Mama mpya, je, unapaswa kujua mambo haya unapoanza kunyonyesha mtoto wako?

Unapokuwa mama mpya, pamoja na furaha unayohisi, pia kuna maswali madogo na wakati mwingine wasiwasi unaokuja akilini, sivyo? Hasa linapokuja suala la kunyonyesha mtoto wako mdogo. Ingawa kunyonyesha ni jambo la kawaida na la upendo, inahitaji mazoezi kidogo kwa mama na mtoto ili mambo yawe sawa. Ni kama kujifunza kitu kipya. Kwa hivyo hakuna haja ya kuogopa. Hebu tuzungumze kuhusu hili polepole, kwa njia ambayo unaweza kuelewa, sawa?

Maziwa yangu yataanza kuliwa lini?

Hili ni swali kubwa kwa akina mama wengi wachanga. "Je, nitapata maziwa? Je, mtoto atayapata?" Ni kawaida kufikiria mambo kama hayo.

Kwanza huja maziwa ya thamani yanayoitwa kolostrum.

Katika siku chache za kwanza baada ya mtoto wako kuzaliwa, mwili wako hutoa aina maalum ya maziwa inayoitwa kolostrum . Baadhi ya watu pia huita haya "maziwa ya kwanza" au "maziwa ya awali." Kwa kweli, ni 'chakula bora' cha kwanza cha mtoto wako na 'ngao ya kwanza ya kinga.'

Kolostramu ni dhahabu ya kimiminika ambayo ni muhimu kwa siku chache za kwanza za maisha ya mtoto, imejaa virutubisho na kinga dhidi ya magonjwa!

Kolostramu ina kiasi kikubwa cha virutubisho na kingamwili ambazo huimarisha mfumo wa kinga wa mtoto mara moja na kumlinda mtoto kutokana na magonjwa na vijidudu. Inafanya kazi kama chanjo ya asili ya kwanza inayotolewa kwa mtoto. Sio hivyo tu, husaidia mfumo wa utumbo wa mtoto kufanya kazi vizuri na kinyesi cha kwanza (meconium) kupita kwa urahisi.

Kolostramu ya mama wengine inaweza kuwa nene na ya manjano. Nyingine zinaweza kuwa na rangi nyembamba kidogo na nyepesi. Hata hivyo, hakuna upotevu wa ubora. Pia, kasi ambayo kolostramu huingia, yaani, mtiririko, ni polepole kidogo. Kuna sababu nzuri sana ya hilo. Ikiwa mtoto mchanga atapata maziwa mengi ghafla, inaweza kuwa vigumu kwake kunyonya, kumeza, na kupumua kati ya maziwa hayo, sivyo? Kwa hivyo, kiasi hiki cha kolostramu kinachotiririka polepole humpa mtoto fursa ya kujifunza muundo wa kupumua kwa kunyonya-kumeza-kupumua .

Maziwa Yaliyokomaa Yanaanza Kuingia

Baada ya takriban siku tatu hadi nne za kutumia kolostramu, utaanza kuhisi matiti yako yakikua, yamejaa, na labda yakiwa imara kidogo. Hii ina maana kwamba utoaji wako wa maziwa unaongezeka na kolostramu inabadilika polepole kuwa maziwa yaliyokomaa . Maziwa haya yaliyokomaa kwa kawaida huwa meupe, wakati mwingine meupe kama bluu, na membamba kidogo kuliko kolostramu. Hata hivyo, mwonekano na uthabiti wa maziwa haya unaweza kutofautiana kidogo kutoka kwa mama mmoja hadi mwingine, mara kwa mara, na hata kati ya maziwa ya mbele na ya nyuma wakati wa kunyonyesha sawa. Usijali kuhusu hilo.

Vipi kama maziwa yatachelewa?

Ukihisi ghafla kama "Loo, sipati maziwa ya kutosha bado," usijali, sawa? Ni kawaida kwa baadhi ya akina mama kuchukua siku 4-5 au hata muda mrefu zaidi kwa maziwa yao kuingia. Hasa ikiwa ulifanyiwa upasuaji wa upasuaji , au ikiwa una hali kama vile kisukari Mellitus , wakati mwingine maziwa yako yanaweza kuja kuchelewa kidogo. Hili si tatizo kubwa mara nyingi.

Hata hivyo, jambo muhimu zaidi ni kumwambia daktari wako au mkunga wa afya ya familia kuhusu hili. Kwa sababu hata kama mtoto ana kolostramu pekee katika siku chache za kwanza, daktari anataka kuhakikisha kwamba mtoto anapata lishe ya kutosha, kwamba mtoto hapati uzito, na kwamba kuna uwezekano wa upungufu wa maji mwilini .

Jambo bora la kufanya wakati kama huu ni kumruhusu mtoto wako anyonye mara nyingi iwezekanavyo. Kadiri mtoto wako anavyonyonya zaidi, ndivyo ubongo wako unavyopokea ishara inayosema, "Haya maziwa, tengeneza zaidi." Ni kama ugavi na mahitaji. Kwa hivyo, kadiri mtoto wako anavyonyonya zaidi, ndivyo uzalishaji wa maziwa yako utakavyochochewa zaidi.

Ni lini ninapaswa kuanza kunyonyesha mtoto wangu?

Hili pia ni muhimu sana. Ikiwezekana, na ikiwa mama na mtoto wote wana afya njema, ni vyema kuanza kunyonyesha ndani ya saa moja baada ya kuzaliwa. Katika baadhi ya hospitali, hii inaitwa 'saa ya dhahabu' .

Kwa nini hivi karibuni?

Watoto wachanga huwa macho sana na wana hamu ya kujua kwa saa moja na nusu hadi saa mbili baada ya kuzaliwa. Huo ndio wakati mzuri zaidi kwa mtoto kujifunza kunyonya. Kwa hivyo kwa kulisha mara moja, tunaweza kutumia kikamilifu tahadhari ya asili ya mtoto na udadisi wake. Hii humsaidia mtoto kushikilia kwa urahisi.

Pia, ni muhimu sana kumweka mtoto kwenye kifua cha mama ili agusane na ngozi mara tu anapozaliwa. Hii humfanya mtoto awe na joto, hutuliza kupumua, humfanya mtoto ajisikie salama, na ni msaada mkubwa katika kuanza kunyonyesha.

Baada ya hapo, watoto wachanga hutumia saa nyingi zinazofuata 24 wakijaribu kulala. Kwa hivyo, inaweza kuwa vigumu kidogo kumfanya mtoto wako ashike vizuri. Si rahisi kumfanya mtoto aliyelala anyonye, ​​sivyo?

Ni nini kingine unachohitaji kujua ili kunyonyesha vizuri?

Tulisema kwamba kunyonyesha ni jambo ambalo unapaswa kujifunza. Kwa hivyo, kuna mambo machache zaidi madogo ya kurahisisha safari hii kwako.

Kuweka Latch Sahihi

Hii ni mojawapo ya funguo muhimu zaidi za kufanikiwa kunyonyesha. Ikiwa mtoto hatanyonya vizuri, mtoto hatapata maziwa ya kutosha, na chuchu za mama zinaweza kuwa na maumivu na uchungu.

Latch nzuriInasema:

• Mdomo wa mtoto unapaswa kuwa wazi (kama vile kufungua mtungi).
• Mtoto anapaswa kuchukua si chuchu tu, bali pia sehemu kubwa ya giza inayozunguka chuchu (areola) .
• Mdomo wa chini wa mtoto unapaswa kuelekezwa nje.
• Kidevu cha mtoto kinapaswa kuwa kimeegemea kwenye titi.
• Ni mbaya kwa mama kuhisi maumivu mtoto anaponyonya (ingawa kunaweza kuwa na usumbufu katika sekunde chache za kwanza, maumivu hayapaswi kudumu kwa muda mrefu).
• Ukimsikia mtoto akimeza (labda polepole), hiyo ni ishara nzuri.

Hili litakuwa gumu kidogo mwanzoni, lakini jaribu. Ikihitajika, usiogope kutafuta msaada kutoka kwa mkunga, nesi, au mshauri wa unyonyeshaji .

Vidokezo vya Kulisha Mtoto

Mtoto anapohisi njaa, anatuambia. Lakini huna haja ya kusubiri hadi alie. Kwa kweli, kulia ni ishara ya njaa iliyochelewa . Kuna ishara ndogo ambazo mtoto hutoa kabla ya hapo. Tunaziita hizi 'ishara za kulisha' .

Wao ni:

• Kupiga au kulamba midomo.
• Wanaleta mikono yao kinywani mwao, wakijaribu kunyonya mikono yao.
• Wanasogeza vichwa vyao hapa na pale kana kwamba wanatafuta titi (rooting reflex).
• Kutotulia, kutoa kelele ndogo.

Ukianza kumnyonyesha mtoto wako mara tu unapoona dalili hizi za mapema, mtoto wako atatulia na kunyonya vizuri kabla hajakasirika. Hii itafanya kunyonyesha kuwa rahisi kwako na kwa mtoto wako.

Unapaswa kunyonyesha mara ngapi?

Mtoto mchanga kwa kawaida anahitaji kulishwa angalau kila baada ya saa 2-3 . Hiyo ni takriban mara 8-12 kwa siku (saa 24). Baadhi ya watoto wanaweza kutaka kunyonyeshwa mara nyingi zaidi. Tunaita hii 'kulishwa kwa mahitaji' . Kwa sababu tumbo la mtoto hutoka haraka, hasa maziwa ya mama, ni muhimu kulishwa mara kwa mara.

Unapaswa kuendelea kunyonyesha usiku, hata kama itabidi umwamshe mtoto wako ili anyonye. Hii itamsaidia mtoto wako kupata uzito na kudumisha kiwango cha maziwa kinachohitajika.

Ninajuaje kama mtoto wangu anapata maziwa ya kutosha?

Hili ndilo jambo linalowatia wasiwasi akina mama wengi. Unaweza kuona kiasi cha maziwa unaponyonyesha kwa chupa, lakini huwezi kukiona unaponyonyesha. Lakini usijali, kuna njia za kujua kama mtoto wako anapata maziwa ya kutosha:

• Nepi za Mtoto Mlonge: Ikiwa mtoto atabadilisha angalau nepi 6-8 zenye unyevunyevu mzuri kwa siku (saa 24) (mkojo unapaswa kuwa wa manjano hafifu au usio na rangi).
• Kinyesi cha mtoto: Baada ya kutoa kinyesi cheusi (meconium) katika siku za mwanzo, baada ya takriban siku 3-4, kinyesi cha manjano, chenye maji kidogo, na chenye kamba hutolewa mara 3-4 kwa siku au zaidi. (Ni kawaida kwa baadhi ya watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee kupata kinyesi mara moja kila baada ya siku chache, lakini hii hutokea baada ya wiki chache).
• Kuongezeka kwa Uzito:Ikiwa mtoto wako atapoteza uzito kidogo katika siku chache za kwanza (hii ni kawaida), lakini anarudi kwenye uzito wa kuzaliwa baada ya wiki mbili hivi, na kisha anaendelea kupata uzito, hili ni jambo ambalo daktari wako wa watoto au mfanyakazi wa afya ya familia ataangalia mara kwa mara.
• Tabia ya mtoto: Ikiwa mtoto ametulia na ana furaha baada ya kunyonyesha, analala vizuri, na anafanya kazi akiwa macho.

Ikiwa una shaka yoyote kuhusu dalili hizi, hakikisha unazungumza na daktari wako au mkunga.

Matatizo madogo ambayo mama wanaweza kukabiliana nayo wakati wa kunyonyesha

Ingawa kunyonyesha ni jambo zuri, wakati mwingine mama anaweza kupata usumbufu mdogo. Kujua kuhusu hilo kunaweza kurahisisha kukabiliana nalo.

Chuchu Zinazouma au Zilizopasuka

Ni kawaida kwa chuchu zako kuhisi nyeti kidogo na kutojisikia vizuri katika siku za mwanzo mtoto wako anapoanza kunyonya. Hata hivyo, ikiwa kuna maumivu makali, kupasuka, au kutokwa na damu , si kawaida. Mara nyingi, sababu ni kwamba mtoto hajashikwa vizuri. Ikiwa hii itatokea, tafuta ushauri wa daktari mara moja au tafuta msaada wa mshauri wa unyonyeshaji .

• Baada ya kila kunyonyesha, paka maziwa yako kidogo kwenye chuchu na uache ikauke. Hii ina sifa za asili za uponyaji.
• Ikiwa daktari wako anapendekeza, unaweza kutumia krimu safi ya lanolin .
• Jaribu kubadilisha mkao wa mtoto wako wakati wa kunyonyesha.

Ujazo wa matiti

Katika siku za mwanzo za maziwa ya mama kuingia, wakati mwingine matiti yote mawili yatajazwa maziwa, huhisi magumu na maumivu, kama mawe. Hii inaitwa 'kujikunja' . Inaweza kuwa jambo lisilo la kustarehesha kidogo.

• Jambo bora kwa hili ni kumnyonyesha mtoto wako mara kwa mara.
• Kabla ya kunyonyesha, kutumia compress ya joto kwenye titi kwa dakika chache (kama vile kitambaa kilicholowekwa kwenye maji ya moto) kunaweza kusaidia maziwa kutiririka kwa urahisi zaidi.
• Baada ya kunyonyesha, kutumia compress baridi (kama vile pakiti ya barafu au majani ya kabichi kwenye jokofu) kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu.
• Ikiwa titi ni gumu sana kwa mtoto kunyonya, toa maziwa kwa kutumia kifaa cha kukamua au kusukuma kwa mkono kwa kutumia pampu ya matiti , kisha mpe mtoto baada ya titi kulainika kidogo.

Kumbuka hili: Unaweza kufanya hivi!

Kama mama mpya, kunyonyesha ni uzoefu wa thamani na upendo kwako na kwa mtoto wako. Lishe na usalama unaompa mtoto wako, pamoja na uhusiano unaounda kati yenu, hauna thamani kubwa.

Kumbuka, uzoefu wa kila mama wa kunyonyesha ni tofauti. Usijilinganishe na mtu mwingine yeyote. Safari yako ni ya kipekee kwako.

• Huenda kukawa na matatizo na changamoto ndogo mwanzoni. Hilo ni jambo la kawaida sana. Uvumilivu naMazoezi ndiyo jambo muhimu zaidi hapa.
• Huna haja ya kukabiliana na mambo haya peke yako. Usione aibu kuomba msaada na kuuliza maswali kutoka kwa daktari wako, mkunga, muuguzi wa hospitali, mshauri wa unyonyeshaji , au mama mwingine yeyote mwenye uzoefu unayemwamini.
• Jiamini kwamba unaweza kufanya hivi. Mwili wako umeundwa ili kutoa kile hasa mtoto wako anahitaji, ambacho ni maziwa ya mama.
• Wakati wa kunyonyesha, usisahau kula chakula chenye lishe , kunywa maji mengi , na kupumzika vya kutosha . Kwa sababu ni pale tu mama anapoweza kumnyonyesha mtoto wake vizuri ikiwa ana afya njema na furaha.

Bahati nzuri kwako! Hongera sana kwa safari yako mpya!

Kunyonyesha, mama mpya, kunyonyesha mtoto, kolostramu, kutoa maziwa, kunyonyesha kwa usahihi, kunyonyesha Kisinhala