Je, wewe pia unasumbuliwa na chuchu zilizopasuka? (Mpasuko wa Chuchu) Hebu tuzungumzie hili!

Unapokuwa mama mpya, kunyonyesha mtoto wako ni tukio maalum na la upendo. Hata hivyo, wakati mwingine matatizo madogo yanaweza kutokea. Je, chuchu zako pia huumiza? Labda zimepasuka, zina maumivu, na huhisi kama haziwezi hata kunyonyesha? Kisha hadithi hii itakuwa muhimu sana kwako. Tunaita hali hii mpasuko wa chuchu, au ``Mpasuko wa Chuchu``. Usijali, hili ni jambo ambalo akina mama wengi hupitia, na pia ni jambo ambalo linaweza kuponywa.

Mpasuko wa chuchu ni nini?

Kwa ufupi, chuchu zilizopasuka ni vidonda vidogo, vinauma, au kama vidonda kwenye ngozi ya chuchu zako. Vinaweza kutokea kwenye titi moja au zote mbili. Ingawa mtu yeyote anaweza kupata hali hii, ni ya kawaida zaidi miongoni mwa akina mama wanaonyonyesha . Maumivu yanayosababishwa na nyufa hizi yanaweza kuwa makali sana kiasi kwamba baadhi ya akina mama hata hufikiria kuacha kunyonyesha. Hata hivyo, habari njema ni kwamba kwa tiba rahisi za nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha, dalili hizi zisizofurahi zinaweza kupunguzwa na chuchu zako zinaweza kupona.

Ni nani anayeathiriwa zaidi na hali hii?

Ikiwa unanyonyesha, hasa kwa mara ya kwanza , uko katika hatari kubwa ya kupata chuchu zilizopasuka. Hii ni kwa sababu, katika hatua za mwanzo, inaweza kuwa vigumu kwa mtoto wako kushika vizuri. Hii inaweza kusababisha chuchu zako kuwa na maumivu, uchungu, na hatimaye kupasuka.

Pia, wanariadha - hasa wanaokimbia mbio, waendesha baiskeli, na wanaoteleza kwenye mawimbi - wanaweza kupata chuchu zilizopasuka. Hii pia huitwa "chuchu ya jogger."

Je, hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kati ya asilimia 80 na 90 ya akina mama wanaonyonyesha hupata maumivu na kupasuka kwa chuchu. Mara nyingi, dalili hizi huonekana karibu wiki ya pili au ya tatu baada ya mtoto kuzaliwa.

Je, ni kawaida kuwa na chuchu zilizopasuka?

Hapana. Ingawa chuchu zilizopasuka ni za kawaida, si za kawaida . Chuchu iliyopasuka inamaanisha kuwa tishu za chuchu zako ziko chini ya shinikizo na mkazo mwingi. Kwa kuchukua hatua za kuzuia uharibifu zaidi na kusaidia tishu kupona, unaweza kuzuia matatizo yanayotokana na chuchu zilizopasuka.

Dalili za hali hii ni zipi?

Chuchu inapopasuka, kwa kawaida huambatana na maumivu au kubana .

Inaonekanaje nje?

• Unaweza kuona ganda, ngozi inayovua, au uvimbe kwenye au kuzunguka chuchu.
• Inakuwa nyekundu na kavu . Wakati mwingine ncha ya chuchu inaweza pia kugeuka kuwa nyekundu iliyokolea.

Inahisije?

• Chuchu inaweza kuhisi imevimba, imepasuka, na imekauka .
• Maumivu kama vile kuwasha, maumivu, na kuungua pia yanaweza kutokea.

Wakati mwingine, chuchu zilizopasuka zinaweza kuwa dalili ya hali nyingine inayoitwa thrush. Thrush ni maambukizi ya fangasi mdomoni. Ni kawaida kwa watoto wachanga. Unapomnyonyesha mtoto wako, fangasi hii inaweza kuenea hadi kwenye chuchu zako, na kusababisha nyufa. Ikiwa tayari una nyufa, thrush inaweza kuzifanya kuwa mbaya zaidi. Daktari anaweza kuagiza dawa za kuzuia fangasi kutibu thrush.

Ni nini husababisha hili?

Mara nyingi, chuchu zilizopasuka hutokea wakati wa ujauzito au baada ya kuanza kunyonyesha. Zaidi ya hayo, inaweza kusababishwa na msuguano wakati wa mazoezi au hali ya ngozi.

Wakati wa ujauzito na kunyonyesha

Mabadiliko katika mwili wako wakati wa ujauzito na, hasa, mbinu zisizofaa za kunyonyesha ni sababu za kawaida za chuchu kupasuka. Hizi ni pamoja na:

• Matiti Yaliyojaa: Wakati wa ujauzito, matiti yako yanaweza kujaa maziwa . Maji haya ya ziada yanaweza kusababisha tishu za chuchu kunyoosha na hatimaye kupasuka.
• Mbinu isiyo sahihi ya kunyonyesha: Mara nyingi, chuchu zilizopasuka husababishwa na mtoto kutokunyonya vizuri. Mtoto hapati maziwa ya kutosha, na juhudi za mtoto kunyonya huweka shinikizo kubwa kwenye tishu nyeti za chuchu. Fikiria, mtoto anahitaji kunyonya chuchu na eneo lenye giza linaloizunguka (linaloitwa areola). Vinginevyo, chuchu itaharibika ikiwa utanyonya ncha ya chuchu pekee.
• Matumizi yasiyofaa ya pampu ya matiti: Ikiwa nguvu ya kufyonza ya pampu ya matiti unayotumia ni kubwa sana, au ikiwa flanges/ngao za matiti unazotumia hazina ukubwa sahihi, maumivu ya chuchu na nyufa zinaweza kutokea.

Sababu zingine

• Msuguano wakati wa mazoezi: Unapofanya mazoezi kwa bidii, kutoa jasho, na kusugua chuchu zako kwenye nguo zako, chuchu zako zinaweza kupasuka. Hili ni jambo la kawaida miongoni mwa wakimbiaji na waendesha baiskeli. Watelezaji wanaweza pia kupata hali hii kwa sababu chuchu zao husugua kwenye ubao wa kuteleza. Msuguano huu ni mkubwa hasa siku za baridi, wakati chuchu ziko wima.
• Hali za ngozi: Baadhi ya watu wanaweza kuwa na mzio wa kemikali katika vitu kama sabuni, losheni, na sabuni ya kufulia. Pia, hali za ngozi kama vile ukurutu zinaweza kufanya ngozi yako ikauke na kupasuka. Mabadiliko haya ya ngozi yanaweza pia kusababisha chuchu kupasuka.

Unatambuaje hili?

Daktari wako anaweza kukuchunguza na kugundua kama una chuchu zilizopasuka. Haihitaji vipimo vyovyote vikubwa.

Tiba ya hili ni ipi?

Isipokuwa kama kuna matatizo kama vile maambukizi au ufa hauponi, unaweza kuutibu nyumbani.

Matibabu ya nyufa zinazosababishwa na kunyonyesha

Ili kutibu chuchu zilizopasuka, ni muhimu kufuata mbinu sahihi za kunyonyesha. Kwa kumfanya mtoto wako ajishike mdomo wake wazi na kufunika areola kabisa, unaweza kupunguza shinikizo kwenye chuchu. Hii pia huitwa latch isiyo na ulinganifu. Mshauri wa unyonyeshaji anaweza kukufundisha mbinu hizi.

Pia ni muhimu kuwa na mtaalamu aliyefunzwa kuchunguza mdomo wa mtoto wako ili kubaini ni kwa nini anapata shida kushikilia vizuri. Mara nyingi, hali inayoitwa tongue tie hufanya iwe vigumu kwa mtoto kushikilia vizuri na kunyonya kwa kutumia ulimi wake.

Unaponyonyesha, kukaa katika hali nzuri , bila kulazimika kubadilisha mkao, pia husaidia nyufa kupona.

Ikiwa kunyonyesha ni chungu sana, usijali. Jaribu mambo haya:

* Punguza muda unaonyonyesha na toa sehemu iliyobaki kwa kutumia pampu ya matiti.

* Epuka kuweka shinikizo kubwa kwenye chuchu moja tu, lisha matiti yote mawili kwa kubadilishana.

* Kausha maziwa na umpe mtoto kwa siku chache au zaidi, hadi chuchu zitakapopona.

Muulize daktari wako au mshauri wa unyonyeshaji muda unaopaswa kunyonyesha na jinsi ya kutumia pampu ya matiti ipasavyo ili kuepuka chuchu kuuma.

Mbali na kunyonyesha vizuri, unaweza pia kufanya mambo haya:

• Chukua baadhi ya maziwa yako mwenyewe na uyapake kwenye maeneo yaliyopasuka. Maziwa yako mwenyewe yana sifa za kuua bakteria. Yatalainisha chuchu zilizopasuka na kuzisaidia kupona.
• Acha chuchu zako zipumue na kukauka. Chuchu zenye unyevu mwingi zinaweza kuuma kwa urahisi. Vaa sidiria inayoweza kupumuliwa na yenye pedi laini za kitambaa. Pia ni wazo zuri kuweka sehemu ya juu ya mwili wako ikiwa haijafunikwa inapowezekana.
• Paka matiti yako mara kwa mara yanapokuwa yamejaa maziwa na magumu. Hii itapunguza maumivu. Ikiwa matiti yako yamejaa maziwa na ni vigumu kwa mtoto wako kushika, kwanza toa kidogo kisha toa titi ili kupunguza shinikizo. Hii itafanya iwe rahisi kwa mtoto wako kunyonya.
• Paka mikanda ya joto au pedi za jeli ili kupunguza maumivu. Pedi za jeli zinazopakwa kwenye chuchu zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuharakisha uponyaji. Mkanda wa nyumbani uliotengenezwa kwa kitambaa kilicholowekwa kwenye maji ya uvuguvugu unaweza pia kusaidia kupunguza maumivu na kuharakisha uponyaji.

Matibabu ya nyufa zinazosababishwa na sababu zingine

Hapa kuna mambo unayoweza kufanya ili kutibu nyufa za chuchu zinazohusiana na mazoezi:

• Paka krimu ya antiseptic ili kuzuia maambukizi.
• Badilisha utaratibu wako wa mazoezi kidogo hadi chuchu zako zipone.
• Ili kujikinga dhidi ya kugusana mara kwa mara na mavazi ya mazoezi, funika chuchu zako kwa pedi laini za chachi au bandeji zisizopitisha maji.

Ikiwa nyufa hizo zinasababishwa na ugonjwa wa ngozi, epuka kutumia bidhaa zenye kemikali kali ambazo zinaweza kusababisha mzio. Krimu za chuchu na dawa za kuua vijidudu zinaweza kusaidia kuponya nyufa hizo.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na hali hii?

Ikiwa haijatibiwa, chuchu zilizopasuka zinaweza kusababisha yafuatayo:

• Kutokwa na damu: Chuchu iliyopasuka inaweza kujeruhiwa zaidi na kuanza kutokwa na damu.
• Maambukizi: Bakteria wanaweza kuingia mwilini mwako kupitia chuchu iliyopasuka. Katika baadhi ya matukio, bakteria wanaoingia kupitia chuchu iliyopasuka wanaweza kusababisha jipu (jipu) kuunda, na kusababisha maambukizi ya matiti (matiti ya kunyonyesha) . Mbali na kutoa viuavijasumu, daktari wako anaweza pia kuhitaji kutoa jipu ikiwa lipo.

Hili linawezaje kuzuiwa?

Unaweza kuzuia nyufa za chuchu kwa kufuata mbinu sahihi za kunyonyesha na kupunguza msuguano kati ya tishu za chuchu zako na nguo za mazoezi.

Zuia nyufa zinazosababishwa na kunyonyesha

Kabla ya kujaribu kunyonyesha kwa mara ya kwanza, wasiliana na daktari wako au mshauri wa unyonyeshaji. Wanaweza kukufundisha yafuatayo:

• Mkao sahihi: Hupaswi kubadilisha mkao wako au kusogeza mwili wako unapomnyonyesha mtoto wako. Mtoto wako hapaswi kugeuza kichwa chake ili kupata chuchu.
• Kufunga vizuri: Mtoto anapaswa kuingiza chuchu na sehemu kubwa ya areola kinywani mwake na kunyonya maziwa. Hii itazuia chuchu kuweka shinikizo kubwa kwenye chuchu.

Epuka msuguano wakati wa mazoezi.

Unaweza kufanya yafuatayo ili kuzuia chuchu zilizopasuka kutokana na msuguano wakati wa mazoezi:

• Ili kuepuka kuharibu ngozi yako, vaa nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa laini vilivyoundwa maalum.
• Vaa nguo za mazoezi zinazofaa vizuri. Sidiria ya michezo inapaswa kuwa huru lakini bado iwe vizuri.
• Unapofanya mazoezi, epuka kuvaa sidiria zenye mishono juu ya chuchu.
• Kabla ya kufanya mazoezi katika hali ya hewa ya baridi sana, kukimbia kwa muda mrefu, au mazoezi mengine yoyote, paka mafuta ya petroli au zeri kwenye chuchu zako.
• Kabla ya kuvaa shati au sidiria, funika chuchu zako kwa mkanda usiopitisha maji au kipande cha chachi.

Tutegemee nini katika hali hii?

Ingawa chuchu zilizopasuka zinauma, zinaweza kutibiwa . Unapojaribu kubaini kinachosababisha tatizo na kulitibu, ni muhimu kutunza chuchu zako vizuri hadi zitakapopona.

Hali hii itaendelea kwa muda gani?

Nyufa za chuchu zinaweza kuchukua siku chache hadi wiki chache kupona, lakini maumivu yanaweza kupungua mapema zaidi.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Mwone daktari katika kesi zifuatazo:

• Ikiwa nyufa haziponi kwa matibabu ya nyumbani pekee.
• Ukiona dalili za maambukizi - kwa mfano, ikiwa chuchu ina joto, imevimba, uchafu unaofanana na usaha huonekana kwenye chuchu au kuzunguka, au ikiwa imevimba, ngumu, au nyekundu.
• Ikiwa unapata shida kunyonyesha au kutoa maziwa kutokana na maumivu ya chuchu au nyufa.

Chuchu zilizopasuka hazipendezi, lakini kwa kawaida zinaweza kutibiwa bila kumtembelea daktari. Kabla ya kuondoka hospitalini na mtoto wako mchanga, jifunze kuhusu mbinu sahihi za kunyonyesha. Ikiwa una shida kunyonyesha, usisite kamwe kumwona daktari au mshauri wa kunyonyesha kwa msaada.

Hatimaye, kumbuka hili.

Chuchu zilizopasuka ni jambo ambalo mama wengi hupitia, hasa katika hatua za mwanzo za kunyonyesha. Sio kosa lako, na hauko peke yako.

* Jambo muhimu zaidi ni kujifunza jinsi ya kushikilia vizuri. Ikihitajika, tafuta msaada kutoka kwa mshauri wa unyonyeshaji.

* Weka chuchu zako safi na kavu. Paka maziwa yako kidogo na uache yakauke.

* Ikiwa maumivu ni mengi sana, pumzika kidogo na umpe maziwa yaliyokamuliwa kutoka kwenye chupa.

* Ikiwa una dalili za maambukizi, hakikisha unamuona daktari.

>

Kumbuka, usumbufu huu ni wa muda mfupi. Kwa tiba sahihi, utaweza kumnyonyesha mtoto wako tena, bila maumivu na furaha.

` Mpasuko wa Chuchu, kunyonyesha, chuchu zilizopasuka, kunyonyesha, maumivu ya chuchu, kunyonyesha, afya ya matiti, Mpasuko wa Chuchu, kunyonyesha, chuchu zilizopasuka