Hebu tujifunze kuhusu pelvis yako. Ni nini hasa?

Habari! Je, umewahi kufikiria kuhusu sehemu hii muhimu ya mwili wako, iliyoko katikati ya mwili wako, kati ya tumbo na mapaja yako? Tunaiita pelvisi, au kwa Kiingereza, mshipi wa pelvisi au `(Pelvis)`. Ni kama beseni ndogo chini ya uti wa mgongo wetu, yenye uwazi katikati. Imeundwa na mifupa katika eneo lako la nyonga, matako, na tumbo la chini. Wakati mwingine madaktari huita eneo hili lote la pelvisi kama ``Pelvis``. Unapokuwa na maumivu katika eneo hili, kwa kawaida huhusiana na viungo vilivyo ndani ya uwazi huu. Hiyo ina maana vitu kama mfumo wako wa mkojo, mfumo wa uzazi, na rektamu. Daktari anapofanya ``uchunguzi wa pelvisi``, kwa kawaida huchunguza viungo hivi. Hebu tuzungumzie pelvisi kwa urahisi na ipasavyo leo, sawa?

Kwa hivyo, nini kinatokea kwa mwili wetu kutoka kwa pelvis hii?

Kwa ufupi, pelvisi yako ni muundo unaofanya kazi nyingi za kuinua uzito. Fikiria kama kuunga mkono uzito wote wa mwili wako wa juu, kwa msaada wa misuli ya sakafu ya pelvisi. Hii ni muhimu kwa kuweka mwili wako sawasawa unaposimama, kutembea, na kukaa.

Sio hivyo tu, bali pia una sehemu inayoitwa uwazi wa fupanyonga yako. Yaani, nafasi tupu ndani ya fupanyonga yako. Hapa ndipo viungo vyako muhimu, kama vile kibofu chako, uterasi (kwa wanawake), ovari (kwa wanawake), tezi ya kibofu (kwa wanaume), na sehemu za rektamu, zinalindwa. Pelvisi hufanya kazi kama nyumba salama kwa viungo hivi.

Jambo lingine maalum ni kwamba kwa wanawake, uwazi huu kwenye pelvisi pia hufanya kazi kama njia ya kuzaa, ambayo huandaa njia ya mtoto kuzaliwa. Kwa hivyo, unaweza kuona jinsi hii ilivyo muhimu, sivyo?

Ni mifupa gani inayounda pelvis?

Kwa kweli, pelvisi yako si mfupa mmoja. Imeundwa na mifupa kadhaa mikubwa ambayo hukutana na kuungana. Hebu tuangalie ni nini. Jambo la kushangaza ni kwamba ulipokuwa mtoto, mifupa hii ilikuwa tofauti, lakini unapokuwa mtu mzima, huunganishwa pamoja na kuunda muundo imara.

Pelvisi imeundwa zaidi na mifupa hii:

Sakramu

Huu ni mfupa ulio chini kabisa ya uti wa mgongo wako, uti wa mgongo tano za mwisho za uti wa mgongo wako, ambazo zimeunganishwa pamoja, na zina umbo la pembetatu na umbo la koleo. Inachukua hadi ufikie balehe kwa uti wa mgongo huu tano kuungana pamoja na kuunda mfupa mmoja. Huu ndio unaounda sehemu ya nyuma, katikati ya pelvisi.

Kokksi

Huu ndio tunaouita kwa kawaida 'mfupa wa mkia', au kwa Kiingereza `(Mfupa wa Mkia)`. Huu ni mfupa mdogo mwishoni mwa uti wa mgongo, chini ya sakramu iliyotajwa hapo awali. Huu pia huundwa kwa kuungana kwa uti wa mgongo kadhaa mdogo. Wakati mwingine madaktari huchanganya sakramu na kokksi na kuiita `(Mgongo wa Pelvic)`.

Mshipi wa Pelvic: Ilium, Ischium, na Pubis

Mifupa yenye umbo la beseni inayozunguka uti wa mgongo wa fupanyonga, sakramu na kokseksi, ndiyo tunayoiita mshipi wa fupanyonga. Imeundwa na mifupa mitatu mikuu. Mifupa hii ilikuwa tofauti wakati wa utoto na baadaye ikaungana pamoja.

• Ilium: Huu ndio mfupa mkubwa na wa juu zaidi kati ya mifupa mitatu. Mfupa huu mpana, uliopinda kidogo huzunguka nyonga yako pande zote mbili. Ni mfupa huu unaohisi unapoweka mkono wako kwenye nyonga yako.
• Ischium: Hizi ndizo tunazoita 'mifupa ya kukaa'. Hizi ndizo sehemu ngumu zinazobana kiti unapoketi. Mifupa hii miwili yenye umbo la 'U' iko chini na nyuma ya mfupa wa fupanyonga lako. Hizi ndizo zinazounda sehemu ya mifupa ya matako yako.
• Mfupa wa kinena `(Pubis):` Huu ni mfupa ulio mbele na chini ya mshipi wa fupanyonga. Mifupa yako miwili ya kinena hukutana mbele na katikati. Tunaita kiungo hicho `(Pubis symphysis).` Huu ni kiungo chenye gegedu kidogo `(Cartilage).`

Je, ni viungo gani muhimu kwenye pelvisi?

Kiungo ni mahali ambapo mifupa miwili au zaidi huungana. Pelvisi yako ina viungo kadhaa muhimu kama hiki. Viungo hivi huruhusu pelvisi kusogea na pia ni imara. Viungo hivi hushikiliwa pamoja na tishu zinazoitwa gegedu na ligamenti.

Viungo katika uti wa mgongo wa fupanyonga:

• Kiungo cha Sakrokokseji: Hiki ni kiunganishi kinachounganisha sakramu na kokseji iliyo chini yake.
• Viungo vya Lumbosacral: Viungo hivi huunganisha uti wa mgongo wako wa lumbar na sacrum yako.

Viungo katika mshipi wa fupanyonga:

• Simfisisi ya Kifua: Hii imetajwa hapo awali. Hii ni kiungo ambapo mifupa miwili ya kifua hukutana mbele ya pelvisi.
• Viungo vya Sacroiliac: Hivi ni viungo vinavyounganisha sakramu na mifupa ya ilium. Viko nyuma ya pelvis, pande zote mbili. Baadhi ya watu hupata maumivu ya mgongo kutokana na matatizo ya viungo hivi.
• Kiungo cha nyonga:Hiki ni kiungo muhimu sana. Mfupa wako wa paja (Femur) huunganishwa na mfupa wa nyonga (Ilium) kwenye pelvisi yako. Soketi inayohifadhi kiungo hiki inaitwa acetabulum. Hiki ni kiungo cha mpira na tundu, kwa hivyo unaweza kusogeza mguu wako pande nyingi.

Je, kuna aina nne za maumbo ya pelvis?

Hapo awali, madaktari waligawanya maumbo ya fupanyonga katika aina nne za msingi. Lakini sasa madaktari wamegundua kuwa haiwezekani kuyagawanya katika aina nne halisi, na kwamba fupanyonga ya kila mtu inaweza kutofautiana kidogo, kama wigo. Lakini uainishaji huo wa zamani bado unatumika kwa maarifa. Maumbo haya hutofautiana sana kulingana na umbo la uwazi juu ya fupanyonga (mlango wa fupanyonga).

• Pelvisi ya Android: Hii ina umbo la moyo. Ina umbo la koni, ikipanuka juu na ikipungua kuelekea chini.
• Pelvisi ya Anthropoidi: Hii ni nyembamba na yenye kina kirefu kuliko zingine. Ina uwazi wa mviringo. Watu wenye aina hii ya pelvisi wanaweza kuwa na misuli mirefu ya gluteal kuliko kawaida.
• Pelvisi ya gynecoid: Hii ndiyo yenye mviringo zaidi kati ya hizo mbili. Ina pelvisi pana na uwazi mpana, wa mviringo. Madaktari wanasema umbo hili ndilo rahisi zaidi kwa mwanamke kujifungua kwa njia ya uke .
• Pelvisi ya Platipeli: Hii ndiyo isiyo ya kawaida sana kati ya maumbo manne. Ni pana na haina kina kirefu. Ni tambarare mbele na nyuma.

Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba bila kujali umbo la pelvisi yako, si kikwazo cha kupata mtoto mwenye afya njema. Mara nyingi, mwili wako utazoea.

Kuna tofauti gani kati ya anatomia ya fupanyonga ya kiume na ya kike?

Iwe wewe ni mwanamke au mwanaume, pelvisi yako inaendelea kukua na kubadilika unapofikia balehe. Unapozeeka, unaweza kugundua mabadiliko fulani yanayoonekana katika muundo wa pelvisi yako, kulingana na mfumo wako wa uzazi. Mabadiliko haya yamebadilika pamoja na mabadiliko katika mifumo yetu ya uzazi.

Ikiwa una mfumo wa uzazi wa kike, muundo wa fupanyonga yako umeundwa kimsingi ili kurahisisha uzazi. Hiyo ina maana:

• Ni pana na haina kina kirefu. Na sehemu ya kuingilia fupanyonga ni kubwa zaidi.
• Nafasi kati ya mifupa yako ya ischia/sit ni pana sana, na kusababisha sehemu ya kutoa nyonga kupanuka.
• Tao la kinena, ambalo huundwa mahali ambapo mifupa ya kinena hukutana, ni pana zaidi (kama herufi 'U').
• Nafasi kati ya soketi mbili za nyonga (acetabula) (ambapo mfupa wa paja hukutana na mfupa wa nyonga) ni kubwa sana, na hugeuzwa ndani.
• Sakramu ni fupi na pana.
• Kokksi inaweza kusogea (huinama nyuma wakati wa kujifungua).

Kwa upande mwingine, ikiwa una mfumo wa uzazi wa kiume, pelvis yako si lazima iwe na umbo la kujifungua. Kwa hivyo, ina umbo la pekee ili kurahisisha kutembea na kukimbia kwa miguu miwili. Hiyo ina maana:

• Ni ndefu na nyembamba, na ni ndogo zaidi.
• Inapungua unapoendelea kutoka juu hadi chini.
• Tao la sehemu ya siri limepinda kwa pembe nyembamba (kama herufi 'V').
• Soketi mbili za nyonga (acetabula) ziko karibu na kila mmoja na zimegeuzwa nje.
• Sakramu ni ndefu, nyembamba, na imenyooka.
• Kokksi imepinda ndani na haisogei.

Ni hali gani za kiafya zinazoathiri pelvis?

Kama mifupa na viungo vingine katika mwili wetu, mifupa na viungo vya pelvisi vinaweza kujeruhiwa. Mifano ni pamoja na kuvunjika kwa mifupa, kutengana kwa viungo, na majeraha ya mkazo yanayojirudia. Arthritis ya viungo vya pelvisi pia inaweza kutokea. Maumivu ya viungo vya pelvisi yanaweza pia kutokea kwa muda wakati wa ujauzito na kujifungua.

Baadhi ya hali zinazoathiri hasa pelvis ni pamoja na:

• Upungufu wa Sefalopelvic: Kichwa cha mtoto ni kikubwa sana kutoshea kwenye pelvisi ya mama.
• Coccydynia: Maumivu kwenye mfupa wa mkia.
• Kuvunjika kwa nyonga .
• Sacroiliitis: Uvimbe na maumivu katika kiungo cha sacroiliac.
• Spondyloarthritis: Aina ya arthritis inayoathiri viungo vya uti wa mgongo na pia inaweza kuathiri pelvis.
• Utendaji kazi wa symphysis pubis (SPD): Maumivu katika symphysis ya pubic, ambayo huonekana sana wakati wa ujauzito.

Masharti yanayohusiana na tishu zinazounganisha ndani ya pelvis:

• Ischial bursitis: Kuvimba kwa kifuko kilichojaa maji (bursa) karibu na mfupa wa ischial.
• Ugonjwa wa msongamano wa nyonga: Maumivu yanayosababishwa na msongamano wa venous katika eneo la nyonga.
• Ugonjwa wa Piriformis: Mishipa iliyobanwa inayosababishwa na kubana kwa misuli ya piriformis katika eneo la matako.
• Neva ya Pudendal: Maumivu katika neva ya pudendal katika eneo la fupanyonga.
• Maumivu ya kano ya mviringo: Maumivu yanayosababishwa na kunyoosha kano za mviringo zinazounga mkono uterasi wakati wa ujauzito.

Ni vipimo gani vinaweza kutumika kuangalia afya ya pelvis yako?

Ikiwa daktari anadhani kuna tatizo kwenye fupanyonga yako, anaweza kufanya vipimo kama hivi:

• Uchunguzi wa kimwili wa nyonga: Uchunguzi wa kimwili na daktari.
• Ultrasound ya pelvic: Hutumia mawimbi ya sauti kupiga picha za viungo vilivyo ndani ya pelvis.
• X-ray ya Pelvis: Angalia hali ya mifupa ya fupanyonga.

Pelvisi yako ndiyo kiini cha mfumo wako wa misuli na mifupa. Inasaidia uzito wa sehemu ya juu ya mwili wako unapokaa, kusimama, na kutembea. Kwa wengine, pia husaidia wakati wa kujifungua. Wakati wa ujauzito, viungo vyako vya pelvisi hulegea kidogo katika maandalizi ya kujifungua, ambayo wakati mwingine inaweza kusababisha usumbufu na maumivu.

Huenda hukufikiria kuhusu hili hadi ulipokuwa mjamzito au ulipokuwa na tatizo lingine la nyonga. Ikiwa una mjamzito, unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu umbo la nyonga yako na jinsi linavyoweza kuathiri kujifungua kwako. Lakini kumbuka, kuna aina nyingi tofauti za nyonga - na zote huzaa watoto wenye afya njema.

Jambo muhimu zaidi tunalotaka kulichukua kutoka kwa makala haya (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kwa hivyo, kama tulivyozungumzia leo, pelvis yako ni sehemu ya ajabu sana, na muhimu sana, ya mwili wako.

Hii inasaidia miili yetu, inalinda viungo vyetu muhimu, na, kwa wanawake, hufungua njia kwa maisha mapya kuja katika ulimwengu huu.

Ikiwa una maswali yoyote kuhusu umbo la pelvisi yako au usumbufu wowote unaohusiana nayo, usiogope kuzungumza na daktari. Wanaweza kukuelezea haswa na kukusaidia inapohitajika. Kumbuka, mwili wa kila mtu ni tofauti, huo ndio uzuri wa asili!

Pelvis , Mifupa, Viungo, Afya ya Wanawake, Afya ya Wanaume, Muundo wa Mwili