Ikiwa unapambana na saratani ya matiti, tunajua jinsi safari inavyoweza kuwa ngumu. Kwa maendeleo ya dawa za kisasa, sasa kuna matibabu yenye ufanisi sana ya saratani ya matiti. Ndiyo maana idadi ya wanawake wanaopona kutokana na saratani pia inaongezeka. Lakini wakati wa vita hivi, unaweza kuwa katika hatari ya tatizo lingine la kiafya ambalo huenda usilijue. Hiyo ni, mifupa huwa dhaifu, nyembamba, na huvunjika kwa urahisi. Katika dawa tunaita hili 'Osteoporosis'. Kwa sababu mara nyingi huja bila dalili zozote, baadhi ya watu pia huiita "ugonjwa wa kimya kimya". Kwa hivyo, ni muhimu sana kujielimisha kuhusu hili.
Kuna uhusiano gani kati ya saratani ya matiti na kukonda kwa mifupa?
Kwa ufupi, kuna uhusiano mkubwa kati ya saratani ya matiti na osteoporosis. Hii inatokana na sababu kadhaa.
Fikiria hili: Saratani ya matiti hutokea sana kwa wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 60. Hatari ya kupoteza mifupa pia huongezeka katika umri huu. Hasa baada ya kukoma hedhi, wakati viwango vya estrojeni mwilini vinaposhuka. Estrojeni ni homoni inayosaidia kuweka mifupa yetu imara. Kwa hivyo homoni hii inapopungua, nguvu ya mifupa yetu pia huanza kupungua polepole.
Zaidi ya hayo, saratani yenyewe husababisha uvimbe mwilini. Hii huongeza kasi ya kuvunjika kwa seli za mifupa za zamani na kupunguza kasi ya kuumbwa kwa seli mpya za mifupa. Hii ni sababu nyingine kwa nini mifupa inakuwa dhaifu.
Uchunguzi umeonyesha kuwa takriban 80% ya manusura wa saratani ya matiti baada ya kukoma hedhi wako katika hatari ya kupoteza uzito wa mifupa.
Matibabu ya saratani hudhoofishaje mifupa?
Kupotea kwa mifupa hakusababishwi na saratani tu. Baadhi ya matibabu ya saratani yanaweza pia kuathiri hili moja kwa moja. Hasa, tiba ya homoni na chemotherapy zinaweza kusababisha msongamano wa mifupa kupungua. Osteopenia inaweza kutokea kwanza, ambayo inaweza kuendelea hadi osteoporosis.
Muhimu zaidi, upotevu wa mifupa unaosababishwa na matibabu ya saratani unaweza kutokea kwa kasi mara saba hivi kuliko kile kinachotokea kiasili na kuzeeka.
Takriban theluthi mbili ya saratani ya matiti zina vipokezi vya homoni. Hii ina maana kwamba seli za saratani huchochewa kukua na homoni kama vile estrojeni. Kwa hivyo matibabu ya hali hii hufanya kazi kwa kupunguza viwango vya estrojeni mwilini, au kwa kuzuia homoni. Ingawa hii ni muhimu katika kudhibiti saratani, kwa bahati mbaya pia huiba estrojeni inayohitajika katika mifupa yetu.
Hebu tuangalie jedwali lililo hapa chini ili kuona ni matibabu gani makuu ya saratani ambayo yanaweza kuathiri mifupa.
| Aina ya matibabu | Jinsi inavyoathiri mifupa |
|---|---|
| Tamoxifen | Dawa hii huzuia utendaji wa homoni ya estrojeni kwenye seli za saratani. Ingawa huongeza kidogo hatari ya kukonda mifupa kwa wanawake kabla ya kukoma hedhi, hupunguza hatari kwa wanawake baada ya kukoma hedhi. |
| Vizuizi vya Aromatase (AI) | Dawa hizi (k.m. Anastrozole, Letrozole) hupunguza uzalishaji wa estrojeni mwilini, jambo ambalo huongeza kwa kiasi kikubwa hatari ya kukonda mifupa. |
| Ukandamizaji wa Ovari | Ovari huacha kutoa estrojeni. Hii inaweza kufanywa kwa muda kwa kutumia dawa kama vile Goserelin (Zoladex) au kwa kuondoa ovari kabisa kwa upasuaji. Hii huongeza hatari ya kupoteza mfupa. |
| Tiba ya Kemotherapia | Ingawa dawa hizi zenye nguvu huua seli za saratani, zinaweza pia kuharibu ovari na kusababisha kukoma hedhi katika umri mdogo, na kuongeza hatari ya kukonda kwa mifupa. |
Mambo mengine yanayoongeza hatari
Unapoendelea kupata matibabu ya saratani ya matiti, hatari yako ya kukonda mifupa inaweza kuwa kubwa zaidi ikiwa mambo yafuatayo pia yanakuhusu:
- Kuwa na umri wa zaidi ya miaka 65.
- Kuvuta sigara.
- Kunywa kupita kiasi kila siku.
- Baada ya kuvunjika mifupa hapo awali.
- Matumizi ya muda mrefu ya dawa za steroid.
- Uzito wa mwili chini ya kilo 57 (pauni 125).
Ikiwa moja au zaidi ya haya yanakuhusu, tafadhali hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hatari yako binafsi. Hakuna haja ya kuogopa, lakini ni muhimu kuarifiwa mapema.
Jinsi ya kuangalia afya ya mfupa?
Daktari wako anaweza kufuatilia afya ya mifupa yako kabla, wakati, na baada ya matibabu ya saratani. Kipimo kikuu kinachotumika kwa hili ni skani ya DEXA .
Hiki ni kipimo kisicho na maumivu na rahisi sana. Ni kama X-ray maalum. Hupima msongamano wa madini ya mfupa wa uti wa mgongo na nyonga yako. Ni wazo zuri kufanya uchunguzi huu kabla ya kuanza matibabu na kuuweka kama kipimo cha msingi. Kisha unaweza kuulinganisha baadaye ili kuona kama msongamano wa mfupa wako umepungua.
Matokeo ya kipimo hiki yanatolewa kama alama ya T. Ikiwa thamani hii ni -2.5 au chini, inachukuliwa kuwa osteoporosis na matibabu yanaweza kuhitajika.
Ni matibabu gani yanayotolewa ili kuimarisha mifupa?
Ikiwa una msongamano mdogo wa mifupa au uko katika hatari ya kuvunjika mifupa, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuimarisha mifupa. Wanatumia zana kama vile zana ya FRAX kuhesabu hatari yako.
| Aina ya dawa | Utendaji na mifano |
|---|---|
| Bisphosphonati | Hizi huzuia upotevu wa mifupa na hupunguza hatari ya kuvunjika. Hutolewa kama vidonge au sindano za mishipa. Mifano: Alendronate, Ibandronate, asidi ya Zoledronic. |
| Denosumab (Denosumab - Prolia) | Hii ni njia mbadala kwa wale ambao hawawezi kutumia bisphosphonates. Inatolewa kama sindano kila baada ya miezi 6. Hii pia hupunguza kuvunjika kwa tishu za mfupa. |
| Raloxifene (Raloxifene - Evista) | Hufanya kazi kama homoni ya estrojeni kwenye mifupa, na kuiimarisha. Hutumika kuzuia na kutibu osteoporosis. |
Mambo unayoweza kufanya mwenyewe ili kulinda mifupa yako
Mbali na dawa, kubadilisha mtindo wako wa maisha pia kunaweza kusaidia kuweka mifupa yako imara.
- Kula vyakula vyenye kalsiamu na vitamini D nyingi. Virutubisho hivi viwili ni muhimu kwa mifupa. Unahitaji takriban miligramu 1000-1200 za kalsiamu na vitengo 800-1000 vya kimataifa (IU) vya vitamini D kwa siku. Hizi zinapatikana kwa wingi katika maziwa na bidhaa za maziwa, mtindi, jibini, mboga za kijani kibichi (mchicha, kale), na samaki wadogo (kama vile dagaa). Ikiwa hupati vya kutosha kutoka kwa lishe yako, fikiria kutumia kirutubisho chini ya ushauri wa daktari .
- Fanya mazoezi ya kubeba uzito. Mambo kama vile kutembea, kupanda ngazi, na kucheza tenisi huweka shinikizo kwenye mifupa yako na kuiimarisha. Kuinua uzito na kutumia bendi za upinzani pia ni nzuri.
- Acha kuvuta sigara na pombe kabisa. Yote haya hudhoofisha mifupa. Uvutaji sigara, haswa, hupunguza uwezo wa mwili wa kunyonya kalsiamu kutoka kwa chakula.
Wakati na baada ya matibabu yako ya saratani, jadili afya ya mifupa yako na daktari wako kila wakati. Usiogope kuuliza kuhusu wasiwasi au maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Saratani ya matiti na baadhi ya matibabu yake (hasa tiba ya homoni) yanaweza kudhoofisha mifupa yako na kuongeza hatari yako ya kupata osteoporosis.
- Kwa sababu huu ni "ugonjwa wa kimya kimya," ni muhimu sana kufahamu hili mapema, badala ya kusubiri dalili zionekane.
- Zungumza na daktari wako na ufikirie kupata kipimo cha DEXA ikiwa ni lazima.
- Unaweza kulinda mifupa yako kwa kula lishe yenye kalsiamu na vitamini D nyingi, kufanya mazoezi ya kupunguza uzito, na kuepuka kuvuta sigara/pombe.
- Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu chochote kinachohusiana na afya yako, hasa wasiwasi wowote unaohusiana na afya ya mifupa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako