Ha...h...jibini! Je, wewe pia unapiga chafya? (Sternutation) Hebu tuzungumzie hili!

Ha.....hh.......jibini! Ikiwa umepiga chafya tu, labda ni kwa sababu kitu ndani ya pua yako kinakutekenya au kitu kinakusumbua. Kupiga chafya, kinachoitwa kimatibabu "Sternutation," ni njia nzuri ambayo mwili wako hutumia kuondoa vitu hivyo vinavyokera ndani ya pua yako. Ni kama "mfumo mdogo wa usalama" katika miili yetu.

Kwa nini tunapiga chafya?

Sasa, hebu tuone, kwa nini tunapiga chafya? Kwa ufupi, hutokea wakati utando wa kamasi ndani ya pua zetu unapowashwa. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kuwashwa huku:

• Chembe za vumbi
• Chavua
• Uba wa wanyama
• Moshi (kama moshi wa sigara, moshi wa gari)
• Virusi vinavyosababisha magonjwa kama mafua na homa (virusi vya mafua ya kawaida)
• Harufu kali ya baadhi ya manukato au kemikali
• Kuvuta pumzi ya vitu vyenye viungo kama vile pilipili na unga wa pilipili
• Mabadiliko ya ghafla ya halijoto (kwa mfano, kutoka mahali penye joto kali hadi kwenye chumba chenye AC)
• Baadhi ya watu hupiga chafya wanapopatwa ghafla na mwanga mkali wa jua . Inaitwa ``Phototic Sneeze Reflex.'' Hilo ni jambo la kushangaza sana, sivyo? Tutazungumzia hilo baadaye.

Ni nini hasa hutokea unapopiga chafya?

Hebu fikiria chembe ndogo ya vumbi ikiingia puani mwako. Wakati huo, 'vihisi' vilivyo ndani ya pua yako hugundua hili. Vinatuma ujumbe kwa sehemu maalum ya ubongo wako inayosema, 'Huyu hapa mgeni anakuja, tunahitaji kumtoa haraka!' Hii ndiyo tunayoiita 'kituo cha kupiga chafya'.

Sehemu maalum ya ubongo inayoitwa "Kituo cha Kupiga Chafya"

`(Kituo cha Kupiga Chafya)` hiki kiko katika sehemu ya `(mfumo wa ubongo)` ya ubongo wetu. Kwa usahihi, katika eneo la `(Medulla Oblongata)`. Kituo hiki ni nadhifu sana. Ni kama `CPU` ya kompyuta. Mara tu ujumbe unapoingia, hutoa `amri` kwa kila mtu mwingine, ikisema, `Sawa, tuanze sasa! Kila mtu ajiandae!'

Ni misuli gani husaidia katika hili?

Kupiga chafya si tu kupiga hewa kupitia pua. Ni mchakato mgumu sana. Ni kama okestra kubwa inayocheza pamoja. Inahitaji misuli mingi mwilini mwetu ili kufanya kazi pamoja, kwa wakati mmoja, na kwa utaratibu mzuri.

• Misuli ya tumbo: Hizi ndizo zinazosukuma na kulazimisha kupiga chafya.
• Misuli ya kifua: Hii pia husaidia.
• Diaphragm: Huu ndio msuli mkubwa zaidi, tambarare chini ya mapafu yetu. Ni msuli huu unaotusaidia kupumua kawaida. Kabla ya kupiga chafya, tunavuta pumzi ndefu, na ni msuli huu unaosaidia kujaza mapafu yetu na hewa.
• Misuli inayodhibiti kamba za sauti: Hizi pia huhusika katika sauti ya "ah-cheese" ya kupiga chafya.
• Misuli nyuma ya koo lako: Hizi pia ni muhimu kwa mchakato huu.

Hebu fikiria jinsi misuli hii yote inavyofanya kazi pamoja na kuratibu ndani ya sekunde, kulingana na ishara inayotoka "Kituo cha Kupiga Chafya"! Je, si ajabu jinsi miili yetu inavyofanya kazi?

Siri ya kufunga macho yako

Lo, na jambo moja zaidi! Je, umewahi kumuona mtu akipiga chafya huku macho yake yakiwa wazi? Hapana, haifanyi hivyo. Tunapopiga chafya, macho yetu hufunga kila wakati . Huo ni ujumbe otomatiki kutoka Kituo cha Kupiga Chafya, kumaanisha kuwa hutokea kiotomatiki. Baadhi ya watu wanasema kwamba ni kwa sababu wanaogopa macho yao yatatoka, lakini hiyo si ukweli wa kisayansi. Sababu halisi ni kwamba macho hufungwa kwa njia hii ili kulinda macho kutokana na shinikizo kubwa la kupiga chafya. Pia inadhaniwa kusaidia kuzuia vijidudu na vumbi kuingia machoni.

Kupiga chafya kuna kasi gani?

Sasa angalia nguvu ya hii. Unapopiga chafya, chembe ndogo zinazotoka puani mwako - yaani mate, yaani kamasi - zinaweza kusafiri hadi maili 100 kwa saa! Hiyo ni kasi zaidi kuliko gari kwenye barabara zetu kuu! Je, unaweza kufikiria kasi hiyo? Ndiyo maana ni muhimu sana kutumia tishu au kupiga chafya kwenye kiwiko chako unapopiga chafya. Vinginevyo, vijidudu vinaweza kuenea mbali na mbali, na unaweza kuambukiza wengine.

Utafiti mpya kuhusu kupiga chafya

Wanasayansi kote ulimwenguni wanasoma jinsi kupiga chafya kulivyo na nguvu na jinsi kunavyoeneza magonjwa. Lydia Bourouiba, mtafiti katika Taasisi ya Teknolojia ya Massachusetts (MIT), chuo kikuu maarufu nchini Marekani, na timu yake wanafanya utafiti maalum kuhusu hili.

"Wanatumia upigaji picha wa kasi kubwa kurekodi wingu la matone yanayotoka mtu anapopiga chafya. Kisha, Kundi la Utafiti la Bourouiba hutumia hesabu kuchambua kinachotokea kwa matone haya, umbali wanaosafiri, na muda wanaokaa hewani. Matumaini ni kwamba utafiti huu utatusaidia kuelewa vyema jinsi magonjwa, hasa magonjwa ya kupumua kama vile mafua na homa, yanavyoenea haraka sana."

Utafiti kama huu ni muhimu sana. Kwa sababu tukielewa haswa jinsi ugonjwa unavyoenea, ni rahisi kupata njia za kuuzuia. Hasa wakati huu wa janga la virusi vya korona, kujua mambo kama haya ni muhimu sana.

Matatizo madogo yanayotokana na kupiga chafya na mambo ya kujua

Tunapozungumzia kupiga chafya, tunafikiria vitu vingine vidogo, sivyo? Hebu tuone ni nini.

Je, ni vizuri kushika chafya?

Wakati mwingine tunapokuwa mahali muhimu, kama mkutano au hekalu, tunahisi kama kupiga chafya. Kisha tunashikilia pua zetu na kujaribu kuzizuia kwa kufunika mdomo wetu. Lakini haiwezekani kuzuia kupiga chafya kwa nguvu.Sio jambo zuri sana . Kwa sababu, kama nilivyosema hapo awali, kupiga chafya ni kitu kinachotoka na shinikizo kubwa. Ukijaribu kuizuia, shinikizo hilo linaweza kusukuma ndani, kuharibu kiwambo cha sikio, kuharibu mishipa midogo ya damu shingoni, wakati mwingine kusababisha matatizo na diaphragm, na mara chache sana, mshipa wa damu kwenye ubongo unaweza kupasuka (kupasuka kwa aneurysm ya ubongo). Kwa hivyo, ikiwa unapiga chafya, ni bora kuiacha. Lakini, kwa heshima, kwa njia ambayo haiwasumbui wengine.

Unawezaje kupiga chafya vizuri?

Unapopiga chafya, ni muhimu kupunguza kuenea kwa vijidudu kwa wengine. Hivi ndivyo unavyofanya:

• Tumia leso au tishu kila wakati. Tupa tishu kwenye pipa la takataka lililofungwa baada ya kupiga chafya. Osha leso vizuri kwa sabuni na uiache ikauke kwenye jua.
• Kama huna kitambaa, piga chafya ndani ya kiwiko chako cha ndani. Hii ni bora zaidi kuliko kupiga chafya mkononi mwako. Kwa sababu tunafungua milango, tunawagusa watu wengine, na kula kwa mikono yetu. Kama tukipiga chafya ndani ya mikono yetu, vijidudu hivyo huenda kila mahali.
• Baada ya kupiga chafya , hakikisha unanawa mikono yako kwa sabuni kwa angalau sekunde 20 au tumia kitakasa mikono chenye pombe.

Kwa nini mimi hupiga chafya mara kadhaa mfululizo?

Wakati mwingine kupiga chafya mara moja hakuondoi kabisa vitu vilivyokuwa kwenye pua yako. Kisha, mwili wetu husema, "Sawa, tujaribu kingine!" na tunapiga chafya tena, labda mara chache zaidi. Ni kama kusafisha pua yako kabisa. Tatu au nne ni kawaida. Ikiwa itaendelea kwa muda mrefu zaidi ya hapo, inaweza kuwa mzio. Katika hali hiyo, ni wazo nzuri kumuona daktari.

Kupumua kwa Picha kwa Kurudiarudia

Nimesema hapo awali kwamba baadhi ya watu hupiga chafya wanapopatwa ghafla na mwanga mkali wa jua au wanapoangalia mwanga mkali. Inasemekana kwamba kati ya 18% na 35% ya watu wana hali hii. Inaitwa `(Photic Sneeze Reflex)` au `ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) syndrome`. Inadhaniwa kuwa ni jambo la `(kijenetiki)` la kijenetiki. Yaani, ni kitu kinachopitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Inadhaniwa kusababishwa na `(mtandao-waya)` mdogo, yaani, mkanganyiko wa ishara, kati ya `(neva ya trijemia)` katika ubongo, na `(neva ya macho)`, neva nyeti kwa mwanga machoni. Hii si hatari, lakini ni vizuri kuwa mwangalifu kwa sababu ikitokea ghafla, kama vile wakati wa kuendesha gari, inaweza kuwa ya kusumbua kidogo.

Kwa hivyo, kwa kifupi, mambo ya kukumbuka

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi kuhusu kupiga chafya leo, sivyo? Kwa kifupi, kumbuka hili:

• Kupiga chafya ni utaratibu wa asili wa ulinzi ambao mwili wetu hutumia kusafisha pua zetu.
• Inadhibitiwa na "Kituo cha Kupiga Chafya" katika ubongo, ikiwa na kazi ngumu sana ya misuli.
• Kupiga chafya ni kitu chenye nguvu sana na cha haraka.Kwa hivyo, chafya vizuri (kwenye tishu, kiwiko) ili kuzuia kuenea kwa vijidudu.
• Usilazimishe kupiga chafya kuacha . Inaweza kudhuru mwili.
• Kupiga chafya kwenye mwanga wa jua (Photic Sneeze Reflex) ni hali ya kawaida ya kijenetiki ambayo baadhi ya watu wanayo.
• Utafiti zaidi kuhusu kupiga chafya utatusaidia kuelewa jinsi magonjwa yanavyoenea.

Kwa hivyo, wakati mwingine utakapopiga chafya, kumbuka kwamba si sauti ya 'jibini' tu, bali ni mchakato wa kushangaza na mgumu unaotokea ndani ya mwili wako. Na usisahau kufikiria kuhusu wengine na kupiga chafya kwa usalama, sawa?

Kupiga chafya, kukaza, kupiga chafya, afya, pua, vijidudu, kituo cha kupiga chafya