Je, unafikiria kuhusu njia ya uzazi wa mpango? Je, unatafuta njia rahisi ya kuepuka kusahau kumeza vidonge vyako kila siku? Basi labda umesikia kuhusu kiraka hiki cha uzazi wa mpango ambacho unakibandika kwenye ngozi yako. Iwe unafikiria kukitumia au tayari unakitumia, ni muhimu kujua kila kitu unachohitaji kujua kukihusu. Kwa hivyo hebu tuzungumzie yote kwa njia rahisi na ya kirafiki leo.
Kwa ufupi, kiraka hiki cha kudhibiti uzazi ni nini?
Kwa kweli hiki ni kipande kidogo chembamba unachobandika kwenye ngozi yako. Kina aina mbili za homoni ambazo mwili wako unahitaji, estrojeni na projestini . Unapobandika kipande hiki kwenye ngozi yako, polepole hufyonza homoni hizi mwilini mwako.
Kazi kuu ya homoni hizi ni kuzuia kutolewa kwa yai kutoka kwenye ovari (ovulation) . Ikiwa yai halitatolewa, mimba haiwezi kutokea. Kwa usahihi, hii ni njia bora sana ya kuzuia mimba. Madaktari wanaweza pia wakati mwingine kuipendekeza kwa matatizo mengine yanayohusiana na homoni.
Mambo unayohitaji kumwambia daktari wako kabla ya kutumia kiraka hiki
Hili ni jambo muhimu sana. Kiraka hiki hakifai kwa kila mtu. Kwa hivyo, ni muhimu kumpa daktari wako maelezo kamili ya hali yako ya kiafya. Hasa ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo, hakikisha unamwambia kuihusu.
| Hali yako ya kiafya | Kwa nini unapaswa kutoa taarifa? |
|---|---|
| Ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, kolesteroli nyingi, historia ya kiharusi, au matatizo ya kuganda kwa damu. | Kiraka hiki cha homoni kinaweza kuongeza kidogo hatari ya kuganda kwa damu na ugonjwa wa moyo. |
| Saratani ya matiti, shingo ya kizazi, ini au uterasi au historia yake. | Kwa sababu baadhi ya aina za saratani hutegemea homoni, kiraka hiki kinaweza kisifae. |
| Kisukari, ugonjwa wa ini, ugonjwa wa figo, au ugonjwa wa kibofu cha nyongo. | Hali hizi zinaweza kubadilisha jinsi homoni zinavyofanya kazi mwilini. |
| Maumivu makali ya kichwa ya kipandauso. | Baadhi ya wanawake wanaweza kupata kipandauso kwa kutumia homoni. |
| Kama wewe ni mvutaji sigara (hasa kama una zaidi ya miaka 35). | Uvutaji sigara na matumizi ya homoni yanapochanganywa, hatari ya kuganda kwa damu na mshtuko wa moyo huongezeka sana. |
| Ikiwa una mimba au unajaribu kupata mimba, au unanyonyesha. | Matumizi ya homoni hayafai katika visa hivi. |
Mbali na orodha hii, mwambie daktari wako kuhusu mzio wowote unao.
Unatumiaje kiraka hiki haswa?
Njia ya kutumia hii ni rahisi sana, lakini ni muhimu kuifuata haswa.
- Chagua sehemu nzuri: Chagua sehemu safi, kavu, na yenye afya ya ngozi ili kupaka kiraka. Sehemu bora za kupaka kiraka ni tumbo, matako, na nyuma ya mkono wa juu, ambapo hakitabanwa na nguo zinazobana au kusuguliwa mara kwa mara. Epuka eneo la matiti.
- Tayarisha ngozi: Eneo litakalotibiwa halipaswi kuwa na krimu, losheni, au mafuta yoyote. Osha eneo hilo kwa sabuni, kausha, na kausha.
- Jinsi ya kupaka: Ondoa filamu ya kinga kutoka kwenye kiraka, iweke kwenye ngozi, na ubonyeze kwa nguvu kwa takriban sekunde 10. Hakikisha kingo zimeunganishwa vizuri.
- Ratiba: Hili ndilo jambo muhimu zaidi.
- Unapaswa kubadilisha kiraka siku hiyo hiyo kila wiki kwa wiki 3. Kwa mfano, ukianza Jumapili, vua cha zamani Jumapili inayofuata na uvae kipya. Kisha fanya vivyo hivyo tena Jumapili.
- Baada ya wiki 3, hakuna kibandiko kitakachowekwa kwa wiki ya 4. Wiki hii inaitwa "wiki isiyo na kibandiko." Unaweza kupata hedhi yako katika wiki hii.
- Wiki hiyo ikiisha, anza mzunguko mpya na kiraka kipya.
Soma kijikaratasi cha maelekezo kinachokuja na pakiti ya dawa kwa uangalifu kila wakati. Huenda kikawa na taarifa mahususi kwako.
Unafanya nini ikiwa kiraka kitatoka au utasahau kukiweka?
Usijali. Kiraka kikitoka, unaweza kujaribu kukipaka tena. Ikiwa sivyo, paka kipya. Hata hivyo, ukiacha kiraka kwa zaidi ya saa 24, ufanisi wake wa uzazi wa mpango unaweza kupungua. Katika hali kama hiyo , wasiliana na daktari wako mara moja . Unaweza pia kushauriwa kutumia aina nyingine ya uzazi wa mpango (k.m. kondomu) kwa siku 7 zijazo.
Dawa zingine ambazo zinaweza kuingiliana na kiraka hiki
Hili pia ni jambo la kufahamu. Dawa zingine unazotumia zinaweza kuathiri ufanisi wa kiraka hiki cha homoni. Hii ina maana kwamba ukikitumia pamoja na dawa kama hizo, ufanisi wa uzazi wa mpango wa kiraka unaweza kupunguzwa.
Mwambie daktari wako kuhusu dawa zote, vitamini, na bidhaa za mitishamba (kama vile wort ya St. John) unazotumia. Kuwa mwangalifu hasa kuhusu dawa zifuatazo:
- Baadhi ya viuavijasumu na viuavijasumu
- Dawa za kifafa au kifafa
- Baadhi ya dawa za magonjwa ya virusi kama vile VVU au homa ya ini
- Baadhi ya dawa za kifua kikuu
Orodha hii haijakamilika, kwa hivyo ni vyema kuzungumza na daktari wako kuhusu chochote unachotumia.
Mambo mengine ya kuzingatia unapotumia kiraka
- Uchunguzi wa kimatibabu wa mara kwa mara: Unapotumia kiraka hiki, unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu wa mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na uchunguzi wa matiti na vipimo vya Pap smears.
- Epuka uvutaji sigara: Kama tulivyosema hapo awali, uvutaji sigara unapotumia kiraka cha homoni ni hatari sana kwa mwanamke aliye na umri wa zaidi ya miaka 35. Hatari ya mshtuko wa moyo, kiharusi, na kuganda kwa damu huongezeka sana.
- Unyeti wa jua: Dawa hii inaweza kufanya ngozi ya watu wengine iwe nyeti zaidi kwa mwanga wa jua. Kwa hivyo, ni bora kutumia mafuta ya kuzuia jua na kuvaa nguo zinazofunika mwili unapotoka kwenye jua.
- Upasuaji: Ikiwa utafanyiwa upasuaji, mwambie daktari wako mapema. Huenda ukahitaji kuacha kutumia kiraka hicho kwa muda kabla ya upasuaji.
- Jambo muhimu zaidi:
- Kabla ya kutumia kiraka hiki, mwambie daktari wako kuhusu historia yako kamili ya afya na dawa zingine zote unazotumia.
- Ukivuta sigara, hasa ikiwa una umri wa zaidi ya miaka 35, zungumza na daktari wako kuhusu hatari za kutumia njia hii. Ni bora kuepuka kuvuta sigara.
- Tumia kiraka kama ilivyopangwa. Ukikosa kiraka, tafuta ushauri wa daktari mara moja.
- Tafuta matibabu mara moja ikiwa unaonyesha dalili za kuganda kwa damu, kiharusi, au uharibifu wa ini.
- Kumbuka kila wakati kwamba kiraka hiki huzuia mimba tu na hakilindi dhidi ya magonjwa ya zinaa, ikiwa ni pamoja na VVU.
Kiraka hiki cha kuzuia mimba huzuia mimba tu. Hakikukingi dhidi ya VVU (UKIMWI) au magonjwa mengine ya zinaa (STD). Ni muhimu kutumia njia ya kizuizi, kama vile kondomu, kwa hili.
Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea?
Kama dawa yoyote, hii inaweza kusababisha madhara kwa baadhi ya watu. Baadhi yake ni makubwa, baadhi yake ni ya kawaida.
| Uainishaji wa madhara | |
|---|---|
| 🚨 Dalili mbaya ambazo zinapaswa kuripotiwa kwa daktari wako mara moja | |
| Mmenyuko wa Mzio | Upele wa ngozi, kuwasha, uvimbe wa uso, midomo, ulimi. |
| Dalili za Kuganda kwa Damu | Maumivu ya mguu, uvimbe au joto, ugumu wa kupumua, maumivu ya kifua. |
| Dalili za kiharusi | Kufa ganzi/udhaifu wa ghafla wa uso, mkono au mguu, ugumu wa kuzungumza, ugumu wa kutembea, maumivu makali ya kichwa. |
| Dalili za Kuumia kwa Ini | Maumivu upande wa juu kulia wa tumbo, kupoteza hamu ya kula, rangi ya njano ya macho au ngozi, mkojo mweusi. |
| Dalili zingine kubwa | Kipandauso kipya au kilichoongezeka, shinikizo la damu lililoongezeka, mfadhaiko ulioongezeka. |
| 🙂 Dalili ambazo kwa kawaida si mbaya, lakini zinapaswa kuripotiwa kwa daktari ikiwa zitaendelea | |
| Maumivu ya matiti au kubana | Mzunguko wa hedhi usio wa kawaida au madoa |
| Kichefuchefu kidogo | Ongezeko kidogo la uzito |
| Kuwasha kidogo au uwekundu mahali ambapo kiraka kiliwekwa | Madoa meusi kwenye ngozi usoni au maeneo yaliyo wazi kwa jua |
Ukifikiri umetumia dawa kupita kiasi, nenda mara moja kwenye Kituo cha Taarifa za Sumu cha Kitaifa katika Hospitali ya Kitaifa au Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) katika hospitali iliyo karibu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako