Je, una maumivu ya nyonga pia? Je, ni ugonjwa wa yabisi-kavu ya nyonga? Hebu tuzungumzie!

Umewahi kuamka asubuhi ukiwa na nyonga ngumu na inayouma? Au umechoka na maumivu kwenye nyonga yako yanayotokana na kutembea umbali mfupi au kuinuka kutoka kwenye kiti? Unaweza kudhani kwamba mambo haya ni ya kawaida kwa uzee. Lakini yanaweza kuwa dalili za hali inayoitwa arthritis ya nyonga. Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi leo, kwa sababu linawaathiri watu wengi.

Arthritis ya Hip ni nini?

Kwa ufupi, arthritis ya nyonga ni maumivu na ugumu katika kiungo chako cha nyonga. Huathiri zaidi tishu laini katika kiungo chako. Hasa, gegedu, ambayo hufanya kazi kama mto na kuzuia viungo kusugua pamoja, huharibika. Wakati mwingine, utando wa sinovia, ambao husaidia kiungo kuteleza, unaweza pia kuathiriwa.

Fikiria kiungo chako cha nyonga kama bawaba kwenye mlango. Ili kifanye kazi vizuri, kinahitaji kuwa na mtelezi mzuri kati ya sehemu, na kinahitaji kuwa na kitu cha kunyonya mshtuko. Unapopatwa na ugonjwa wa yabisi, ama mto huu unaoitwa cartilage huchakaa, au tishu za viungo huvimba , kumaanisha kuwa huvimba. Wakati mwingine inaweza kuwa vyote viwili. Kwa hivyo, cartilage hii inapochakaa, kiungo chako hakina mto wa kutosha au mtelezi unaposogea. Uvimbe unaweza pia kusababisha kiungo kuwa kigumu.

Je, kuna aina za arthritis ya nyonga?

Ndiyo, kuna aina kadhaa kuu za arthritis ya nyonga.

Mara nyingi, hali inayoathiri kiungo cha nyonga ni ugonjwa wa mifupa . Kwa ufupi, hii ni hali inayotokea kutokana na uchakavu wa kiungo baada ya muda. Ni kama uchakavu wa sehemu kwenye gari la zamani.

Kwa kuongezea, kuna aina za uchochezi za arthritis ambazo mara chache huathiri kiungo cha nyonga. Kwa mfano, hali inayoitwa rheumatoid arthritis . Huu ni ugonjwa tofauti na osteoarthritis. Kwa kawaida, aina hizi za arthritis ya uchochezi haziathiri tu sehemu moja ya mwili wako, lakini zinaweza kuathiri sehemu zingine nyingi kwa wakati mmoja, ikiwa ni pamoja na viungo vikubwa kama kiungo cha nyonga. Mbali na maumivu ya viungo, magonjwa haya yanaweza pia kusababisha dalili zingine.

Hapa kuna aina kadhaa za ugonjwa wa arthritis unaoweza kuathiri kiungo cha nyonga:

• Arthritis ya Rheumatoid
• Spondyloarthritis
• Arthritis ya Kijana Isiyo ya Kawaida
• Gout
• Kujifanya bandia
• Arthritis ya Septic - Hii husababishwa na maambukizi.
• Arthritis inayohusiana na lupus
• Arthritis inayohusiana na ugonjwa wa Lyme

OsteoarthritisHali hii kwa kawaida huathiri watu wengi zaidi ya umri wa miaka 55. Pia, kiungo cha nyonga ndicho kiungo cha pili kinachoathiriwa zaidi na ugonjwa wa osteoarthritis. Takriban 25% ya watu zaidi ya umri wa miaka 55 wanaweza kuugua osteoarthritis ya kiungo cha nyonga. Umri wa wastani wa hii kuanza kuonekana ni karibu miaka 65. Hata hivyo, aina za uchochezi za arthritis zinaweza kuonekana katika umri mdogo.

Dalili za Arthritis ya Hip ni zipi?

Ikiwa una arthritis kwenye nyonga yako, unaweza kupata dalili kama vile:

• Maumivu na ugumu wakati wa kusogeza kiungo cha nyonga. Hili linaweza kuonekana zaidi, hasa unapoamka asubuhi au baada ya kusimama kwa muda.
• Umbali mdogo wa mwendo katika kiungo cha nyonga. Hii ina maana kwamba huwezi kupinda au kunyoosha mguu wako kwa urahisi kama ulivyokuwa ukifanya.
• Ugumu wa kuinama kiunoni au kutembea ukiwa umechechemea.
• Hisia ya kusaga au kufunga wakati wa kusogeza nyonga.
• Sauti ya "mlio" au mlio wa kunguruma (crepitus) husikika wakati kiungo kinaposogezwa.

Je, maumivu huhisiwa kila wakati kwenye nyonga?

Hili si jambo la kawaida. Wakati mwingine maumivu ya arthritis ya nyonga yanaweza kuhisiwa katika maeneo mengine karibu na kiungo cha nyonga. Tunaita maumivu haya yanayorejelewa . Wakati mwingine maumivu haya yanaweza kuhisiwa kama yanahama kutoka sehemu moja hadi nyingine. Watu wengi pia wanahisi maumivu ya arthritis ya nyonga katika maeneo haya:

• Eneo la kinena
• Paja
• Matako
• Goti - Ndiyo, wakati mwingine matatizo ya nyonga yanaweza kusababisha maumivu ya goti!

Je, nitapata ugonjwa wa yabisi-kavu katika nyonga zote mbili?

Ikiwa una ugonjwa wa osteoarthritis , mara nyingi hauathiri nyonga zote mbili kwa wakati mmoja. Huenda ikaathiri nyonga moja tu mwanzoni. Hata hivyo, ikiwa itaathiri nyonga moja, haimaanishi kwamba itaathiri nyonga nyingine pia.

Lakini katika hali ya ugonjwa wa arthritis ya uchochezi , mara nyingi inaweza kuathiri nyonga zote mbili, pamoja na viungo vingine mwilini, kwa wakati mmoja.

Ni sababu gani za ugonjwa wa arthritis ya nyonga?

Kuna aina mbili za sababu za hili, kulingana na aina ya arthritis.

Sababu za osteoarthritis:

Sababu kuu ya ugonjwa wa mifupa kwenye kiungo cha nyonga ni uchakavu wa kawaida (uchakavu wa kawaida) tunapotumia viungo vyetu vya nyonga katika maisha yetu yote. Hebu fikiria, viungo vyetu vya nyonga huwekwa chini ya msongo na shinikizo nyingi tunapotembea, kukaa, na kusimama. Kwa hivyo tunapozeeka, ni kawaida kwa gegedu kwenye viungo vyetu vya nyonga kuanza kuchakaa kiasili.

Lakini viungo vya baadhi ya watu huchakaa haraka zaidi kuliko vingine, katika umri mdogo. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuathiri hili. Mtindo wako wa maisha, vinasaba, ajali, na hali fulani za kiafya zinaweza kusababisha gegedu kwenye viungo vyako kuchakaa haraka zaidi. Mambo haya huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa yabisi-kavu ya nyonga baada ya muda.

Mambo ya hatari yanayoongeza hatari ya kupata ugonjwa wa mifupa ya nyonga ni:

• Umri unaoongezeka.
• Kujihusisha na kazi au michezo inayoweka shinikizo endelevu kwenye kiungo cha nyonga. (k.m. kazi za kuinua vitu vizito, baadhi ya michezo)
• Kubeba uzito wa ziada mwilini unapotembea (unene kupita kiasi).
• Ajali au upasuaji wa awali kwenye kiungo cha nyonga (Post-traumatic arthritis).
• Kiungo cha nyonga hakijawekwa vizuri (k.m. Hip Dysplasia, Kukwama kwa Hip). Inaweza pia kuwa tatizo la kuzaliwa nalo.
• Kuwa na historia ya familia ya ugonjwa wa osteoarthritis (urithi).

Sababu za Arthritis ya Uvimbe:

Ugonjwa wa arthritis unaosababishwa na uvimbe hausababishwi na uvimbe wa viungo. Hata hivyo, uvimbe huu unaweza kusababisha mabadiliko katika viungo. Hali nyingi za uchochezi huangukia katika kundi la magonjwa ya kinga mwilini . Hii ni wakati mfumo wa kinga ya mwili wako unapoharibika na kushambulia tishu zako zenye afya. Hii ndiyo husababisha uvimbe kwenye viungo.

Mambo yanayoongeza hatari ya kupata ugonjwa wa arthritis ya uchochezi:

• Baadhi ya mabadiliko ya kijenetiki.
• Uwepo wa kingamwili fulani za kingamwili mwilini.
• Kuwa na ugonjwa wa kinga mwilini katika familia au wewe mwenyewe.

Unajuaje kama una ugonjwa wa arthritis ya nyonga?

Ili kujua kwa uhakika kama una ugonjwa wa yabisi-kavu ya nyonga, unahitaji kumuona daktari. Hapa kuna baadhi ya mambo watakayofanya:

1. Utaulizwa kuhusu dalili zako: maumivu yamekuwapo kwa muda gani, yanajisikiaje, na wakati yanapokuwa makali zaidi.

2. Uchunguzi wa kimwili wa kiungo cha nyonga: Daktari atagusa nyonga yako na kutafuta maeneo yenye maumivu.

3. Muda wa mwendo wa kiungo huangaliwa: Ni umbali gani unaweza kupinda, kunyoosha, na kuzungusha mguu wako.

4. Wataangalia jinsi unavyotembea: iwe unachechemea au kama una maumivu unapotembea.

5. Mionzi ya X: Hii inaweza kugundua mambo kama vile uvimbe wa viungo, uchakavu wa gegedu, na mabadiliko ya mfupa.

6. Ikiwa kuna tuhuma za ugonjwa wa yabisi-kavu, vipimo vya damu vinaweza pia kufanywa: hivi vinaweza kugundua viashiria fulani maalum.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usijichunguze mwenyewe.Ni muhimu sana kumuona daktari na kujua tatizo hasa ni nini.

Ni matibabu gani bora zaidi ya arthritis ya nyonga?

Matibabu bora hutegemea aina ya ugonjwa wa yabisi-kavu ulionao na jinsi ulivyo mkali. Bila kujali aina yake, madaktari kwa kawaida hujaribu kwanza matibabu rahisi na yasiyo kali na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Matibabu ya kihafidhina kwa kawaida ndiyo matibabu ya kwanza:

Haya mara nyingi ni mambo ya kwanza kujaribu:

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha:
• Kufanya mambo ambayo yanaweza kupunguza shinikizo kwenye kiungo cha nyonga. Kwa mfano, kupunguza uzito (ikiwa una uzito kupita kiasi), kubadilisha kazi yako (ikiwa una kazi inayoweka shinikizo kwenye kiungo), na kuacha shughuli fulani.
• Daktari anaweza pia kukushauri kutumia kitu kama fimbo ili kukusaidia kutembea.
• Tiba ya joto/baridi:
• Joto na baridi vinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya arthritis, lakini kwa njia mbili. Pakiti za barafu au pakiti za jeli zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Pedi za kupasha joto au bafu za moto zinaweza kusaidia kupunguza ugumu wa viungo na kutoa faraja.
• Tiba ya kimwili:
• Unapopunguza shughuli zingine, ni muhimu kufanya mazoezi ya upole ili kudumisha unyumbufu na nguvu ya viungo. Mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kukushauri ni mazoezi gani yanayokufaa.
• Dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari:
• Hasa NSAID (Dawa Zisizo za Kuzuia Uvimbe Zisizo za Steroidal) . Hizi hupunguza maumivu pamoja na uvimbe. (Mfano: Ibuprofen, Diclofenac - lakini ni bora kushauriana na daktari kabla ya kuzitumia).
• Bidhaa za kupunguza maumivu ya kupaka kwenye jino pia zinaweza kusaidia.

Matibabu ambayo daktari anaweza kupendekeza kadri ugonjwa unavyoendelea:

Wakati ugonjwa wa yabisi-kavu unapokuwa mkali zaidi, daktari wako anaweza kupendekeza sindano au dawa za kudhibiti ugonjwa huo.

