Je, Bursitis ya Mabega ndiyo chanzo cha maumivu ya bega?

Je, pia una maumivu makali na yenye kuchomwa ambayo unahisi unapofanya kazi za nyumbani, kucheza kriketi, au kuinua bega lako tu? Je, maumivu haya ni makali sana kiasi kwamba huwezi hata kulala usiku? Ingawa watu wengi wanafikiri kwamba hii ni msuli uliopasuka au msuli uliopasuka, sababu ya hii inaweza kuwa hali inayoitwa Shoulder Bursitis. Jina hili linaweza kuwa jipya kwako, lakini hii ni hali ya kawaida zaidi kuliko tunavyofikiria. Kwa hivyo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa njia rahisi na iliyo wazi leo.

Kwa ufupi, Bursitis ya Mabega ni nini?

Ili kuelewa hili, hebu kwanza tuangalie kiungo chetu cha bega. Fikiria kiungo chetu cha bega kama mashine inayofanya kazi kila wakati, ikiwa na sehemu nyingi zinazosogea pamoja. Katika kiungo hiki, kuna vifuko vidogo, vilivyojaa maji ambavyo husaidia kuzuia mifupa na kano kusuguana na kusogea kwa urahisi bila kuviharibu. Katika dawa, vifuko hivi huitwa bursa .

Sasa, kutokana na sababu fulani, kwa mfano, ajali, au kutokana na kazi inayoendelea, kifuko hiki cha bursa huwashwa, hujeruhiwa na kuvimba. Kuvimba huku kwa kifuko cha bursa ndiko tunakokuita Bursitis . Wakati hii inatokea kwenye bega, tunaiita Shoulder Bursitis . Jina maalum ambalo madaktari huipa hii ni Subacromial Bursitis .

Kwa ufupi, ni uvimbe wa mto wa kinga kati ya mifupa na misuli ya bega. Uvimbe huu ndio unaokufanya uhisi maumivu, ugumu, na ugumu wa kuinua mkono wako.

Ni aina gani kuu za Bursitis ya Mabega?

Bursitis ya Mabega inaweza kugawanywa katika aina kuu tatu. Kila aina ina mwanzo na asili tofauti kidogo.

Dalili za hali hii ni zipi?

Dalili za bursitis ya bega zinaweza kutofautiana kidogo kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini kuna dalili za kawaida.

• Maumivu ya bega: Hii ndiyo dalili kuu. Baadhi ya watu huhisi tu uzito, kama vile kitu kimekwama begani mwao. Wengine wanaweza kuhisi maumivu makali na yanayobana wanapoinua mkono wao juu au pembeni.
• Uvimbe: Sehemu ya nje ya bega inaweza kuonekana kuvimba.
• Ugumu: Ugumu wa kusogeza mabega yako unapoamka asubuhi, ukihisi ugumu.
• Mwendo mdogo: Maumivu yanaweza kufanya iwe vigumu kuinua au kupunguza mkono wako kikamilifu. Inaweza pia kuwa vigumu kufanya kazi rahisi kama kuchana nywele zako au kuvaa nguo.
• Usikivu wa kugusa: Bega huhisi maumivu hata linapoguswa au kushinikizwa kidogo. Baadhi ya watu hawawezi hata kulala upande wenye maumivu usiku.
• Uwekundu au joto la ngozi: Hasa ikiwa kuna maambukizi (bursitis ya kuambukiza), ngozi inayozunguka bega inaweza kuwa nyekundu na kuhisi joto inapoguswa.

Kwa nini tunapata Bursitis ya Mabega? Je, ni mambo gani ya hatari?

Kuna sababu mbili kuu za bursitis ya bega: majeraha na matumizi kupita kiasi ya bega .

Hebu fikiria mpiga kriketi anayerusha mpira mfululizo. Au seremala anayerusha mpira siku nzima. Unapofanya mwendo uleule mara kwa mara, kifuko cha bursa begani mwako husukumwa na kusuguliwa kila mara. Baada ya muda, hakipati muda wa kupona. Hapo ndipo kinapoanza kuvimba.

Nini kitatokea ikiwa hili litapuuzwa?

Bursiti ya bega kwa kawaida ni hali ambayo inaweza kuponywa kwa matibabu sahihi. Hata hivyo, ikiwa una bursitis sugu, ikimaanisha maumivu huja na kwenda, yanaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa bursa. Baada ya muda, mwendo wa bega unaweza kuwa mdogo, na hali inayoitwa bega lililogandishwa inaweza kutokea.

Ugonjwa wa septic bursitis, unaosababishwa na maambukizi ya bakteria , unahitaji matibabu ya haraka . Ikiwa hautatibiwa, bakteria wanaweza kuenea mwilini mwote na kusababisha hali mbaya na inayohatarisha maisha inayoitwa sepsis . Ingawa ni nadra sana, ni muhimu kuifahamu.

Daktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari mwenye maumivu ya bega, jambo la kwanza atakalofanya ni kukuuliza maswali na kuchunguza bega lako.

• Unaweza kusogeza bega lako umbali gani? (Mzunguko wa mwendo)
• Unahisi maumivu wapi?
• Je, kuna uvimbe au uwekundu wowote?

Baada ya kuangalia vitu hivi, unaweza kupelekwa kwa vipimo hivi ili kuthibitisha zaidi hali hiyo na kuona kama kuna sababu zingine.

