Ni kawaida kwa mama yako, baba yako, au hata wewe mwenyewe kupata maumivu ya viungo kama vile magoti na viwiko unapozeeka. Kwa hivyo, lazima umewaona watu wengi wakitumia kirutubisho kinachoitwa "Glucosamine" wakati mwingine kama hivi. Labda daktari wako amekuambia utumie. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu glucosamine na chondroitin hizi ni nini hasa, na kile tunachohitaji kuwa waangalifu tunapozitumia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kwa ufupi, dawa hii ni nini?
Glucosamine na chondroitin kwa kweli ni vipengele viwili ambavyo vipo kiasili kwenye gegedu katika miili yetu. Matumaini ya kutumia virutubisho hivi ni kusaidia kudumisha afya ya viungo vyetu. Hasa, inaaminika kwamba vinaweza kupunguza kasi ya uchakavu wa gegedu kwenye viungo, na hivyo kupunguza maumivu na uvimbe unaotokea.
Lakini hapa tunahitaji kukumbuka jambo muhimu sana . Hizi hazijaidhinishwa na kupimwa kama dawa za kawaida. Zinaitwa "virutubisho vya lishe." Hii ina maana kwamba ubora, usafi, na kiwango chao vinaweza kutofautiana. Huenda vikawa na vitu vingine ambavyo havijatajwa kwenye kifurushi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu kirutubisho chochote unachotumia.
Mambo unayopaswa kumwambia daktari wako kabla ya kutumia kirutubisho hiki
Ikiwa unafikiria kutumia glucosamine, unapaswa kumwambia daktari wako ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo, kwani kutumia kirutubisho hiki pamoja na hali hizi kunaweza kuwa tatizo.
| Je, una masharti haya? | Kwa nini unapaswa kumjulisha daktari? |
|---|---|
| Kisukari | Glucosamine inaweza kuathiri viwango vya sukari kwenye damu. |
| Ugonjwa wa moyo | Tahadhari inapaswa kutumika wakati wa kutumia hii katika hali fulani za moyo. |
| Ugonjwa wa figo au ini | Mchakato wa kuondoa dawa mwilini unaweza kuathiriwa. |
| Matatizo ya tumbo au utumbo | Ni muhimu kutoa taarifa ikiwa tayari una matatizo, kwani baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu ya tumbo. |
| Mzio | Ikiwa una mzio wa glucosamine, chondroitin, sulfonamides, au dawa zingine, vyakula, au rangi. |
| Ikiwa una mimba au unatarajia mtoto | Hakuna data ya kutosha kuhusu usalama wake wakati wa ujauzito. |
| Ikiwa mtoto ananyonyeshwa | Haijulikani kama hii hupitishwa kwa mtoto kupitia maziwa ya mama. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jinsi ya kutumia hii kwa usahihi?
Njia ya kutumia hii ni rahisi sana.
- Chukua kidonge/kidonge hiki na glasi ya maji.
- Fuata maagizo kwenye kifurushi, au utumie kama daktari wako anavyokuambia.
- Chukua kipimo kilichowekwa kwa wakati uliowekwa. Usitumie zaidi ya vile daktari alivyokuambia.
- Ikiwa unawapa watoto, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari.
Unafanya nini ikiwa kwa bahati mbaya unakunywa kupita kiasi?
Ukifikiri umechukua dawa zaidi ya unavyofikiria, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja . Au piga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo kwa ushauri.
Muhimu: Dawa hii imeagizwa kwa ajili yako pekee. Usishiriki dawa yako na wengine.
Vipi nikikosa kipimo cha dawa?
Ukisahau kuchukua kipimo, chukua mara tu unapokumbuka. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na utumie kipimo chako kinachofuata kwa wakati uliopangwa. Usitumie kamwe dozi mbili kwa wakati mmoja.
Je, kunaweza kuwa na matatizo na dawa zingine?
Ndiyo, kirutubisho hiki kinaweza kuingiliana na baadhi ya dawa. Inaweza kuwa hatari kutumia glucosamine, hasa ikiwa unatumia dawa ya kupunguza damu kama Warfarin . Kuchukua dawa hizi mbili pamoja kunaweza kuongeza hatari yako ya kutokwa na damu.
Kwa hivyo, mpe daktari wako orodha kamili ya dawa zote unazotumia (ikiwa ni pamoja na vitamini, tiba za mitishamba, na virutubisho). Pia, mwambie ikiwa unavuta sigara au unakunywa pombe.
Mambo ya kuzingatia unapotumia
- Inachukua muda kuona matokeo: Maumivu hayataisha mara tu baada ya kuanza kutumia hii. Huenda usigundue tofauti kubwa kwa wiki kadhaa. Kwa hivyo, mwambie daktari wako ikiwa dalili zako haziboreki au ikiwa zinazidi kuwa mbaya.
- Kabla ya upasuaji: Ikiwa unafanyiwa upasuaji au uchimbaji wa meno, mwambie daktari wako kwamba unatumia glucosamine. Unaweza kushauriwa kuacha kuitumia siku chache kabla ya utaratibu.
- Maalum kwa watu wenye kisukari: Kama tulivyosema hapo awali, hii inaweza kuathiri viwango vya sukari kwenye damu. Ikiwa una kisukari, zungumza na daktari wako kabla ya kubadilisha kipimo au lishe ya dawa yako ya kisukari.
Mambo mengine muhimu kuhusu virutubisho
Tofauti na dawa za kawaida tunazotumia, virutubisho hivi havina udhibiti mkali wa ubora. Hii ina maana kwamba usafi wake, ubora, na kiasi cha viambato vilivyomo vinaweza kutofautiana kutoka kwa kila mmoja.
Kwa sababu tu kitu kimebandikwa kama cha asili, haimaanishi kuwa ni salama kwa wanadamu kutumia.
Ni busara kuchagua bidhaa bora iliyotengenezwa na kampuni nzuri na yenye sifa nzuri.
Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea kutokana na hili?
Kama dawa yoyote, kirutubisho hiki kinaweza kusababisha madhara kwa baadhi ya watu. Hebu tuzigawanye katika makundi mawili.
| Madhara ambayo unapaswa kuripoti kwa daktari wako mara moja | |
|---|---|
Athari za mzio- Upele kwenye ngozi, kuwasha, uvimbe wa uso, midomo, ulimi, au koo. Ikiwa hii itatokea, tafuta ushauri wa daktari mara moja. | |
| Ikiwa itaendelea au inakusumbua, mwambie daktari wako. | |
| Kuvimbiwa | Kuhara |
| Kichefuchefu | Tumbo lililokasirika |
Orodha hii huenda isiwe na madhara yote yanayowezekana. Ukipata dalili zozote zisizo za kawaida, tafadhali mwambie daktari wako.
Unaiwekaje hii salama?
- Weka mbali na watoto na wanyama kipenzi.
- Hifadhi kwenye joto la kawaida (kati ya nyuzi joto 15-30 Selsiasi) na uilinde kutokana na unyevu. Tazama maelekezo kwenye kifurushi.
- Tupa dawa iliyoisha muda wake bila kuitumia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Glucosamine na chondroitin ni "virutubisho vya lishe" vinavyotumika kwa maumivu ya viungo. Sio "dawa" inayodhibitiwa kulingana na viwango vikali.
- Kabla ya kutumia hii, hakikisha unamwambia daktari wako kuhusu hali nyingine yoyote ya kiafya uliyonayo (hasa kisukari, ugonjwa wa moyo) na dawa nyingine yoyote unayotumia (hasa warfarin).
- Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, usitumie hizi bila ushauri wa daktari.
- Inaweza kuchukua wiki kadhaa kwa matokeo kuonekana. Ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya, muone daktari wako.
- Kumbuka kwamba kwa sababu tu kitu kimebandikwa "asili" haimaanishi kuwa ni salama kabisa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.