Jinsi ya kumnyonyesha mtoto wako mdogo (Kulisha Mtoto Mchanga): Tuzungumzie hili?

Uamuzi wa kwanza muhimu wa lishe utakaofanya baada ya mtoto wako kuzaliwa ni jinsi ya kumlisha. Utakuwa na maswali mengi unapofikiria kama umnyonyeshe mtoto au umnyonyeshe kwa chupa. Usijali, tutafanya mambo yawe rahisi. Makala haya yatakusaidia kuchagua kinachokufaa wewe na mtoto wako.

Maziwa ya mama? Maziwa ya chupa? Ni nini kinachokufaa?

Kwa kweli, mashirika makubwa ya matibabu kama vile Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP) husema kwamba ni bora kunyonyesha watoto pekee kwa miezi 6 ya kwanza. Baada ya hapo, ni bora kuendelea kunyonyesha hadi mwaka mmoja hivi, au hata zaidi, wakati vyakula vikali vinapoanzishwa.

Hata hivyo, kunyonyesha si rahisi kwa kila mama, na wakati mwingine haiwezekani. Kwa hivyo, uamuzi wa kunyonyesha au kulisha fomula mara nyingi hutegemea jinsi mama anavyopenda kunyonyesha, jinsi ilivyo vizuri kwake, na mtindo wake wa maisha. Wakati mwingine, kutokana na hali fulani za kiafya, kunyonyesha kunaweza kumfaa mama au mtoto. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu hili, hakikisha unazungumza na daktari wako wa watoto .

Kumbuka, iwe unamnyonyesha mtoto au unamlisha maziwa ya kopo, mahitaji ya lishe ya mtoto wako, pamoja na mahitaji yake ya kihisia ya upendo, yanatimizwa. Usijali kuhusu hilo.

Kuna faida nyingi za ajabu za kunyonyesha!

Faida za kunyonyesha hazina mwisho. Kwa ufupi, maziwa ya mama ndiyo chakula bora na kamili zaidi ambacho mtoto anaweza kusaga. Yana virutubisho vyote ambavyo mtoto anahitaji, na pia ni rahisi sana kusaga. Haijalishi tunajaribu kiasi gani kutengeneza fomula za kibiashara zinazofanana na maziwa ya mama, zinaweza kukaribia, lakini haziwezi kuwa sawa kabisa na maziwa ya mama.

Faida kwa mtoto:

• Nzuri kwa kinga: Maziwa ya mama yana kitu maalum kinachoitwa kingamwili . Hizi humlinda mtoto kutokana na magonjwa mengi, kama vile kuhara, maambukizi ya masikio, na maambukizi ya mapafu.
• Kupunguza magonjwa: Pia imegundulika kuwa watoto wanaonyonyeshwa wana uwezekano mdogo wa kupata magonjwa kama vile kisukari , kolesteroli nyingi, pumu, na mizio mbalimbali baadaye maishani. Sio hivyo tu, pia hupunguza nafasi za mtoto kukua.

Faida kwa mama:

• Kupunguza Uzito: Kwa kuwa kunyonyesha huchoma kalori, pia husaidia kupunguza uzito uliopatikana wakati wa ujauzito.
• Kinga dhidi ya saratani: Kunyonyesha pia kunasemekana kusaidia kulinda dhidi ya saratani ya matiti na saratani ya ovari.
• Rahisi na ya haraka: Baadhi ya akina mama huona ni rahisi na haraka kunyonyesha kuliko kutengeneza fomula. Haihitaji maandalizi mengi. Huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kukosa maziwa katikati ya usiku.
• Gharama ni ya chini:Kunyonyesha hakugharimu sana. Akina mama wanaonyonyesha wanahitaji kula zaidi kidogo, na wanaweza kuhitaji kununua sidiria maalum, pedi, na pampu ya matiti. Lakini ikilinganishwa na gharama ya fomula, hii kwa kawaida ni chini.
• Uhusiano wa Mama na Mtoto: Mguso wa ngozi kwa ngozi kati ya mama na mtoto wakati wa kunyonyesha huongeza uhusiano. Hisia kwamba anampa mtoto wake lishe yote anayohitaji inaweza kumpa mama mpya ujasiri mkubwa.

