Je, wakati mwingine hupata maumivu ya macho, maumivu, au maumivu ya kichwa baada ya kusoma kitabu, kufanya kazi kwenye kompyuta, au kukaa kimya tu? Je, wakati mwingine unahisi kama unaona vitu viwili kwa wakati mmoja? Huenda usijue chanzo, lakini inaweza kuwa tofauti ndogo sana katika mpangilio wa macho yako. Leo tutazungumzia kuhusu hali moja kama hiyo, Exophoria.
Kwa ufupi, Exophoria ni nini?
Exophoria ni wakati unapofunga jicho moja kwa mkono wako na jicho lililofungwa linasogea nje, mbali na pua. Hii ni mabadiliko kidogo katika mpangilio, au mpangilio, wa macho.
Fikiria, kwa kawaida macho yetu yote mawili hufanya kazi pamoja kutuonyesha picha moja. Lakini jicho moja likifungwa, jicho hilo haliwezi kuzingatia sehemu moja na jicho lingine. Hii husababisha jicho kupotoka kidogo upande mmoja. Kwa kweli, ni kawaida kuwa na mkato mdogo (phoria) kama huu. Sote tuna hali hii kwa kiasi fulani.
Hata hivyo, exophoria inakuwa tatizo wakati mpangilio huu usiofaa unakuwa mkubwa sana. Inakuwa vigumu kwa macho na ubongo wetu kuudhibiti. Hii inaweza kuingilia maono yetu.
Kwa nini mpangilio wa macho ni muhimu sana?
Maono yetu yanategemea kabisa macho yetu kuwa sawa kabisa. Macho yetu yanapokuwa sawa kabisa, ubongo wetu unaweza "kuunganisha" picha kutoka kwa macho yote mawili, au kuzichanganya pamoja, ili kuunda mtazamo wazi wa pande tatu (3D) wa ulimwengu. Hii inaitwa maono ya binocular (stereopsis) .
Mtu aliye na hali mbaya zaidi ya exophoria ana shida kuunganisha picha hizi mbili kwenye ubongo wake, ambapo dalili zingine zinazosumbua zinaonekana.
- Maono mawili au Diplopia: Kuona vitu viwili kwa wakati mmoja.
- Maumivu na mkazo wa macho: Macho yanaweza kuuma hata baada ya kusoma kwa muda au kutazama kompyuta.
- Maumivu ya kichwa: Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, hasa wakati wa kufanya kazi inayohitaji matumizi ya macho.
- Kizunguzungu au kizunguzungu: Wakati mwingine unaweza kuhisi kama unazunguka.
Ni sababu gani za exophoria?
Kama tulivyosema hapo awali, unapotumia macho yote mawili, ubongo wako hujipanga na kuzingatia kile unachokiona kwa macho yote mawili. Kufunga jicho moja kunaweza kusababisha mshtuko mdogo kwa sababu usawa huo hupotea. Hata hivyo, kuna mambo mengine kadhaa ambayo yanaweza kuchangia ukali wa exophoria.
| Sababu | Maelezo |
|---|---|
| Anatomia | Hiki kinaweza kuwa kitu kinachopatikana wakati wa kuzaliwa. Wakati mwingine kinaweza pia kutokea wakati wa utoto. Pia kinaweza kusababishwa na udhaifu katika misuli inayosogeza macho. |
| Macho | Watu ambao hawaoni mbali, yaani, wale walio na myopia, wana uwezekano mkubwa wa kupata exophoria. |
| Jinsi ya kutumia macho yako | Hali hii inaweza kutokea kwa watu ambao hutumia jicho moja tu mara kwa mara kwa kazi au burudani (k.m., wale wanaotumia darubini, darubini, au jozi ya miwani ya kutazama vito). |
| Hali zingine za kiafya | Kuchanganyikiwa kunaweza kutokea kwa majeraha ya kichwa, hasa mshtuko wa moyo na majeraha ya ubongo yenye kiwewe (TBI) . Pia kunaweza kutokea mara chache kwa hali kama vile kiharusi. |
Ni matibabu gani ya hili?
Mara nyingi, exophoria haihitaji matibabu isipokuwa inasababisha dalili zingine. Hata hivyo, ikiwa hali hiyo inakuwa mbaya, inaweza kukua na kuwa exotropia , hali ambayo jicho hugeuka nje bila kufunga jicho.
Kuna njia kadhaa kuu za matibabu:
Miwani
Wakati mwingine, exophoria inaweza kudhibitiwa kwa kutumia miwani au lenzi za mguso ambazo zimerekebishwa kulingana na ulemavu wako wa kuona.
Tiba ya Maono
Hii ni kama tiba ya mwili. Kama vile kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya mikono na miguu yako, hii inahusisha kufanya mazoezi maalum ya kuimarisha misuli ya macho yako. Hii husaidia kuweka macho yako sawa.
Lenzi za Prism
Hizi ni aina maalum ya lenzi. Zinaweza kuunganishwa kwenye miwani au zinaweza kuvaliwa kando. Lenzi hizi hubadilisha jinsi mwanga unavyoingia kwenye jicho. Hii hupunguza juhudi ambazo macho yako yanapaswa kufanya ili kujipanga.
Sindano za Botox®
OnabotulinumtoxinA, au chanjo ya Botox® tunayoijua sote, huzuia ishara za neva kwenye misuli, na kuzidhoofisha. Inapodungwa kwenye misuli inayovuta jicho nje, misuli hudhoofika kidogo, na kudhibiti mtetemo wa jicho.
Upasuaji
Upasuaji unazingatiwa tu ikiwa matibabu mengine yote yatashindwa. Hii inahusisha kudhoofisha misuli inayovuta jicho nje kabisa. Hii ni suluhisho la mwisho kwa sababu haliwezi kurekebishwa. Unapaswa kujadili hili na daktari wako.
Je, kuna hatari gani ikiwa haitatibiwa?
Exophoria kwa kawaida si tatizo kubwa. Hata hivyo, ikiwa ni kubwa vya kutosha, inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Hii inaitwa "exotropia isiyolipwa."
Mfano bora wa kuelewa hili ni toroli katika duka kubwa. Hebu fikiria, ikiwa magurudumu mawili ya toroli hiyo hayako kwenye mstari, ni vigumu kiasi gani kuisukuma moja kwa moja? Tunapaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kuidhibiti. Vile vile, wakati mpangilio wa macho unapopotea kutokana na Exophoria, misuli ya macho na ubongo wetu hulazimika kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kuirekebisha. Hii ndiyo sababu tunapata mambo kama vile mkazo wa macho na maumivu ya kichwa.
Baada ya muda, hali hii inaweza kuwa mbaya na kusababisha exotropia , ambapo jicho hugeuka nje bila kufunga jicho. Hii inaweza kuwa usumbufu mkubwa kwa maisha ya kila siku.
Kwa hivyo, ikiwa una maumivu ya kichwa mara kwa mara, unapata mkazo wa macho, au unapata shida ya kuona mara mbili, usipuuze tu . Ni vyema kumwona mtaalamu wa macho kwa ajili ya uchunguzi.
Tofauti kati ya Exophoria, Esophoria na Exotropia
Majina haya matatu yanafanana kidogo, kwa hivyo inaweza kuwa na utata. Hebu tuone tofauti ni nini.
- Exophoria: Jicho moja likifungwa, jicho hilo husogea nje (mbali na pua) .
- Esophoria: Jicho moja likifungwa, jicho hilo huvutwa ndani (kuelekea puani) .
- Exotropia: Jicho moja huelekezwa nje kila mara, bila kufunga jicho. Hii inaweza kutokea wakati exophoria ni kali.
Je, ni rahisi kiasi gani wakati kila kitu maishani kimepangwa? Vivyo hivyo kwa macho yetu. Ikiwa macho yako hayajapangwa vizuri, dalili zinazojitokeza zinaweza kuingilia shughuli zako za kila siku. Kwa hivyo usiwe na aibu kumuuliza daktari wako kuhusu dalili kama hizo. Hata mpangilio mdogo usio sahihi wa milimita chache unaweza kukusababishia usumbufu mkubwa. Daktari mwenye ujuzi anaweza kugundua hali hii kwa usahihi na kutoa matibabu yanayofaa zaidi kwako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Exophoria ni mabadiliko kidogo katika mpangilio wa macho, ambapo jicho moja linapofungwa, jicho hilo huvutwa nje.
- Ingawa watu wengi wana hali hii, husababisha dalili tu ikiwa tofauti katika mpangilio inaongezeka.
- Ikiwa unapata dalili kama vile maumivu ya kichwa mara kwa mara, uchovu wa macho, na kuona mara mbili, inaweza kuwa ni kutokana na Exophoria.
- Usijaribu kugundua au kutibu hili mwenyewe. Hakikisha unamuona mtaalamu wa macho.
- Kuna matibabu yenye ufanisi kwa hili, kama vile miwani ya macho, tiba ya kuona, lenzi maalum (lenzi za prism), na upasuaji.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako