Tuzungumzie kuhusu ugonjwa wa akili baada ya kujifungua: hali mbaya ya akili inayotokea baada ya kujifungua!

Je, si furaha kubwa kumkaribisha mtoto mpya katika familia? Lakini wakati mwingine, pamoja na furaha hii, mama mpya hulazimika kukumbana na matatizo ya kisaikolojia yasiyofikirika. Mojawapo ya hali ya kiakili isiyo ya kawaida lakini hatari sana ambayo inaweza kutokea baada ya kupata mtoto huitwa psychosis ya baada ya kujifungua, au ``Postpartum Psychosis - PPP''. Hii ni dharura ya kimatibabu kweli. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwetu sote kufahamu hili.

Saikolojia ya Baada ya Kujifungua ni nini?

Kwa ufupi, "Saikolojia ya Baada ya Kujifungua" ni ugonjwa mbaya wa akili ambao mama anaweza kuupata baada ya kujifungua. Sio kawaida sana, ikimaanisha hautokei kwa kila mtu. Hata hivyo, ikiwa hali hii itatokea, ni hatari sana . Kwa sababu, mtu aliye katika hali hii ana uwezekano mkubwa wa kujidhuru, kupoteza maisha yake, au kumdhuru mtoto wake mchanga.

Muhimu zaidi: Hii ni dharura ya afya ya akili. Ukishuku kwamba wewe au mtu unayemjua anapata dalili hizi, ni muhimu kutafuta matibabu mara moja . Ukiamini kwamba mtu ni hatari kwake mwenyewe au kwa wengine, piga simu Huduma ya Ambulensi ya Suwaseriya ya 1990 mara moja, au nenda kwa idara ya dharura ya hospitali iliyo karibu.

Jambo bora zaidi ni kwamba, hii ni hali inayoweza kutibiwa . Lakini inahitaji kutambuliwa mapema na kutibiwa ipasavyo.

Hali hii huathiri nani? Ni ya kawaida kiasi gani?

Mtu yeyote ambaye amepata mtoto anaweza kupata hali hii, inayojulikana kama "Saikolojia ya Baada ya Kujifungua." Mara nyingi, huonekana ndani ya siku chache baada ya kujifungua. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kutokea mwishoni mwa wiki sita baada ya kujifungua.

Ingawa mtu yeyote anaweza kuipata, watu wenye matatizo fulani ya afya ya akili wana uwezekano mkubwa wa kuipata. Wataalamu bado hawajui kwa uhakika kama hali hizi husababisha PPP, au kama kuna uhusiano tu kati ya hizo mbili. Lakini ni wazi kwamba kuna uhusiano.

Hili ni tatizo nadra sana. Kulingana na takwimu, huathiri kati ya watoto 0.089 na 2.6 kati ya 1,000 wanaozaliwa. Hii ina maana kwamba ni nadra sana kuliona hata Sri Lanka. Hata hivyo, hata katika idadi hiyo ndogo, uharibifu unaoweza kusababisha ni mkubwa.

Dalili za hili ni zipi?

Kuna dalili mbili kuu za "Saikolojia ya Baada ya Kujifungua". Zote mbili zinahusisha mabadiliko katika hisia ya mtu kuhusu uhalisia, yaani, jinsi anavyoelewa ulimwengu unaomzunguka.

Kuona au kusikia vitu ambavyo si halisi (Hallucinations)

Kinachotokea ni kwamba ubongo wako unahisi kama mambo yanatokea bila kusikia au kuona chochote. Ni kama unasikia mtu akizungumza, au unaona picha ambazo hazipo. Wakati mwingine, unaweza hata kuhisi vitu ambavyo unaweza kuhisi (kugusa ndoto). Vitu hivi vinaweza kuwa halisi sana kiasi kwamba huwezi kujua kama ni halisi au la.