• X-ray ya bega: Angalia kama kuna michubuko yoyote ya mfupa, kuvunjika, au kutengana.
• MRI au Ultrasound scan: Hii inaweza kuona wazi mambo kama vile uvimbe kwenye kifuko cha bursa na uharibifu wa misuli.
• Kunyonya viungo: Ikiwa kuna tuhuma za maambukizi ya bakteria au gout , daktari anaweza kutumia sindano ndogo kutoa umajimaji kutoka kwenye kifuko cha bursa na kuutuma maabara kwa ajili ya uchunguzi.
• Vipimo vya damu: Angalia maambukizi mwilini.

Ni matibabu gani ya hili?

Habari njema ni kwamba mara nyingi, bursitis ya bega inaweza kuponywa bila upasuaji, kwa matibabu rahisi.

1. Pumziko

Tiba kuu na muhimu zaidi kwa hili ni kupumzika . Ni muhimu kujiepusha na shughuli zinazosababisha maumivu ya bega lako kwa muda. Ikiwa wewe ni mtu wa michezo, unahitaji kuchukua muda wa mapumziko kutoka kwa mazoezi, au ikiwa wewe ni mtu anayehusiana na kazi, unahitaji kuchukua muda wa mapumziko kutoka kwa shughuli hizo. Hii itampa bursa iliyovimba muda unaohitaji kupona.

2. Pakiti za barafu

Pakiti za barafu zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Funga pakiti ya barafu kwenye taulo nyembamba na uipake kwenye eneo lenye maumivu kwa takriban dakika 15 mara kadhaa kwa siku. Usipake barafu moja kwa moja kwenye ngozi, kwani hii inaweza kuharibu ngozi.

3. Dawa za kutuliza maumivu

Kwa mujibu wa ushauri wa daktari wako, unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama vile Paracetamol au NSAIDs (dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi). Hizi zitapunguza maumivu na uvimbe.

4. Sindano za Corticosteroid

Ikiwa maumivu ni makali na matibabu rahisi hayatoshi, daktari wako anaweza kuamua kuingiza steroidi moja kwa moja kwenye bursa. Hii inaweza kupunguza uvimbe haraka na kutoa unafuu mkubwa wa maumivu.

5. Tiba ya Kimwili (PT)

Mara maumivu yanapopungua, ni muhimu kutafuta msaada wa mtaalamu wa tiba ya viungo. Ataagiza mazoezi maalum ya kuimarisha misuli kwenye bega lako na kuongeza unyumbufu. Mazoezi haya hayatasaidia tu kurejesha bega lako katika nafasi yake ya kawaida, lakini pia yatasaidia kuzuia hali hiyo kujirudia katika siku zijazo.

6. Antibiotiki

Ikiwa una bursitis ya kuambukiza, hakika utapewa dawa za kuua vijidudu. Ni muhimu sana kutumia kipimo kamili cha dawa kwa idadi ya siku ambazo daktari wako amekuandikia. Usiache kutumia dawa hiyo kwa sababu tu unajisikia vizuri.

Je, upasuaji utahitajika?

Upasuaji mara chache hauhitajiki kwa bursitis ya bega. Daktari atazingatia upasuaji tu ikiwa maumivu ni makali ya kutosha kukuzuia kufanya shughuli zako za kila siku na hakuna matibabu mengine yanayofaa. Upasuaji huu kwa kawaida hufanywa kupitia upasuaji wa tundu la ufunguo unaoitwa arthroscopy ya bega .

Hali hii inawezaje kuzuiwa isijirudie?

"Kinga ni bora kuliko tiba," wanasema. Kwa hivyo, kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kuzuia Bursitis ya Mabega.

• Pasha mwili vizuri kabla ya kuanza mazoezi au kazi: Fanya mazoezi ya kunyoosha misuli inayohusiana na kiungo cha bega.
• Imarisha misuli ya bega lako: Chini ya mwongozo wa mtaalamu wa tiba ya mwili, fanya mazoezi ya kuimarisha bega yanayofaa kwa mchezo au kazi yako.
• Pumzika: Ikiwa unafanya kazi inayokuchosha mabega kwa muda mrefu, chukua mapumziko mafupi katikati.
• Usifanye kazi ya kuvumilia maumivu: Ikiwa bega lako linauma, usifanye "kitu kinachokuuma." Hilo litafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Maumivu ni ishara ya mwili wako kwako, "Ninahitaji mapumziko." Sikiliza.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa una dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo, hakikisha unamuona daktari.

• Ikiwa una maumivu ya bega ambayo ni makali sana kiasi kwamba huwezi kufanya shughuli zako za kila siku au kulala usiku.
• Ikiwa maumivu hayapungui baada ya siku chache kwa matibabu rahisi ya nyumbani (pumziko, barafu).
• Ukihisi udhaifu katika bega au mkono wako.
• Ikiwa bega lako ni jekundu na limevimba, pamoja na dalili kama vile homa na baridi (hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi ya bakteria, kwa hivyo tafuta ushauri wa daktari mara moja).

Ni kawaida kuhisi maumivu kidogo au ugumu kwenye bega lako baada ya kufanya kazi ya uani au kucheza mchezo. Lakini ikiwa maumivu yataendelea kwa zaidi ya siku chache, usipuuze kama kitu kingine. Kwa kumwona daktari kwa wakati unaofaa, kupata utambuzi na matibabu sahihi, unaweza kupona haraka na kurudi kwenye shughuli zako za kawaida.