Ni wakati gani mzuri wa "kutoka" na mtu? Hebu tuzungumzie hili!

Je, wakati mwingine unampenda mtu, au unataka tu kuzungumza naye na kutumia muda pamoja naye? Labda unahisi kumpenda kidogo unapomwona mtu shuleni, darasani, au mahali pengine. Ni kawaida sana kuwa na hisia hizi, hasa unapozeeka. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie 'kupata marafiki', ambayo ni wakati unapotoka na mtu. Kwa kuwa hili ni mada nyeti, hebu tuzungumzie kila kitu waziwazi na kwa njia ambayo unaweza kuelewa.

"Kuhisi kupotea" kunamaanisha nini? `(Kuponda)` ni nini?

Kwa ufupi, `(kupendwa)` ni wakati una shauku au mvuto maalum kwa mtu. Hili linaweza kutokea hata katika umri mdogo sana, yaani, kuanzia darasa la msingi. Lakini unapokua kidogo na kuingia madarasa kama Kiwango cha Kawaida, `(kupendwa)` huku kunaweza kwenda mbali kidogo na kusababisha mazungumzo kama "Je, tuwe marafiki?" "Je, tunapaswa `(kupendwa)`?"

Kwa kawaida katika umri huu, ambao ni wakati unapokuwa shuleni, "kutoka nje" na mtu kunamaanisha kwamba nyote wawili mnatambua kwamba mnapendana . Kisha wanaweza:

• Kuzungumza kwenye simu.
• Ujumbe utakuwa `(maandishi)`.
• Kutumia muda pamoja na kundi la marafiki (kwa mfano, marafiki zako wote wanapoenda kwenye eneo la kuchezea baada ya shule, yeyote unayempenda anaweza kuwa hapo).

Lakini mara nyingi, kwenda kwenye miadi peke yako ni jambo la nadra siku hizi. Kwa kweli, ni salama zaidi na bora kwako kusubiri hadi utakapokuwa shule ya upili au chuo kikuu ili kwenda kwenye miadi peke yako, au kutumia muda mwingi peke yako na mtu unayempenda. Kuna sababu chache za hilo, na tutazizungumzia.

Kwa nini tusiwe na wasiwasi kuhusu "kutoka nje"?

Mambo unayojifunza katika umri huu ni muhimu sana kwa mustakabali wako. Utulivu wako wa kihisia, afya yako ya akili, yote haya hujengwa wakati huu. Kwa hivyo, kuna mambo machache unayohitaji kufikiria kabla ya kuanza uhusiano na mtu.

• Udhibiti wa Kihisia: Bado unajifunza kudhibiti na kuelewa hisia zako. Katika umri huu, akili yako ni nyeti sana. Unaweza kuwa na furaha sana kuhusu mambo madogo, na kuhuzunika sana kuhusu mambo madogo. Kwa hivyo, unapoanza uhusiano na mtu, hata matatizo madogo yanaweza kukuathiri sana. Kuna uwezekano mkubwa wa kuumia. Hebu fikiria jinsi ingekuwa huzuni ikiwa uhusiano uliouanzisha kwa matumaini makubwa utaisha ghafla.
• Athari kwa elimu: Wakati mwingine, mahusiano kama haya yanaweza kuingilia kazi yako ya kitaaluma. Mawazo yako yanaweza kupotoshwa.
• Shinikizo lisilo la lazima:Wakati mwingine, hisia ya "kuhitaji kuwa na rafiki" inaweza kutokana na shinikizo la rika. Usifikiri kwamba kwa sababu tu kila mtu mwingine anafanya hivyo, wewe pia unapaswa kufanya hivyo. Jambo muhimu ni kama unahisi tayari kweli kwa hilo.
• Uelewano wa pande zote: Uelewano wa pande zote na heshima ni muhimu sana kwa uhusiano mzuri. Kuelewa haya ipasavyo na kutenda ipasavyo kutakusaidia kupata ukomavu unaoupata baada ya muda.

Jambo muhimu zaidi: Katika uhusiano wowote, hupaswi kamwe kumruhusu mtu yeyote kufanya au kusema chochote kinachokufanya uhisi vibaya au ambacho hutaki kufanya. Unahitaji kujua mipaka yako ni ipi.

Vipi kama mtu akiniuliza "nitoke nje"? Au kama ninataka kumuuliza mtu?

Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Sawa, hebu tuone jinsi ya kushughulikia hili.

1. Jiulize: "Ninataka nini hasa kutoka kwa hili? Ninatarajia nini?" Labda unachotaka ni rafiki mzuri. Labda ni zaidi ya hapo. Lazima ujiamulie hilo mwenyewe.

2. Angalia kama nyote mnapenda: Ukimpenda mtu, naye anapaswa kukupenda pia. Vinginevyo, huwezi kulazimisha uhusiano. Ikiwa nyote wawili mko tayari, mnaweza "kutoka nje".

3. Punguza mwendo: Ushauri bora ni kupunguza mwendo. Usiogope. Usiwe na matarajio makubwa kwa wakati mmoja. Juaaneni kidogo kidogo, fanyeni mazungumzo. Kwa sababu, kama nilivyosema hapo awali, katika umri huu, ni rahisi sana kuumia.

4. Mwambie mtu mzima unayemwamini: Ukiwahi kuhisi vibaya, kuogopa, au kuhuzunika kwa sababu ya jambo ambalo mwenzi wako anasema au kufanya, hakikisha unamwambia mtu mzima unayemwamini. Anaweza kuwa mama yako, baba yako, mwalimu, au mtu mwingine wa familia. Wanaweza kukusaidia. Usipitie hili peke yako.

"Mipaka" hii ni ipi?

Hili ni muhimu sana. Mipaka ni kuhusu kuwa wazi kuhusu unachopenda, usichopenda, unachojisikia vizuri nacho, na kile ambacho hujisikii vizuri nacho, na kuwafahamisha wengine kuhusu hilo. Kwa mfano:

• Usimpe mtu yeyote taarifa zako binafsi (k.m. nenosiri la simu yako) isipokuwa kama unataka.
• Ikiwa mtu atafanya mzaha unaokufanya usiwe na raha, usiogope kusema, "Hilo halinifai mimi, tafadhali usiseme hivyo."
• Ikiwa mtu atakugusa kwa njia ambayo hupendi, usimruhusu, mzuie, na umwambie mtu mzima kuhusu hilo.

Kudumisha mipaka hii ni muhimu sana kwa kujiheshimu kwako na usalama wako.

Vipi kama mtu ninayempenda ananipenda tu kama rafiki? Au vipi kama mtu "anakuwa" mimi kisha akaamua kuacha?

Ah, hii ndiyo sehemu ngumu zaidi. Ni kawaida kuhisi huzuni, hasira, na kama dunia inaisha wakati kama huu.Sio wewe tu, watu wengi wamepitia mambo kama haya.

• Jaribu kukubali: Ukimwomba mtu "awe rafiki" na akajibu "hapana," ni vigumu sana. Lakini jaribu kukubali. Pia, jaribu kuwa mwema kwa mtu huyo. Kuwa na hasira na kinyongo hakutakufaidi wewe au mtu huyo mwingine.
• Hisia hii haidumu milele: Huzuni na kukata tamaa unayohisi havitadumu milele. Hisia hizo zitabadilika baada ya muda. Utakutana na marafiki wapya na kuzingatia mambo mapya.
• Zungumza na mtu unayemwamini: Hili ndilo jambo bora zaidi la kufanya. Zungumza na wazazi wako, au mtu mzima mwingine unayemwamini, kuhusu hili. Huenda wamepitia mambo kama hayo katika umri wako. Wanaweza kukupa ushauri mzuri na kukusaidia kufanya uamuzi.

"Dunia haiishii kwa sababu tu mambo hayakuenda jinsi ulivyotaka, kwa mtu mmoja, mara moja. Haimaanishi wewe ni mtu mbaya, au kwamba hakuna mtu atakayekupenda."

Unakabilianaje na wakati kama huu? `(Kukabiliana na Afya)`

Mtu anapokuchukia au kukuumiza, kuna njia nzuri za kuvumilia:

• Kubali unachohisi: Ukiwa na huzuni, ikubali. Usiifiche. Lakini usijilaumu nayo pia.
• Usifikirie mambo hasi: Unapoanza kufikiria mambo kama, "Ni kosa langu," "Hakuna anayenipenda," inakufanya uhisi vibaya zaidi. Badala yake, jaribu kufikiria, "Sawa, wakati huu ilitokea hivi, wakati mwingine itakuwa bora zaidi."
• Fanya mambo unayofurahia: Jisumbue. Chora picha, sikiliza wimbo, soma kitabu, cheza mchezo, zungumza na marafiki.
• Jitunze: Kula vizuri, fanya mazoezi, na upate usingizi wa kutosha. Unapokuwa na afya njema kimwili, ni rahisi kudumisha afya njema ya akili.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, ingawa hadithi hii ya "kutoka nje" inaweza kuonekana kuwa ngumu kidogo, si mbaya sana unapoielewa vizuri.

• Hisia zako ni za kawaida: Ni kawaida kumpenda mtu. Usijisikie hatia kuhusu hilo.
• Usiogope: Usiogope kuanzisha uhusiano. Subiri hadi utakapohisi kama uko tayari kabisa.
• Usalama na mipaka: Fikiria kuhusu usalama wako. Jua mipaka yako ni nini na uiheshimu. Ikiwa mtu anavuka mipaka hiyo, usimruhusu.
• Watu wazima wanaoaminika: Ni muhimu kuwa na mtu mzima unayemwamini unayeweza kuzungumza naye kuhusu matatizo au changamoto zozote unazoweza kuwa nazo. Usiogope kutafuta msaada wao.
• Wewe ni wa thamani: Iwe mtu anakupenda au la, wewe ni wa thamani. Furaha yako, mustakabali wako, hauamuliwi na mapenzi ya mtu mwingine.

Kumbuka, huu ndio wakati mzuri zaidi kwako kujijua, kukuza ujuzi wako, na kujenga urafiki mzuri. Kwa hivyo, vipa kipaumbele vitu hivyo. Mapenzi na mahusiano pia yataruhusiwa wakati utakapofika. Wakati huo huo, jitunze!

Mapenzi , Mahusiano, Vijana, Afya ya Akili, Hisia, Ushauri nasaha, Kutoka Nje