Je, unajisikia mgumu na maumivu asubuhi? Hebu tujifunze kuhusu (Polymyalgia Rheumatica)?

Je, wakati mwingine huhisi ugumu na maumivu unapoamka asubuhi? Hasa shingoni, mabegani, na nyonga. Je, wakati mwingine hupata shida kubadilisha nguo au kuchana nywele zako? Ikiwa una dalili hizi, inaweza kuwa ni kutokana na hali inayoitwa 'Polymyalgia Rheumatica', ambayo tutazungumzia leo. Usijali, tutazungumzia hili kwa undani.

Polymyalgia Rheumatica ni nini?

Kwa ufupi, Polymyalgia Rheumatica ni hali ambayo hutokea sana kwa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 50, na husababisha maumivu na ugumu kwenye shingo, mabega, na nyonga . Wakati mwingine, maumivu haya yanaweza kuenea hadi kwenye mikono yako ya juu, mapaja, na mgongo. Mara nyingi, maumivu na ugumu huu huhisiwa sawa pande zote mbili za mwili wako.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba maumivu na ugumu huu huhisiwa zaidi unapoamka asubuhi, au unapojaribu kusogea baada ya kukaa kwa muda . Ugumu huu unaotokea asubuhi kwa kawaida unaweza kudumu kwa dakika 30 au zaidi . Kwa baadhi ya watu, maumivu haya yanaweza kuwa yasiyovumilika, lakini unaweza kugundua kuwa maumivu hupungua kidogo unaposogea kidogo, au unapofanya jambo muhimu.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Katika nchi kama Amerika, inasemekana kwamba takriban watu 50 kati ya 100,000 hupata hali hii kila mwaka. Kwa kawaida huathiri watu zaidi ya umri wa miaka 50. Hata hivyo , ni kawaida zaidi miongoni mwa watu wenye umri wa kati ya miaka 70 na 75 .

Dalili za Polymyalgia Rheumatica ni zipi?

Dalili kuu za hali hii ni mwanzo wa ghafla wa maumivu na ugumu katika viungo vikubwa vya mwili, hasa mabega na nyonga . Unaweza pia kuhisi usumbufu mikononi, mgongoni, matako, na shingoni. Maumivu na ugumu huu kwa kawaida huonekana ndani ya wiki mbili, wakati mwingine usiku kucha. Mara nyingi maumivu huhisi pande zote mbili za mwili. Unaweza kuwa na ugumu wa kufanya kazi rahisi kama vile kuvaa au kuchana nywele zako.

Hebu fikiria jinsi ingekuwa vigumu ikiwa mabega yako yangekuwa magumu na yenye maumivu kiasi kwamba huwezi hata kuinua mikono yako kuosha uso wako ulipoamka asubuhi.

Dalili zingine zinazoweza kuonekana ni pamoja na:

• Ugumu unaodumu kwa zaidi ya dakika 30 unapoamka asubuhi, au baada ya kusimama baada ya kukaa kwa muda.
• Kuhisi kama hana uhai na dhaifu .
• Uchovu wa kila wakati.
• Kuhisi vibaya kwa ujumla.
• Chakula hakina ladha .
• Kupunguza uzito .
• Kuvimba mikononi au kwenye vifundo vya mikono.
• Kuwa na homa kidogo.

Takriban 10% hadi 20% ya watu wenye polymyalgia rheumatica wanaweza pia kupata hali nyingine inayoitwa giant cell arteritis au temporal arteritis. Hii pia ni aina ya vasculitis, ambayo ni kuvimba kwa mishipa mikubwa ya damu, kama vile aorta, mshipa mkuu wa damu unaosafirisha damu kutoka moyoni mwetu hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili wetu. Pia, takriban 40% hadi 60% ya watu wenye giant cell arteritis wanaweza pia kuwa na polymyalgia rheumatica.

Ni nini husababisha hili?

Watafiti bado hawajagundua chanzo halisi cha polymyalgia rheumatica, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanadhaniwa kuchangia:

• Jenetiki : Hii ina maana kwamba baadhi ya jeni zilizopitishwa kupitia vizazi zinaweza kuathiri hili.
• Mambo ya kimazingira : Mambo kama vile maambukizi fulani.
• Kuzeeka : Mabadiliko katika mwili hutokea kadri umri unavyoongezeka.
• Ugonjwa wa Kinga Mwilini: Mfumo wa kinga ya mwili hushambulia seli zake kimakosa.
• Bursitis ni uvimbe wa vifuko vidogo vinavyoitwa bursa kwenye viuno au mabega.

Ni nani aliye hatarini zaidi kwa hili?

Ingawa sababu halisi za Polymyalgia Rheumatica hazijulikani, sababu kadhaa za hatari zimetambuliwa:

• Umri : Hali hii mara nyingi huathiri watu zaidi ya umri wa miaka 50. Uwezekano wa kupata ugonjwa huu huongezeka kadri umri unavyoongezeka. Ni kawaida zaidi miongoni mwa watu wenye umri wa kati ya miaka 70 na 75.
• Jinsia : Hali hii ni ya kawaida zaidi miongoni mwa wanawake kuliko wanaume.
• Rangi na kabila : Hali hii ni ya kawaida zaidi miongoni mwa watu weupe, hasa wale wenye asili ya Ulaya Kaskazini, kuliko makabila mengine.

Je, hii inaweza kusababisha matatizo gani?

Ikiwa haitatibiwa, polymyalgia rheumatica inaweza kuathiri uwezo wako wa kusogeza mwili wako . Hii inaweza kufanya iwe vigumu kufanya kazi za kila siku, kama vile kuoga, kuvaa, kuchana nywele zako, kuinuka kutoka kwenye kochi, na kuingia na kutoka kwenye gari. Inaweza kuwa vigumu sana kuinua mikono yako juu ya usawa wa bega.

Pia, Polymyalgia Rheumatica inaweza kuhusishwa na Giant Cell Arteritis, ambayo inaweza kusababisha aorta, mshipa mkuu wa damu unaosafirisha damu kutoka moyoni hadi sehemu nyingine ya mwili, kuvimba. Hii inaweza kusababisha hali inayoweza kutishia maisha inayoitwa aneurysm ya aorta.

Unatambuaje hili?

Polymyalgia Rheumatica inaweza kuwa vigumu kwa daktari kugundua kwa sababu dalili zake ni sawa na zile za hali zingine, kama vile rheumatoid arthritis, spondyloarthritis, pseudogout, myositis, na magonjwa mengine ya tishu zinazounganisha, pamoja na ugonjwa wa viungo unaodhoofika. Kwa hivyo, daktari wako atahitaji kuondoa hali hizi zingine kabla ya kukugundua na hali hii.

Daktari wako atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na kufanya uchunguzi wa kimwili . Wakati wa uchunguzi, atatafuta dalili za kawaida za polymyalgia rheumatica na dalili za hali zingine.

Hakuna kipimo maalum cha damu kwa hili. Hata hivyo, daktari wako anaweza kuagiza vipimo kadhaa vya damu ili kusaidia kuondoa hali zingine. Hizi zinaweza kujumuisha:

• Hesabu Kamili ya Damu (CBC)
• Protini tendaji ya C (CRP)
• Kiwango cha Umwagiliaji wa Erithrositi (ESR)
• Homoni inayochochea tezi dume (TSH)
• Kinase ya Kretini

Wakati mwingine, daktari wako anaweza pia kugundua hali hiyo kwa jinsi unavyoitikia haraka aina ya dawa inayoitwa corticosteroids. Watu wengi wenye hali hii huhisi vizuri zaidi ndani ya siku chache baada ya kuanza kutumia kipimo kidogo cha steroidi kama vile prednisone.

Inatibiwaje?

Matibabu ya polymyalgia rheumatica huanza na corticosteroids zenye kipimo kidogo . Daktari wako anaweza kuagiza miligramu 10 hadi 15 za prednisone kwa siku. Hii inaweza kupunguza maumivu na ugumu wako haraka. Baada ya dalili zako kupungua, kipimo cha steroid hupunguzwa polepole kwa mwaka mmoja au miwili. Katika baadhi ya matukio, ugonjwa unaweza kujirudia. Kisha unaweza kuhitaji kutumia steroidi zenye kipimo kidogo kwa muda mrefu ili kuzuia milipuko. Wakati mwingine dawa zingine zinaweza kuhitajika kudhibiti uvimbe na kupunguza kipimo cha steroidi.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba daktari wako akufuatilie mara kwa mara, kwa sababu matumizi ya muda mrefu ya steroidi yanaweza kusababisha madhara.

Yafuatayo ni madhara yanayowezekana kutokana na matumizi ya steroidi kwa muda mrefu:

• Kuongezeka uzito.
• Osteoporosis (kukonda kwa mifupa).
• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu).
• Ugonjwa wa moyo na mishipa .
• Kisukari .
• Kukonda kwa ngozi (Kudhoofika kwa ngozi).
• Katarakti .

Watafiti pia wamesoma dawa zingine zinazokandamiza mfumo wa kinga, kama vile methotrexate, kwa ajili ya kutibu polymyalgia rheumatica, lakini matokeo hayajawa wazi sana. Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani (FDA) umeidhinisha dawa ya kibiolojia ya tocilizumab kwa ajili ya kutibu arteritis ya seli kubwa na arthritis ya rheumatoid. Hata hivyo, data zaidi inahitajika ili kubaini kama dawa hii ni salama na yenye ufanisi kwa polymyalgia rheumatica.

Kupumzika na kufanya mazoezi ni mambo mawili muhimu katika matibabu ya Polymyalgia Rheumatica. Mazoezi ya kawaida husaidia kudumisha nguvu ya misuli yako na unyumbufu wa viungo vyako. Aina nzuri za mazoezi ni pamoja na:

• Kuendesha baiskeli isiyosimama.
• Kuogelea.
• Kutembea.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza tiba ya mwili ili kupunguza usumbufu na kudumisha utendaji kazi.

Ni nini kinachoweza kutarajiwa katika hali hii?

Kwa matibabu, dalili za polymyalgia rheumatica kwa kawaida hupungua ndani ya siku chache, au hata hupotea kabisa . Kadiri unavyogunduliwa na kutibiwa mapema, ndivyo nafasi zako za kupona kutokana na hali hiyo zinavyoongezeka. Watu wengi huishi maisha ya kawaida na yenye tija . Ulemavu mkubwa ni nadra.

Watafiti wamegundua hivi karibuni kwamba watu wenye polymyalgia rheumatica wako katika hatari kubwa ya kupata atherosclerosis, hali ambayo amana za mafuta hujikusanya kwenye mishipa ya damu na kuifanya iwe migumu. Lakini hii haionekani kuathiri maisha.

Je, Polymyalgia Rheumatica inaweza kuponywa kabisa?

Kwa matibabu, dalili za polymyalgia rheumatica kwa kawaida hupungua ndani ya siku chache. Matibabu kwa kawaida huchukua mwaka mmoja au miwili, lakini katika baadhi ya matukio, matibabu yanaweza kuchukua muda mrefu zaidi na ugonjwa unaweza kurudi tena. Baadhi ya watu wanaweza kuhitaji kutumia prednisone ya dozi ndogo (miligramu 2 hadi 5 kwa siku) kwa maisha yao yote ili kuzuia ugonjwa huo usirudi.

Bila matibabu, polymyalgia rheumatica kwa kawaida haiponi. Hata hivyo, katika hali nadra, hali hiyo inaweza kuisha yenyewe baada ya mwaka mmoja. Inaweza kuchukua hadi miaka mitano kwa hali hiyo kutoweka kabisa.

Je, hili linaweza kuzuiwa?

Kwa sababu watafiti hawajui chanzo halisi cha Polymyalgia Rheumatica, hali hiyo haiwezi kuzuiwa .

Ninawezaje kujitunza?

Kuna mambo unayoweza kufanya ili kudhibiti dalili zako na madhara ya dawa zako.Ni muhimu kudumisha lishe bora na kutumia dawa zako kama ilivyoagizwa . Zaidi ya hayo, hakikisha unapumzisha mwili wako kwa kufanya mazoezi ya viungo kila siku. Mara tu mwili wako unapoanza kuhisi maumivu na uchungu kidogo, unaweza kuendelea na shughuli zako zote za kawaida za kila siku.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Hata dozi ndogo za corticosteroids zinaweza kusababisha madhara. Ukipata dalili yoyote kati ya zifuatazo, muone daktari wako:

• Kuongezeka uzito.
• Shinikizo la damu.
• Kukosa usingizi.
• Kuchubuka au kukonda kwa ngozi.
• Katarakti.
• Osteoporosis .

Rheumatica ya Polymyalgia inaweza kutokea pamoja na Giant Cell Arteritis, kwa hivyo mwambie daktari wako ikiwa utapata dalili zozote za hali hiyo. Dalili hizi ni pamoja na:

• Maumivu ya kichwa.
• Mabadiliko katika maono.
• Homa.
• Uchovu.
• Chakula hakina ladha.
• Maumivu ya taya.
• Maumivu wakati wa kugusa eneo linalozunguka kichwa.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Unapoenda kumwona daktari, unaweza kuuliza maswali haya:

• Kwa nini hili lilinitokea?
• Unapendekeza matibabu gani kwangu?
• Ni madhara gani ninayopaswa kuzingatia?
• Je, mimi pia nina ugonjwa wa Giant Cell Arteritis?
• Je, ni matatizo gani yanayowezekana ya Polymyalgia Rheumatica?
• Nifanye nini ili kuzuia hali hii isitokee tena?

Dalili za Polymyalgia Rheumatica zinaweza kuwa ngumu sana, na kufanya iwe vigumu kufanya shughuli za kila siku. Ukipata maumivu makali ya misuli na ugumu, muone daktari. Ingawa Polymyalgia Rheumatica inaweza kuwa ngumu kugundua, daktari wako anaweza kukusaidia kujua kinachoendelea na matibabu gani yanayokufaa zaidi. Kuishi na Giant Cell Arteritis kunaweza kuwa changamoto kwa baadhi ya watu. Kwa hivyo hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu dalili zako zote.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Polymyalgia Rheumatica ni hali inayosumbua kidogo, hasa kwa maumivu na ugumu asubuhi. Lakini kumbuka:

• Hili ni jambo la kawaida kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50 , hasa wanawake.
• Dalili kuu ni maumivu na ugumu katika mabega, shingo, na nyonga , hasa asubuhi.
• Ingawa chanzo halisi hakijulikani, kuna matibabu . Katika hali nyingi, corticosteroids hutoa unafuu wa haraka.
• Ni muhimu sana kugundua ugonjwa na kuanza matibabu mapema .
• Baadhi ya watu wanaweza pia kupata hali inayoitwa 'Giant Cell Arteritis' pamoja na hili, kwa hivyo fahamu hilo pia.
• Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari wako kwa makini na kufuata ushauri wake .

Usijali, kwa matibabu na usimamizi sahihi, unaweza kudhibiti hali hii na kuishi maisha mazuri.

` Polymyalgia rheumatica, maumivu ya viungo, ugumu wa asubuhi, corticosteroids, arteritis kubwa ya seli, afya ya wazee, maumivu ya misuli