Ikiwa una kisukari, labda umesikia msemo "sukari nyingi kwenye damu" wakati wote. Labda umesikia kwamba imemtokea rafiki au jamaa yako. Kwa ufupi, hii ndiyo sayansi ya matibabu inaita hyperglycemia. Inamaanisha kwamba kiasi cha glukosi (sukari) kwenye damu yako huongezeka sana. Hii hutokea kwa sababu mwili wako hautoi homoni ya insulini ipasavyo au hauwezi kutumia insulini inayozalisha ipasavyo. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi, kwa njia ambayo kila mtu anaweza kuelewa.
Hyperglycemia ni nini hasa?
Fikiria, seli katika miili yetu ni kama injini ndogo. Injini hizi zinahitaji nishati, au mafuta, ili kufanya kazi. Mafuta haya ni glukosi, ambayo tunapata kutoka kwa chakula tunachokula, haswa kutoka kwa vyakula vyenye wanga. Lakini glukosi hii haiwezi kuingia moja kwa moja kwenye seli. Inahitaji msaada kutoka kwa homoni inayoitwa insulini. Insulini ni kama ufunguo unaofungua mlango wa seli.
Mtu mwenye kisukari ana tatizo na ufunguo huu (insulini). Ama hakuna funguo za kutosha (Kisukari cha Aina ya 1), au hata kama kuna funguo, hazitoshei vizuri kufuli ya mlango (upinzani wa insulini, ambao hutokea katika kisukari cha Aina ya 2). Nini kinatokea basi? Glukosi inayojikusanya kwenye damu haiwezi kuingia kwenye seli na kujikusanya kwenye damu. Ongezeko hili la viwango vya sukari kwenye damu huitwa hyperglycemia.
Kuna njia mbili kuu za kufanya hivi:
| Aina ya hyperglycemia | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Kufunga kwa Hyperglycemia | Hii ina maana kwamba kiwango cha sukari kwenye damu yako ni cha juu kuliko 130 mg/dL baada ya kutokula au kunywa chochote kwa angalau saa 8. (Ikiwa thamani yako ni kati ya 100-125 mg/dL, inachukuliwa kuwa kabla ya kisukari.) |
| Hyperglycemia baada ya kula | Viwango vya sukari kwenye damu vinapopimwa saa 2 baada ya kula, huwa juu kuliko 180 mg/dL . Hata baada ya mlo mkubwa, thamani hii mara chache huongezeka zaidi ya 140 mg/dL kwa mtu asiye na kisukari. |
Muhimu zaidi, ikiwa hali hii ni ya mara kwa mara au inayoendelea, inaweza kuharibu mishipa yako ya damu, mishipa ya damu, na viungo vya ndani. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuigundua na kuitibu haraka.
Ni sababu gani za viwango vya juu vya sukari kwenye damu?
Kuna sababu mbalimbali zinazomfanya mtu mwenye kisukari kuwa na viwango vya juu vya sukari kwenye damu.
- Kusahau au kuruka vidonge vya insulini au kisukari vilivyoagizwa kwa wakati .
- Kula vyakula vyenye wanga zaidi (wanga) kuliko kiasi cha insulini unachohitaji. Kwa mfano, kula wali, mkate, au viazi kupita kiasi.
- Maambukizi mwilini.
- Ugonjwa au hali nyingine yoyote (k.m. mafua, homa).
- Kuongezeka kwa msongo wa mawazo .
- Ukosefu wa shughuli za kimwili au kutofanya mazoezi mara kwa mara.
- Wakati mwingine, kufanya mazoezi mengi yenye nguvu (hasa wakati sukari kwenye damu tayari iko juu na viwango vya insulini viko chini) pia kunaweza kuwa sababu.
Je, watu wasio na kisukari wanaweza kuwa na sukari nyingi kwenye damu?
Ndiyo, hata watu wasio na kisukari wakati mwingine wanaweza kupata hyperglycemia.
- Ugonjwa wa Cushing: Hii ni hali nadra ambayo hutokea mwili unapokuwa na viwango vya juu vya homoni ya cortisol kwa muda mrefu.
- Magonjwa ya kongosho: Ikiwa kuna ugonjwa wa kongosho unaozalisha insulini (kongosho au saratani ya kongosho), uzalishaji wa insulini unaweza kuharibika.
- Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic (PCOS): Hali hii, ambayo ni ya kawaida kwa wanawake, ina sifa ya upinzani wa insulini.
- Dawa fulani: Dawa fulani, kama vile steroidi, zinaweza pia kuongeza viwango vya sukari kwenye damu kwa muda.
Dalili za sukari nyingi kwenye damu ni zipi?
Dalili za hyperglycemia zinaweza kutofautiana katika hatua za mwanzo na kadri hali inavyoendelea. Ni muhimu kutambua hizi.
| Dalili za mapema | Dalili zinazotokea kwa muda mrefu |
|---|---|
|
|
Dharura: Ketoacidosis ya Kisukari (DKA)
Hili ni jambo la kuwa mwangalifu sana. Ikiwa hyperglycemia itaendelea bila kudhibitiwa, haswa kwa watu walio na kisukari cha Aina ya 1, inaweza kusababisha hali hatari na inayohatarisha maisha inayoitwa Diabetic Ketoacidosis (DKA).
Kwa ufupi, seli zinaposhindwa kupata glukosi, mwili huanza kuchoma mafuta kwa ajili ya nishati. Mchakato huu hutoa kemikali zinazoitwa "ketoni." Ketoni hizi zinapojikusanya kwenye damu, damu inakuwa na asidi. Hii ni hatari sana.
Dalili za hali ya DKA:
- Kichefuchefu na kutapika
- Upungufu mkubwa wa maji mwilini
- Maumivu ya tumbo
- Ugumu wa kupumua
- Harufu ya matunda kwenye pumzi
- Mapigo ya moyo
- Kuchanganyikiwa na kupoteza fahamu (koma)
Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana dalili hizi, unapaswa kwenda mara moja kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali. Hii ni dharura ya kimatibabu.
Tunawezaje kudhibiti na kuzuia hali hii?
Ikiwa una kisukari na unapata dalili za awali zilizotajwa hapo juu, kwanza angalia viwango vya sukari kwenye damu yako. Kisha zungumza na daktari wako. Anaweza kukupa ushauri kama huu:
1. Kunywa maji mengi: Kunywa maji husaidia kutoa sukari iliyozidi mwilini kupitia mkojo. Pia inaweza kuzuia upungufu wa maji mwilini.
2. Mazoezi: Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Lakini hapa kuna jambo muhimu la kukumbuka. Ikiwa viwango vya sukari kwenye damu yako tayari viko juu na una ketoni kwenye mkojo wako (hasa katika kisukari cha aina ya 1), kufanya mazoezi kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.Kwa hivyo, hakikisha kutafuta ushauri kutoka kwa daktari wako kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi.
3. Badilisha tabia zako za kula: Huenda ukahitaji kubadilisha kiasi na aina ya wanga katika mlo wako. Unaweza kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa lishe kwa hili.
4. Kubadilisha Dawa: Usibadilishe kamwe aina, kipimo, au muda wa dawa zako bila kwanza kushauriana na daktari wako. Ikiwa ni lazima, daktari wako atafanya mabadiliko mwenyewe.
Jambo bora la kufanya ni kuzuia hali hii kutokea. Hii inahitaji kufuata mpango wako wa usimamizi wa kisukari haswa.
- Chukua dawa zilizoagizwa na daktari kwa wakati.
- Fuata mpango wa chakula uliowekwa.
- Fanya mazoezi mara kwa mara.
- Angalia viwango vya sukari kwenye damu yako mara kwa mara.
- Ni muhimu sana kuvaa kitambulisho cha kimatibabu ili wengine wajue kwamba una kisukari iwapo kutatokea dharura.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hyperglycemia ni kiwango cha juu cha sukari kwenye damu kisicho cha kawaida. Hii ni hali ambayo hutokea kwa watu wenye kisukari.
- Kuwa mwangalifu kuhusu dalili za mapema kama vile kiu ya mara kwa mara, kukojoa mara kwa mara, uchovu, na kuona vibaya.
- Unaweza kudhibiti hali hii kwa kufuata kwa makini lishe, mazoezi, na mpango wa dawa uliotolewa na daktari wako.
- Ukipata dalili kali kama vile kutapika, maumivu ya tumbo, na harufu ya matunda kwenye pumzi yako, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja, kwani inaweza kuwa dharura inayoitwa (DKA) .
- Usibadilishe dawa yako bila ushauri wa kimatibabu. Ikiwa una wasiwasi wowote, zungumza na daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako