Je, pia unachoka kupata mafua? Kukohoa, kupiga chafya , maumivu ya mwili... Inahisi kama shida hii haitapungua hata baada ya siku. Tunajaribu kila kitu kuanzia vitu kama giligilani na karafuu ya majani matano hadi dawa mbalimbali. Wakati mwingine kama huu, huenda umesikia kuhusu kirutubisho cha mitishamba "Echinacea". Wengine wanasema ni nzuri kwa mafua. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie ukweli kuhusu hadithi hii na kama ni vizuri kuitumia.
Echinacea ni nini hasa?
Kwa ufupi, Echinacea ni mmea mzuri wa maua. Ingawa ni mmea unaokua katika nchi kama Amerika na Kanada, umetumika kama dawa kwa karne nyingi. Baadhi ya watu pia huiita "coneflower ya zambarau". Sehemu zote za mmea huu, ikiwa ni pamoja na majani, mashina, maua, na mizizi, hutumiwa kutengeneza virutubisho, dondoo za kioevu, na chai. Hizi sasa zinaweza kupatikana katika maduka ya dawa na sehemu zinazouza virutubisho katika nchi yetu.
Je, hii ni nzuri sana kwa mafua?
Hili ndilo swali muhimu zaidi. Utafiti wa kimatibabu kuhusu hili umetoa matokeo yanayokinzana . Yaani, baadhi ya tafiti zinasema kuna faida ndogo, huku zingine zikisema hakuna faida yoyote.
Fikiria hivi: miili yetu ina jeshi la ulinzi linalopambana na magonjwa. Tunaiita mfumo wa kinga . Dondoo la mmea wa echinacea limeonyeshwa kuwa na athari fulani kwenye mfumo huu wa kinga. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba huongeza idadi ya seli nyeupe za damu katika miili yetu zinazopambana na vijidudu. Mapitio makubwa ya tafiti zilizofanywa mwaka wa 2014 yaligundua kuwa inaweza kuwa na faida ndogo sana katika kuzuia mafua ya kawaida.
Hata hivyo, tafiti zingine mbili kuu zilizofanywa na taasisi maarufu za afya duniani ziligundua kuwa echinacea haisaidii mafua kwa watoto au watu wazima.
Kwa nini matokeo haya ni tofauti sana? Sababu moja ni kwamba tafiti zilitumia aina tofauti za mimea ya echinacea, sehemu tofauti (kama vile maua na mizizi), na nguvu tofauti za dondoo. Pia, kuna zaidi ya aina 200 za virusi vinavyosababisha mafua. Kwa hivyo echinacea inaweza kuathiri virusi vichache tu kati ya hivi.
Kwa ufupi, hakuna ushahidi wa kutosha wa kisayansi bado kusema kwamba hii ina ufanisi 100% kwa mafua.
Je, kuna madhara yoyote kutokana na kutumia echinacea?
Hili ni jambo ambalo watu wengi hawalifikirii. "Ni mimea, kwa hivyo madhara yake ni yapi?" Watu wengi wanafikiri. Ingawa faida za echinacea hazina uhakika, kuna hatari zinazoweza kutokea.
Athari ya kawaida ni tumbo lililokasirika . Hiyo ina maana mambo kama vile maumivu ya tumbo na kichefuchefu. Lakini pia kuna mambo makubwa zaidi ambayo yanaweza kutokea. Hiyo ni athari za mzio .
| Athari zinazowezekana za mzio kwa echinacea | |
|---|---|
| Vipele vya ngozi | Ukurutu, vipele, au madoa mekundu mwilini. |
| Kuzidisha kwa pumu | Ukiwa na pumu, dalili zako zinaweza kuwa mbaya zaidi na unaweza kuwa na ugumu wa kupumua. |
| Anafilaksia | Hii ni dharura hatari sana na inayohatarisha maisha . Dalili kali kama vile ugumu wa kupumua, uvimbe wa koo, na kizunguzungu hutokea. Ikiwa hii itatokea, unapaswa kwenda mara moja kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali. |
Ikiwa una mzio wa mimea mingine katika familia ya daisy, kama vile ragweed na chrysanthemums, uko katika hatari kubwa ya kuwa na mzio wa echinacea.
Mambo mengine ya kuzingatia
Matatizo na dawa zingine
Echinacea inaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia. Kwa mfano, kuna hatari ya uharibifu wa ini unapotumia echinacea pamoja na dawa za moyo (k.m. amiodarone) na dawa zingine za kuzuia fangasi.
Matumizi ya muda mrefu
Baadhi ya wataalamu wanasema kwamba echinacea haipaswi kuchukuliwa kwa zaidi ya wiki 8 kwa wakati mmoja. Ingawa haijathibitishwa kusababisha madhara, madaktari bado hawajui kwa uhakika kama ni salama kwa matumizi ya muda mrefu.
Jambo muhimu zaidi: Virutubisho vya mitishamba havidhibitiwi na serikali kama dawa za kawaida. Hii ina maana kwamba ubora, usalama, au ufanisi wake si lazima uthibitishwe kabla ya kuwekwa sokoni. Kwa hivyo, hakuna uhakika kwamba chupa unayonunua itakuwa na kile kilicho kwenye lebo.
Matibabu mengine mbadala kwa mafua ya kawaida
Kama echinacea, kuna vitu vingine ambavyo baadhi ya watu hutumia kupunguza dalili za mafua. Mengi ya haya pia yanahitaji utafiti zaidi kuhusu ufanisi wake.
| Matibabu mbadala | Maelezo kidogo |
|---|---|
| Mikaratusi | Kuvuta pumzi ya mvuke husaidia kufungua pua. |
| Kitunguu saumu | Inaaminika kuwa ina sifa za kuua vijidudu. |
| Asali | Hutoa unafuu kutokana na kuwasha koo na kikohozi. |
| Limau | Vitamini C na kinywaji cha joto huleta utulivu. |
| Vitamini C | Husaidia kinga, lakini kuna maoni tofauti kuhusu athari zake kwenye mafua. |
| Zinki | Kuna imani kwamba kutibu mafua katika hatua za mwanzo za dalili kunaweza kufupisha muda wa mafua. |
Ikiwa unafikiria kutumia echinacea au matibabu mengine yoyote ya mitishamba au mbadala, hakikisha unazungumza na daktari wako kwanza . Kumbuka, hata tiba za mitishamba zinaweza kuwa na madhara na zinaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia. Usalama wako ni muhimu zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Echinacea ni dawa ya mitishamba inayotumika kwa mafua, lakini ushahidi wa kisayansi kuhusu ufanisi wake unapingana.
- Hizi zinaweza kusababisha madhara kuanzia mambo madogo kama vile usumbufu wa tumbo hadi athari kali za mzio (anaphylaxis) ambazo zinaweza kuhatarisha maisha.
- Ikiwa unatumia dawa kwa magonjwa mengine (hasa ugonjwa wa moyo), kutumia echinacea kunaweza kuwa hatari.
- Kwa sababu virutubisho vya mitishamba mara nyingi havidhibitiwi vikali, hakuna uhakika wa ubora na usalama wake.
- Kabla ya kuanza kutumia virutubisho vipya, wasiliana na daktari wako kila wakati.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න