Je, una sukari nyingi kwenye damu? Hebu tujifunze kila kitu kuhusu hyperglycemia!

Je, wakati mwingine unahisi kama hujisikii vizuri? Umechoka tu, au una kiu kila wakati? Hizi zinaweza kuwa ishara kwamba viwango vyako vya sukari kwenye damu viko juu kidogo. Leo, tutazungumzia kuhusu hali hii inayoitwa sukari nyingi kwenye damu, au kile ambacho madaktari huita "Hyperglycemia." Usijali, hili ni jambo ambalo watu wengi wanalo, na ni muhimu kulifahamu.

Je, sukari nyingi kwenye damu inamaanisha nini? (Hyperglycemia)

Kwa ufupi, `(Hyperglycemia)` inamaanisha kwamba kiasi cha sukari, au glukosi, katika damu yako ni kikubwa mno. Hii hutokea wakati mwili wetu una insulini kidogo sana, au wakati mwili wetu hauwezi kutumia insulini ipasavyo (hii inaitwa upinzani wa insulini) .

Kiwango cha juu cha sukari kwenye damu mara nyingi humaanisha una kisukari . Watu wenye kisukari mara nyingi hupata viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Ikiwa kiwango hiki cha juu cha sukari kwenye damu hakijatibiwa kwa muda mrefu, kinaweza kuharibu mishipa yako ya damu, mishipa ya damu, tishu, na viungo.

Wakati mwingine, ikiwa viwango vya sukari kwenye damu vinaongezeka sana, vinaweza kusababisha hali ya ghafla na inayohatarisha maisha inayoitwa ketoacidosis ya kisukari (DKA) . Hii ni hatari hasa kwa watu wenye kisukari wanaotumia insulini na wale walio na kisukari cha aina ya 1 ambacho hakijagunduliwa. Hii inahitaji matibabu ya haraka.

Ni sukari ngapi kwenye damu inachukuliwa kuwa 'juu'?

Hili ni jambo linalohitaji kuelezewa kidogo.

• Kwa mtu ambaye hajagunduliwa na ugonjwa wa kisukari, ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu yake ni cha juu kuliko 125 mg/dL (miligramu kwa desilita) baada ya kufunga kwa angalau saa 8 , inachukuliwa kuwa "Hyperglycemia".
• Ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu ya mtu anayefunga ni kati ya 100 mg/dL na 125 mg/dL, huchukuliwa kama prediabetes . Hii ina maana kwamba kuna hatari kubwa ya kupata kisukari.
• Ikiwa viwango vya glukosi wakati wa kufunga viko juu zaidi ya 125 mg/dL, kisukari hugunduliwa mara nyingi - mara nyingi hii ni kisukari cha aina ya 2. Watu wanapogunduliwa kuwa na kisukari cha aina ya 1, viwango vyao vya sukari kwenye damu kwa kawaida huwa juu sana (zaidi ya 250 mg/dL).

Kwa mtu mwenye kisukari, kiwango cha glukosi kwenye damu cha zaidi ya 180 mg/dL saa moja au mbili baada ya kula huchukuliwa kama "Hyperglycemia." Hata hivyo, thamani hizi zinaweza kutofautiana kulingana na malengo yako ya sukari kwenye damu. Unapaswa kuzungumza na daktari wako ili kujua lengo lako hasa ni nini.

Je, 'sukari' hii (Glukosi) ikoje kwenye damu?

Glukosi, au 'sukari' tu, ndiyo chanzo kikuu cha nishati kwa miili yetu, inayotokana na wanga tunayokula. Hii ndiyo chanzo kikuu cha nishati cha mwili wetu. Glukosi hii hubebwa kutoka kwenye damu yako hadi kila seli mwilini mwako na kutumika kama nishati.

Kama huna kisukari, michakato kadhaa ya asili katika miili yetu husaidia kuweka viwango vya glukosi katika damu katika kiwango kizuri. Mchangiaji mkuu wa hili ni homoni inayoitwa insulini , ambayo hutengenezwa na kongosho letu.

Sukari nyingi kwenye damu mara nyingi husababishwa na ukosefu wa insulini au upinzani wa insulini. Hili ndilo husababisha kisukari. Watu wenye kisukari wanahitaji kutumia dawa (ama dawa za kumeza au insulini ya sintetiki) na/au kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kiwango cha juu cha sukari kwenye damu na kisukari ni hali za kawaida sana. Kwa mfano, mtu mmoja kati ya kumi nchini Marekani ana kisukari. Sukari nyingi kwenye damu pia ni kawaida sana miongoni mwa watu wenye kisukari. Hali hii sasa imekuwa ya kawaida sana katika nchi yetu.

Dalili za sukari nyingi kwenye damu ni zipi?

Viwango vya sukari kwenye damu vinapoongezeka, huenda usigundue dalili zozote kubwa mara moja. Hata hivyo, unaweza kuanza kugundua dalili hizi polepole.

Dalili zinazoonekana haraka:

• Kiu kupita kiasi (polydipsia) na/au kuhisi njaa.
• Kuhitaji kukojoa mara kwa mara.
• Maumivu ya kichwa (maumivu ya kichwa).
• Maono yaliyofifia kidogo.

Dalili zinazotokea wakati viwango vya sukari vinapoongezeka baada ya muda:

• Kuhisi tu uchovu mwingi.
• Kupunguza uzito (bila sababu).
• Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizi ya chachu ya uke .
• Maambukizi ya ngozi .
• Majeraha huchukua muda kupona.

Ikiwa wewe au mtoto wako mna dalili zozote kati ya hizi, ni muhimu sana kumuona daktari kwa ushauri.

Kiwango cha glukosi ambacho watu wenye kisukari huanza kupata dalili hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Watu wengi hawapati dalili kubwa hadi sukari yao ya damu iwe 250 mg/dL au zaidi. Hata hivyo, watu ambao bado hawajagundulika kuwa na kisukari wanaweza kupata dalili katika viwango vya chini.

Ukitumia insulini au dawa nyingine za kisukari, ni muhimu kufahamu dalili za awali za sukari nyingi kwenye damu na kuangalia viwango vya sukari yako ya damu mara kwa mara. Ikiwa haitatibiwa, hali hii (hyperglycemia) inaweza kusababisha ketoacidosis ya kisukari (DKA).Hii inaweza kusababisha hali hatari inayoitwa ketoacidosis. Hii ni wakati damu inakuwa na asidi kutokana na ukosefu wa insulini na ongezeko la vitu vinavyoitwa ketoni. Hii inaweza pia kuathiri watu wenye kisukari cha aina ya 1 ambacho hakijatambuliwa. Hii inaweza kuwa dharura, na kusababisha kukosa fahamu au hata kifo.

Hali hatari: Dalili za ketoacidosis ya kisukari (DKA):

• Kichefuchefu na kutapika.
• Upungufu wa maji mwilini - upungufu wa maji mwilini.
• Maumivu ya tumbo.
• Pumzi yenye harufu nzuri ya matunda.
• Kupumua kwa kina, kwa shida au kupumua kwa kasi (kupumua kwa Kussmaul).
• Mapigo ya moyo ya haraka.
• Kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa.
• Kupoteza fahamu.

Ikiwa wewe au mtoto wako mna dalili hizi za `(DKA)`, tafuta msaada wa kimatibabu mara moja!

Kwa nini sukari ya damu huongezeka hivi? Je, ni sababu gani?

Sababu kuu ya sukari nyingi kwenye damu ni ukosefu wa insulini. Hii inaweza kuwa kutokana na upinzani wa insulini au matatizo ya kongosho letu, ambalo hutoa insulini.

Homoni zingine zinaweza pia kuchangia sukari nyingi kwenye damu. Kwa mfano, kuongezeka kwa utolewaji wa cortisol (pia inajulikana kama "homoni ya mfadhaiko") au homoni ya ukuaji kunaweza pia kuchangia sukari nyingi kwenye damu.

Upinzani wa Insulini

Sababu ya kawaida ya hyperglycemia ni upinzani wa insulini . Hii ni wakati seli zako za misuli, mafuta, na ini hazijibu insulini ipasavyo.

Seli zako zisipoitikia insulini ipasavyo, mwili wako unahitaji insulini zaidi ili kudhibiti sukari yako ya damu. Ikiwa mwili wako hauwezi kutengeneza insulini ya kutosha (au ikiwa hutumii insulini ya kutosha), viwango vya sukari yako ya damu huongezeka.

Upinzani wa insulini ndio chanzo kikuu cha kisukari cha aina ya 2. Hata hivyo, kinaweza pia kutokea kwa watu wasio na kisukari na kwa watu wenye aina nyingine za kisukari. Kinaweza kuwa cha muda mfupi au cha muda mrefu.

Baadhi ya sababu za kawaida za upinzani wa insulini:

• Unene Uzito: Wanasayansi wanaamini kwamba unene, hasa mafuta mengi katika eneo la tumbo na karibu na viungo (tunayaita 'mafuta ya ndani '), ni sababu kubwa ya upinzani wa insulini.
• Kutofanya mazoezi ya mwili.
• Mlo wa vyakula vilivyosindikwa sana, vyenye wanga nyingi na mafuta yaliyoshiba.
• Baadhi ya dawa: Kwa mfano , corticosteroids, baadhi ya dawa za shinikizo la damu, baadhi ya matibabu ya VVU, na baadhi ya dawa za magonjwa ya akili. Hizi zinaweza kusababisha upinzani wa insulini, kwa muda au kwa muda mrefu, kulingana na muda unaotumia.

Baadhi ya matatizo ya homoni yanaweza pia kusababisha upinzani wa insulini:

• Ugonjwa wa Cushing (kuongezeka kwa cortisol).
• Akromegali (homoni ya ukuaji iliyoongezeka).
• Ujauzito: Wakati wa ujauzito, homoni zinazotolewa na kondo la nyuma zinaweza kusababisha upinzani wa insulini. Hii inaweza kusababisha kisukari cha ujauzito kwa baadhi ya watu.

Baadhi ya hali za kijenetiki zilizorithiwa pia zinahusishwa na upinzani wa insulini:

• 'Dalili ya Rabson-Mendenhall'
• 'Dalili ya Donohue'
• `Myotonic dystrophy`
• `Ugonjwa wa Alström`
• 'Ugonjwa wa Werner'

Matatizo ya kongosho

Uharibifu wa kongosho lako unaweza kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa insulini, na kusababisha hyperglycemia. Baadhi ya magonjwa ya kongosho ambayo yanaweza kusababisha hyperglycemia na kisukari ni pamoja na:

• Ugonjwa wa Kinga Mwilini: Katika kisukari cha aina ya 1, mfumo wako wa kinga hushambulia seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho lako kwa sababu isiyojulikana. Hii ina maana kwamba kongosho lako haliwezi tena kutengeneza insulini, na kusababisha hyperglycemia. Hali inayoitwa Kisukari Kisichojilinda Mwilini kwa Watu Wazima (LADA) pia husababishwa na mmenyuko wa kinga mwilini, lakini hukua polepole zaidi kuliko kisukari cha aina ya 1.
• Kongosho sugu: Hali hii husababisha uvimbe wa kongosho kwa muda mrefu, ambao unaweza kuharibu seli zinazotengeneza insulini. Hii inaweza kusababisha ukosefu wa insulini (hyperglycemia). Kongosho ni chanzo kinachojulikana cha kisukari cha Aina ya 3c .
• Saratani ya kongosho: Saratani ya kongosho inaweza kuharibu seli zinazotengeneza insulini, na kusababisha ukosefu wa insulini (hyperglycemia). Takriban 25% ya watu wenye saratani ya kongosho hugunduliwa na kisukari miezi 6 hadi 36 kabla ya saratani kugunduliwa.
• Fibrosisi ya uvimbe: Watu wenye fibrosisi ya uvimbe wanaweza kupata makovu kwenye kongosho lao kutokana na uzalishaji mwingi wa kamasi. Hii hupunguza kiwango cha insulini kinachozalishwa na kongosho lao, na kusababisha hyperglycemia na kisukari kinachohusiana na fibrosisi ya uvimbe (CFRD) .

Sababu za kuongezeka kwa sukari kwa muda

Katika baadhi ya matukio, watu wenye na wasio na kisukari wanaweza kupata ongezeko la muda la viwango vya sukari kwenye damu, na kusababisha hyperglycemia.

• Mkazo wa kimwili, kama vile ugonjwa, upasuaji, au jerahaHii inaweza kuongeza sukari kwenye damu kwa muda.
• Msongo wa mawazo mkali , kama vile tukio la kiwewe au msongo wa mawazo unaohusiana na kazi, unaweza pia kusababisha viwango vya sukari kwenye damu kuongezeka. Hii ni kutokana na kutolewa kwa homoni zinazoitwa cortisol na/au epinephrine (adrenaline) .

Sababu maalum zinazosababisha sukari nyingi kwenye damu kwa watu wenye kisukari

Kuna sababu kadhaa kwa nini watu wenye kisukari wanaweza kuwa na viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Hili linaweza kutokea ikiwa mambo kama vile lishe na dawa za kisukari hayana uwiano.

Hali za kawaida zinazoweza kusababisha "Hyperglycemia" kwa watu wenye kisukari:

• Kutotumia insulini ya kutosha, kutumia aina isiyofaa ya insulini, kutumia insulini iliyoisha muda wake, au tatizo na eneo la sindano ya insulini (k.m., tatizo na eneo la sindano kwa mtu anayetumia pampu ya insulini).
• Muda usio sahihi wa ulaji wa insulini na wanga.
• Kiasi cha wanga unachokula kinaweza kisilingane na kiasi cha insulini ambacho mwili wako unaweza kutoa au kiasi cha insulini unachoingiza.
• Hutumii dawa zako za kisukari za kutosha.
• Kuwa na shughuli kidogo kuliko kawaida.
• Tukio la alfajiri: Ongezeko la sukari kwenye damu asubuhi na mapema.

Ni matatizo gani yanayotokea ikiwa sukari ya damu itaendelea kuongezeka?

Ukiwa na viwango vya juu vya sukari kwenye damu (hyperglycemia sugu) kwa miaka mingi, inaweza kuharibu mishipa na tishu za damu yako. Hii inaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Baadhi yake ni:

• Retinopathy, ambayo huathiri macho .
• Nephropathy, ambayo huathiri figo .
• Neuropathy, ambayo huathiri neva .
• Gastroparesis, ambayo huchelewesha kutoa chakula tumboni .
• Ugonjwa wa moyo .
• Kiharusi .

Jambo muhimu kukumbuka ni kwamba mambo mengine, kama vile ushawishi wa kijenetiki na muda ambao umekuwa na kisukari, yanaweza pia kuathiri ukuaji wa matatizo ya kisukari.

Ongezeko la ghafla na kali la sukari kwenye damu (hyperglycemia kali) linaweza kusababisha hali inayohatarisha maisha inayoitwa ketoacidosis ya kisukari (DKA) .

Unawezaje kugundua hili?

Madaktari huagiza vipimo vya damu ili kuangalia kama kuna hyperglycemia na kugundua kisukari. Vipimo hivi vinaweza kujumuisha:

• Vipimo vya glukosi ya kufunga.
• Vipimo vya uvumilivu wa glukosi.
• Mtihani wa A1c.

Watu wenye kisukari hupima sukari yao ya damu nyumbani (kwa kutumia kipima sukari). Hii inawaruhusu kufuatilia viwango vya sukari yao ya damu na kuangalia hyperglycemia. Ukitumia mfumo wa ufuatiliaji endelevu wa sukari (CGM) , unaweza kukujulisha wakati sukari yako ya damu iko juu. Hata hivyo, teknolojia hii wakati mwingine inaweza kuwa si sahihi, kwa hivyo ikiwa usomaji wa CGM haulingani na unavyohisi, ni muhimu kuangalia sukari yako ya damu kwa kutumia kipima sukari.

Jinsi ya kudhibiti sukari nyingi kwenye damu? (Matibabu)

Ukitumia insulini kudhibiti kisukari chako, njia kuu ya kutibu sukari nyingi kwenye damu ni kuingiza insulini. Kila mtu anahitaji kiasi tofauti cha insulini. Wewe na daktari wako mtaamua pamoja ni kipimo gani bora cha kutibu na kuzuia sukari nyingi kwenye damu kwako. Mabadiliko ya lishe na mpango wa mazoezi pia yanaweza kusaidia kudhibiti sukari yako kwenye damu na kuzuia hyperglycemia.

Watu wenye kisukari cha aina ya 2 ambao hawahitaji kutumia insulini wanaweza kudhibiti hyperglycemia yao kwa kubadilisha mtindo wao wa maisha (kama vile lishe na mazoezi) na dawa za kisukari za kumeza. Wewe na daktari wako mtaamua ni mpango gani unaofaa kwako.

Ni tumaini la aina gani unaweza kuwa nalo unapoishi na hali hii?

Utabiri wa watu wenye hyperglycemia hutegemea jinsi wanavyodhibiti kisukari chao kwa ujumla.

Mambo kadhaa huathiri jinsi mtu anavyoweza kudhibiti kisukari chake:

• Upatikanaji wa huduma za afya.
• Upatikanaji wa elimu ya kisukari.
• Upatikanaji wa teknolojia na dawa za kudhibiti kisukari.
• Uwezo wa kupata rasilimali za ulaji bora na mazoezi.
• Usaidizi kutoka kwa wapendwa.
• Hali za afya ya akili (k.m. mfadhaiko, wasiwasi).
• Hali zingine za kiafya.

Hyperglycemia ya muda mrefu inaweza kusababisha matatizo makubwa, na matatizo haya mara nyingi hayawezi kurekebishwa. Tafiti kadhaa zimeonyesha kuwa hyperglycemia ya muda mrefu isiyotibiwa hufupisha umri wa kuishi na kuzidisha ubora wa maisha.

