Je, una tatizo la aina hii la moyo? Hebu tujifunze kuhusu Utendaji Kazi wa Diastoli!

Je, wakati mwingine huhisi kukosa pumzi hata baada ya kufanya kazi kidogo? Au miguu yako huvimba na kuhisi uchovu? Labda nyuma ya mambo haya kuna hali tunayozungumzia leo inayoitwa 'Diastolic Dysfunction'. Usijali, tutazungumzia hili kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.

Utendaji Mbaya wa Diastoli ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi.

Sawa, kwanza hebu tuangalie jinsi moyo wetu unavyofanya kazi. Je, unajua kwamba moyo wetu ni kama pampu? Pampu hii ina sehemu mbili kuu. Moja ni vyumba viwili vilivyo juu ya moyo, ambavyo tunaviita `Atria` . Nyingine ni vyumba viwili vilivyo chini ya moyo, ambavyo tunaviita `Ventricles` .

Sasa, moyo unapopiga, yaani, wakati kuna 'Mapigo ya Moyo' , mambo mawili makuu hutokea:

1. Diastoli: Hii ni sehemu ya kwanza ya mpigo wa moyo. Kinachotokea hapa ni kwamba vyumba vya chini vya moyo (ventricles) hupumzika kidogo, kama puto linalojiandaa kupandisha. Kisha damu kutoka vyumba vya juu (atria) hujaza vyumba hivi. Kwa ufupi, huu ni wakati ambapo moyo hujaa damu.

2. Sistoli: Baada ya ventricles kujaa damu, husinyaa kwa nguvu, au husinyaa. Kisha damu husukumwa kutoka moyoni, hadi kwenye mapafu, na kuingia kwenye aorta, mshipa mkuu wa damu unaosafirisha damu hadi mwilini mzima.

Sasa unaelewa ``Diastole`` ni nini? Utendaji Kazi wa Diastoli ni wakati ``Diastole``, wakati ambapo vyumba vya chini (seli) vya moyo vinapaswa kupumzika ili kujaza damu, havifanyiki ipasavyo. Kwa usahihi, vyumba vya chini vya moyo wako vinakuwa vigumu kidogo na havipumziki ipasavyo. Nini kinatokea basi? Vyumba hivyo haviwezi kujaza damu ipasavyo. Hilo linapotokea, shinikizo huanza kujikusanya ndani ya moyo.

Fikiria, ili sifongo inyonye maji, haiwezi kukamuliwa, lazima iwe huru kidogo. Vivyo hivyo, ili vyumba vya moyo vijae damu, lazima viwe vimetulia vizuri.

Ikiwa hali hii itazidi kuwa mbaya, inaweza kusababisha hali inayoitwa "Diastolic Heart Failure" , ambayo ina maana kwamba moyo huacha kufanya kazi. Kisha, majimaji kama vile maji yanaweza kujikusanya katika sehemu kama vile mapafu, tumbo, na miguu.

Kuna tofauti gani kati ya Utendaji Kazi wa Diastoli na Kushindwa kwa Moyo wa Diastoli?

Hizi mbili si sawa, lakini zinahusiana. ``Ukosefu wa Dayastoli`` ni wakati tatizo la vyumba vya chini vya moyo linaanza kulegea. Wakati hili linakuwa kubwa zaidi, kumaanisha vyumba vya chini vya upande wa kushoto wa moyo vinakuwa vigumu, na huja na dalili zingine za kushindwa kwa moyo, tunaiita ``Kushindwa kwa Moyo wa Dayastoli``.Hii ni aina ya kushindwa kwa moyo ambayo huathiri upande wa kushoto.

Mtu mwenye "Diastolic Heart Failure" anaweza kupata dalili kama vile:

• Uchovu: Kuhisi uchovu hata kama uko pale tu.
• Kuvimba kwa miguu: Hasa vifundo vya miguu.
• Kichefuchefu na kukosa hamu ya kula: Hujisikii kama kula, na unaweza kuhisi kichefuchefu.
• Ugumu wa kupumua (Dyspnea): Ugumu wa kupumua hata wakati wa kufanya kazi rahisi, wakati mwingine hata wakati wa kulala.
• Kuongezeka kwa uzito: Kuhifadhi maji kunaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito ghafla.

Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii? Je, ni mambo gani ya hatari?

Kwa kweli, mtu yeyote anaweza kupata "Utendaji Mbaya wa Diastoli". Hata hivyo, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi. Hebu tuone ni akina nani?

• Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 70: Hatari ya kupata hali hii huongezeka kadri unavyozeeka.
• Watu ambao hawafanyi mazoezi ya mwili: Ukosefu wa mazoezi na kukaa kimya kunaweza kuathiri hili.
• Watu wanaovuta sigara au kutumia bidhaa za tumbaku.

Pia, hatari ni kubwa zaidi ikiwa una matatizo ya kiafya kama vile:

• Ikiwa kielezo cha uzito wa mwili wako (BMI) ni 30 au zaidi (ambayo ina maana kwamba wewe ni mnene kupita kiasi).
• Ikiwa una ugonjwa wa misuli ya moyo ('Cardiomyopathy') .
• Ikiwa una kisukari .
• Ikiwa una shinikizo la damu (Shinikizo la Damu / Shinikizo la Damu) .
• Ikiwa una ugonjwa wa mishipa ya moyo .
• Ikiwa una apnea ya usingizi .

Je, Utendaji Mbaya wa Diastoli huathirije mwili?

Hebu fikiria, kwa sababu vyumba vya chini vya moyo havijai damu ipasavyo, vyumba vya juu vinapaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kusukuma damu. Hii huongeza shinikizo ndani ya moyo. Nini hutokea kwa sababu ya shinikizo hili?

• Shinikizo katika mishipa ya damu kwenye mapafu huongezeka na maji yanaweza kujilimbikiza. Hii ni wakati ugumu wa kupumua unapotokea.
• Shinikizo katika mishipa ya damu tumboni na miguuni huongezeka, na maji yanaweza kujilimbikiza hapo pia. Hii inaweza kusababisha mambo kama vile kupoteza hamu ya kula na uvimbe katika miguu.

Baada ya muda, hali hii, inayoitwa "Diastolic Dysfunction" (Utendaji Mbaya wa Diastolic), inaweza kukua na kuwa "Diastolic Heart Failure". Pia ni chanzo kikubwa cha shinikizo la damu kwenye mapafu . Wakati mwingine inaweza kuhusishwa na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida yanayoitwa "Atrial Fibrillation" .

Hali ambayo watu wengi wenye "Diastolic Heart Failure" wanayo ni HFpEF ("Heart Failure with Preserved Ejection Partition").Kwa ufupi, ni kiasi cha damu kinachosukumwa na moyo (tunakiita `Kipande cha Kutoa Uume`) ambacho ni cha kawaida, lakini bado kinaonyesha dalili za kushindwa kwa moyo.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Utendaji mbovu wa diastoli ni hali ya kawaida sana miongoni mwa wazee. Kulingana na baadhi ya wataalamu wa matibabu, karibu nusu ya watu zaidi ya umri wa miaka 70 wanaweza kuwa na kiwango fulani cha utendakazi mbovu wa diastoli. Hata hivyo, si kawaida sana miongoni mwa watoto na watu walio chini ya umri wa miaka 70.

Dalili za Utendaji Mbaya wa Diastoli ni zipi?

Watu wengi wana viwango vidogo vya "Utendaji Kazi wa Diastoli" . Unaweza kuhisi upungufu wa pumzi kidogo unapojitahidi kidogo, kama vile kupanda ngazi. Hata hivyo, kadri hali inavyoendelea, kupumua kunakuwa kugumu zaidi na dalili za "Ushindwa wa Moyo wa Diastoli" zinaweza kutokea.

Ni sababu gani za Utendaji Mbaya wa Diastoli?

Kuna sababu kadhaa kuu za hili. Vipengele vya hatari ambavyo tumejadili hapo awali pia vinahusiana na hili.

• Ugonjwa wa Mishipa ya Moyo: Kuziba kwa mishipa inayosambaza damu moyoni.
• Kisukari.
• Shinikizo la juu la damu (`Shinikizo la Juu la Damu / Shinikizo la Damu`).
• Ikiwa umewahi kupata mshtuko wa moyo hapo awali.
• Apnea ya usingizi.

Jinsi ya kugundua hali hii? (Utambuzi)

Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una hali hii, huenda akakuelekeza kwa uchunguzi wa moyo ( pia unajulikana kama "kipimo cha mwangwi") .

Kipimo cha mwangwi ni kama skanisho la ultrasound. Huangalia jinsi moyo wako unavyosukuma damu, jinsi vali za moyo wako zinavyofanya kazi, jinsi kuta za vyumba vya moyo wako zilivyo nene, na jinsi zinavyopumzika vizuri. Hii ni muhimu sana ili kujua kama una tatizo la diastoli.

Je, Utendaji Mbaya wa Diastoli hupimwa kulingana na ukali? (Daraja)

Ndiyo, madaktari huainisha hali hii kulingana na ukali wake. Inaitwa "Daraja".

• Daraja la I: Huu ni udhaifu mdogo katika uwezo wa moyo kupumzika. Hii kwa kawaida huonekana kwa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 60.
• Daraja la II: Shinikizo upande wa kushoto wa moyo huongezeka kidogo.
• Daraja la III: Shinikizo upande wa kushoto wa moyo huongezeka kwa kiasi kikubwa.
• Daraja la IV: Huu ni ugonjwa mbaya wa moyo. Shinikizo upande wa kushoto wa moyo ni kubwa sana.

Ni matibabu gani ya dysfunction ya diastoli?

Jambo bora zaidi ni kwamba, kuna matibabu ya hali hii. Kuna matibabu kadhaa yanayowezekana:

1. Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Hili ni muhimu sana.

• Ukivuta sigara, acha.
• Kupunguza chumvi (sodiamu) katika vyakula.
• Mazoezi ya kawaida (hasa mazoezi ya aerobic kama vile kutembea na kuendesha baiskeli).
• Daktari wako anaweza pia kukuelekeza kwenye mpango wa ukarabati wa moyo , ambao unaweza kusaidia kuboresha afya ya moyo wako.

2. Aina za dawa:

• Dawa za kupunguza msongo wa damu (au "vidonge vya maji"): Hizi husaidia kupunguza kiasi cha maji yasiyo ya lazima ambayo yamejikusanya mwilini.
• Ikiwa una magonjwa mengine, kama vile shinikizo la damu au kisukari, unaweza kupewa dawa tofauti ili kuyadhibiti .

3. Vifaa vya Kusaidia Ventricular ya Kushoto (LVAD): Hizi ni vifaa vidogo vinavyopandikizwa moyoni kwa upasuaji ili kusaidia moyo kusukuma damu. Kwa kawaida hutumika katika visa vikali vya Kushindwa kwa Moyo kwa Diastolic, hasa wakati uwezo wa moyo kusukuma damu (Systolic Function) pia umepungua sana .

4. Upandikizaji wa Moyo: Hii huzingatiwa tu katika hali mbaya sana, wakati hakuna matibabu mengine ambayo yamefanikiwa. Watu wengi wanaweza kudhibiti hali hii kwa kubadilisha mtindo wa maisha na dawa.

Je, Utendaji Mbaya wa Diastoli unaweza kuzuiwa?

Ndiyo, inawezekana kwa kiasi kikubwa! Kufuata tabia zinazofaa kwa moyo kunaweza kupunguza hatari hii. Je, tabia hizo ni zipi?

• Dumisha uzito unaofaa kulingana na urefu, umri, na jinsia yako.
• Epuka tumbaku na pombe. Punguza matumizi ya kafeini (chai, kahawa).
• Kula mlo kamili wenye matunda, mboga mboga, kunde, nafaka nzima, mafuta yenye afya (k.m. mafuta ya zeituni, parachichi), na protini isiyo na mafuta mengi (samaki, kuku).
• Fanya angalau dakika 150 za mazoezi ya aerobic (kama vile kutembea haraka, kukimbia, kuogelea) kwa wiki.
• Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya (kama vile kisukari, shinikizo la damu), fuata maelekezo ya daktari wako na utumie dawa ulizoandikiwa kama ilivyoelekezwa.
• Punguza matumizi ya mafuta yaliyojaa, chumvi, na sukari iliyosafishwa.
• Dhibiti msongo wa mawazo (kupitia kutafakari, yoga, kuzungumza na mtu unayemwamini, n.k.).
• Pata angalau saa 7-8 za usingizi mzuri usiku.

Nini kitatokea ikiwa una tatizo la diastoli? Unaweza kutarajia nini?

Ikiwa haitatibiwa, hali ya "Utendaji Mbaya wa Diastoli" inaweza kuzidi kuwa mbaya na kusababisha kushindwa kwa moyo. Hata hivyo,Watu wengi wanaweza kukabiliana na hali hii vizuri na kuishi maisha ya kawaida kwa kubadilisha mtindo wa maisha na dawa.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba ukiwa na hali hii, unaenda kwa uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara na kufuata maelekezo ya daktari wako haswa. Kisha, daktari wako anaweza kufuatilia hali yako na kuongeza matibabu zaidi ikiwa ni lazima.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari wako?

Ikiwa una au unashuku kuwa una tatizo la diastoli, unaweza kumuuliza daktari wako maswali haya:

• Ni nini kinachoweza kusababisha dalili hizi ninazo?
• Dalili za awali za "Utendaji Mbaya wa Diastoli" ni zipi?
• Ni vipimo gani nifanye ili kugundua kwa usahihi hali hii?
• Ni chaguzi gani za matibabu kwa "Utendaji Mbaya wa Diastoli"?
• Ni mabadiliko gani ninayopaswa kufanya katika mtindo wangu wa maisha ili kupunguza hatari ya hali hii kuwa mbaya zaidi?

Ni nini sababu kuu ya Utendaji Mbaya wa Diastoli?

Shinikizo la damu lisilodhibitiwa ndiyo sababu ya kawaida na inayoongoza ya kutofanya kazi vizuri kwa diastoli na kushindwa kwa moyo kwa diastoli.

Unaweza kuishi kwa muda gani na tatizo la diastoli?

Kuna habari njema! Watu wenye "Utendaji Kazi wa Diastoli" ambao hawana ugonjwa wa ateri ya moyo wanaweza kuishi kwa muda mrefu kama mtu mwenye afya njema wa umri huo. Hata hivyo, ikiwa una "Utendaji Kazi wa Diastoli" pamoja na matatizo mengine ya moyo (kama vile ugonjwa wa ateri ya moyo , kushindwa kwa moyo wa sistoli), hali inaweza kuwa tofauti kidogo. Ndiyo maana ni muhimu sana kupata matibabu sahihi na kufuata ushauri wa daktari wako.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Utendaji mbaya wa diastoli ni wakati vyumba vya chini vya moyo havipumziki vizuri na kujaa damu. Hii huongeza shinikizo ndani ya moyo, ambalo hatimaye linaweza kusababisha kushindwa kwa moyo.

Lakini usijali! Hii ni hali ambayo inaweza kudhibitiwa vyema kwa mabadiliko mazuri ya mtindo wa maisha, dawa ikihitajika, na ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kimatibabu. Tunza moyo wako na uishi maisha yenye afya. Ikiwa una wasiwasi wowote, usisite kuzungumza na daktari wako.

` Utendaji mbaya wa diastoli, ugonjwa wa moyo, kushindwa kwa moyo, upungufu wa pumzi, shinikizo la damu, kisukari, kushindwa kwa moyo