Unapopimwa damu yako kwa kolesteroli, labda umeona majina kama LDL, HDL, na triglycerides katika ripoti unayopata, sivyo? Mara nyingi tunazungumzia "kolesteroli nzuri" (HDL) na "kolesteroli mbaya" (LDL). Lakini kuna moja ambayo haipo kwenye orodha ambayo kila mtu anaizungumzia, imefichwa kidogo, lakini inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya moyo. Hiyo ni Lipoprotein (a) , au Lp(a) kwa ufupi. Ni kama siri ya kifamilia, na wakati mwingine tunaweza bila kujua kusababisha matatizo makubwa ndani ya miili yetu.
Kwa ufupi, Lipoprotein (a) ni nini?
Sawa, hebu tuseme hivi. Lipoprotein (a) ni aina ya LDL (Lipoprotein ya Uzito wa Chini), pia inajulikana kama "kolesterol mbaya." Ni nini hutokea wakati kolesteroli ya LDL inapoongezeka mwilini? Inajikusanya kwenye kuta za mishipa yetu ya damu, na kutengeneza plaque ambazo ni kama matuta ya kasi barabarani. Katika dawa, tunaita plaque hii. Matuta haya ya kasi yanapojikusanya, damu inakuwa na uwezo mdogo wa kutiririka vizuri. Hatimaye, haya yanaweza kuziba mishipa ya damu kabisa na kusimamisha mtiririko wa damu. Hii ni sababu kubwa ya mashambulizi ya moyo na kiharusi.
Sasa, jambo maalum kuhusu Lp(a) ni kwamba ni kubwa zaidi kuliko LDL. Kuna sababu mbili za hilo:
1. Damu huganda haraka: Chembe za Lp(a) husaidia damu yetu kuganda haraka kuliko kawaida.
2. Huzuia kuganda kwa damu kuyeyuka: Pia huzuia kuganda kwa damu ambayo imejiunda.
Hebu fikiria, safu ya kolesteroli (plaque) imejiunda ndani ya mshipa wa damu. Ikiwa safu hiyo itapasuka kutokana na Lp(a), kuna uwezekano mkubwa kwamba damu iliyoganda itaunda haraka na kuziba kabisa mshipa wa damu. Ndiyo maana tunahitaji kuwa waangalifu hasa kuhusu Lp(a).
Je, kiwango cha Lp(a) ni kitu kinachotokana na jeni?
Ndiyo. Hiyo ni kweli. Hili ndilo jambo muhimu zaidi na labda la kusikitisha kidogo kuhusu hili. Kiwango chako cha Lp(a) huamuliwa na jeni unazopata kutoka kwa mama na baba yako. Hii ina maana kwamba haijalishi unafanya mazoezi kiasi gani au unadhibiti lishe yako vizuri kiasi gani, huwezi kupunguza kiwango chako cha Lp(a) kwa kiasi kikubwa. Kiwango cha Lp(a) ulicho nacho ukiwa mdogo kina uwezekano mkubwa wa kuwa chako maisha yako yote.
Hiyo ina maana kwamba, hili si jambo linalosababishwa na mtindo wetu wa maisha. Ni jambo tunalorithi. Hii ndiyo maana ikiwa mtu katika familia amewahi kuwa na ugonjwa wa moyo akiwa mdogo, tunapaswa pia kushuku Lp(a).
Ninawezaje kujua kiwango changu cha Lp(a)?
Hili linaweza kubainika kwa kipimo rahisi cha damu. Lakini kuna jambo dogo hapa. Kwa kawaida hupata kipimo cha kolesteroli, kinachoitwa Lipid Profile.Kwa kweli, kiwango hiki cha Lp(a) hakipimwi. Kinahitaji kufanywa kando, haswa kwa kukiomba. Daktari wako anaweza kuamua kama unahitaji na kukuelekeza kwa ajili yake.
Kwa nini daktari angependekeza kipimo hiki?
Sio kila mtu anahitaji kipimo hiki, lakini ikiwa una mambo mengine yanayoongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo, daktari wako anaweza kuamua kuchunguza hili pia.
| Kipengele cha hatari | Maelezo |
|---|---|
| Historia ya familia | Ikiwa mmoja wa jamaa zako wa karibu (mama, baba, ndugu) amepata mshtuko wa moyo au kiharusi akiwa na umri mdogo (chini ya miaka 55 kwa wanaume, chini ya miaka 65 kwa wanawake). |
| Hali ya kijenetiki ya kolesteroli nyingi | Ikiwa una Hypercholesterolemia ya Familia , hali ya kijenetiki inayosababisha viwango vya juu vya kolesteroli. Takriban 30% ya watu walio na hali hii pia wana viwango vya juu vya Lp(a). |
| Viwango vya juu sana vya LDL | Ikiwa kiwango chako cha LDL ni cha juu sana wakati wa kipimo cha kawaida cha kolesteroli. |
| Ugonjwa wa moyo unaojirudia | Ikiwa unapata mshtuko wa moyo au kiharusi mara kwa mara licha ya matibabu muhimu na mabadiliko ya mtindo wa maisha, Lp(a) inaweza kuwa chanzo. |
| Ikiwa mtu katika familia ana Lp(a) ya juu | Ikiwa mtu katika familia yako amefanyiwa kipimo hiki na kiwango chake cha Lp(a) kimethibitishwa kuwa juu. |
Viwango vya Lp(a) na maana yake
Kuna njia mbili za kupima viwango vya Lp(a). Moja ni kupima uzito wa Lp(a) katika damu. Thamani zinatolewa katika miligramu kwa desilita (mg/dL). Nyingine ni kupima idadi ya chembe za Lp(a) katika damu. Thamani zinatolewa katika nanomoli kwa lita (nmol/L). Ni muhimu kumuuliza daktari wako ni vitengo gani ripoti yako iko.
Kwa ujumla tunaainisha thamani za mg/dL kama ifuatavyo:
- Kiwango cha kawaida: Chini ya 30 mg/dL.
- Hatari ya mpaka: Kati ya 30 mg/dL na 50 mg/dL.
- Hatari kubwa: Zaidi ya 50 mg/dL.
Katika nmol/L, thamani iliyo juu ya 100 nmol/L inachukuliwa kuwa hatari kubwa.
Kiwango chako cha juu cha Lp(a) kinamaanisha kuwa uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu, hata kama viwango vyako vingine vya kolesteroli viko sawa.
Utafiti umegundua kuwa viwango vya juu vya Lp(a) vinahusiana moja kwa moja na magonjwa haya:
- Ugonjwa wa moyo
- Mshtuko wa moyo
- Kiharusi
- Stenosisi ya vali ya aota
- Ugonjwa wa ateri ya pembeni (PAD)
Je, kuna dalili za viwango vya juu vya Lp(a)?
Hapana. Hiyo ndiyo sehemu ya kutisha. Watu wengi wenye viwango vya juu vya Lp(a) hawaonyeshi dalili zozote. Hawajui kwamba wako katika hatari hadi kitu kikubwa kama mshtuko wa moyo kitokee. Ndiyo maana, ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa wa moyo, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo mapema na kupimwa ikiwa ni lazima.
Sawa, sasa tunawezaje kupunguza Lp(a) hii?
Hili ni swali ambalo kila mtu analo. Kwa kweli, kwa sasa hakuna dawa maalum ambayo imeidhinishwa kulenga na kupunguza viwango vya Lp(a). Watafiti wanatengeneza na kujaribu dawa kadhaa mpya kwa kusudi hili. Kwa hivyo tunatumai kwamba suluhisho zuri litapatikana katika siku za usoni.
Huenda unafikiri, "Kwa hivyo, sina la kufanya sasa?" Usifikiri hivyo. Kuna mambo mengi ya kufanya!
Ingawa hatuwezi kupunguza viwango vya Lp(a) moja kwa moja, jambo bora zaidi tunaloweza kufanya ni kudhibiti mambo mengine yote yanayoongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. Kwa maneno mengine, ikiwa Lp(a) ndiyo bunduki pekee tuliyo nayo, ni kama kulemaza mengine yote.
Mambo unayoweza kufanya:
- Acha kutumia bidhaa za tumbaku kabisa. Uvutaji sigara ndio chanzo kikubwa cha uharibifu wa mishipa ya damu.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Fanya kitu kama kutembea au kukimbia kwa angalau dakika 30, siku 5 kwa wiki.
- Dumisha uzito wenye afya.
- Pata lishe bora kwa moyo. Kula mafuta kidogo, chumvi, na sukari, na mboga mboga, matunda, mimea, na vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi.
- Dhibiti shinikizo la damu na kisukari chako. Tumia dawa ambazo daktari wako ameagiza kwa ajili ya hizi haswa.
- Dhibiti viwango vya kolesteroli ya LDL. Ingawa haiwezekani kupunguza Lp(a), dawa zinazopunguza kolesteroli ya LDL, kama vile statins au vizuizi vya PCSK9 , zinaweza kupunguza hatari kwa ujumla.
- Dhibiti msongo wa mawazo.
Kulingana na hatari yako, daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile aspirini ili kupunguza kuganda kwa damu.
Kwa wale walio na viwango vya juu sana vya Lp(a), hasa wale walio na Familial Hypercholesterolemia, kuna matibabu yanayoitwa Apheresis . Hii ni kama dialysis wakati figo zinaposhindwa kufanya kazi. Umeunganishwa na mashine na chembe za Lp(a) huchujwa kutoka kwenye damu. Hata hivyo, hii ni matibabu ambayo huchukua saa kadhaa, yanahitaji kufanywa mara moja au mbili kwa wiki, na hufanywa tu kwa wagonjwa maalum sana.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Lipoproteini (a) au Lp(a) ni aina maalum ya kolesteroli tunayorithi kutoka kwa jeni zetu na ambayo huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
- Hii haipimwi kwa kipimo cha kawaida cha kolesteroli (Lipid Profile). Inahitaji kipimo maalum cha damu .
- Viwango vya Lp(a) haviwezi kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa lishe au mazoezi.
- Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na ugonjwa wa moyo akiwa mdogo , zungumza na daktari wako kuhusu kupimwa kiwango chako cha Lp(a).
- Hata kama kiwango chako cha Lp(a) kiko juu, usihofu. Kwa kudhibiti mambo mengine yote ya hatari , kama vile shinikizo la damu, kisukari, na kolesteroli ya LDL, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari yako ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න