Pia unahitaji kuzingatia mambo haya wakati wa kunyonyesha.

Kwa faida nyingi za kunyonyesha, kwa nini si kila mama anayenyonyesha huchagua kunyonyesha? Kuna sababu za hilo pia.

Kunyonyesha ni jukumu kubwa kwa mama. Baadhi ya akina mama wapya wanaweza kuhisi kulemewa na mara kwa mara za kunyonyesha kwa watoto wao. Kwa sababu maziwa ya mama ni rahisi kusaga, watoto wanaonyonyeshwa hunyonyeshwa mara nyingi zaidi kuliko watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya kopo. Hii ina maana kwamba wanaweza kuhitaji kulishwa kila baada ya saa 2 hadi 3 katika wiki chache za kwanza. Ingawa hii inaweza kuwa ya kuchosha kidogo, baada ya muda, watoto wataanza kunyonyeshwa mara chache na kulala zaidi usiku.

Baadhi ya akina mama wapya hulazimika kwenda kazini hivi karibuni, au kwa sababu nyingine, hulazimika kuwa mbali na watoto wao. Wengine huchagua maziwa ya kopo kwa sababu wanaweza kumnyonyesha mtoto wao kwa chupa. Kwa akina mama wanaotaka kuendelea kunyonyesha, wanaweza kutumia pampu ya matiti kukusanya na kuhifadhi maziwa ya matiti. Hii humruhusu mtoto kupata faida za maziwa ya matiti hata wakati mama hayupo.

Akina baba na wanafamilia wengine pia wanataka kushiriki katika kunyonyesha. Wakati mama ananyonyesha, baba na ndugu wanaweza kuwa karibu. Wanaweza pia kujiunga na uzoefu huo kwa kumsaidia mama kustarehe na kutoa kitambaa cha kujifunika inapohitajika.

Baadhi ya akina mama wanaweza kuhisi aibu au wasiwasi kuhusu kunyonyesha. Hisia hizi kwa kawaida hutoweka mara tu wanaponyonyesha kwa ufanisi. Hospitali nyingi na vituo vya kujifungulia hutoa mafunzo mazuri kwa akina mama wapya kuhusu kunyonyesha. Daktari wako wa watoto, nesi, au mshauri wa kunyonyesha anaweza kujibu maswali yako.

Katika baadhi ya matukio, hali ya kiafya ya mama inaweza kuathiri uwezo wake wa kunyonyesha. Kwa mfano, akina mama wanaofanyiwa chemotherapy kwa saratani au akina mama walioambukizwa VVU hawapaswi kunyonyesha. Ikiwa una hali ya kiafya au unatumia dawa zozote, zungumza na daktari wako kuhusu kama kunyonyesha ni tatizo.

Wakati mwingine, mtoto wako anapokuwa mgonjwa sana au anapozaliwa kabla ya wakati, huenda isiwezekane kunyonyesha. Katika hali kama hizo, unaweza kuzungumza na daktari wako, kukamua maziwa yako, na kunyonyesha kupitia bomba la kunyonyesha au chupa.

Baadhi ya akina mama wana chuchu zilizogeuzwa, jambo ambalo linaweza kufanya iwe vigumu kunyonyesha. Hata hivyo,Mshauri wa unyonyeshaji kwa kawaida husaidia katika hili. Pia, akina mama ambao wamefanyiwa upasuaji wa plastiki kwenye matiti yao wanapaswa kuweza kunyonyesha kwa mafanikio.

Chelewesha kumpa mtoto wako dawa za kutuliza maumivu au chupa hadi mtoto wako atakapozoea kunyonyesha. Wataalamu wanapendekeza kutompa chuchu bandia hadi mtoto wako atakapofikisha umri wa wiki 3-4.

Je, ni faida gani za kutoa fomula?

Fomula ya watoto wachanga iliyotengenezwa kibiashara ni mbadala mzuri wa lishe badala ya maziwa ya mama. Kunyonyesha kwa chupa kunaweza kuwapa akina mama uhuru na urahisi zaidi. Pia ni rahisi kujua hasa ni kiasi gani cha maziwa ambacho mtoto wao amekunywa.

Kwa sababu watoto husaga maziwa ya kopo polepole zaidi kuliko maziwa ya mama, mtoto anayenyonyeshwa maziwa ya kopo anaweza kuhitaji kulishwa mara chache kuliko mtoto anayenyonyeshwa. Pia, ni rahisi kumlisha mtoto unapokuwa nje na unazunguka. Inaweza pia kuongeza uhusiano kwa sababu baba na wanafamilia wengine wanaweza kusaidia kumlisha mtoto.

Kuwa mwangalifu kuhusu mambo haya unapompa mtoto maziwa ya kopo.

Kama vile kunyonyesha, kunyonyesha kwa chupa kuna changamoto zake. Kunyonyesha kwa chupa kunahitaji mpangilio na maandalizi, hasa ikiwa unapanga kumpeleka mtoto wako nje. Fomula inayonunuliwa dukani inaweza kuwa ghali sana, lakini usijaribu kutengeneza yako mwenyewe nyumbani.

Ni muhimu sana kuhakikisha una fomula tayari na kwamba chupa ziko safi na tayari kutumika.

Hapa kuna mambo muhimu ya kuzingatia wakati wa kutoa fomula:

• Unapotengeneza maziwa ya unga, fuata maelekezo yaliyo kwenye lebo haswa . Usiongeze maji mengi sana.
• Hakikisha unatupa chupa au maziwa yaliyosalia ambayo yametoka kwenye friji kwa zaidi ya saa moja.
• Chupa za fomula zilizoandaliwa zinaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hadi saa 24. Pasha maziwa kwa uangalifu kabla ya kulisha.
• Unaweza kupasha joto chupa ya fomula kwa kuiweka kwenye sinki la maji ya uvuguvugu au kwa kuiweka kwenye bakuli la maji ya uvuguvugu. Usiwahi kupasha moto chupa ya fomula (au maziwa ya mama) kwenye microwave. Kwa sababu chupa haipati joto sawasawa, baadhi ya maeneo yanaweza kuwa moto sana, na kusababisha "maeneo ya moto" ambayo yanaweza kuchoma mdomo wa mtoto wako.

Watoto wachanga hunywa maziwa mara ngapi?

Mtoto wako mdogo atanyonya takriban mara 8 hadi 12 kwa siku katika wiki chache za kwanza za maisha. Mwanzoni, akina mama wanaweza kujaribu kunyonyesha kwa takriban dakika 10-15 kwenye titi moja, kisha kurekebisha muda inavyohitajika.

Nyonyesha mtoto wako anapokuwa na njaa . Hii kwa kawaida humaanisha kila baada ya saa 1-3. Watoto wanapokua, marudio ya kunyonyesha hupungua na vipindi kati ya kunyonyesha huongezeka. Watoto wachanga wanaonyonyeshwa maziwa ya kopo wanapaswa kunywa takriban wakia 2-3 kila baada ya saa 2-4. Watoto wachanga hawapaswi kukaa zaidi ya saa 4-5 bila chakula.

Ishara kwamba mtoto ana njaa ni pamoja na:

• Kutikisa kichwa kutoka upande mmoja hadi mwingine
• Kufungua mdomo
• Kutoa ulimi nje
• Kushika mkono au ngumi mdomoni mwako
• Kusukuma midomo kana kwamba inanyonya
• Kukumbatiana na matiti ya mama
• Kulia

Kunyonyesha hakuhitaji ratiba kali - wewe na mtoto wako mtazoea baada ya muda. Watoto wachanga wanajua wanapohisi njaa na watakujulisha wanapohisi njaa. Kuwa mwangalifu kwa dalili kwamba mtoto wako ana njaa (kupunguza mwendo, kuweka chupa mbali au kuvuta kutoka kwenye titi, kufunika mdomo wake, kutazama mbali na titi au chupa) na uache kunyonyesha unapoona dalili hizi.

Ninajuaje kama mtoto wangu anapata maziwa ya kutosha?

Jambo moja ambalo wazazi wapya huwa na wasiwasi nalo mara nyingi ni kama mtoto wao anapata maziwa ya kutosha.

Ishara hizi zinaonyesha kwamba mtoto anapata maziwa ya kutosha:

• Unaonekana kuwa na furaha.
• Kuna takriban nepi 6-8 za mvua kwa siku.
• Ana haja kubwa mara kwa mara .
• Lala vizuri.
• Hukaa macho anapokuwa macho.
• Kuongezeka uzito

Mtoto ambaye huwa na wasiwasi kila wakati, analia, anaonekana kuwa na njaa, haonekani kuridhika hata baada ya kunyonyesha, na ana nepi chache zenye maji huenda asipate maziwa ya kutosha. Ukifikiri mtoto wako hapati maziwa ya kutosha, wasiliana na daktari wako.

Watoto wengi "hutema" kiasi kidogo cha chakula baada ya kunyonyesha au wanapokata kinyesi. Hata hivyo, si wazo zuri kumfanya mtoto atapike baada ya kunyonyesha. Ikiwa atatapika baada ya kila kunyonyesha, inaweza kuwa ishara ya mzio, tatizo la usagaji chakula, au tatizo lingine linalohitaji matibabu.

Je, watoto wachanga wanapaswa kupewa virutubisho vya ziada vya lishe?

Maziwa ya mama yana vitamini vyote na chuma kinachofyonzwa kwa urahisi ambacho mtoto mchanga anahitaji. Mtoto mwenye afya njema anayenyonyeshwa na mama mwenye afya hahitaji vitamini au virutubisho vya ziada, isipokuwa vitamini D. Watoto wanaonyonyeshwa wanapaswa kupewa virutubisho vya vitamini D ndani ya siku chache za kwanza za maisha. Hii inapaswa kuendelea hadi watakapokunywa fomula au maziwa ya kutosha yaliyoongezewa vitamini D (baada ya mwaka mmoja).

Akina mama wanaonyonyesha wanaofuata lishe ya mboga bila bidhaa za wanyama wanapaswa kutumia virutubisho vya vitamini B12 .

Fomula iliyoimarishwa kwa chuma ina vitamini na madini ambayo mtoto anahitaji, kwa hivyo virutubisho kwa kawaida havihitajiki. Watoto wachanga wanaokunywa chini ya lita moja ya fomula kwa siku wanaweza kuhitaji nyongeza ya vitamini D.

Maji, juisi ya matunda, na vyakula vingine kwa kawaida havihitajiki katika miezi 6 ya kwanza ya maisha. Watoto hupata lishe yote wanayohitaji kutoka kwa maziwa ya mama na fomula hadi watakapoanza kula vyakula vikali.

Kwa hivyo, ni mambo gani muhimu zaidi tunayopaswa kuchukua kutoka kwa hadithi hii?

Ikiwa unamnyonyesha mtoto wako au unamnyonyesha maziwa ya kopo ni uamuzi wa kibinafsi. Kuna faida na hasara kwa vyote viwili.Jambo muhimu zaidi ni kwamba njia yoyote utakayochagua, ndiyo njia inayofaa na inayofaa zaidi kwako, mtoto wako, na familia yako. Kunyonyesha mtoto wako kwa upendo na upendo ndio jambo muhimu zaidi. Ikiwa una maswali au mashaka yoyote, usiogope kumuuliza daktari au mfanyakazi wa afya. Huna haja ya kupitia safari hii peke yako!

Kunyonyesha , kulisha maziwa ya kopo, watoto wachanga, chakula cha mtoto, lishe ya mtoto mchanga, kulisha kwa chupa, (Kulisha Mtoto Mchanga)