Je, umewahi kufikiria kuhusu afya yako ya kinywa kama mgonjwa wa kisukari? (Kisukari na Afya ya Kinywa)

Umekuwa na wasiwasi kuhusu mambo mangapi tangu siku ambayo daktari alikuambia kwamba una kisukari? Kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako, kudhibiti lishe yako, kutunza macho yako, figo, moyo, na neva kwenye miguu yako... Yote haya yako kichwani mwako. Lakini wakati huo huo, je, umewahi kufikiria kwamba unahitaji kufikiria zaidi kuhusu meno yako, fizi, na afya ya kinywa kuliko kawaida? Labda sivyo. Lakini ukweli ni kwamba, kuna uhusiano mkubwa na wa moja kwa moja kati ya kisukari na afya yetu ya kinywa kuliko unavyofikiria. Hizi ni kama pande mbili za sarafu moja. Hebu tuzungumzie mada hii muhimu leo ​​kama rafiki wa karibu.

Kwa nini kisukari huathiri afya ya kinywa sana?

Sawa, sasa labda unafikiria, "Kuna uhusiano gani kati ya sukari nyingi kwenye damu na maumivu ya jino?" Uhusiano uko hapa. Kwa ufupi, chanzo kikuu ni viwango vya juu vya sukari kwenye damu visivyodhibitiwa .

Fikiria miili yetu kama ngome. Tuna jeshi letu la kupigana na maadui (bakteria, virusi, n.k.) wanaokuja kwenye ngome hii. Hizi ni seli nyeupe za damu . Viwango vya sukari kwenye damu vinapobaki juu bila kudhibiti kisukari, wanajeshi hawa katika jeshi letu, seli zetu nyeupe za damu, huwa dhaifu. Uwezo wao wa kupigana hupungua. Kwa hivyo uwezo wa mwili wa kupigana na maambukizi ya bakteria mdomoni hupungua.

Sio hivyo tu, bali kitu kingine hutokea. Kisukari husababisha mishipa ya damu dhaifu (mishipa ya damu) katika miili yetu kuwa minene. Ni kama kutu inayojikusanya ndani ya bomba la maji. Nini hutokea wakati hii inatokea? Mtiririko wa damu kwenye maeneo maridadi kama vile fizi hupunguza mwendo. Ni damu inayobeba virutubisho na kuondoa taka. Wakati mchakato huu umezuiwa, tishu mdomoni hazipati virutubisho vinavyohitaji na taka haziondolewi. Mambo haya mawili yanapokutana, uwezo wa kupambana na maambukizi hupungua zaidi.

Matatizo ya afya ya kinywa yanayosababishwa na kisukari

Sawa, sasa hebu tuangalie matatizo makuu ya afya ya kinywa ambayo unaweza kukumbana nayo kutokana na sababu hizi. Ni muhimu sana kuyafahamu.

Ukivuta sigara, hatari inaongezeka sana!

Hebu fikiria una kisukari. Na pia unavuta sigara. Ukivuta sigara, unaharibu afya yako ya kinywa. Uchunguzi umegundua kuwa watu wenye kisukari wanaovuta sigara wana uwezekano mara 20 zaidi wa kupata ugonjwa wa fizi na maambukizi ya fizi kuliko wasiovuta sigara . Uvutaji sigara pia hupunguza mtiririko wa damu kwenye fizi, jambo ambalo hupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji.

Sawa, kwa hivyo ninawezaje kudumisha afya yangu ya kinywa?

Je, unaogopa baada ya kusoma haya? Usijali. Habari njema ni kwamba, unaweza kuzuia na kudhibiti haya yote. Kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kufanya hivyo. Hebu tuyazungumzie kwa mpangilio.

1. Mzizi wa kila kitu: udhibiti wa sukari kwenye damu

Hii ndiyo hatua muhimu na ya kwanza. Zungumza na daktari wako na ujitahidi kuweka viwango vya sukari kwenye damu yako ndani ya kiwango sahihi. Fuatilia matokeo ya kipimo chako cha HbA1c (himoglobini iliyosagwa). Kwa ujumla, ikiwa unaweza kuweka thamani hii chini ya 7% , inamaanisha kuwa kisukari chako kimedhibitiwa vizuri. Ikiwa udhibiti wako wa sukari ni mzuri, hatari ya kupata matatizo ya afya ya kinywa itapungua tu.

2. Kuwa mwaminifu unapokutana na daktari wa meno.

Unapoenda kwa daktari wa meno kwa ajili ya usafi au maumivu ya jino, hakikisha unamwambia mambo haya. Usimfiche chochote.

