Homoni hizi ni nini? Je, tuzungumzie hili kwa urahisi?

Huenda umesikia neno "homoni" hapo awali, sivyo? Wakati mwingine umesikia daktari akilisema, au rafiki akizungumzia. Je, unajua kweli umuhimu wa homoni hizi? Usijali, si vigumu sana. Leo, hebu tuzungumzie kuhusu homoni hizi kwa urahisi, kwa lugha yetu wenyewe.

Homoni hizi ni nini hasa?

Kwa ufupi, homoni ni kama wajumbe wadogo wa kemikali ndani ya mwili wako. Fikiria hivi: unapohitaji kutuma ujumbe kutoka sehemu moja ya mwili wako hadi nyingine, homoni hizi hufanya kazi hiyo. Kama vile posta wetu anavyowasilisha barua, homoni hizi husafiri kupitia damu yako na kutoa maagizo kwa viungo na tishu mbalimbali, kama vile "fanya hivi" na "fanya hivi kwa wakati huu."

Homoni hizi, au wajumbe, huzalishwa na tezi maalum mwilini mwako. Tunaziita hizi tezi za endokrini . Homoni zinazozalishwa na tezi hizi hutolewa moja kwa moja kwenye damu na kusafiri hadi sehemu zinazofaa za mwili kufanya kazi zao. Kuanzia urefu wako hadi njaa yako hadi jinsi unavyohisi furaha au huzuni, homoni hizi ndogo hudhibiti kila kitu kuanzia urefu wako hadi hisia zako.

Homoni hutoka wapi? Viwanda vya homoni katika miili yetu (Tezi za Endokrini)

Tulisema kwamba homoni huzalishwa na tezi za endokrini. Hizi ni kama viwanda vya kutengeneza homoni katika miili yetu. Hebu tujifunze kidogo kuhusu baadhi ya tezi kuu.

Bosi katika ubongo: Tezi ya Pituitari

Hii iko chini ya ubongo wako, kama ukubwa wa njegere. Lakini ingawa ni ndogo, ni kama "bwana" anayedhibiti tezi zingine nyingi za homoni. Hutoa homoni ya ukuaji, ambayo hukusaidia kukua mrefu, pamoja na homoni zingine nyingi muhimu.

Kipepeo shingoni: Tezi ya tezi

Hii ni tezi yenye umbo la kipepeo mbele ya shingo yako. Homoni zinazozalisha hudhibiti vitu kama vile uzalishaji wa nishati mwilini mwako (kile tunachokiita kimetaboliki), mapigo ya moyo, na joto la mwili. Pia ni muhimu sana kwa ukuaji wa ubongo kwa watoto wadogo.

Vifuniko vidogo juu ya figo: Tezi za Adrenal

Tezi hizi ziko juu ya figo zako, kama kofia mbili ndogo. Huzalisha homoni kama ``Adrenaline`` na ``Cortisol`` ambazo hutolewa unapoogopa ghafla, ukiwa na hasira, au ukiwa chini ya msongo wa mawazo mwingi. Pia husaidia kudhibiti shinikizo la damu na mapigo ya moyo wako.

Mtawala wetu mtamu: kongosho

Hii iko nyuma ya tumbo lako. Hutoa insulini, homoni muhimu inayodhibiti sukari kwenye damu yako, au viwango vya glukosi. Insulini husaidia seli za mwili kunyonya sukari katika chakula tunachokula kama nishati.

Maalum kwa wasichana: Ovari

Ovari, ambazo ni sehemu ya mfumo wa uzazi wa msichana, hutoa homoni kuu za kike, estrojeni na projesteroni. Homoni hizi ni muhimu kwa mambo kama vile hedhi na ujauzito.

Maalum kwa wavulana: Korodani (Korodani)

Testosterone, homoni kuu ya kiume, huzalishwa na korodani, ambazo ni sehemu ya mfumo wa uzazi wa mvulana. Huathiri mambo kama vile kuongezeka kwa sauti, ukuaji wa ndevu, na ukuaji wa misuli.

