Je, kisukari kimeathiri uhusiano wako? (Kisukari na Mahusiano)

Ukiwa na Kisukari cha Aina ya 2, unajua kwamba kukidhibiti ni sehemu kubwa ya maisha yako. Kwa hivyo ukiwa na mwenzi, iwe ni mume au mke, kisukari chako ni sehemu ya maisha yao pia. Kwa kweli, utafiti umeonyesha kuwa kuwa na mwenzi anayekusaidia kunaweza kukusaidia kudhibiti hali yako vizuri zaidi. Na mnapofanya kazi kama timu, uhusiano kati yako na mwenzi wako unaweza kuimarishwa.

Ugonjwa wa kisukari unaathiri vipi mwenzi wako?

Hili ni dhahiri sana, lakini tunapaswa kusema. Mtu unayeishi naye ambaye ameathiriwa zaidi na kisukari chako ni mwenzi wako. Hali yako inaweza kuwa na shinikizo kubwa, kiakili na kimwili. Wakati mwingine, hii inaweza hata kusababisha matatizo mapya kati yako na mwenzi wako.

Ni kawaida sana kwa mwenzi wako kuwa na wasiwasi kuhusu mambo kama haya.

Usipozungumzia masuala haya waziwazi, shinikizo hizi zinaweza kuathiri uhusiano wako baada ya muda. Kwa hivyo, hebu tuzungumzie baadhi ya njia unazoweza kuimarisha uhusiano wako unapopitia hali hii mpya ya kawaida.

Mnawezaje kuendelea na safari hii pamoja?

Hii si safari unayoweza kuchukua peke yako. Ikiwa nyote wawili mtaungana, kushinda changamoto hii ni rahisi kuliko unavyofikiria.

Mjulishe mwenzako.

Jifunzeni kuhusu kisukari pamoja. Nyote wawili mnahitaji kufahamu hatari za viwango vya juu na vya chini vya sukari kwenye damu, insulini na dawa zingine, thamani ya mazoezi, na lishe bora ya kudhibiti sukari kwenye damu. Ni vyema kumleta daktari wako pamoja nanyi mnapoenda kumwona. Pia ni wazo zuri nyote wawili kuhudhuria programu za elimu katika kliniki za kisukari. Kwa njia hiyo, atakuwa na uelewa wazi wa hili pia.

Jadili majukumu yako ni yapi.

Kila familia, kila uhusiano ni tofauti. Unaweza kufurahi mwenzi wako aangalie insulini yako na kupendekeza mapishi mapya yanayofaa kwa kisukari. Lakini kwa mtu mwingine, mambo hayo hayo yanaweza kuhisi kama "ugonjwa wa kula," akijaribu kujidhibiti.

Jambo muhimu zaidi hapa ni kuzungumza waziwazi na kwa uwazi kuhusu jinsi nyinyi wawili mnavyoweza kufanya kazi pamoja ili kuwasaidia kuwa na afya njema iwezekanavyo.

Usifikirie, "Nikimfanya afanye kazi hii yote, itakuwa mzigo kwake." Pia, usitegemee kuwa yeye ndiye atakayekutunza masaa 24 kwa siku. Muulize jinsi angependa kukusaidia. Na uwe mkweli kuhusu aina ya usaidizi unaotarajia kutoka kwake. Kwa kuweka matarajio na mipaka iliyo wazi kwa njia hii, nyote wawili mnaweza kuepuka msongo wa mawazo unaoweza kutokea kutokana na kutokusaidia au kutokana na kusaidia sana.

Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha pamoja.

Kudhibiti kisukari kunamaanisha kufanya mabadiliko kamili ya mtindo wa maisha. Lishe bora, mazoezi ya kawaida , na kupunguza msongo wa mawazo ni sehemu muhimu za matibabu yako. Hiyo inaweza kumaanisha kufanya mambo kama vile kupika nyumbani au kwenda kwenye gym. Mabadiliko haya yanaweza kuwa na athari kubwa kwa maisha ya kila siku ya mwenzi wako pia.

Tafuta vyakula vipya ambavyo mnaweza kufurahia pamoja. Anza shughuli za kimwili ambazo mnaweza kufanya pamoja, kama vile kutembea kwa dakika 30 baada ya chakula cha jioni. Kwa mfano, mnaweza kwenda kupanda baiskeli pamoja wikendi. Mambo haya hayatanufaisha ninyi tu, bali nyote wawili.

Usisite kutafuta msaada kutoka nje.

Ukihisi kama wewe na mwenzi wako mnajitahidi kudhibiti kisukari chako, ushauri nasaha wa wanandoa unaweza kuwa suluhisho zuri. Iwe umegunduliwa na kisukari kwa muda au kwa muda mrefu, mshauri anaweza kukusaidia kuboresha mawasiliano na kufanya afya yako iwe lengo la pamoja.

Unaweza pia kupata usaidizi kutoka kwa vikundi vya usaidizi wa kisukari. Vikundi hivi vinaweza kukusaidia kuhisi kama hauko peke yako, kwamba sio wewe pekee. Vinaweza pia kukupa ushauri mzuri na mawazo kutoka kwa wengine. Muulize daktari wako au mwalimu wa kisukari kuhusu vikundi katika eneo lako.