Je, una PCOS (Polycystic Ovari Syndrome) pia? Hebu tuzungumzie yote kuihusu!

Je, mzunguko wako wa hedhi ni wa kawaida? Au una nywele zisizohitajika zinazoota usoni au mwilini mwako? Je, unapata chunusi? Je, unapata shida kupunguza uzito? Ikiwa haya ni matatizo ya kawaida kwako, unaweza kuwa unasumbuliwa na hali inayoitwa PCOS. Usijali, leo tutazungumzia PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) kwa njia rahisi sana ambayo unaweza kuelewa.

PCOS (Polycystic Ovari Syndrome) ni nini?

Kwa ufupi, PCOS ni ukosefu wa usawa wa homoni kwa wanawake. Hutokea wakati ovari zako (viungo vinavyozalisha na kutoa mayai) hutoa homoni nyingi sana . Hasa, ovari zako hutoa homoni nyingi sana zinazoitwa androgens (pia hujulikana kama homoni za kiume). Hii inaweza kusababisha mfumo wako wa uzazi kutokuwa na usawa.

Kwa hivyo, watu wengi wenye PCOS huwa na mizunguko isiyo ya kawaida ya hedhi , hawana hedhi katika baadhi ya miezi, na ovulation isiyo ya kawaida (ovulation) . Wakati mwingine, cysts ndogo zilizojaa maji (follicle cysts) zinaweza kuonekana kwenye ultrasound ya ovari. Hata hivyo, licha ya jina "polycystic," si kila mtu mwenye PCOS ana cysts hizi. Zaidi ya hayo, cysts za ovari si hatari au chungu.

PCOS ni chanzo kikuu cha utasa kwa wanawake . Pia huongeza hatari ya matatizo mengine ya kiafya. Madaktari wanaweza kutibu PCOS kulingana na dalili zako na kama unajaribu kupata mimba.

Nani hupata PCOS? Je, hii ni hali ya kawaida?

PCOS inaweza kutokea katika umri wowote baada ya kubalehe. Wanawake wengi hugunduliwa na hali hiyo wakiwa na umri wa miaka 20 au 30, hasa wanapojaribu kupata mtoto. Ikiwa una uzito kupita kiasi (mnene), au ikiwa mtu katika familia yako ana PCOS, kuna uwezekano mkubwa wa kupata PCOS.

PCOS ni ugonjwa wa kawaida sana . Takriban 15% ya wanawake walio katika umri wa kuzaa, au takriban 15 kati ya kila wanawake 100, wamegunduliwa na PCOS. Kwa hivyo ukigundua kuwa una PCOS, usijisikie mpweke.

Dalili ni zipi ikiwa una PCOS?

Hizi ndizo dalili za kawaida za PCOS:

• Hedhi isiyo ya kawaida: Hii inaweza kujumuisha kuruka hedhi, kutopata hedhi kwa miezi kadhaa, au kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi.
• Ukuaji usio wa kawaida wa nywele: Ukuaji usiohitajika wa nywele usoni, kifuani, tumboni, na mikononi ( hirsutism) . Dalili hii inaonekana kwa takriban 70% ya watu wenye PCOS.
• Chunusi:PCOS inaweza kusababisha chunusi mgongoni, kifuani, na usoni. Chunusi hii inaweza kuendelea hadi utu uzima na kuwa vigumu kutibu.
• Unene/unene kupita kiasi: Kati ya 40% na 80% ya watu wenye PCOS ni wanene kupita kiasi na wana shida kudumisha uzito unaofaa.
• Kufifia kwa ngozi: Ngozi inaweza kuwa nyeusi kwenye mikunjo ya shingo, kwapa, eneo la kinena (kati ya miguu), na chini ya matiti. Hii inaitwa acanthosis nigricans .
• Vivimbe vya Ovari: Kwa watu wengi wenye PCOS, ovari za skani ya ultrasound zinaweza kuwa kubwa kuliko kawaida au zinaweza kuwa na vivimbe vingi vidogo (follicles).
• Vitambulisho vya ngozi: Vijidudu vidogo, vinavyofanana na fuko vinavyoning'inia kwenye ngozi. Haya huonekana zaidi kwenye kwapa na shingo.
• Kupunguza/kupoteza nywele: Watu wenye PCOS wanaweza kupata upotezaji wa nywele au upara.
• Ugumba: PCOS ni chanzo kikuu cha ugumba kwa wanawake. Hupunguza uwezo wa kupata mimba kwa sababu ovulation haitokei.

Baadhi ya watu wanaweza wasiwe na dalili zozote za PCOS. Baadhi ya watu hugundua tu kwamba wana hali hiyo wanapochelewa kupata mimba au wanapoongezeka uzito ghafla.

Ni sababu gani kuu za PCOS?

Chanzo halisi cha PCOS bado hakijajulikana . Hata hivyo, kuna ushahidi kwamba ina sehemu ya kijenetiki. Hii ina maana kwamba ikiwa mtu katika familia yako anayo, kuna uwezekano mkubwa wa kuipata. Zaidi ya hayo, mambo mengine kadhaa, hasa unene kupita kiasi, yanaweza kuchangia:

• Viwango vilivyoongezeka vya homoni za kiume zinazoitwa androjeni: Homoni hizi zinapoongezeka, huzuia ovari kutoa mayai. Hili ndilo husababisha mizunguko isiyo ya kawaida ya hedhi. Wakati ovulation si ya kawaida, uvimbe uliotajwa hapo juu uliojaa maji unaweza kuunda kwenye ovari. Ongezeko la androjeni pia husababisha chunusi na ukuaji wa nywele usiohitajika.
• Upinzani wa insulini:Viwango vya insulini vinapokuwa juu, ovari hutoa na kutoa homoni zaidi za kiume (androgens). Homoni hizi za kiume zilizoongezeka hupunguza ovulation na kuchangia dalili zingine za PCOS. Insulini ni homoni inayosaidia mwili wetu kudhibiti sukari (glukosi) na kutoa nishati. Upinzani wa insulini ni wakati mwili haujibu vizuri kwa insulini. Hii husababisha viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Sio kila mtu mwenye upinzani wa insulini atakayepata kisukari, lakini upinzani wa insulini unaweza kusababisha kisukari. Kuwa mzito au mnene pia kunaweza kusababisha upinzani wa insulini. Hata kama viwango vyako vya sukari kwenye damu ni vya kawaida, viwango vya juu vya insulini vinaweza kuwa ishara ya upinzani wa insulini.
• Kuvimba kwa kiwango cha chini: Watu wenye PCOS wanaweza kuwa na uvimbe sugu, au wa muda mrefu, wa kiwango cha chini (aina ya uvimbe unaotokea ndani ya mwili). Madaktari wanaweza kupima uvimbe huu kwa kutumia vipimo vya damu (protini tendaji ya C (CRP) na viwango vya seli nyeupe za damu).

PCOS na ujauzito

Swali ambalo watu wengi wanalo ni kama PCOS inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Kuwa na PCOS kunaweza kuongeza hatari ya matatizo fulani ya ujauzito, lakini watu wengi wenye PCOS wanaweza kuzaa mtoto kwa mafanikio.

Matatizo ambayo yanaweza kutokea wakati wa ujauzito kutokana na PCOS ni pamoja na:

• Kisukari cha ujauzito, preeclampsia (shinikizo la damu na matatizo mengine wakati wa ujauzito), na shinikizo la damu.
• Hatari ya kuzaliwa kabla ya wakati (kabla ya wiki 37) au kujifungua kwa upasuaji kutokana na unene uliopitiliza, kisukari, au shinikizo la damu.

Lakini usihofu. Ikiwa una PCOS, jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari na kupata ushauri na matibabu yanayohitajika.

Daktari hugunduaje PCOS?

Mara nyingi, daktari wako anaweza kugundua PCOS kwa kukuchunguza na kuzungumza kuhusu dalili zako. Pia anaweza kuagiza vipimo vya damu au ultrasound ili kusaidia katika utambuzi.

Daktari atafanya mambo haya:

• Zungumza kuhusu dalili zako na historia ya matibabu.
• Uliza kuhusu historia ya matibabu ya familia yako.
• Uzito wako na shinikizo la damu vitapimwa.
• Hufanya uchunguzi wa kimwili - hasa kutafuta nywele zisizohitajika usoni, upotevu wa nywele, chunusi, kubadilika rangi kwa ngozi, na vidonda vya ngozi.
• Uchunguzi wa fupanyonga utafanywa ili kuangalia sababu zingine za kutokwa na damu isiyo ya kawaida.
• Vipimo vya damu huagizwa ili kuangalia viwango vya homoni na viwango vya glukosi.
• Uchunguzi wa ultrasound utafanywa ili kuangalia ovari, kuangalia unene wa ukuta wa uterasi, na kuangalia sababu zingine za kutokwa na damu isiyo ya kawaida.