Sasa labda unaelewa kwamba tezi hizi zimeunganishwa na hufanya kazi kama timu kudhibiti vitu vingi katika mwili wetu.

Kwa nini homoni ni muhimu sana kwetu? Kazi yake ni nini?

Homoni si kemikali tu. Zinaathiri karibu kila kipengele cha maisha yetu. Hebu tuangalie baadhi ya kazi kuu.

Kukua na maendeleo

Unapokua kuanzia umri mdogo, urefu wako huongezeka na mwili wako hukua. Hasa unapofikia balehe, kuna mabadiliko mengi makubwa, sivyo? Sauti za wavulana hubadilika, ndevu huanza kukua. Maumbo ya miili ya wasichana hubadilika, na huanza kupata hedhi. Homoni ndizo zinazosababisha haya yote. Hasa, homoni ya ukuaji inayoitwa "Homoni ya Ukuaji" hutusaidia kukua mrefu, kukuza mifupa, na misuli.

Hebu fikiria, rafiki yako Saman ni mrefu zaidi sasa kuliko alivyokuwa alipokuwa mdogo, na sauti yake imebadilika. Hayo yote ni kwa sababu ya homoni.

Uchawi wa nishati ya chakula: Kimetaboliki

Kimetaboliki ni mchakato ambao miili yetu hupata nishati kutoka kwa chakula tunachokula. Homoni zina jukumu kubwa katika hili pia. Hasa homoni ya insulini ambayo tulizungumzia hapo awali. Unapokula chakula, sukari iliyomo, yaani, glukosi, huongezwa kwenye damu yako. Glukosi hii ndiyo inayotoa nishati kwa seli za mwili wetu, kama vile petroli kwa gari. Kwa hivyo, insulini hufanya kazi kama ufunguo unaofungua mlango wa kuchukua glukosi hii kutoka kwa damu na kuituma kwenye seli. Ikiwa insulini haifanyi kazi vizuri, viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kuongezeka. Tunaita hali hii Diabetes Mellitus.

Furaha, huzuni na usingizi mioyoni mwetu

Siku zingine unajisikia furaha tu, sivyo? Siku zingine unajisikia huzuni na wasiwasi kuhusu hata mambo madogo. Unalala vizuri usiku, lakini siku zingine huwezi kulala bila kujali unajaribu kiasi gani. Homoni pia huathiri mambo haya. Kwa mfano, homoni `(Serotonin)` husaidia kuweka hali yetu vizuri. Homoni `(Melatonin)` hutusaidia kulala.

Homoni zinazosaidia kuanzisha familia (Uzazi)

Homoni tulizozijadili hapo awali, `(Estrojeni)`, `(Projesteroni)` (kwa wanawake), na `(Testosterone)` (kwa wanaume), ni muhimu kwa utendaji kazi mzuri wa mfumo wa uzazi na kwa kupata watoto.

Homoni zinazotuokoa katika dharura (Mwitikio wa Mkazo)

Hebu fikiria unatembea barabarani na ghafla mbwa anakufuata. Moyo wako unaanza kupiga kwa kasi zaidi, mwili wako unaanza kutokwa na jasho, na macho yako yanakuwa makubwa. Yote haya husababishwa na homoni ya '(Adrenaline).' Inakuandaa kukabiliana na dharura (mapigano) au kukimbia (kukimbia). Homoni ya '(Cortisol)' pia ina jukumu muhimu katika hali za mkazo za muda mrefu.

Na mengi zaidi!

Mbali na hili, homoni zinahusika moja kwa moja katika mambo mengine mengi, kama vile kudhibiti halijoto ya mwili wako, mapigo ya moyo, na shinikizo la damu. Hii ina maana kwamba karibu kila mchakato katika mwili wetu hauwezi kufanya kazi vizuri bila marafiki hawa wanaoitwa homoni.