• Sindano za Cortisone: Sindano hizi za steroid hutolewa moja kwa moja kwenye kiungo cha nyonga. Hudhibiti maumivu na uvimbe kwa muda kwa kiasi kikubwa. Hii ni matibabu ya kawaida kwa ugonjwa wa yabisi ya nyonga yenye uchochezi.
• Sindano za plasma zenye chembe chembe nyingi (PRP): PRP ni matibabu mbadala ya kupunguza maumivu na matibabu ya kawaida kwa osteoarthritis. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba inaweza kuchochea kuzaliwa upya kwa gegedu.
• Kortikosteroidi za mdomoni: Steroids ni aina ya dawa inayokandamiza mfumo wa kinga na kupunguza uvimbe. Ni matibabu ya kawaida kwa aina za uvimbe za arthritis.
• DMARDS (Dawa za kupunguza maumivu ya viungo zinazorekebisha magonjwa): Hizi ni aina ya dawa zinazotibu aina za uchochezi za arthritis. Hupunguza uvimbe mwilini kote.

Matibabu ya upasuaji ikiwa matibabu mengine hayatafaulu:

Ikiwa matibabu mengine yote hayatadhibiti maumivu, upasuaji wa kubadilisha viungo unaweza kutoa unafuu.

• Kurekebisha sehemu ya nyonga: Katika utaratibu huu, daktari wa upasuaji huondoa baadhi ya mfupa na gegedu iliyochakaa kwenye kiungo cha nyonga na kuibadilisha na kofia ya chuma na ganda. Sehemu hizi huanza kusogea bila msuguano na bila maumivu.
• Uingizwaji kamili wa nyonga: Upasuaji huu huondoa tundu la kiungo chako cha nyonga na kichwa cha mfupa wako wa femur na kuibadilisha na kiungo bandia (bandia) . Kiungo hiki bandia kwa kawaida hudumu kwa miaka mingi, hata miongo kadhaa.

Je, Arthritis ya Hip inaweza kuponywa kabisa?

Kwa sasa hakuna tiba ya osteoarthritis . Yaani, gegedu iliyochakaa haijirudii yenyewe. Hata hivyo, kama ilivyotajwa hapo awali, dalili zinaweza kudhibitiwa vyema kwa matibabu ya kihafidhina.

Ikiwa matibabu hayo hayatafaulu, upasuaji wa kubadilisha nyonga unaweza kuondoa kabisa dalili za osteoarthritis. Kulingana na umri wako, kiungo bandia unachopokea kinaweza kudumu maisha yote. Hata hivyo, kwa mtu mdogo, kiungo bandia huchakaa baada ya muda, kwa hivyo upasuaji mwingine unaweza kuhitajika miongo kadhaa baadaye.

Mara nyingi ugonjwa wa arthritis unaosababisha uvimbe ni vigumu kuponya kabisa, lakini dawa zinaweza kudhibiti ugonjwa huo, kupunguza uharibifu wa viungo, na kuufikisha mahali ambapo unaweza kuishi maisha ya kawaida.

Ni mambo gani yanayoongeza hatari ya kupata ugonjwa wa yabisi-kavu ya nyonga? / Ni mambo gani tunapaswa kuepuka?

Ikiwa una ugonjwa wa arthritis ya nyonga, ni bora kuepuka mambo kama:

• Mazoezi yenye athari kubwa, kama vile kukimbia au kuruka.
• Kuinua au kubeba mizigo mizito ukiwa umesimama.
• Kuchuchumaa mara kwa mara, kupotosha, au kurukaruka.
• Kuketi kwa muda mrefu, au kuvuka miguu yako ukiwa umekaa.

Ugonjwa wa arthritis unaweza kuwa hali inayodhoofisha, hasa inapoathiri kiungo ambacho ni muhimu kwa uhamaji wa kila siku. Maumivu ya arthritis yasiyodhibitiwa yanaweza kufanya iwe vigumu kufanya kazi yako au kushiriki katika shughuli unazofurahia. Inaweza pia kupunguza furaha yako ya maisha.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi la kukumbuka

Lakini, hata kama wewe ni mzee, huna haja ya kuteseka hivi. Sasa kuna maendeleo makubwa katika matibabu ya ugonjwa wa yabisi-kavu. Ukipata matibabu mazuri ya kimatibabu, unaweza kurejesha uhamaji wako na furaha ya maisha. Kwa hivyo, ikiwa una dalili, usiogope au kuogopa kumuona daktari na kupata ushauri. Kadiri unavyoanza matibabu mapema, ndivyo matokeo yatakavyokuwa bora zaidi.

Arthritis ya nyonga , osteoarthritis, rheumatoid arthritis, maumivu ya viungo, maumivu ya nyonga, matibabu ya arthritis, maumivu ya viungo