Tunapokutana na marafiki, tunapoenda kwenye sherehe, kuna wale wetu ambao wamezoea "kulewa kidogo", sivyo? Bia, divai kidogo, au kunywa pombe kidogo... Haijalishi tunakunywa nini, ina njia ya kufanya kazi ndani ya miili yetu. Je, umewahi kusikia kuhusu 'Kiasi cha Pombe Damu' au '(BAC)' kwa kifupi? Leo tunazungumzia kuhusu njia hii ya kupima kiasi cha pombe mwilini mwako. Hili ni jambo unalohitaji kujua ikiwa unafikiria kuhusu afya na usalama wako.
Kiwango cha Pombe Damu (BAC) ni nini kwa maneno rahisi?
Kwa ufupi, Kiwango cha Pombe kwenye Damu (BAC) ni kiasi cha pombe kwenye damu yako.
Aina yoyote ya pombe, kama vile bia, divai, au pombe, ina kiungo kinacholewesha kinachoitwa `(ethyl alcohol)` au `(ethanol). Unapokunywa pombe, pombe hii hufyonzwa haraka ndani ya damu kutoka tumboni mwako na utumbo mdogo. Lakini pombe ni sumu kwa mwili wetu. Kwa hivyo ini letu hufanya kazi ya kuchuja sumu hii na kuiondoa kwenye damu.
Lakini hili ndilo tatizo. Ini letu lina kikomo cha kasi ya usindikaji wa pombe. Kwa wastani, ini linaweza kusindika takriban kinywaji kimoja kwa saa. Ukinywa pombe haraka zaidi ya hapo, kiwango cha pombe kwenye damu yako, au BAC, kitaongezeka. Hapo ndipo unapohisi "umezidi."
Hata kama tunasema "kinywaji kimoja cha kileo," kuna kiasi:
- Wakia 12 za bia
- Wakia 5 za divai
- Wakia 1.5 za pombe kali, kama vile arak
Kumbuka, kiwango cha pombe katika bia na divai tofauti kinaweza kutofautiana, kwa hivyo hii ni wazo la jumla tu.
Kuna mambo mengine kadhaa ambayo yanaweza kuathiri kiwango chako cha BAC:
- Unakunywa pombe kiasi gani?
- Jinsi unavyokunywa haraka.
- Kiasi cha chakula ulichokula kabla ya kunywa pombe (BAC huongezeka haraka unapokunywa ukiwa na tumbo tupu).
- Umri wako na uzito wa mwili.
Ni nini kinachotokea kwa miili yetu yenye viwango vya BAC?
Pombe ni dawa ya kukandamiza mfumo mkuu wa neva. Hii ina maana kwamba hupunguza kasi ya utendaji kazi wa ubongo na mwili wetu. Kwa hivyo kadri kiwango cha pombe kwenye damu (BAC) kinavyoongezeka, athari yake kwenye mwili na akili zetu pia hubadilika.
Hili linaweza kueleweka wazi zaidi kutoka kwenye jedwali lililo hapa chini.
| Kiwango cha BAC (%) | Athari kwa mwili na akili |
|---|---|
| 0.0% | Hakuna pombe mwilini kabisa (nimekunywa pombe kabisa). |
| 0.02% | Hisia zako zinaweza kubadilika kidogo, unaweza kuhisi umechoka, na uwezo wako wa kufanya maamuzi unaweza kupungua kidogo. |
| 0.05% | Unaweza kuhisi kutokuwa na mpangilio, kutokuwa na umakini mzuri, na kuwa na ujuzi duni wa kufanya maamuzi. |
| 0.08% | Udhibiti wa misuli ni duni, ni vigumu kutambua hatari, na ni vigumu kufikiria kimantiki. (Hiki ndicho kikomo cha kisheria cha kuendesha gari katika nchi nyingi, ikiwa ni pamoja na Sri Lanka). |
| 0.10% | Kasi ya majibu ni polepole, mazungumzo yanakuwa hayaeleweki, na kasi ya kufikiri hupungua. |
| 0.15% | Mabadiliko ya hisia, kichefuchefu na kutapika, kupoteza usawa na udhibiti wa misuli. |
| 0.15% - 0.30% | Kuchanganyikiwa, kutapika, usingizi mwingi. |
| 0.30% - 0.40% | Katika kiwango hiki, 'sumu ya pombe' hutokea. Hii inaweza kuwa hatari kwa maisha. Unaweza kupoteza fahamu. |
| Zaidi ya 0.40% | Hiki ni kiwango cha kifo. Kinaweza kusababisha kukosa fahamu, kusimama kwa kupumua, na hata kifo. |
Baadhi ya watu wamezoea kunywa pombe mara kwa mara. Wana kile tunachokiita 'uvumilivu'. Hii ina maana kwamba wanaweza wasijisikie tena walevi kama walivyokuwa wakifanya awali. Lakini hiyo haimaanishi kwamba kiwango chao cha pombe kwenye damu (BAC) ni cha chini. Ingawa hawajisikii walevi, uharibifu na hatari kwa miili yao bado ipo.
Mtihani wa BAC hufanywa katika hali gani?
Kunaweza kuwa na sababu mbalimbali za kufanya mtihani wa BAC.
- Sababu za kimatibabu: Ikiwa mtu ataugua sana baada ya kunywa pombe nyingi kwa muda mfupi, madaktari watafanya kipimo hiki ili kubaini kama ni sumu ya pombe. Mtu kama huyo anapaswa kupelekwa kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) mara moja.
- Ufuatiliaji wa Matumizi ya Pombe: Kipimo hiki hutumika kuona kama mtu anatumia pombe wakati wa matibabu ya uraibu wa pombe.
- Mahali pa kazi: Baadhi ya mashirika yanaweza kufanya mtihani huu wakati wa kuajiri wafanyakazi wapya, wakati wa ajira, au baada ya ajali mahali pa kazi.
- Masuala ya Kisheria: Hili ni jambo tunalosikia kila wakati. Upimaji wa BAC ni wa lazima katika masuala ya kisheria, kama vile ajali ya gari inapotokea, polisi wanapoangalia kama wanaendesha gari wakiwa wamelewa, na watoto wadogo wanapokamatwa wakinywa pombe.
Kipimo hiki cha damu kinafanywaje?
Usijali, hii ni rahisi sana, kama vile kipimo cha damu cha kawaida. Hii kwa kawaida hufanywa na fundi wa maabara.
1. Utakaa kwenye kiti na mshipa rahisi wa kutoa damu utapatikana. Kwa kawaida, utakuwa ndani ya kiwiko chako.
2. Mara tu mshipa unapopatikana, eneo hilo husafishwa vizuri na dawa ya kuua vijidudu hupakwa.
3. Kisha sindano ndogo huingizwa kwenye mshipa na sampuli ya damu huchukuliwa. Utahisi mchomo mdogo.
4. Baada ya kiasi cha damu kinachohitajika kwa ajili ya kipimo kuchukuliwa, sindano huondolewa na eneo hilo hubanwa kwa kipande cha pamba.
5. Hatimaye, kipande kidogo cha plasta kinatumika kwenye eneo hilo na kazi inakamilika.
Mchakato mzima huchukua chini ya dakika tano. Sampuli ya damu hutumwa kwenye maabara kwa ajili ya matokeo.
Pata maelezo kuhusu matokeo ya mtihani
Matokeo ya ripoti ya mtihani yanaweza kuja katika aina mbalimbali. Ya kawaida zaidi ni kama asilimia ya BAC. Kwa mfano, 0.03% BAC .
Wakati mwingine inaweza kuonekana kama "chanya" au "hasi." Hii ina maana kwamba kulikuwa na au hakukuwa na pombe katika damu yako.
Muhimu zaidi, matokeo ya kipimo hiki cha BAC ni sahihi tu ndani ya saa 6 hadi 12 baada ya kunywa kinywaji chako cha mwisho. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu matokeo yako, ni bora kuzungumza na daktari wako.
Kiwango cha kisheria ni kipi?
Katika nchi nyingi duniani kote, ikiwa ni pamoja na Sri Lanka, kiwango cha juu cha pombe kwenye damu kinachoruhusiwa kisheria kuendesha gari ni 0.08% BAC . Hii ni kiasi kidogo sana. Hii ina maana kwamba hata baada ya kunywa bia moja, kiwango chako cha BAC bado kinaweza kuzidi kikomo hiki.
Kwa hivyo, kamwe, kwa sababu yoyote ile, usinywe pombe na kuendesha gari. Ni hatari kubwa kwa maisha yako na maisha ya watu wasio na hatia barabarani.
Unywaji wa pombe wa wastani huenda usiwe tatizo kwa mtu aliye na umri unaoruhusiwa kisheria. Lakini kunywa pombe kupita kiasi au mara nyingi sana kunaweza kuwa hatari kubwa kiafya. Ikiwa una wasiwasi kuhusu tabia zako za kunywa pombe, zungumza na daktari wako . Pamoja, tunaweza kuunda mpango unaokufaa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kiwango cha Pombe kwenye Damu (BAC) ni kiasi cha pombe kwenye damu yako.
- Ini letu linaweza kusindika takriban kinywaji kimoja cha pombe kwa saa moja. Kunywa haraka zaidi kutaongeza kiwango chako cha BAC.
- Hata katika viwango vya chini sana vya BAC, uwezo wako wa kufanya maamuzi na muda wa umakini huharibika. Viwango vya juu vinaweza hata kuhatarisha maisha.
- Usiendeshe gari ukiwa umekunywa pombe. Kikomo cha kisheria ni kidogo sana.
- Ikiwa una wasiwasi kuhusu tabia zako za kunywa pombe au za mtu unayemjua, zungumza na daktari kuhusu hilo.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako