Kapilari za Lymphatic ni nini? Zinachangiaje uvimbe?

Umewahi kugundua kwamba wakati mwingine mguu au mkono huvimba kidogo? Au kwamba umajimaji kama maji hujaa kuzunguka jeraha? Ingawa hatufikirii sana, mtandao wa ajabu wa mitandao ndani ya miili yetu hudhibiti mambo haya. Ni kama mfumo wa mifereji ya maji katika jiji. Leo tutazungumzia moja ya sehemu ndogo zaidi, lakini muhimu sana za mfumo huo. Hiyo ni Kapilari za Limfu.

Kwa ufupi, hizi kapilari za limfu ni nini?

Hebu fikiria kwamba mwili wetu ni jiji kubwa. Mishipa ya damu ndiyo barabara kuu katika jiji hilo. Barabara hizi ndipo oksijeni na virutubisho vinavyohitajika mwilini huenda kila mahali. Lakini hili linapotokea, umajimaji usio wa lazima hujikusanya kati ya seli za mwili wetu. Kama vile maji hujikusanya barabarani mvua inaponyesha.

Mfumo wa limfu ni mfumo unaoondoa taka zote na kuuweka mwili safi. Kapilari hizi za limfu ni mabomba madogo zaidi katika mfumo huo. Ni madogo sana kiasi kwamba yana ukubwa wa nyuzi moja ya nywele zetu.

Ingawa hizi zinafanana kwa kiasi fulani na kapilari zinazobeba damu, kuna tofauti kubwa.

• Kapilari za limfu ni kubwa kidogo kwa kipenyo.
• Zimefungwa upande mmoja . Hazifunguki pande zote mbili kama mishipa ya damu.
• Tofauti kubwa ni kwamba vimiminika vinaweza kuingia kwenye mirija hii, lakini vikishaingia ndani, haviwezi kutoka tena.

Mfumo huu wa limfu ni sehemu muhimu sana ya mfumo wetu wa kinga , mfumo unaotulinda kutokana na magonjwa.

Mirija hii midogo hutoa huduma gani kwa mwili?

Kazi kuu ya mishipa ya limfu ni kudumisha usawa wa maji mwilini mwetu.

Nafasi inayozunguka seli zetu inavuja maji yanayoitwa maji ya katikati ya damu kutoka kwenye mishipa ya damu. Hii ni kawaida. Lakini maji haya yakiruhusiwa kujikusanya, maeneo hayo huanza kuvimba. Tunaita uvimbe huu (edema) .

Kile ambacho kapilari za limfu hufanya ni kunyonya umajimaji wa ziada unaojikusanya. Mara tu umajimaji huu unapoingia kwenye kapilari ya limfu, tunauita limfu .

Kwa kuondoa umajimaji wa ziada na kuuongeza tena kwenye damu, pia husaidia kuweka shinikizo la damu na ujazo wa damu katika viwango vya kawaida.

Sawa, kwa hivyo hii inafanya kazije?

Mchakato huu ni wa kushangaza. Kuta za kapilari za limfu ni maalum sana. Seli huingiliana, na kutengeneza vali ndogo.

• Wakati shinikizo la umajimaji kati ya seli linapoongezeka, milango hii midogo hufunguka na umajimaji huingia kwenye kapilari.
• Wakati shinikizo ndani ya kapilari linapoongezeka, milango hii hujifunga kiotomatiki. Kwa hivyo kioevu kilichoingia hakiwezi kutoka tena.

Kisha umajimaji huu wa limfu uliokusanywa husafiri.

1. Umajimaji huu kutoka kwenye kapilari za limfu hukusanyika katika mishipa mikubwa kidogo ya limfu .

2. Njiani, umajimaji huu hupitia vituo vidogo vya ukaguzi vinavyoitwa nodi za limfu . Hivi viko katika maeneo kama shingo, kwapa, na kinena. Vituo hivi vya ukaguzi huchuja vitu visivyohitajika kama vile vijidudu, bakteria, na seli za saratani kwenye umajimaji.

3. Majimaji ya limfu yaliyochujwa hukusanyika katika mifereji mikubwa zaidi, hasa mfereji wa kifua .

4. Hatimaye, umajimaji huu uliosafishwa hurudi kwenye mfumo wa mzunguko wa damu kupitia mishipa mikubwa iliyo chini ya mfupa wetu wa shingo ( vena za subklavia ).

Miili yetu inabaki na afya njema kwa sababu mzunguko huu unaendelea kufanya kazi.

Kapilari za limfu ziko wapi mwilini?

Mtandao huu wa mirija midogo umeenea karibu kila mahali katika miili yetu, lakini katika baadhi ya maeneo haionekani.

• Uboho
• Cartilage
• Safu ya epithelial ya ngozi

Isipokuwa sehemu hizi, kila kiungo kingine kina mtandao huu wa kapilari za limfu kati ya tishu.

Ni magonjwa gani ya kawaida yanayohusiana na haya?

Ikiwa mfumo wa limfu haufanyi kazi vizuri, magonjwa mbalimbali yanaweza kutokea.

Dalili za tatizo la mfumo wa limfu ni zipi?

Ukiwa na dalili kama hizi, inaweza kuwa tatizo na mfumo wako wa limfu.

• Uchovu bila sababu
• Homa na baridi
• Maumivu ya tumbo
• Nodi za limfu zilizovimba (uvimbe shingoni, kwapa, na kinena)
• Kupunguza uzito bila sababu
• Ugumu wa kupumua au kutembea
• Uvimbe (hasa mikononi na miguuni)

Tunawezaje kudumisha afya ya mfumo wetu wa limfu?

Kuna mambo machache rahisi tunayoweza kufanya ili kuweka mfumo wetu mzuri wa mifereji ya maji katika hali nzuri.

• Kunywa maji mengi: Weka mwili wako ukiwa na maji mengi ili maji ya limfu yaweze kusogea kwa urahisi mwilini kote.
• Kula kiafya: Pata lishe bora.
• Mazoezi: Lenga kufanya mazoezi ya wastani kwa angalau dakika 150 kwa wiki. Kutembea, kukimbia, au kuendesha baiskeli ni chaguo nzuri. Unapofanya mazoezi, misuli yako huganda, jambo ambalo husaidia kusambaza maji mwilini mwako.
• Dumisha uzito unaofaa: Kudhibiti uzito wa mwili ni muhimu sana kwa mfumo wa limfu.
• Epuka kemikali zenye sumu: Punguza uwezekano wa kuathiriwa na vitu kama vile dawa za kuua wadudu na visafishaji vikali iwezekanavyo.
• Ukipata jeraha: Weka jeraha safi na uizuie kuambukizwa. Ukishuku maambukizi, mwone daktari mara moja.

Unahitaji kumuona daktari lini?

Mambo kama vile kufanya uchunguzi wa kila mwaka yanaweza kukusaidia kutambua matatizo mapema. Hata hivyo, ikiwa una dalili kama hizi, usisubiri zaidi na umuone daktari wako mara moja.

Usipuuze dalili hizi. Ugonjwa wa mfumo wa limfu unapogunduliwa mapema, ndivyo inavyokuwa rahisi kutibiwa. Ikiwa ni lazima, daktari wako atakuelekeza kwa vipimo kama vile vipimo vya damu, CT scan , MRI , au Doppler ultrasound .