• Kwanza kabisa, niambie kwamba una kisukari.
• Tafadhali niambie thamani yako ya mwisho ya HbA1c ilikuwa nini.
• Je, umewahi kuwa na kiwango cha chini cha sukari kwenye damu (hypoglycemia au athari ya insulini) hapo awali? Ikiwa ndivyo, hutokea mara ngapi, na mara ya mwisho ilitokea lini?
• Ukitumia insulini, tuambie ni lini mara ya mwisho ulitumia kipimo chako.
• Lete orodha ya dawa zote unazotumia kwa ajili ya kisukari na hali zingine (pamoja na kipimo). Kwa njia hiyo, ikiwa daktari wako wa meno atalazimika kukupa dawa mpya, unaweza kuchagua moja ambayo haitasababisha matatizo na dawa zako zingine.
• Mpe daktari wa meno jina na nambari ya simu ya daktari anayekutibu. Hii itakusaidia kuzungumza naye ikiwa una matatizo yoyote.

3. Maandalizi kabla ya upasuaji wa meno

Ikiwa unapanga kung'olewa jino au kufanyiwa upasuaji wa fizi, zungumza na daktari wako mapema na upate ushauri. Wanaweza kukuambia utumie viuavijasumu kabla ya upasuaji, au ubadilishe mlo wako au kipimo cha insulini. Zungumza na daktari wako wa meno kuhusu haya yote na uratibu.

4. Tabia za usafi wa kinywa kila siku

Hizi ni muhimu kwa kila mtu, mwenye kisukari au asiye na kisukari. Lakini huwezi kuziepuka.

• Piga mswaki meno yako angalau mara mbili kwa siku, ikiwezekana baada ya kila mlo, kwa kutumia dawa nzuri ya meno yenye floridi. Tumia mswaki laini wenye bristles .
• Tumia uzi wa meno kusafisha kati ya meno yako angalau mara moja kwa siku .
• Ukivaa meno bandia, yaondoe kila usiku na uyasafishe vizuri.
• Pima na usafishe meno na ufizi wako na daktari wa meno angalau mara moja kila baada ya miezi 6 .
• Ukivuta sigara, wasiliana na daktari wako ili akusaidie kuacha kuvuta sigara.

Dhana potofu kuhusu kisukari na meno katika jamii

Wakati mwingine tunaogopa tu mambo tunayosikia. Hebu tuzungumzie baadhi ya dhana potofu hizo.

Dhana Potofu ya 1: "Watu wenye kisukari hula minyoo zaidi."

Kuna nadharia mbili kuhusu hili. Nadharia moja ni kwamba watu wenye kisukari kisichodhibitiwa wana viwango vya juu vya sukari kwenye mate yao, ambayo huchochea bakteria kukua na kuongeza hatari ya kuoza kwa meno. Nadharia nyingine ni kwamba watu wenye kisukari huwa makini zaidi kuhusu lishe yao, hasa sukari, na kwa hivyo hula vyakula vyenye sukari kidogo ambavyo ni vibaya kwa meno yao, na kwa hivyo huwa na meno machache yanayooza.

Ukweli: Ukidhibiti kisukari chako vizuri na kufuata tabia nzuri za usafi wa mdomo, hatari yako ya kupata ugonjwa wa fizi si kubwa kuliko ile ya mtu asiye na kisukari.

Dhana Potofu ya 2: "Unapokuwa na kisukari, meno yako yatatoka hata hivyo."

Hili ni kosa kabisa. Ikiwa kisukari hakitadhibitiwa, kinaweza kusababisha ugonjwa mbaya wa fizi, mfupa unaounga mkono meno unaweza kuyeyuka, na meno yanaweza kudondoka. Hiyo ni kweli. Lakini si uhakika. Ukidhibiti sukari yako, piga mswaki na uzi wa meno yako kila siku, na kumwona daktari wako wa meno kwa wakati, unaweza kuweka meno yako yakiwa na afya njema kwa maisha yote.

Dhana Potofu ya 3: "Ukivuta jino, jeraha halitapona, litavimba."

Hili pia ni jambo ambalo watu wengi wanaogopa. Ndiyo, ikiwa jino lako limetolewa wakati viwango vya sukari kwenye damu yako viko juu sana, jeraha linaweza lisipone vizuri na kuna hatari ya kuambukizwa. Hata hivyo, ukidhibiti kisukari chako na kufuata maagizo ya daktari wako na daktari wa meno kwa uangalifu, matatizo yanayotokea baada ya upasuaji si makubwa zaidi kuliko yale yanayomtokea mtu asiye na kisukari.