Je, wakati mwingine huhisi hivi? Unaona ni vigumu kumaliza kazi uliyoanza, unasahau hata mambo madogo, au unaona ni vigumu kuzingatia jambo moja baada ya jingine. Huenda umewahi kupitia mambo haya na mtoto wako. Haya si mambo ya nasibu tu. Nyuma ya hili kuna mchakato muhimu sana katika ubongo wetu. Hilo ndilo tunalozungumzia leo.
Kazi hizi za Utendaji ni zipi?
Kwa ufupi, hii ni kama Mkurugenzi Mtendaji katika ubongo wako. Fikiria kile ambacho Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni kubwa hufanya. Yeye ndiye anayesimamia kampuni nzima, hupanga mipango, na kuhakikisha kila kitu kinaenda vizuri. Vile vile, ujuzi huu wa kiakili katika ubongo wetu unaoitwa utendaji kazi wa utendaji ndio unaopanga mawazo yetu na kutuongoza kufanya kazi kuelekea malengo.
Ustadi huu wa kiakili ndio unaotusaidia kupanga, kukumbuka mambo, kujifunza mambo mapya, na kuzoea mabadiliko maishani. Pia wanawajibika kwa mambo kama vile kuweka taarifa tunayohitaji ili kukamilisha kazi (kufanya kazi kwa kumbukumbu), kubadilisha mawazo yetu kwa urahisi inapohitajika, na kudhibiti misukumo ya haraka.
Hebu fikiria utatengeneza keki. Lazima ukumbuke ni viungo gani unahitaji, lazima ufuate mapishi hatua kwa hatua, lazima uondoe ganda ikiwa litaanguka unapovunja yai ( unyumbufu ), lazima udhibiti hamu ya kula bila subira hadi keki ioke. Yote haya yanadhibitiwa na utendaji wako wa utendaji. Hizi pia zinahusiana moja kwa moja na udhibiti wa hisia zetu.
Uhusiano kati ya ADHD na utendaji kazi wa mtendaji
Huenda umesikia kuhusu hali inayoitwa ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Umakinifu wa Kupindukia). Mtu mwenye hali hii ana ujuzi dhaifu wa utendaji kazi. Hii inaweza kujidhihirisha kwa njia mbalimbali. Labda wewe au mtoto wako mmepitia jambo kama hili.
| Sifa za kawaida za utendaji duni wa utendaji |
|---|
| - Ugumu wa kumaliza mradi mara tu unapoanza. |
| - Kusahau kitu haraka baada ya kukisoma au kukisikia. |
| - Ugumu wa kufuata maagizo. |
| - Kutoweza kuvumilia hata mabadiliko madogo katika utaratibu wa kila siku. |
| - Kupoteza umakini wakati wa kuhama kutoka kazi moja hadi nyingine. |
| - Kuzingatia kupita kiasi mambo fulani (Fixate). |
| - Kupoteza mali kila mara. |
| - Ugumu wa kudhibiti muda. |
Ili kupata matibabu bora kwa aina hizi za matatizo, ni muhimu kuelewa hasa ni ujuzi gani unaoathiriwa . Hiyo ndiyo maana ya majaribio ya utendaji kazi.
Kuna aina gani za majaribio?
Kwa sababu utendaji kazi wa utendaji ni mkusanyiko wa ujuzi, hakuna jaribio moja linalopima ujuzi huo. Kuna majaribio mengi tofauti. Baadhi ya majaribio hupima ujuzi mwingi kwa wakati mmoja, lakini kwa kawaida jaribio moja huzingatia kipengele kimoja maalum.
Ujuzi mkuu uliojaribiwa:
- Umakinifu
- Udhibiti wa msukumo
- Kumbukumbu ya Kufanya Kazi
- Shirika na mipango
- Uundaji wa wazo
- Uwezo wa kuhama kati ya kazi
Majaribio ya ana kwa ana
Kwa mfano, hebu tufanye jaribio la kumbukumbu linalofanya kazi. Hili hufanywa ana kwa ana na mwanasaikolojia aliyeidhinishwa. Hupima jinsi unavyoweza kukumbuka mambo yanayosimuliwa na kuonyeshwa kwako.
"Ikiwa kumbukumbu ya mtoto inayofanya kazi ni dhaifu, huathiri moja kwa moja kujifunza. Tunapoandika maelezo kuhusu jambo fulani, tunapofikiria kuhusu jambo ambalo mtu anasema kutoka pembe tofauti, tunatumia kumbukumbu yetu inayofanya kazi."
Vipimo vya ukadiriaji
Aina nyingine ni mizani ya ukadiriaji. Hizi zinategemea tabia ya mtoto.Kulingana na uchunguzi uliofanywa na wazazi na walimu. Watu wazima wanaweza pia kutumia hizi. Kisha unapaswa kutoa ripoti yako mwenyewe kuhusu tabia yako mwenyewe. Mtaalamu huchukua matokeo haya na kuyalinganisha na jinsi unavyofanya kazi na wengine wa umri wako. Ingawa njia hii inaweza isiwe sahihi kama jaribio la mwanasaikolojia, bado ni muhimu sana.
Tunaweza kujifunza nini kutokana na majaribio haya?
Mara nyingi, majaribio haya hutolewa kwa watoto kama sehemu ya tathmini kamili ya kielimu. Hii inaangalia jinsi mtoto anavyopokea na kushughulikia taarifa. Hii ni hatua ya kwanza katika kumpa mtoto msaada maalum anaohitaji shuleni. Katika baadhi ya nchi, kuna programu maalum kwa hili, kama vile "Programu ya Elimu ya Mtu Binafsi (IEP)" au "mpango wa 500". Kupitia hili, mtoto ameorodheshwa kuhusu msaada maalum anaohitaji ili kufanikiwa.
Fikiria hivi. "Hata kama mtoto ana alama ya juu ya akili, kumbukumbu yake ya kufanya kazi inaweza kuwa chini ya wastani. Mtoto kama huyo hakika atahitaji usaidizi ili kuonyesha uwezo wake wa kiakili kwa wengine darasani."
Matokeo haya ya kipimo pia yanafaa nyumbani.
Wazazi wanaweza kugawanya kazi za nyumbani au kazi za nyumbani katika vipande vidogo na kumfanya mtoto afanye hatua kwa hatua . Pia, kutumia vifaa vya kuona, vipima muda, na ratiba za kuona kunaweza kuwa msaada mkubwa kwa watoto wenye ulemavu huu.
Pia, ikiwa mtoto wako ana shida kudhibiti hisia zake, unaweza kufikiria mbinu kama vile Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) . Zote hizi zinalenga kumsaidia mtoto wako kusonga mbele maishani kwa mafanikio. Ikiwa una shaka au maswali yoyote kuhusu hili, jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Ataweza kukupa mwongozo sahihi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kazi za utendaji ni seti ya ujuzi wa kiakili muhimu kwa mambo kama vile kupanga, kumbukumbu, na umakini.
- Udhaifu katika ujuzi huu unaweza kusababisha matatizo ya kuzingatia, kupanga kazi, na kukumbuka mambo. Haya huonekana kwa kawaida katika hali kama vile ADHD.
- Vipimo maalum (Vipimo vya Utendaji wa Kazi) vinaweza kutambua udhaifu huu kwa usahihi.
- Kutambua tatizo kwa usahihi husaidia kutoa msaada unaofaa shuleni, nyumbani, na kupitia matibabu inapobidi.
- Ikiwa unashuku kwamba wewe au mtoto wako mna matatizo haya, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo na kutafuta ushauri.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න