Baada ya kupona kutokana na COVID-19, bado unajisikia uchungu na uchovu? Je, unajisikia dhaifu hata unapofanya mambo madogo? Ikiwa ndivyo, makala haya yatakuwa muhimu sana kwako. Kwa sababu, kwa baadhi ya watu, hali isiyojulikana sana lakini isiyofurahisha sana inaweza kutokea baada ya COVID, ambayo inahusishwa na 'COVID ndefu'. Hilo ndilo tunalozungumzia leo.
POTS ni nini?
Kwa ufupi, POTS ni kifupi cha 'Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome'. Ni jina gumu, lakini ni rahisi kuelewa. Kinachotokea ni kwamba unaposimama ghafla kutoka ukiwa umekaa au umelala, mapigo ya moyo wako huongezeka ghafla sana. Kwa kawaida, mapigo ya moyo wako huongezeka kwa mipigo 30 kwa dakika au zaidi.
Hebu fikiria, mwili wetu una mfumo unaodhibiti mambo kama shinikizo la damu na mapigo ya moyo bila sisi hata kutambua. Tunauita mfumo wa neva unaojiendesha. Huu ni kama mfumo wa 'auto-pilot' wa mwili wetu. Kwa mtu mwenye POTS, mfumo huu haufanyi kazi vizuri. Kwa hivyo, unapobadilisha mkao, kama vile unaposimama, huwezi kudhibiti shinikizo la damu na mapigo ya moyo wako ipasavyo.
Hili halihitajiki kutokea mara tu baada ya kuamka. Wakati mwingine linaweza kutokea baada ya kama dakika 10. Unaweza kuhisi kizunguzungu, macho yako yanaweza kugeuka kuwa bluu, na hata unaweza kuzimia na kuanguka chini.
Kwa sababu hali hii haijulikani sana, watu wengi hutumia miaka mingi wakijaribu kubaini tatizo lao bila hata kutambua kuwa ni ugonjwa. Kwa hivyo, inachukua muda kupata utambuzi sahihi.
Kuna uhusiano gani kati ya COVID-19 na POTS?
POTS zinaweza kusababishwa na mambo mbalimbali. Upasuaji mkubwa au maambukizi mengine yanaweza kuwa chanzo. Lakini sababu za kawaida ni maambukizi ya virusi au bakteria. Sasa wanasayansi wanaamini kwamba virusi vya korona, vinavyosababisha COVID-19, vinaweza kuwa chanzo kikubwa.
Sababu ya hili ni kwamba baadhi ya watu ambao wamepona COVID-19 huonyesha dalili zinazofanana sana na POTS. Hizi zinaweza kuonekana kuwa unazozijua.
| Dalili kama za POTS zinazoweza kutokea baada ya Covid |
|---|
| Kuongezeka kwa mapigo ya moyo:Hata kama unafanya kazi kidogo, unatembea kidogo, au unapanda ngazi, mapigo ya moyo wako huongezeka bure. |
| Ukungu wa ubongo: Inahisi kama hakuna kinachopita kichwani mwako, una shida kuzingatia, na unasahau mambo kwa urahisi. |
| Kichwa chepesi: Hisia ya kichwa chepesi au kuzunguka unaposimama. |
| Maumivu ya kichwa: Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, wakati mwingine makali. |
| Kichefuchefu na Kutapika: Tumbo lililokasirika, kichefuchefu. |
| Uchovu Mkubwa wa Muda Mrefu: Uchovu usio na uhai, usioelezeka, bila kujali unalala au unapumzika kiasi gani. |
Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata POTS baada ya Covid?
Kwa kweli, hali hii inaweza kutokea kwa mtu yeyote ambaye amewahi kuwa na COVID . Haijalishi kama ulikuwa na COVID kali au ndogo.
Hata hivyo, wanasayansi wanaamini kwamba kuna mambo ambayo yanaweza kuongeza hatari. Lakini hii bado iko katika hatua ya utafiti.