Jambo muhimu zaidi ni kujua kwamba unaweza kuishi maisha yenye afya njema ukiwa na kisukari. Mambo haya ni muhimu sana kwa mtazamo mzuri:

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha.
• Kufanya mazoezi mara kwa mara.
• Mabadiliko katika lishe.
• Kupima sukari ya damu mara kwa mara (hasa kwa wale wanaotumia insulini).

Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wenye ugonjwa wa kisukariKudumisha kiwango cha A1C chini ya 7% kunaweza kupunguza hatari ya matatizo.

Jinsi ya kuzuia sukari nyingi kwenye damu mara kwa mara?

Kwa bahati mbaya, ni vigumu kuzuia kabisa sukari nyingi kwenye damu unapokuwa na kisukari. Hata hivyo, unaweza kufanya mabadiliko kwenye mpango wako wa usimamizi wa kisukari ili kujaribu kupunguza marudio ya sukari nyingi kwenye damu.

Hili ni rahisi kufanya mara tu wewe na daktari wako mnapoelewa kinachosababisha sukari yako ya juu kwenye damu. Mpe daktari wako maelezo mengi iwezekanavyo kuhusu kila wakati sukari yako kwenye damu ikiwa juu. Wakati mwingine suluhisho la tatizo linaweza kuwa rahisi kama vile kubadilisha nyakati unazotumia dawa, kula, au kufanya mazoezi.

Hatua hizi zinaweza kusaidia kuzuia sukari nyingi kwenye damu:

• Chukua dawa zako zote kama ilivyoagizwa.
• Fuata ushauri wa daktari wako kuhusu lishe na mazoezi.
• Pima sukari yako ya damu mara kwa mara.

Unapaswa kumuona daktari lini kuhusu sukari iliyoinuliwa kwenye damu?

Ikiwa una kisukari na una vipindi vya mara kwa mara vya sukari nyingi kwenye damu, mwone daktari wako ambaye atakusaidia kudhibiti kisukari chako. Anaweza kukusaidia kurekebisha mpango wako wa usimamizi. Hii inaweza kujumuisha mabadiliko ya utaratibu wako wa dawa, mpango wa mlo, au utaratibu wa mazoezi.

Unapaswa kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) lini?

Ikiwa una dalili za `(DKA)` (k.m. kutapika na kiu kupita kiasi pamoja na sukari nyingi kwenye damu), nenda kwenye chumba cha dharura mara moja. `(DKA)` inahitaji matibabu ya haraka.

Kuna tofauti gani kati ya sukari nyingi kwenye damu (Hyperglycemia) na sukari ndogo kwenye damu (Hypoglycemia)?

• Hyperglycemia ni ongezeko la sukari kwenye damu. "Hyper-" inamaanisha "juu" au "kuzidi."
• Hypoglycemia ni sukari ya chini ya damu. "Hypo-" inamaanisha "chini."

Hyperglycemia ni jambo la kawaida sana miongoni mwa watu wenye kisukari. Kuangalia sukari yako ya damu mara kwa mara na kumuona daktari wako wa kisukari kunaweza kukusaidia kudhibiti kisukari chako na hyperglycemia. Kumbuka, sukari iliyoinuliwa kwenye damu si jambo unalopaswa kufanya kila wakati. Jua kwamba kuna mambo unayoweza kufanya ili kuizuia. Ikiwa unahisi kulemewa na kudhibiti kisukari chako, zungumza na daktari wako. Pamoja, mnaweza kuunda mpango wa kufikia malengo yenu ya usimamizi.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Kwa hivyo, kutokana na kile tulichojadili, unapaswa kuelewa sukari iliyoinuliwa kwenye damu, au "Hyperglycemia" ni nini, sababu zake, dalili zake, na jinsi ya kuidhibiti.

Jambo muhimu zaidi ni kumuona daktari ikiwa una dalili hizi. Ukigundua mapema na kushughulikiwa ipasavyo, unaweza kuishi maisha yenye afya na furaha.

• Kuwa mwangalifu kuhusu viwango vya sukari kwenye damu yako.
• Tumia dawa uliyopewa kwa usahihi.
• Kula lishe bora .
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Jaribu kupunguza msongo wa mawazo .

Ukifanya mambo haya kwa usahihi, utasaidiwa sana kujikinga na "Hyperglycemia" na matatizo yanayoweza kutokea kutokana na kisukari. Hauko peke yako, na kuna watu wengi ambao wanaweza kukusaidia katika safari hii.

` Kiwango cha juu cha sukari kwenye damu, kisukari, sukari kwenye damu, insulini, dalili, DKA, Upinzani wa Insulini