Daktari wako anapokuambia una Kisukari cha Aina ya 2, unaweza kuambiwa utumie insulini. Lakini kwa kweli, si kila mtu mwenye Kisukari cha Aina ya 2 anahitaji insulini. Lakini ikiwa lazima utumie insulini, ni muhimu sana kwa afya yako kuamua kipimo sahihi. Wakati mwingine unaweza kulazimika kurekebisha kipimo hiki mwenyewe kadri mtindo wako wa maisha unavyobadilika. Kwa hivyo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.
Matibabu ya insulini yanapangwaje?
Jambo la msingi hapa ni kuweka viwango vya sukari kwenye damu yako ndani ya kiwango salama. Hii inaweza kukuhitaji kutumia aina moja au mbili za insulini. Kwa kawaida madaktari huanza na aina moja kwanza.
1. Insulini inayofanya kazi kwa muda mrefu
Jina jingine la hii ni insulini ya msingi . Kwa ufupi, mara tu unapoidunga, inafanya kazi mwilini mwako kwa takriban saa 24, wakati mwingine zaidi. Ni kama kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako kwa nyuma. Kwa kawaida huchukuliwa mara moja kwa siku, lakini ni muhimu kuichukua kwa wakati mmoja kila siku.
Unawezaje kubaini kipimo?
Kuna aina kadhaa za aina hii ya insulini, na kipimo cha kila moja kinaweza kutofautiana.
- Dozi ya kawaida ya kuanzia: Watu wengi huanza na takriban uniti 10 kwa siku.
- Kipimo kulingana na uzito: Wakati mwingine daktari wako ataamua kipimo kulingana na uzito wa mwili wako. Kwa mfano, uzito wa mwili wako unaweza kuhesabiwa kama vitengo 0.2 vya insulini kwa kila kilo 1 (pauni 2.2).
Kipimo cha awali kinaweza kuwa cha chini kuliko unavyohitaji, lakini ni mwanzo mzuri. Kisha, daktari wako ataongeza kipimo chako polepole kwa vitengo viwili hadi vinne kila baada ya siku tatu hadi sukari yako ya damu ya kufunga ifike katika kiwango chako unacholenga (kawaida kati ya 80-130 mg/dL ). Kuchagua aina sahihi ya insulini kwako kutategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na uzito wako, viwango vya sukari ya damu, kama una matatizo mengine ya kiafya, gharama ya insulini, na mapendeleo yako.
2. Insulini maalum ya mlo (Insulini fupi au ya haraka)
Daktari wako anaweza pia kuiita hii insulini ya bolus au insulini ya chakula . Hizi hutolewa kabla ya mlo mkuu ili kusaidia mwili wako kudhibiti kiasi cha wanga katika chakula unachokula. Aina hii ya insulini huongezwa wakati insulini ya siku nzima iliyotajwa hapo juu haitoshi.
Unawezaje kubaini kipimo?
Kipimo hutegemea mambo kadhaa: kiwango chako cha sukari kwenye damu, kiasi cha wanga katika mlo unaokula, na kiwango chako cha shughuli.
- Kipimo kisichobadilika:Kwa kawaida, unaweza kuanza na vitengo 4-6 na kuongeza kwa vitengo 2-3 kila baada ya siku 3 hadi viwango vyako vya sukari vitakapodhibitiwa.
- Kuhesabu Wanga: Hii ni njia ya hali ya juu zaidi. Hapa, unahesabu kipimo cha insulini kulingana na kiasi cha wanga unachokula.
- Kwa bahati mbaya nilitumia overdose .
- Kuchanganya aina za insulini zenye kaimu fupi na zenye kaimu ndefu.
- Kula mlo wenye wanga kidogo na kutumia kiasi kikubwa cha insulini .
- Kusahau kula baada ya kutumia insulini.
- Kufanya mazoezi zaidi ya kawaida na kutopunguza kipimo chako cha insulini ili kufidia.
- Aina na kipimo cha insulini ni maalum kwako. Fuata maagizo ya daktari wako kila wakati. Usilinganishe kipimo chako na cha watu wengine.
- Elewa tofauti kati ya insulini inayofanya kazi kwa muda mrefu na insulini inayofanya kazi kwa muda mfupi.
- Kuwa mwangalifu kuhusu dalili za sukari ya chini kwenye damu (hypoglycemia). Usiogope na ujue haswa la kufanya katika hali kama hiyo.
- Usitegemee programu (programu) za simu ambazo hazijaidhinishwa na zisizoaminika ili kukokotoa vipimo vya insulini.
- Pima viwango vya sukari kwenye damu yako mara kwa mara. Zungumza na daktari wako waziwazi kuhusu mabadiliko yoyote na wasiwasi wowote unaoweza kuwa nao.
Fikiria hivi: Unakula kipande cha pizza, na kina gramu 60 za wanga. Kwa kawaida, kitengo 1 cha insulini inayofanya kazi haraka "hufunika" takriban gramu 10-15 za wanga. Tuseme gramu 10. Kisha unahitaji takriban vitengo 6 vya insulini kwa kipande hicho cha pizza.
Uwiano huu wa insulini-kwa-kabohaidreti hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Huenda hata ukabadilika kwa nyakati tofauti za siku. Kwa hivyo, ni muhimu kuzungumza na daktari wako ili kupata fomula inayofaa kwako.
Nini kitatokea ikiwa kipimo cha insulini kitaongezeka?
Ukitumia insulini nyingi kupita kiasi, kiwango cha sukari kwenye damu yako kinaweza kushuka ghafla na kuwa cha chini sana. Hii inaitwa hypoglycemia . Hii ni hali mbaya ambayo inaweza kuhatarisha maisha.
Ni nini husababisha kuongezeka kwa insulini?
| Dalili za kawaida za sukari ya chini ya damu (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| Wasiwasi | Maumivu ya kichwa |
| Kizunguzungu | Kichefuchefu |
| Mapigo ya moyo ya haraka | Kutetemeka |
| Ngozi yenye jasho au vumbi | Njaa kali |
Jambo muhimu ni kwamba dalili hizi zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, kwa hivyo zingatia jinsi mwili wako unavyohisi.
Nini cha kufanya mara moja ikiwa sukari yako ya damu itashuka
Njia pekee ya kujua kwa uhakika kama sukari yako ni ndogo ni kupima kiwango chako cha sukari mara moja kwa kutumia glukometa.
1. Ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu yako kiko chini ya 70 mg/dL , kula kitu chenye sukari haraka iwezekanavyo. Kwa mfano, kula tembe ya glukosi, nusu glasi ya juisi ya matunda isiyo na sukari, au kijiko kidogo cha asali. Hii itatoa takriban gramu 15 za wanga unaofanya kazi haraka.
2. Subiri dakika 15.
3. Angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako tena.
4. Ikiwa bado iko chini (zaidi ya 70 mg/dL), kula kitu chenye sukari tena . Mara tu kiwango chako cha sukari kitakaporejea katika hali ya kawaida, ni bora kula vitafunio vidogo (k.m., kipande cha mkate).
Ikiwa hii hutokea mara kwa mara, au ikiwa inakuwa kali sana kiasi kwamba unapoteza fahamu, mara moja mwambie mtu akupeleke kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) kilicho karibu.
Je, programu zinaweza kutumika kwa kazi hii?
Kuna programu nyingi zinazodai kukusaidia kubaini uwiano wako wa insulini-kwa-wanga au kuhesabu kipimo chako cha insulini. Lakini utafiti wa 2015 uligundua kuwa nyingi kati ya hizi hazifanyi kazi vizuri. Ni hatari sana. Ukipewa kipimo kibaya, inaweza hata kuwa hatari kwa maisha.
Kwa hivyo, ikiwa ni lazima utumie programu, tumia tu programu inayoaminika iliyopendekezwa na daktari wako au kliniki ya kisukari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako