Suluhisho la haraka la unyogovu baada ya kujifungua?

Furaha ya kumkaribisha mtoto haielezeki, sivyo? Familia nzima inasubiri kwa hamu kuwasili kwa mwanafamilia mpya. Lakini wakati mwingine, pamoja na furaha hii, akina mama wapya huanza kuhisi huzuni nyingi, wasiwasi, upweke, na hisia ya utupu. Je, umewahi kuhisi hivi? Sio kosa lako kwamba unahisi hivi. Hili ndilo tunaloliita kimatibabu unyogovu wa baada ya kujifungua , au "Unyogovu wa Baada ya Kujifungua - PPD". Ingawa watu wengi wanasita kuzungumzia hili, hili ni mada muhimu sana ambayo sote tunahitaji kuifahamu.

Kwa ufupi, Unyogovu wa Baada ya Kujifungua (PPD) ni nini?

Watu wengi huchanganya hili na "Baby Blues." Lakini haya ni mambo mawili tofauti.

• Blues ya Mtoto: Hii ni hali ya kawaida ambayo mama wengi hupata wakati wa wiki mbili za kwanza baada ya kupata mtoto. Huhisi huzuni, hulia kwa mambo madogo, na kuhisi wasiwasi. Sababu kuu ya hii ni mabadiliko ya ghafla katika viwango vya homoni mwilini. Hata hivyo, hali hii kwa kawaida hupungua yenyewe ndani ya wiki moja au mbili.
• Msongo wa Mawazo Baada ya Kujifungua (PPD): Huu ni ugonjwa mbaya zaidi na wa muda mrefu. Huzuni na wasiwasi huu unaweza kudumu kwa miezi kadhaa. Unaweza kuwa na athari kubwa kwa shughuli za kila siku za mama, uhusiano wake na mtoto wake, na maisha ya familia yake.

Fikiria hili: Karibu akina mama 17 kati ya 100 duniani kote wanaugua PPD. Hii ina maana kwamba ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Inaweza kusababisha kupungua kwa unyonyeshaji, kudhoofika kwa uhusiano kati ya mama na mtoto, na hata kuharibika kwa ukuaji wa kitabia, kihisia, na ubongo kwa mtoto. Katika baadhi ya visa vikali, akina mama wanaweza hata kujiua. Kwa hivyo hili si jambo la kuchukuliwa kirahisi.

Ni sifa gani za kawaida za PPD?

Dalili hizi zinaweza zisiwe sawa kwa kila mtu. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na chache kati ya hizi, huku wengine wakiweza kuwa na zaidi ya moja. Angalia kama unahisi chochote kati ya hizi pia.

Tumaini jipya: Dawa inayofanya kazi haraka!

Kwa sasa, tunatumia dawa za kupunguza mfadhaiko na tiba ya kisaikolojia kutibu PPD. Lakini inachukua wiki kadhaa, wakati mwingine miezi 2-3, kwa dawa hizi kufanya kazi, ikimaanisha unaanza kujisikia vizuri zaidi. Huu unaweza kuwa wakati mrefu na mgumu kwa mama anayeshughulika na mtoto mchanga.

Lakini sasa kuna matumaini mazuri kwa hili. Shirika la Marekani la FDA (shirika la udhibiti wa dawa sawa na NMRA katika nchi yetu) linafikiria kuidhinisha dawa mpya inayoitwa Zuranolone .

Ni nini maalum kuhusu dawa hii mpya?

Jambo kubwa na muhimu zaidi kuhusu dawa hii ni kwamba inafanya kazi haraka sana. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, dalili huanza kupungua ndani ya siku 3 tu baada ya kutumia dawa hii.

Utafiti huu ulihusisha akina mama wapya 196 wenye PPD kali.

• Walipopewa dawa hii inayoitwa `Zuranolone` kwa siku 14, 57%, yaani, zaidi ya nusu, ilikuwa na upungufu mkubwa wa dalili.
• Mwishoni mwa kipindi cha matibabu cha siku 14, 27%, au zaidi ya robo, walikuwa karibu katika hali ya kusamehewa kabisa.
• Jambo muhimu zaidi ni kwamba watu wengi ambao wamepitia uboreshaji huu wamedumisha hali yao nzuri kwa hadi siku 45 baada ya kuacha kutumia dawa.

Huu ni mafanikio makubwa sana, kwa sababu badala ya kuteseka kwa miezi kadhaa, kuweza kupata nafuu katika siku chache tu ni baraka kubwa kwa akina mama wapya.

Lakini kuna mambo mengine tunayohitaji kujua.

Ingawa kuna matumaini mazuri kwa dawa hii, kuna mambo machache tunayohitaji kuyafahamu kwa sababu bado iko katika hatua ya utafiti.

1. Madhara: Madhara makuu yaliyoripotiwa ni usingizi, kizunguzungu, na kizunguzungu. Kwa hivyo, ikiwa unatumia dawa hii, unapaswa kuepuka kuendesha gari au kutumia mashine zinazohitaji uangalifu.

2. Mapungufu ya utafiti: Utafiti huu ulifanywa tu kwa akina mama walio na PPD kali na haukujumuisha wale walio na historia ya magonjwa mengine ya akili, kama vile ugonjwa wa bipolar.

3. Kunyonyesha (HOJA MUHIMU): Hili ndilo suala kubwa zaidi kwa sasa. Akina mama walioshiriki katika utafiti huu hawakuruhusiwa kunyonyesha. Kwa hivyo, bado haijulikani wazi ikiwa dawa hii hupitishwa kwa mtoto kupitia maziwa ya mama, ikiwa inaathiri mtoto, na jinsi inavyoathiri mama anayenyonyesha. Kwa hivyo, utafiti zaidi unahitaji kufanywa kabla ya kupendekezwa kwa akina mama wanaonyonyesha.

Ukiwa na dalili hizi, unapaswa kufanya nini?

Ikiwa unasoma makala haya na unafikiri wewe, mkeo, dada yako, au rafiki yako mnaweza kuwa na dalili hizi, tafadhali fanya mambo haya.

• Usiteseke peke yako: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Mwambie mumeo, mwanafamilia, au rafiki unayemwamini anachofikiria. Kushiriki mzigo wako kunaweza kuwa kitulizo kikubwa.
• Tafuta ushauri wa kimatibabu: Hili si jambo la kuaibika au kuficha. Hili ni tatizo ambalo linaweza kumuathiri mtu yeyote. Kwa hivyo hakikisha unazungumza na daktari wa familia yako, daktari wa magonjwa ya wanawake, au mtaalamu wa magonjwa ya akili. Wataweza kukusaidia.
• Tenga muda wako mwenyewe: Unapomtunza mtoto wako, chukua muda wa kufanya jambo fulani kwa ajili yako mwenyewe. Hata kitu rahisi kama kusoma kitabu, kusikiliza wimbo, au kupumua kidogo bustanini kinaweza kukutuliza sana akilini.

Itachukua muda kwa dawa hii mpya kufika Sri Lanka, lakini ujumbe unaotupatia ni kwamba sayansi ya matibabu inazingatia kwa karibu hali hii na kwamba kuna matumaini ya matibabu bora na ya haraka zaidi katika siku zijazo.