Kushiriki Kitanda: Nzuri au Mbaya? Tuzungumze!

Mojawapo ya maswali makubwa uliyonayo kama mzazi mpya ni wapi pa kumlaza mtoto wako. Baadhi ya watu husema kwamba kumlaza mtoto wako kitandani pamoja nawe ni jambo bora zaidi la kufanya. Wengine husema, "Oh, usifanye hivyo, ni hatari kwa mtoto." Kwa hivyo unapaswa kufikiria nini hasa kuhusu hili? Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi .

'Kulala pamoja', 'kushiriki chumba', 'kushiriki kitanda' ni nini?

Huenda umewahi kusikia maneno haya matatu hapo awali. Ingawa baadhi ya watu huyatumia kwa kitu kimoja, kuna tofauti kidogo. Hebu tuangalie ni nini.

• Kulala Pamoja: Kwa ufupi, hii ina maana kwamba mama (au baba) na mtoto hulala pamoja karibu-karibu, kwa njia ambayo inahisi kama wako pale. Hii inaweza kuhusisha mguso wa kimwili kati ya hao wawili, au inaweza kuwa hisia ya ukaribu tu.

Sasa, njia zingine mbili zinakuja chini ya kile kinachoitwa 'kulala pamoja':

• Kushiriki chumba: Hii inahusisha kuweka eneo tofauti la kulala kwa ajili ya mtoto katika chumba kimoja na wazazi, karibu na kitanda chao. Hii inaweza kuwa katika kitanda tofauti, kikapu cha mtoto, kitanda kidogo kinachoweza kuhamishwa, au kibanda salama cha kuchezea. Wakati mwingine kuna vitanda vidogo vya mtoto vinavyoweza kuunganishwa na kitanda cha mama, vinavyoitwa ``walalaji wa kando ya kitanda'', sivyo? Hiyo ni kitu kama hicho. Jambo muhimu ni kwamba mtoto awe katika chumba kimoja na wazazi, lakini katika sehemu tofauti na salama.

• Kushiriki kitanda: Hii ni mada ambayo watu wengi huzungumzia. Hii ina maana kwamba wazazi wote watatu na mtoto wao hulala kitanda kimoja . Wakati mwingine, hata inajumuisha kulala na mtoto kwenye sofa au kwenye kiti. Hili ndilo jambo ambalo madaktari na wataalamu wengi wana wasiwasi nalo. Hii ni kwa sababu imegundulika kuwa kulala kitanda kimoja na mtoto huongeza hatari ya vifo vinavyohusiana na usingizi, hasa Ugonjwa wa Kifo cha Ghafla cha Watoto Wachanga ( SIDS ) .

Kwa nini baadhi ya wazazi wanataka kuwaacha watoto wao walale kitandani mwao wenyewe?

Sasa unaweza kuwa unafikiria, "Ikiwa kuna hatari kama hiyo, kwa nini watu wanafanya hivyo?" Kwa kweli, kuna watu wanaotetea "kushiriki kitanda." Wanasema kwamba baadhi ya tafiti hata zinaunga mkono hilo kwa kiasi fulani. Hebu tuone ni sababu gani wanazotoa:

• Kunyonyesha kunakuwa rahisi: Wanasema kwamba kunyonyesha ni rahisi zaidi mtoto anapoamka usiku, kwa sababu yuko karibu. Kisha mama halazimiki kuamka mara nyingi.
• Muda wa kunyonyesha huongezeka:Pia kuna imani kwamba akina mama hunyonyesha watoto wao kwa muda mrefu zaidi kwa sababu wanaweza kunyonyesha kwa urahisi zaidi kwa njia hii.
• Watoto hulala kwa urahisi zaidi: Baadhi wanaamini kwamba watoto hulala haraka na kwa utulivu zaidi kwa sababu wamezungukwa na joto na harufu ya mama yao.
• Mama na mtoto wote hupata usingizi mzuri wa usiku: Inasemekana kwamba wote hupata usingizi mzuri wa usiku kwa sababu mtoto haamki mara nyingi na anaweza kulala tena haraka hata kama ataamka.
• Mama hupata muda zaidi na mtoto: Hasa kwa akina mama wanaofanya kazi mchana, ni jambo zuri kuweza kukumbatiana na mtoto usiku.

Hata hivyo, ni lazima tukumbuke kwamba, pamoja na faida hizi, wakati mwingine hatari zinazohusika zinaweza kuzidi faida hizi.

Je, ni hatari gani halisi za kulala kitanda kimoja na mtoto wako?

Kama tulivyosema hapo awali, ingawa kuna faida kadhaa za kulala kitanda kimoja na mtoto, tunahitaji pia kufahamu hatari zake. Kwa sababu watoto hawa wadogo ni dhaifu sana. Tunahitaji kufikiria sana kuhusu usalama wao.

• Kukosa hewa : Hii ndiyo hatari kubwa zaidi. Mtoto anaweza kupondwa chini ya mwili wa mama au baba. Au, uso wa mtoto unaweza kufunikwa na vitu kama mito, blanketi, shuka, n.k. kitandani, na kufanya iwe vigumu kupumua. Hebu fikiria, kama ungekuwa katika usingizi mzito, na mtoto akajikunja upande wake bila kujua?
• Kunaswa: Mtoto anaweza kunaswa kati ya kitanda na ukuta. Au anaweza kunaswa katika sehemu kama vile fremu ya kitanda au ubao wa kichwa. Ikiwa mtoto atanaswa katika sehemu kama hizo, inaweza kuwa vigumu kwa mtoto kupumua.
• Kuanguka: Kuna hatari kubwa ya mtoto wako kuanguka kutoka kitandani. Ikiwa mtoto mdogo ataanguka kutoka kitandani, inaweza kusababisha majeraha makubwa.
• Kupasha joto kupita kiasi: Wakati wa kulala na watu wazima, joto la mwili la watu wazima na vitu kama blanketi vinaweza kusababisha mtoto kupata joto kupita kiasi. Hii pia si nzuri kwa mtoto na inaweza kuongeza hatari ya SIDS.
• Mambo ya hatari yanayohusiana na wazazi:
• Ikiwa mama au baba anavuta sigara (usivute sigara karibu na mtoto, na ni hatari sana kumweka mtoto kitandani pamoja na mvutaji sigara. Si vizuri kumkaribia mtoto hata kama umevaa nguo zenye harufu ya moshi).
• Ikiwa wazazi wametumia pombe au dawa za kulevya , au wametumia dawa za kutuliza , wanaweza kupoteza fahamu za mtoto wakiwa usingizini.
• Ikiwa mmoja wa wazazi ni mnene sana , mtoto ana uwezekano mkubwa wa kuwa mnene.
• Mama au Baba, sawa?Ikiwa wamechoka sana , wanaweza kulala usingizi mzito na kupoteza umakini kwa mtoto.

Muhimu zaidi: Ikiwa mtoto wako ni mdogo kuliko miezi 4 , au ni mtoto aliyezaliwa kabla ya wakati , au ana uzito mdogo wa kuzaliwa, hatari za kulala pamoja ni kubwa sana. Katika hali hizi, usimruhusu mtoto wako kulala kitandani mwako.

Kwa hivyo, ni njia gani bora ya mtoto kulala salama?

Sasa unaweza kuwa unafikiria, "Loo, kwa hivyo unafanyaje hivi? Unahitaji kumweka mtoto karibu na salama." Kwa kweli, kuna njia salama zaidi zinazopendekezwa na madaktari wa watoto na mashirika kama Shirika la Afya Duniani.

• Kila wakati mlaze mtoto wako chali: Mtoto wako anapolala, usimgeuze kwa tumbo au ubavu. Anapaswa kulala chali kila wakati. Hii ni muhimu sana ili kupunguza hatari ya SIDS. Ni vizuri kumruhusu mtoto wako kucheza kwa tumbo lake kwa muda (wakati wa tumbo) unapomtazama, lakini hakika mlaze chali anapolala.
• Sehemu imara na tambarare ya kulala: Ukimlaza mtoto wako kwenye godoro, haipaswi kuwa laini sana. Inapaswa kuwa godoro imara na tambarare. Vitu kama magodoro ya maji si vizuri hata kidogo. Chagua godoro linalofaa kitanda cha mtoto wako na linalomfaa vizuri.
• Weka sehemu ya kulala ya mtoto wako ikiwa safi na bila vitu vingi: Epuka kuweka vitu vya kuchezea, mito, blanketi kubwa, au vizuizi vya kitanda cha mtoto wako kwenye kitanda cha mtoto wako au sehemu ya kulala. Hizi zinaweza kumzuia mtoto wako kupumua. Nguo za mtoto wako zitamweka mtoto wako akiwa na joto. Ikiwa ni lazima, unaweza kutumia mfuko wa kulala usio na mikono uliolegea, kama vile mfuko wa kulala.
• Kushiriki chumba kimoja, si kushiriki kitanda kimoja: Mashirika kama vile Chuo cha Marekani cha Watoto wa Watoto yanapendekeza kwamba watoto walale katika chumba kimoja na mama zao, lakini katika kitanda tofauti na salama, kwa angalau miezi 6 ya kwanza ya maisha yao, na ikiwezekana hadi mwaka mmoja . Hii hurahisisha kumtunza mtoto wako usiku kwa sababu yuko karibu, na inasemekana kupunguza hatari ya SIDS kwa takriban 50%.
• Usimruhusu mtoto wako alale kwenye sofa au kiti cha mkono: Hizi si sehemu salama kwa mtoto wako kulala. Iwe ni pamoja na mtu mzima au peke yake, kumlaza mtoto wako katika sehemu kama hizo huongeza hatari ya kukosa hewa na kukosa hewa. Ni hatari sana ukilala na mtoto wako kwenye sofa kwa sababu umechoka.
• Epuka kuvuta sigara: Kuvuta sigara wakati wa ujauzito na baada ya mtoto kuzaliwa ni hatari sana kwa mtoto. Hakuna mtu anayepaswa kuvuta sigara katika mazingira ya mtoto.
• Kunyonyesha:Mnyonyeshe mtoto wako inapowezekana. Kunyonyesha pia kumeonyeshwa kupunguza hatari ya SIDS. Ukinyonyesha usiku, ni vyema kumnyonyesha mtoto wako kwenye kiti cha juu kisha kumrudisha kwenye kitanda chake. Ukilala sana, unapaswa kuwa mwangalifu usilale wakati unanyonyesha kitandani. Ikiwa hii itatokea, ni bora kuwa na mtu karibu ili kumhamishia mtoto wako mahali pake kwa usalama.

Hebu fikiria, unaamka usiku kumlisha mtoto wako. Unamchukua mtoto na kukaa kitandani na kumlisha. Unajisikia usingizi kidogo. Baada ya kumlisha, unamrudisha mtoto kwenye kitanda chake. Kisha mtoto yuko salama na unaweza kulala bila hofu, sivyo?

Kwa hivyo, tunapaswa kuzingatia nini hatimaye? (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, baada ya kujadili haya yote, nadhani ni wazi kwako kwamba ingawa kuna faida za kulala kitandani kimoja na mtoto wako, pia kuna hatari kubwa zaidi.

Sote tunapenda kuwakumbatia watoto wetu, kuwapasha joto, na kuwalaza. Ni jambo la kawaida sana. Lakini hatuwezi kuonyesha upendo huo na bila kujua tukaweka maisha yao hatarini, sivyo?

Kwa hivyo, tunapaswa kuweka usalama wa mtoto mbele kila wakati.

Karibu mashirika yote ya afya ya watoto yanayotambulika duniani yanasema kwamba njia bora na salama zaidi ni kumlaza mtoto kifudifudi chumbani kwa mama, lakini katika kitanda tofauti na salama . Hiki ndicho tunachokiita 'kushiriki chumba'.

Ikiwa una maswali zaidi kuhusu hili, hakikisha unamuuliza daktari wa familia yako au daktari wa watoto. Wataweza kukupa ushauri mzuri zaidi.

Kumbuka, usalama wa mtoto wako ndio jambo muhimu zaidi!

Kushiriki Kitanda, Kulala Pamoja, Kushiriki Chumba, SIDS, usingizi wa mtoto, usingizi salama, dalili za kifo cha ghafla cha watoto wachanga, usalama wa mtoto