Je, ni mraruko wa "kipini cha ndoo" kwenye goti? (Mraruko wa Meniscus wa Kipini cha Ndoo) Tujue hili!

Je, umewahi kupata maumivu ya ghafla ya goti, hisia kama goti lako linajifunga? Labda unapocheza michezo au kufanya kazi ya kawaida, unaweza kuhisi sauti ya kugonga goti lako linapojikunja. Hali moja mbaya ambayo inaweza kutokea wakati kama huo ni kile kinachoitwa 'mchizi wa meniscus unaotokana na kipini cha ndoo'. Ingawa jina hilo linaweza kusikika kuwa la ajabu kidogo, hili ni jeraha la kawaida la goti.

"Rarua ya Meniscus ya Kipini cha Ndoo" ni nini?

Kwa ufupi, huu ni mraruko maalum katika sehemu ya goti lako inayoitwa meniscus . Fikiria, ndani ya magoti yetu, kati ya mfupa wa paja (Femur) na mfupa wa mguu wa chini (Tibia), kuna vipande viwili vya gegedu imara, yenye mpira ambayo hufanya kazi kama 'vifyonza mshtuko'. Hiyo ndiyo tunayoiita meniscus . Hizi zina umbo la mwezi mpevu, au herufi C.

Meniscus hii ina kazi kuu mbili:

1. Kufyonza mshtuko na shinikizo kwenye goti (kama vile kifaa cha kufyonza mshtuko kwenye gari).

2. Kusaidia kuweka kiungo cha goti kikiwa imara.

Kwa hivyo, 'mraruko wa mpini wa ndoo' ni pale ambapo kuna mraruko mkubwa ndani ya meniscus, na kipande kilichoraruka hupinda katikati ya kiungo cha goti kama mpini wa ndoo. Kinapata jina lake kwa sababu kingo mbili za meniscus bado zimeunganishwa kwenye kiungo, na mgongo umepinda. Inaonekana kama mpini ulioanguka kwenye ndoo. Kwa kawaida hii inachukuliwa kuwa mraruko mkubwa.

Je, kuna aina yoyote ya mipasuko ya meniscus katika vipini hivi vya ndoo?

Ndiyo, tuna menisci mbili katika kila goti.

• Meniscus ya Kati: Hii iko ndani ya goti (upande wa mguu wako mwingine).
• Meniscus ya pembeni: Hii iko nje ya goti.

Kuraruka kwa mpini wa ndoo kunaweza kutokea katika mojawapo ya meniscus hizi mbili. Hata hivyo, mara nyingi huonekana katika meniscus ya kati.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata mraruko katika mpini huu wa ndoo?

Ingawa aina hii ya jeraha inaweza kumtokea mtu yeyote, ni kawaida zaidi kwa wanariadha au wale wanaofanya mazoezi mara kwa mara . Hili linaweza kutokea hasa ikiwa goti limepinda wakati wa kukimbia, kuruka, au kugeuka ghafla. Ni kawaida miongoni mwa wale wanaocheza michezo kama vile netiboli, voliboli, mpira wa miguu, na kriketi.

Hili ni jambo la kawaida sana kiasi kwamba ikilinganishwa na majeraha mengine ya goti, mipasuko ya meniscus ni ya kawaida sana. Hata hivyo, takriban 10% ya mipasuko yote ya meniscus ni mipasuko ya kipini. Hali hii ni ya kawaida hasa miongoni mwa vijana wa kiume .

Nini kitatokea kwa mwili wangu kutokana na kuraruka huku?

Ikiwa haitatibiwa ipasavyo, kupasuka kwa mpini wa ndoo kunaweza kusababisha ugonjwa wa yabisi kwenye goti lako.Hata kama hali hiyo itatokea, baada ya muda, kunaweza kuwa na maumivu yanayoendelea kwenye goti. Pia, wakati meniscus inapasuka, uthabiti wa goti hupungua. Goti linapopoteza uthabiti, nafasi za majeraha mengine ya goti kama vile kupasuka kwa ACL pia ni kubwa zaidi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kushughulikia hili.