Kwa kawaida, madaktari huhitimisha kuwa una PCOS ikiwa una angalau dalili mbili kati ya tatu zifuatazo :

1. Kutopata hedhi mara kwa mara au kukosa hedhi (baadhi ya watu wenye PCOS wanaweza pia kupata kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi zao).

2. Dalili za homoni nyingi za androjeni, kama vile chunusi au ukuaji wa nywele kupita kiasi. Au, matokeo ya vipimo vya damu vinavyothibitisha viwango vya juu vya androjeni.

3. Uchunguzi wa ultrasound unaonyesha ovari zilizopanuka au zenye uvimbe mwingi (watu wengi hawapati uvimbe huu).

Matibabu ya PCOS ni yapi?

Daktari wako ataamua matibabu kulingana na dalili zako, historia ya matibabu, hali zingine za kiafya, na kama unapanga kupata watoto. Matibabu yanaweza kujumuisha dawa, mabadiliko ya mtindo wa maisha, au mchanganyiko wa vyote viwili.

Ikiwa kwa sasa hutarajii kupata mtoto, hizi zinaweza kutumika kama matibabu:

• Udhibiti wa uzazi wa homoni: Hii inaweza kujumuisha vidonge vya uzazi wa mpango, viraka, sindano, pete ya uke, au kifaa cha ndani ya uterasi (IUD). Udhibiti wa uzazi wa homoni husaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi. Aina zingine zinaweza pia kudhibiti chunusi na ukuaji wa nywele usiohitajika.
• Dawa za unyeti wa insulini: Metformin ni dawa ya kisukari ambayo husaidia mwili wako kutumia insulini ipasavyo. Wakati insulini inadhibitiwa, baadhi ya watu wenye PCOS wanaweza kugundua kuwa mzunguko wao wa hedhi unaboreka.
• Dawa za kuzuia Androjeni: Baadhi ya dawa zinaweza kupunguza athari za homoni za androjeni. Hii inaweza kusaidia kudhibiti chunusi au ukuaji wa nywele. Zungumza na daktari wako kuhusu kama aina hii ya matibabu inakufaa.
• Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Kula lishe bora na kudumisha uzito unaofaa kunaweza kuwa na athari chanya kwenye viwango vya insulini. Hii ni muhimu sana kwa kudhibiti dalili za PCOS.

Ikiwa unatarajia mtoto sasa au katika siku zijazo, hizi zinaweza kutumika kama matibabu ya PCOS:

• Dawa zinazochochea uotaji wa yai (ambazo husababisha yai kukomaa na kutolewa): Mimba yenye mafanikio huanza na uotaji wa yai. Kuna dawa ambazo zimeonyeshwa kuchochea uotaji wa yai kwa watu wenye PCOS. Clomiphene na Letrozole huchukuliwa kwa mdomo. Gonadotropini hutolewa kama sindano.
• Upasuaji: Kuna utaratibu wa upasuaji ambao unaweza kusaidia kurejesha ovulation kwa kuondoa tishu kwenye ovari zinazozalisha homoni za androjeni. Hata hivyo, kwa sababu ya dawa mpya, madaktari wa upasuaji mara chache hufanya upasuaji huu.
• Utungishaji mimba ndani ya vitro (IVF):Hii ni chaguo kwa wanawake wenye PCOS ambao hawawezi kutoa yai kwa kutumia dawa. Hii inahusisha daktari kurutubisha moja ya yai lako kwa kutumia mbegu za mpenzi wako kwenye maabara, kisha kupandikiza kiinitete kwenye uterasi wako.

Je, PCOS inaweza kuponywa kabisa?

Hakuna tiba ya PCOS bado . Lakini daktari wako anaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako. Athari za PCOS zinaweza kubadilika baada ya muda, na huenda hata usigundue hali hiyo sana. Hata hivyo, hii si tiba ya kudumu.

Kwa mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa kukoma hedhi, dalili za PCOS zinaweza kupunguzwa sana.

Je, PCOS inaweza kusababisha matatizo mengine ya kiafya?

