisi kama hili linaweza kufungua mlango wa mazungumzo mazuri. Pia litasaidia kujenga mawasiliano mazuri kati yako na daktari wako.

Unapaswa kufikiria nini kwanza unapopanga kupata mtoto?

Ni vyema kufikiria hili haraka iwezekanavyo, kabla hata hujajaribu kupata mimba. Au, mwone daktari mara tu unapogundua kuwa una mjamzito.

Kuna faida kadhaa za kupanga mapema:

• Bora kwakoChukua muda wako kuchagua daktari : Ni muhimu kuchagua daktari anayekusikiliza na kujibu maswali yako kwa uvumilivu. Ikiwa hujisikii vizuri kuzungumza na daktari huyo, una muda wa kutosha wa kumuona daktari mwingine.
• Unaweza kutambua hatari mapema: Unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu historia ya afya ya familia yako na magonjwa yoyote uliyo nayo, na kufanya vipimo muhimu mapema.

Nifanye nini nikihisi kama sisikilizwi?

Hili ni jambo ambalo watu wengi hupitia. Iwe uko hospitalini au kliniki, kuna mambo machache unayoweza kufanya ukipitia hili.

1. Uliza moja kwa moja: "Ninahitaji kufafanua hili zaidi kidogo. Je, kuna mtu mwingine yeyote ninayeweza kuzungumza naye kuhusu hili?" Labda daktari mkuu au mtaalamu katika wodi anaweza kukuelekeza.

2. Omba Maoni ya Pili: Una haki ya kusema, "Ningependa kusikia kutoka kwa mtaalamu mwingine kuhusu hili." Unaweza kuomba kupelekwa kwa "mtaalamu wa dawa za mama na mtoto mchanga ", hasa ikiwa ujauzito wako ni hatari kubwa.

Je, tunapaswa kufahamu kuhusu preeclampsia?

Preeclampsia ni hali hatari inayosababishwa na shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Ni muhimu sana kufahamu hili.

• Pima shinikizo la damu nyumbani: Ikiwezekana, pata kifaa cha kupimia shinikizo la damu (BP cuff) nyumbani.
• Kuwa na ufahamu wa mambo ya hatari:
• Shinikizo la damu ni kubwa kuliko 140/90.
• Uvimbe wa ghafla kuzunguka macho, mikono, na miguu.
• Maumivu makali ya kichwa yanayoendelea.
• Mabadiliko ya maono (maono yasiyoeleweka).
• Kuna hatari hata baada ya kujifungua: Hali hii inaweza kutokea hata baada ya mtoto kuzaliwa. Kwa hivyo fahamu dalili hizi kwa wiki chache baada ya mtoto kuzaliwa.

Je, ninaweza kujifungua kwa njia ya kawaida baada ya upasuaji wa C-section? (VBAC)

Akina mama wengi hujiuliza kama wanaweza kujifungua mtoto wao anayefuata kwa njia ya uke, kama mtoto wao wa awali alijifungua kwa njia ya upasuaji. Njia hii inaitwa VBAC (Kuzaliwa kwa Uke Baada ya Upasuaji) .

Kuna faida kadhaa za VBAC. Kupona haraka, kutokwa na damu kidogo, na hatari ndogo ya kuambukizwa ni baadhi tu ya faida hizo.

Wakati mwingine, unaweza kusikia kwamba hospitali fulani ina kiwango cha juu cha upasuaji wa C-section. Usijali kuhusu hilo. Ni kawaida kwa hospitali zinazokubali mimba zenye hatari kubwa kuwa na viwango vya juu vya upasuaji wa C-section.

Je, haya yote yana uzito moyoni mwako?

Ni kawaida kuwa na mawazo mengi na kusahau mambo wakati wa ujauzito ('ubongo wa ujauzito'). Kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kudhibiti hili.

• Andika maswali: Andika maswali unayotaka kumuuliza daktari kwenye daftari. Kwa njia hiyo, hutasahau chochote.
• Chukua mtu pamoja nawe kwa ajili ya usaidizi: Wakati wowote inapowezekana, chukua mtu unayemwamini, kama vile mumeo, mama yako, au dada yako, pamoja nawe kwenye miadi ya daktari. Inaweza kuwa msaada mkubwa kukukumbusha mambo ambayo unaweza kusahau na kukupa nguvu.
• Omba msaada, kubali msaada: Usiseme "hapana" wengine wanapojitolea kukusaidia. Utahitaji kupumzika sana, hasa katika wiki chache za kwanza baada ya kupata mtoto.
• Fikiria kuhusu afya yako ya akili: Ikiwa unahisi msongo wa mawazo, wasiwasi, au huzuni, usipuuze. Hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo.Watakuelekeza kwa mtaalamu wa afya ya akili ikiwa ni lazima.