- Ikiwa umewahi kupata mshtuko wa moyo kutokana na jeraha gumu la kichwa kabla ya kupata COVID.
- Ikiwa umewahi kuwa na kizunguzungu au kuzimia .
- Ikiwa umewahi kuwa na historia ya mapigo ya moyo ya haraka na maumivu ya kifua (mapigo ya moyo) .
Zaidi ya hayo, mfumo wa kinga wa mwili wetu unaoshambulia tishu zetu kimakosa (mwitikio wa kinga mwilini) unaonekana kuhusishwa na POTS. POTS ni ya kawaida zaidi kwa watu wenye magonjwa ya kinga mwilini kama vile ugonjwa wa tezi dume na yabisi-kavu. Inadhaniwa kwamba aina hii ya mwitikio wa kinga mwilini inaweza pia kusababishwa na COVID, lakini utafiti zaidi unahitajika.
Unaweza kufanya nini ukipata dalili hizi?
Ukihisi kizunguzungu au kuzimia ghafla, kaa au lala chini mara moja. Hii ni muhimu sana. Subiri kidogo, na unapojisikia vizuri, inuka polepole na kwa uangalifu.Mpe mwili wako muda wa kuzoea hali hiyo. Ukihitaji msaada, muulize mtu aliye karibu akusaidie.
Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, hakikisha unamuona daktari wako. Usisahau kumwambia daktari wako ikiwa una (au unashuku kuwa una) COVID-19.
Madaktari hugunduaje hili?
Madaktari bado wanajifunza athari kamili ya 'Covid ya muda mrefu', kwa hivyo kabla ya kuamua kama POTS ndiyo chanzo cha dalili zako, watajaribu kuondoa sababu zingine.
Kwa mfano, COVID-19 inaweza kusababisha kuganda kwa damu au makovu kwenye mapafu. Dalili zinafanana na POTS, lakini matibabu ni tofauti kabisa. Kwa hivyo, daktari wako atahakikisha kwanza kwamba hakuna hali nyingine mbaya. Kisha, anaweza kukupeleka kwa mtaalamu ambaye anaweza kugundua POTS.
Ni matibabu gani ya hili?
Matibabu hutegemea aina ya dalili zako, umri, na afya kwa ujumla, kwa hivyo hakuna matibabu ya ukubwa mmoja yanayofaa wote.
| Mbinu ya matibabu | Maelezo |
|---|---|
| Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha | |
| Kunywa maji mengi. | Kunywa angalau lita 2-3 za maji kwa siku. Ni muhimu kudumisha viwango vizuri vya maji mwilini. |
| Kuongeza chumvi kwenye chakula | Hili linapaswa kufanywa tu kwa ushauri wa daktari. Hii inaweza kusaidia kuongeza shinikizo la damu. |
| Soksi za kubana | Hupunguza msongamano wa damu kwenye miguu na husaidia mzunguko wa damu. |
| Dawa - kwa ushauri wa kimatibabu pekee | |
| Vizuizi vya Beta au vizuizi vya njia ya kalsiamu | Ili kupunguza mapigo ya moyo. |
| Fludrocortisone au Midodrine | Ili kusaidia kudhibiti shinikizo la damu. |
| SSRI na SNRI | Utendaji kazi wa mfumo wa neva na msongo wa mawazo. |
| Dawa zingine | Dawa na vitamini kwa wasiwasi, maumivu ya kichwa, au maumivu ya neva. |
Zaidi ya hayo, utafiti sasa unafanywa kuhusu matibabu yanayolenga mfumo wa kinga mwilini (immunotherapy).
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- POTS baada ya COVID-19 ni hali halisi. Sio wewe tu, kwa hivyo usijali.
- Ikiwa mapigo ya moyo wako yanaongezeka ghafla unaposimama, unahisi kizunguzungu, au unahisi uchovu mwingi, inaweza kuwa dalili ya POTS.
- Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, usiogope na umwone daktari mara moja. Kupata utambuzi sahihi na matibabu ni muhimu sana.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kwa mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha na dawa zilizoagizwa na daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako