Mania: Furaha kupita kiasi? Au ugonjwa mbaya wa akili? Hebu tujue kwa uhakika

Umewahi kugundua kwamba rafiki, mwanafamilia, au mtu unayemfahamu alibadilika ghafla? Labda wanazungumza zaidi ya kawaida, wanafanya kazi usiku kucha, au wanadai kwamba wanaweza kushinda ulimwengu. Au labda wanakasirika sana kwa mambo madogo. Wakati kama huu, tunafikiri, "Labda wana msongo wa mawazo tu." Lakini wakati mwingine, huu unaweza kuwa mwanzo wa hadithi ya kina zaidi. Hiyo ndiyo maana ya wazimu.

Kwa ufupi, kichaa hiki ni nini?

Fikiria hivi: Wazimu ni kipindi cha viwango vya juu visivyo vya kawaida vya hisia zako, hisia, na nguvu. Sio tu hisia ya kuwa na furaha au shughuli kidogo. Ni mabadiliko makubwa ambayo hayatokani kabisa na tabia yako ya kawaida na yanaonekana wazi kwa wengine.

Hebu tuelewe tabia hii "isiyo ya kawaida" inaonekanaje kwa mfano. Hebu fikiria kwamba ghafla una wazo la kuanzisha biashara ambayo ni maarufu nchini Sri Lanka kwa kutengeneza aina mpya ya chakula. Unafikiri kwamba kwa wazo hili unaweza kuwa milionea usiku kucha. Lakini kwa kweli, hujawahi kukanyaga jikoni na kupika mlo unaofaa, hujui chochote kuhusu biashara, na huna pesa za kufanya hivyo. Lakini unafurahi sana kuhusu wazo hili kiasi kwamba unatumia usiku kucha bila kulala ukipanga, ukisoma kuihusu kwa kila mtu, na unaamini kabisa kwamba hili linaweza kufanyika kweli.

Kwa mfano, hukubaliani na jambo ambalo mtu alisema kwenye mitandao ya kijamii. Badala ya kutoa maoni tu, unaandika makala ya maneno elfu moja, tafuta kila tovuti inayohusiana na mtu huyo, na kuichapisha kwenye kila moja. Ingawa mambo haya yanaweza kuonekana kama kitu ambacho mtu wa kawaida angefanya, mtu mwenye wazimu hutumia muda na nguvu nyingi kupita kiasi kwenye mambo haya. Maisha yao yote yanazunguka jambo hilo moja wakati huo.

Je, kichaa hutokea kama sehemu ya ugonjwa mwingine wa akili?

Ndiyo, mara nyingi. Mtu anapokuwa na kipindi cha manic, kwa kawaida ni dalili ya ugonjwa mwingine wa akili. Hii huonekana zaidi na ugonjwa wa bipolar I. Hata hivyo, manic inaweza pia kutokea katika hali zingine kadhaa.

• Ugonjwa wa Bipolar I: Huu ndio hali kuu na ya kawaida ambapo wazimu huonekana.
• Ugonjwa wa hisia za msimu: Hali ya akili inayotokea kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa.
• Kisaikolojia baada ya kujifungua: Hali mbaya ya kiakili ambayo inaweza kutokea kwa akina mama baada ya kujifungua.
• Ugonjwa wa Schizoaffective: Hali inayoonyesha sifa za skizofrenia na ugonjwa wa hisia.
• Cyclothymia:Aina ya ugonjwa wa bipolar ambao ni mdogo na usio mkali sana.

Kwa hivyo ugonjwa wa bipolar I ni nini?

Kwa ufupi, bipolar ni hali ambapo hisia za mtu, kiwango cha nishati, shughuli, na uwezo wa kufikiri hubadilika waziwazi kati ya mambo mawili makubwa. Ni kama kuendesha roller coaster. Upande mmoja kuna kipindi cha wazimu, unapokuwa na furaha sana, nguvu, na shughuli. Upande mwingine kuna kipindi cha mfadhaiko, unapokuwa na huzuni sana, mfadhaiko, na huna nia yoyote.

Ili kugunduliwa na ugonjwa wa bipolar I, mtu lazima awe amewahi kuwa na angalau kipindi kimoja cha manic. Kipindi hicho lazima kidumu kwa angalau siku 7 au kiwe kikali vya kutosha kuhitaji kulazwa hospitalini. Watu wengi hubadilishana kati ya manic na mfadhaiko. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kuwa na vipindi vya manic pekee.

Je, kuna vichocheo maalum vya wazimu?

Ndiyo, zipo. Lakini sababu hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Ukiwa na hali hii, unahitaji kuwa mpelelezi wako mwenyewe na kufuatilia hisia zako. Ikiwezekana, weka "shajara ya hisia." Andika jinsi ulivyohisi kabla ya kipindi cha manic na kile kilichokuwa kikiendelea karibu nawe wakati huo. Pia, omba msaada kutoka kwa wanafamilia na marafiki wa karibu unaowaamini. Wakati mwingine mabadiliko ambayo huyaoni ni dhahiri kwa watazamaji wa nje.

Kwa kutambua vichochezi hivi, unaweza kuzuia tukio la manic kutokea au kupunguza athari zake.

Dalili za wazimu ni zipi?

Dalili mbalimbali zinaweza kuonekana wakati wa hali ya manic. Hizi zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu.

Awamu ya mania hudumu kwa muda gani?

Kabla ya kipindi cha manic kuanza, dalili za prodromal zinaweza kudumu kwa wiki hadi miezi. Bila matibabu, kipindi cha manic kinaweza kudumu kati ya miezi 3 na 6. Hata hivyo, kwa matibabu sahihi, hali hiyo kwa kawaida inaweza kudhibitiwa ndani ya miezi 3.

Mania hutibiwaje?

Mania ni hali ambayo inaweza kudhibitiwa kwa mafanikio kwa matibabu. Kuna matibabu kadhaa kuu kwa ajili yake. Kumbuka, matibabu haya huamuliwa na daktari wako kulingana na hali yako.

1. Dawa

Dawa mbalimbali hutumika kudhibiti wazimu.

• Vidhibiti vya hisia: Hizi ndizo dawa zinazotumika sana kwa ugonjwa wa bipolar. Mifano ni pamoja na lithiamu, valproate, na carbamazepine.
• Dawa za kuzuia magonjwa ya akili: Hizi husaidia kudhibiti dalili kali za wazimu, hasa mawazo potofu na ndoto zisizoeleweka. Mifano: Olanzapine, Risperidone.
• Wakati mwingine dawa za kupunguza mfadhaiko pia hutumiwa, lakini hii inapaswa kufanywa kwa uangalifu sana, kwa sababu wakati mwingine zinaweza kusababisha hali ya wazimu.

2. Tiba ya kisaikolojia

Kama dawa, ushauri nasaha wa kisaikolojia pia ni muhimu sana katika safari hii.

• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Tiba hii inakusaidia kutambua mifumo na tabia zako hasi za mawazo na kuzibadilisha.
• Tiba ya Familia: Hii ni muhimu sana. Inasaidia familia yako kuelewa hali hiyo na kujifunza jinsi ya kukusaidia.
• Vikundi vya usaidizi: Kuzungumza na watu walio na uzoefu sawa na wako na kushiriki mawazo kutakuwa chanzo kikubwa cha nguvu kwako.

3. Matibabu mengine

Katika visa vikali sana ambavyo havijibu matibabu mengine, madaktari wanaweza pia kuzingatia matibabu kama vile tiba ya kifafa cha umeme (ECT) . Huu ni matibabu salama ambayo hufanywa chini ya ganzi.

Ninaweza kufanya nini ninapoishi na wazimu?

Mbali na kupokea matibabu, kufanya mabadiliko madogo katika mtindo wako wa maisha kunaweza kusaidia sana katika kudhibiti hali hii.

• Dumisha utaratibu wa kawaida: Nenda kitandani, amka, kula, na fanya mazoezi kwa wakati mmoja. Hii itasaidia kudhibiti saa ya mwili wako.
• Epuka maeneo yenye msisimko kupita kiasi: Ukihisi kama unakaribia kuingia katika awamu ya manic, kaa mbali na maeneo yenye msongamano na kelele. Jaribu kukaa katika mazingira tulivu na yenye utulivu.
• Kuahirisha kufanya maamuzi makubwa:Usifanye maamuzi makubwa maishani kama vile uwekezaji mkubwa wa kifedha, mabadiliko ya kazi, au ndoa wakati wa kipindi cha wazimu.
• Epuka pombe na dawa za kulevya kabisa: Hizi zinaweza kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi.
• Mkabidhi mtu unayemwamini usimamizi wako wa pesa: Ili kuepuka matumizi yasiyo ya lazima wakati wa wazimu, unaweza kumkabidhi mtu unayemwamini mambo yako ya kifedha kwa muda.

Wazimu, Bipolar, Ugonjwa wa Bipolar, Afya ya Akili, Dalili, Matibabu, Kipindi cha Wazimu