Nini kitatokea ikiwa usawa wa homoni utavurugika? (Kutolingana kwa homoni)

Kwa kawaida, miili yetu hutoa homoni kwa kiasi sahihi, kwa usawa kamili. Lakini wakati mwingine usawa huu unaweza kupotea. Hiyo ni, baadhi ya homoni zinaweza kuzalishwa kwa wingi, na zingine zinaweza kuzalishwa kwa kiwango kidogo. Tunaita hii usawa wa homoni .

Wakati usawa huu unapotokea, dalili mbalimbali zinaweza kutokea. Baadhi yake ni:

• Kuongezeka au kupungua uzito ghafla bila sababu.
• Kuhisi uchovu wakati wote, na kutojisikia vizuri hata baada ya kulala.
• Mabadiliko ya hisia , kukasirika bila sababu, kuhisi hofu au wasiwasi.
• Matatizo ya ngozi . Kwa mfano, chunusi zaidi, ngozi kavu.
• Ni sawa kupoteza nywele zako , lakini ni sawa kuota nywele zisizohitajika mwilini mwako.
• Kwa wanawake, inaweza kuwa ni hedhi isiyo ya kawaida . Wakati mwingine, haya yanaweza kuhusishwa na hali kama vile `(PCOS - Polycystic Ovary Syndrome)`.
• Kukosa usingizi au usingizi mwingi.
• Kupungua kwa hamu ya ngono.

Muhimu: Usiogope kudhani kwamba una tatizo la homoni kwa sababu tu una dalili moja au mbili kati ya hizi. Hata hivyo, ikiwa dalili hizi zitaendelea na kuingilia shughuli zako za kila siku, ni busara kutafuta ushauri wa daktari.

Mara nyingi, usawa wa homoni unaweza kudhibitiwa na kuponywa kwa matibabu sahihi, kwa hivyo ni muhimu kutokuwa na hofu.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa umekuwa na dalili zozote zilizotajwa hapo juu kwa muda mrefu, au ikiwa unahisi mabadiliko makubwa au usumbufu katika mwili au akili yako ambayo huwezi kuelewa, hakikisha unamuona daktari.

Usiwahi kwenda kwa daktari ukidhani una ugonjwa, iwe ni kitu ambacho umesoma kwenye mtandao au kitu ambacho rafiki amekuambia. Hilo linaweza kuwa hatari. Daktari anaweza kukuchunguza ipasavyo, na ikihitajika, kufanya vipimo vya damu, ili kujua haswa kama kweli una tatizo la homoni au la. Kisha wanaweza kuagiza matibabu yanayofaa zaidi.

Kwa hivyo, muhtasari wa yale tuliyojifunza leo (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi kuhusu homoni leo, sivyo? Hebu turudie mambo makuu.

• Homoni ni kama wajumbe katika miili yetu. Bila hizo, vitu vingi katika miili yetu havingefanya kazi vizuri.
• Kuanzia wakati tunapobalehe, homoni huathiri karibu kila kitu, kuanzia hisia zetu hadi usingizi wetu hadi usagaji wetu wa chakula.
• Wakati mwingine homoni hizi zinaweza kukosa usawa.Kisha dalili mbalimbali zinaweza kuonekana.
• Hakuna cha kuogopa. Kuna matibabu mazuri kwa matatizo mengi ya homoni. Jambo muhimu zaidi ni kumuona daktari kwa wakati unaofaa ikiwa unahisi kuna tatizo.

Sikiliza mwili wako. Ukiona jambo lolote lisilo la kawaida au lisilo la kawaida, lizingatie. Ili kuishi maisha yenye afya, ni muhimu sana kuwafahamu marafiki zetu wadogo wanaoitwa homoni. Ukiwa na maswali zaidi, usiogope kumuuliza daktari wa familia yako au mkunga.

Homoni , Tezi za Endokrini, Insulini, Kisukari, Ugonjwa wa Kisukari, Kubalehe, Kutolingana kwa Homoni