Utafiti umeonyesha kuwa PCOS inaweza kuongeza hatari ya magonjwa yafuatayo:

• Kisukari `(Kisukari Mellitus)`
• Shinikizo la damu
• Ugonjwa wa moyo na mishipa
• Unene wa utando wa ndani wa uterasi (hyperplasia ya endometriamu)
• Saratani ya endometriamu
• Matatizo yanayohusiana na usingizi kama vile apnea ya usingizi
• Mfadhaiko na Wasiwasi

Ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako ili kuelewa kikamilifu hatari yako ya kupata hali hizi.

Je, PCOS inaweza kuzuiwa au athari zake kupunguzwa?

Hakuna njia iliyothibitishwa ya kuzuia PCOS. Lakini unaweza kufanya mambo machache ili kupunguza dalili zako. Kwa mfano, kula lishe bora, kufanya mazoezi mara kwa mara , na kudumisha uzito mzuri kunaweza kukusaidia kuepuka athari za PCOS.

Jinsi ya kuishi kwa mafanikio na PCOS?

Njia bora ya kuishi kwa mafanikio na PCOS ni kudumisha uzito mzuri, kula lishe bora, na kufanya mazoezi mara kwa mara . Mabadiliko haya ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kudhibiti viwango vya homoni zako, ambavyo vinaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi na kupunguza dalili.

Ikiwa ukuaji wa nywele usiohitajika au chunusi vinaathiri kujiamini kwako, inaweza kuwa na manufaa kutafuta matibabu ya urembo au kumwona daktari wa ngozi.

Hatimaye, ikiwa unajaribu kupata mtoto na una PCOS, kumbuka kwamba hauko peke yako. Karibu mtu 1 kati ya 10 ana PCOS. Daktari wako anaweza kukusaidia, ikiwa hiyo ndiyo tumaini lako, kupata mtoto.

Ninapaswa kuonana na daktari saa ngapi?

Ukishuku una PCOS, muone daktari. Baadhi ya ishara zinazoweza kuonyesha PCOS ni pamoja na:

• Mzunguko wa hedhi wa kila mwezi usio wa kawaida (mara nyingi zaidi ya siku 40 kati ya hedhi).
• Kukua kwa nywele kupita kiasi, chunusi, au dalili zingine za homoni nyingi za androjeni.
• Ugumu wa kupata mtoto.

Ni homoni gani zinazohusika katika PCOS?

Watu wenye PCOS wana usawa wa homoni. Hii inaweza kuingilia mzunguko wao wa hedhi wa kila mwezi, ovulation, na pengine hata uwezo wao wa kupata mimba. Homoni hizi ni kama mtandao tata. Ikiwa mtu ametoka nje ya mfumo wake wa uzazi, mfumo mzima huathirika. Homoni kuu zinazohusika katika PCOS ni:

• Androjeni (kama vile testosterone na androstenedione)
• Homoni ya Luteinizing (LH)
• Homoni inayochochea folikoli (FSH)
• Estrojeni
• Projesteroni
• Insulini `(Insulini)`

Je, PCOS na endometriosis ni kitu kimoja?

PCOS na endometriosis ni hali mbili tofauti. Lakini zote mbili zinaweza kusababisha uvimbe kwenye ovari na utasa. Endometriosis ni wakati utando wa uterasi wako (endometriamu) unapokua katika sehemu zingine, kama vile ovari zako, uke, au mirija ya fallopian. Hii kwa kawaida husababisha maumivu ya tumbo la chini au maumivu makali ya hedhi. Watu wenye PCOS pia hupata hedhi isiyo ya kawaida, ovulation isiyo ya kawaida, na madhara mengine ya kimwili yanayosababishwa na homoni nyingi za kiume.

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka

PCOS ni hali ya kawaida. Inaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi na kusababisha dalili zingine. Ukishuku una PCOS, zungumza na daktari wako kuhusu dalili zako. Mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu yanaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako, kupunguza hatari yako ya magonjwa mengine, na (ikiwa ndio lengo lako) kukusaidia kupata mtoto. Usijali, hauko peke yako, na kuna njia za kukabiliana nazo.

PCOS , Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic, Kukosekana kwa Usawa wa Homoni, Mzunguko wa Hedhi wa Kila Mwezi, Ovari, Androjeni, Ugumba, Upinzani wa Insulini