Maumivu ndani ya goti? Je, hii inaweza kuwa ni mraruko wa MCL? (MCL Tear)

Je, wewe ni shabiki wa michezo? Labda unacheza mchezo kama mpira wa miguu, voliboli, au netiboli. Au labda unakimbia, unaruka, au unainua vyuma. Vipi ikiwa ghafla unahisi maumivu makali ndani ya goti lako kwa sauti ya 'bonyeza'? Au labda unapigwa na mtu na goti lako linakunjamana ndani? Wakati kama huu, kuna uwezekano mkubwa kwamba MCL yako, ligament muhimu katika goti lako, inaweza kuharibika. Leo, tutazungumzia kuhusu mraruko wa MCL ni nini, jinsi unavyotokea, na nini cha kufanya kuihusu.

Kwa ufupi, MCL rain ni nini?

MCL inawakilisha Medial Collateral Ligament . Katika Kisinhala, ni ligament kubwa ndani ya goti. Fikiria goti letu kama kiungo. Mfupa wa juu (femur) na mfupa wa chini (tibia) wa kiungo hiki vimeunganishwa, na goti huzuiwa kuhama kuelekea upande na kuwekwa imara na bendi hii kali inayoitwa MCL. Ni kama kamba imara.

Mraruko wa MCL ni wakati ligament hii kali inapoharibika. Uharibifu unaweza kuwa mdogo, au unaweza kuraruka kabisa na kutengana vipande viwili.

Kuna mishipa minne mikuu kama hii katika magoti yetu.

• Ligamenti ya Dhamana ya Kati (MCL): Ligamenti iliyo ndani ya goti.
• Ligamenti ya Dhamana ya Lane (LCL): Ligamenti iliyo nyuma ya goti.
• Ligamenti ya Mgongo wa Mgongo wa Anterior Cruciate (ACL): Sehemu ya mbele ya ligamenti mbili zenye umbo la X ndani ya goti.
• Ligamenti ya Mgongo wa Nyuma (PCL): Moja ya ligamenti mbili zenye umbo la X ndani ya goti.

Kati ya hizi nne, ligament ya MCL ndiyo inayojeruhiwa zaidi.

Jinsi ya Kupima Machozi ya MCL (Daraja za Machozi)

Daktari wako ataainisha ukali wa mraruko. Hii imegawanywa katika hatua kuu tatu (alama). Kujua hili kutakusaidia kuelewa matibabu yako.

Je, ni sababu gani za MCL rain?

Chanzo kikuu cha MCL raruko ni pigo kali upande wa nje wa goti. Hebu fikiria unacheza mpira wa miguu na mtu anakukumbatia na kukupiga nje ya goti lako, na kusababisha goti lako kupinda ndani. Hii inaweza kusababisha ligament ya MCL ndani kuraruka.

Kwa kuongezea, michubuko ya MCL inaweza pia kusababishwa na:

• Mabadiliko ya ghafla ya mwelekeo: Mguu mmoja unapowekwa chini na mwili ukageuzwa haraka upande wa pili. Hili ni jambo la kawaida katika michezo kama vile mpira wa kikapu na netiboli.
• Kutua vibaya: Kutua vibaya wakati goti linapopinda na kugonga ardhi.
• Kupanuka kwa goti kupita kiasi: Hili linaweza kutokea katika michezo kama vile kuteleza kwenye theluji.
• Kuinua vitu vizito: Unapoinua kitu kizito chenye mkao usiofaa.
• Mkazo unaorudiwa: Goti linapokuwa chini ya mkazo kwa muda mrefu, ligament ya MCL inaweza kuwa dhaifu na kuraruka hata kwa mgongano mdogo, kama bendi ya zamani ya mpira.

Dalili za MCL miraruko ni zipi?

Unaweza kupata dalili moja au zaidi kati ya hizi iwapo MCL itapasuka.

• Wakati jeraha linapotokea , sauti ya 'kubonyeza' au 'kupasuka' husikika kutoka ndani ya goti .
• Maumivu ndani ya goti.
• Inauma hata unapogusa sehemu ya ndani ya goti lako.
• Kuvimba na ugumu wa goti.
• Hofu kwamba goti "litainama" au "litainama" wakati wa kuweka uzito kwenye mguuHisia (kutokuwa imara).
• Kuhisi kama goti lako limekwama au limefungika unapolipinda au kulinyoosha.

Unaipataje hii, Daktari?

Ukienda kwa daktari, kwanza atakuuliza kuhusu jinsi jeraha lilivyotokea. Kisha atachunguza goti lako.

• Uchunguzi wa Kimwili: Daktari atabonyeza sehemu ya ndani ya goti lako kwa mkono wake ili kupata eneo halisi la maumivu. Kisha, goti lako likiwa limeinama kidogo, ataweka shinikizo kutoka nje ili kuona ni kiasi gani goti linafunguka ndani (kipimo cha mkazo wa valgus). Hii itakupa wazo la jinsi ligament ya MCL ilivyo huru.
• Scan ya MRI: Huu ndio kipimo bora zaidi cha kuthibitisha mraruko wa MCL. MRI inaweza kuonyesha wazi ni kiasi gani cha ligament kimepasuka, na pia kama sehemu zingine, kama vile ACL, zimeharibika.
• Uchunguzi wa Ultrasound: Hii inaweza pia kuangalia vitu kama vile kupasuka kwa ligament ya MCL na mkusanyiko wa majimaji yanayoizunguka.
• X-ray: Mraruko wa MCL hauwezi kuonekana kwenye X-ray kwa sababu X-ray huonyesha mfupa pekee. Hata hivyo, daktari wako anaweza kuagiza X-ray ili kuondoa kuvunjika au jeraha lingine.

Je, MCL miraa hutibiwaje?

Habari njema kwa watu wengi ni kwamba michubuko mingi ya MCL inaweza kutibiwa bila upasuaji . Kwa sababu ligament ya MCL ina usambazaji mzuri wa damu, kuna uwezekano mkubwa wa kupona yenyewe.

Matibabu Isiyo ya Upasuaji

• Mbinu ya RICE: Hii ndiyo matibabu ya kwanza na muhimu zaidi.
• R - Pumzika: Pumzisha goti lako. Epuka kukimbia, kuruka, au shughuli zingine zinazoweka shinikizo kwenye goti lako.
• I - Barafu: Paka barafu kwenye eneo la maumivu na uvimbe kwa dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku. Usipake barafu moja kwa moja kwenye ngozi, ifunge kwa kitambaa.
• C - Mgandamizo: Funga goti kwa bandeji ya elastic ili kudhibiti uvimbe. Usilifunge kwa nguvu sana .
• E - Mwinuko: Weka mguu wako juu iwezekanavyo. Hii itapunguza uvimbe.
• Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kutumia NSAIDs (dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi) ili kupunguza uvimbe na maumivu, kama ilivyoshauriwa na daktari wako.
• Kiunganishi cha Goti:Daktari anapendekeza kuvaa brace maalum ili kuzuia goti lisipinde upande na kuipa ligament ya MCL uthabiti unaohitaji kupona.
• Magongo: Ili kupunguza uzito kwenye goti, huenda ukahitaji kutumia magongo kwa muda.
• Tiba ya Viungo: Hii ni muhimu sana . Mara tu MCL inapopona, unapaswa kuanza mazoezi chini ya mwongozo wa mtaalamu wa tiba ya viungo. Hii itakusaidia kurejesha mwendo wa goti lako, kuimarisha paja lako na misuli inayokuzunguka, na kurudi kwenye shughuli za kawaida.

Upasuaji

Upasuaji hauhitajiki sana .

• Ikiwa ligament ya MCL imepasuka kabisa (Daraja la 3), inaonekana imejitenga na mfupa.
• Ikiwa ligament nyingine, kama vile ACL, imeharibika vibaya pamoja na kuraruka kwa MCL.
• Kama wewe ni mwanariadha wa kitaalamu na unahitaji uthabiti wa juu zaidi wa goti katika siku zijazo.

Upasuaji unahusisha kushona ligament iliyoraruka pamoja au kujenga upya ligament kwa kutumia kipandikizi cha tishu kilichochukuliwa kutoka sehemu nyingine ya mwili (k.m., kano ya misuli ya paja).

Itachukua muda gani kupona?

Muda wa kupona hutegemea ukali wa mraruko na jinsi unavyofuata matibabu.

• Daraja la 1: Kwa kawaida hupona ndani ya wiki 1-3.
• Daraja la 2: Inaweza kudumu kwa takriban wiki 4-6.
• Daraja la 3: Inaweza kuchukua zaidi ya wiki 6, labda miezi kadhaa. Ikiwa upasuaji utafanywa, inaweza kuchukua muda mrefu zaidi.

Maswali ya kumuuliza daktari

Ikiwa una MCL rain, ni vyema kumuuliza daktari wako maswali kama haya.

• Nina aina gani ya (daraja) ya MCL rain?
• Ni chaguzi gani za matibabu ninazo? Je, ninahitaji upasuaji?
• Unafikiri itachukua muda gani kupona kikamilifu?
• Ni dawa gani nipaswa kutumia?
• Je, ninapaswa kumuona mtaalamu?
• Ni lini ninapaswa kuanza tiba ya mwili?
• Ni lini nitaweza kuanza kucheza tena?

Maumivu ya goti, MCL raruka, kano za goti, majeraha ya michezo, uvimbe wa goti, MCL raruka Kisinhala, maumivu ya goti Kisinhala