Dalili za kupasuka kwa meniscus kwenye mpini wa ndoo ni zipi?

Ikiwa una aina hii ya mraruko, unaweza kugundua moja au zaidi ya dalili hizi:

• Kutoweza kupanua mguu kikamilifu: Hii ni dalili maalum sana, na inaweza kuhisi kama goti "limefungwa."
• Maumivu ya goti: Maumivu yanaweza kuongezeka, hasa wakati wa kuinama au kuzungusha goti.
• Kuhisi goti limekwama au limekwama: Unaweza kuhisi kama kuna kitu kimekwama ndani ya goti lako.
• Sauti ya 'kubonyeza' husikika wakati jeraha linapotokea.
• Ugumu wa goti na uvimbe.

Lakini hili ndilo jambo, meniscus yako inapopasuka, huenda usihisi maumivu mengi mara moja. Unaweza hata kufikiria unaweza kuendelea kutembea na kucheza. Lakini baada ya siku mbili au tatu, goti lako litaanza kuvimba, kuwa gumu, na kuanza kuuma zaidi.

Muhimu: Kufunga goti (kutoweza kunyoosha mguu) ni dalili kuu ya kupasuka kwa misuli ya paja. Ikiwa hii itatokea, tafuta matibabu mara moja.

Ni nini husababisha mpini huu wa ndoo kupasuka?

Mara nyingi mipasuko hii husababishwa na kukunja au kukunja goti ghafla wakati wa michezo au mazoezi. Hatari hii ni kubwa hasa katika michezo inayohitaji mabadiliko ya ghafla katika mwelekeo (pivots) au kusimama na kukimbia ghafla.

Pia, ukiteleza na kuanguka, au ukikanyaga sehemu isiyo sawa, unaweza kurarua meniscus. Baadhi ya watu hupinda goti lao kwa bahati mbaya wakati wa shughuli za kawaida za kila siku, kama vile kuamka kitandani au kuamka kutoka kwenye kiti, na jeraha hili hutokea.

Madaktari hugunduaje hili?

Kwanza, daktari wako atafanya uchunguzi wa kimwili. Eleza wazi unachohisi kwenye goti lako na jinsi dalili zako zilivyoanza.

Kisha daktari anaweza kufanya vipimo maalum, kama vile McMurray Test au Thessaly Test . Katika vipimo hivi, daktari anapinda na kugeuza mguu wako kwa uangalifu katika pande tofauti. Vipimo hivi vinaweza kukupa wazo la aina ya tatizo la goti ulilonalo.

Ni aina gani ya majaribio yanayothibitisha hili haswa?

Baada ya uchunguzi wa kimwili, utahitaji kufanya vipimo kadhaa vya upigaji picha . Hizi zinaweza kupiga picha za ndani ya goti na kuangalia meniscus na tishu zingine.

• Mionzi ya X: Mionzi ya X huonyesha mifupa na miundo imara vyema zaidi. Mraruko wa meniscus hautaonekana moja kwa moja kwenye X-ray. Hata hivyo, osteoarthritisHii husaidia kuhakikisha kwamba hakuna hali nyingine zinazoweza kusababisha maumivu ya goti.
• Scan ya MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku): Scan ya MRI inaweza kuona wazi meniscus na tishu zingine laini kwenye goti (kama vile ligaments). Katika visa vingi, mipasuko ya meniscus na majeraha mengine ya goti yanaweza kugunduliwa kwa usahihi kwa kutumia MRI.

Unawezaje kutibu meniscus iliyopasuka kwenye mpini wa ndoo?

Ikiwa una meniscus iliyoraruka kwenye mpini wa ndoo, kuna chaguzi kadhaa za matibabu.

1. Upasuaji wa Meniscus

Matibabu ya kawaida na yenye mafanikio zaidi kwa mraruko wa meniscus ni upasuaji. Hii pia huitwa arthroscopy ya goti . Wakati wa utaratibu huu, daktari wa upasuaji huingiza kamera ndogo sana (arthroskopia) kwenye goti lako na kutazama ndani. Picha kutoka kwa kamera hii hukuzwa kwenye skrini, ili daktari aweze kuona na kurekebisha meniscus bila kufanya mkato mkubwa.

Kwa sababu mipasuko ya mpini wa ndoo kwa kawaida huwa na damu nzuri, inaweza kurekebishwa kwa upasuaji. Wakati wa upasuaji, daktari ataweka upya kipande cha meniscus cha "mpini wa ndoo" na kukishona pamoja kwa kushona midogo. Upasuaji huu unaweza kuchukua kati ya wiki 6 hadi miezi 3 kupona.

2. Upandikizaji wa Wanaume

Wakati mwingine, meniscus huharibika sana kiasi kwamba upasuaji pekee hauwezi kuirekebisha. Ikiwa ndivyo ilivyo, daktari wako anaweza kuzungumza nawe kuhusu upandikizaji wa meniscus . Hii inahusisha kubadilisha meniscus iliyoharibika na meniscus yenye afya kutoka kwa mfadhili aliyekufa. Hii inaweza pia kuwa chaguo kwa watu ambao meniscus yao imeondolewa kabisa katika upasuaji uliopita.

Kupandikiza meniscus kunaweza kupunguza hatari ya osteoarthritis na maumivu ya goti katika siku zijazo. Unaweza kustahili upasuaji huu ikiwa:

• Matibabu mengine hayapaswi kuweza kurekebisha meniscus yako.
• Sehemu zingine za goti lako (mifupa, mishipa) lazima ziwe na afya njema, na haziwezi kuwa na yabisi-kavu.
• Lazima uwe chini ya umri wa miaka 50 na ufanye kazi.

3. Tiba ya Plasma yenye Utajiri wa Damu (PRP)

PRP ni matibabu yanayotumia damu yako mwenyewe ili kuharakisha uponyaji wa jeraha. Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu ya PRP baada ya upasuaji wa meniscus. Chembe chembe za damu na plasma, ambazo ni vipengele vya damu yako, husaidia kurekebisha tishu zilizoraruka au zilizoharibika. Matibabu haya yanahusisha kuzingatia vipengele hivi na kuviingiza kwenye eneo lililojeruhiwa.

Hapa kuna kinachotokea wakati wa matibabu ya PRP:

• Sindano itachukua damu kutoka kwenye mkono wako.
• Damu huwekwa kwenye mashine maalum ili kutenganisha chembe chembe za damu na plasma kutoka kwa vipengele vingine vya damu.
• Suluhisho hili la PRP lililoandaliwa hudungwa kwenye goti lako kwa sindano.

4. Tiba ya Kimwili

Baada ya upasuaji, daktari wako ataagiza tiba ya viungo , pia inajulikana kama tiba ya viungo. Hii inahusisha kufanya mazoezi maalum ambayo yameundwa kulingana na hali na mahitaji yako. Mazoezi haya yanaweza kusaidia kuboresha nguvu na unyumbufu wa goti lako. Mtaalamu wako wa tiba ya viungo atakufundisha jinsi ya kufanya mazoezi haya, na baadhi yake unaweza kufanya nyumbani. Kufuata mpango wako wa tiba ya viungo vizuri hukupa nafasi nzuri ya kupona vizuri.

Ninawezaje kupunguza hatari ya kupasuka kwa mpini wa ndoo?

Hakuna uhakika kwamba hutawahi kupata mraruko kama huu. Lakini ikiwa una shughuli nyingi na unacheza michezo, kufuata hatua hizi kunaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya jeraha lolote la goti:

• Unapoanza utaratibu mpya wa mazoezi, usifanye yote kwa wakati mmoja. Ongeza muda na nguvu polepole.
• Sikiliza mwili wako. Ukihisi maumivu, acha shughuli hiyo na zungumza na daktari.
• Fanya mazoezi yanayoimarisha misuli ya sehemu ya chini ya mwili wako (miguu, matako) mara kwa mara. Misuli yenye nguvu hutoa usaidizi mzuri na uthabiti kwa magoti.
• Ukihisi kwamba goti lako halina msimamo au dhaifu, vaa kifaa cha kushikilia goti.
• Vaa viatu na vifaa vya kujikinga vinavyofaa unapocheza michezo.

Unawezaje kutumaini meniscus iliyoraruka unaposhughulikia ndoo?

Baada ya ukarabati wa meniscus uliofanikiwa, matarajio ni mazuri sana. Watu wengi ambao wamefanyiwa upasuaji wa meniscus uliofanikiwa hurudi kwenye shughuli zao za kawaida na michezo baada ya kupona. Wakati meniscus inaporekebishwa au kubadilishwa, hatari ya kupata osteoarthritis kwenye goti katika siku zijazo pia hupunguzwa.

Je, kipini hiki cha ndoo kitapona chenyewe?

Baadhi ya mipasuko midogo ya meniscus inaweza kupona yenyewe kwa kupumzika na utunzaji makini nyumbani. Hata hivyo, mipasuko mingi ya kipini cha ndoo haiponi yenyewe. Hii ni kwa sababu kipande kilichoraruka kimekwama katikati ya goti. Kipande hakiwezi kurudi mahali pake chenyewe au kupona chenyewe. Kwa hivyo, daktari wa upasuaji lazima akiweke mahali pake na kukirekebisha.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una dalili za mraruko wa meniscus, au ukisikia sauti ya kugonga kwenye goti lako, hakikisha unamuona daktari. Hata mraruko wa meniscus unaweza usiwe na uchungu sana, lakini usipotibiwa ipasavyo, unaweza kusababisha osteoarthritis na matatizo mengine ya goti baadaye maishani.

Ni lini ninapaswa kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) ?

Baada ya upasuaji wowote, unapaswa kufahamu matatizo adimu yanayoweza kutokea. Ikiwa umefanyiwa upasuaji wa goti hivi karibuni, tafuta huduma ya dharura mara moja ikiwa una dalili zozote kati ya hizi:

• Maumivu ya kifua.
• Kukohoa damu.
• Homa.
• Ukihisi joto unapogusa goti lako.
• Kutokwa na uchafu mwingi (damu, usaha, majimaji) kutokana na michubuko.
• Ikiwa maumivu au uvimbe huongezeka hata baada ya kupumzika, hata mguu ukiwa umeinuliwa.
• Uwekundu au michirizi nyekundu katika eneo la goti.
• Ugumu wa kupumua.

Kupasuka kwa meniscus kwenye mpini wa ndoo kunaweza kukuzuia kufanya mazoezi kwa wiki au miezi. Hata hivyo, jeraha hili halikuzuii kufurahia mazoezi na michezo tena. Baada ya matibabu ya mafanikio, watu wengi hurudi kwenye maisha yao ya kawaida. Zungumza na daktari wako kuhusu chaguo bora zaidi la ukarabati wa meniscus linalofaa mahitaji yako na mtindo wako wa maisha.

Mambo unayohitaji kujua (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kupasuka kwa meniscus kwenye goti kwa "kipini cha ndoo" si jambo la kuogopa, lakini si jambo la kupuuza pia.

>

* Ukipata dalili kama vile kufunga goti, maumivu ya ghafla, au uvimbe unaoambatana na sauti ya 'pop', tafuta ushauri wa daktari mara moja.

* Upasuaji mara nyingi ndio matibabu bora zaidi, na matokeo yake hufanikiwa.

* Tiba sahihi ya kimwili baada ya upasuaji ni muhimu kwa kupona haraka.

* Baada ya matibabu sahihi na ukarabati, unaweza kurudi kwenye maisha ya shughuli nyingi.

>

Kumbuka, kutunza magoti yako kutakukinga kutokana na matatizo makubwa zaidi katika siku zijazo.

Maumivu ya Goti , Kuraruka kwa Meniscus, Kuraruka kwa Meniscus kwa Kishikio cha Ndoo, Jeraha la Goti, Upasuaji wa Meniscus, Kufunga Goti, Arthroscopy, Majeraha ya Michezo, Kufunga Goti, Kuraruka kwa Meniscus kwa Kishikio cha Ndoo, Jeraha la Goti, Upasuaji wa Meniscus, Kufunga Goti