Udanganyifu

Hii ina maana kwamba una imani potofu unayoishikilia, na kwamba huwezi kuibadilisha kwa njia yoyote. Haijalishi ni ushahidi kiasi gani unaoonyeshwa, hutabadilisha imani hiyo. Kwa mfano:

• Mawazo ya udanganyifu ni imani kwamba mtu anakuja kukudhuru wewe au mtoto wako.
• Udanganyifu wa kudhibiti ni imani kwamba mtu mwingine anadhibiti mwili wako.
• Kusema mambo kama vile hukupata mtoto, hukuwa mjamzito, ni "udanganyifu wa kimwili".

Dalili zingine za kawaida

Mbali na dalili hizi kuu, dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• Mabadiliko ya hisia: Ghafla kuhisi furaha sana na shughuli nyingi (Mania) au (Hypomania), au ghafla kuhisi huzuni na mfadhaiko sana (Msongo wa mawazo).
• Kujifanya mtu asiye na utu: Baadhi huelezea hili kama hisia ya kuwa nje ya mwili wako na kujiangalia.
• Mawazo au tabia isiyopangwa: Mambo yanayosemwa na kufanywa hubadilika kwa njia ya machafuko, isiyohusiana.
• Kukosa usingizi: Kutoweza kulala kabisa.
• Kukasirika au kukerwa: Kuhisi hasira na kutotulia kila wakati.
• Mawazo ya kujidhuru mwenyewe au wengine (hasa mtoto mchanga): Hii ndiyo dalili hatari zaidi.

Uainishaji kwa dalili

Watafiti hugawanya PPP katika aina tatu kuu kulingana na dalili:

• Mfadhaiko
• Manic
• Isiyo ya kawaida/mchanganyiko

Dalili za mfadhaiko

Aina hii ndiyo ya kawaida zaidi, kwa takriban 41%. Hii pia ni aina hatari zaidi. Utafiti unaonyesha kwamba katika visa vya kujidhuru au kujidhuru mtoto, dalili hizi za mfadhaiko na dalili za kisaikolojia (hasa "Hali za Kuona Mawazo" au "Udanganyifu" unaomlazimisha mtoto au nafsi kujidhuru) mara nyingi huonekana. Katika aina hii, asilimia ya madhara ya mtoto ni takriban 4.5%, ambayo ni mara nne hadi tano zaidi kuliko aina zingine. Asilimia ya kujiua ni takriban 5%.

Sifa zinazoweza kuonekana katika aina hii:

• Wasiwasi au hofu.
• "Udanganyifu" na "Udanganyifu wa mawazo".
• Msongo wa mawazo.
• Hisia za hatia.
• Kupoteza hamu ya kula.
• Anhedonia ni ukosefu wa raha kutokana na vitu ambavyo kwa kawaida huleta raha.
• Mawazo ya kujidhuru, kujiua, au kumdhuru mtoto wako.

Dalili za manic

Hii ni aina ya pili inayopatikana kwa wingi, kwa takriban 34%. Bado kuna hatari ya madhara kwake mwenyewe au kwa mtoto, lakini ni kidogo kidogo (karibu 1%).

Sifa:

• Kukosa utulivu au kuwashwa.
• Tabia ya kuvuruga au ya ukali.
• Kuzungumza kwa kasi zaidi au kwa sauti kubwa kuliko kawaida.
• Kulala kidogo.
• Kufikiri kwamba wewe mwenyewe au mtoto wako ni mkuu sana na wa pekee (k.m., kufikiri kwamba mtoto ni mungu au mtakatifu).

Vipengele visivyo vya kawaida/mchanganyiko

Aina hii inawakilisha takriban 25% ya visa. Inaweza kuwa mchanganyiko wa dalili za manic na huzuni. Au, mtu anaweza kuonekana hajui mazingira yake na hajui mazingira yake.

Sifa:

• Hotuba au tabia iliyochanganyikiwa.
• Kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa.
• Usumbufu wa fahamu (kuonekana kutojua kinachoendelea karibu nawe, kutojua kinachoendelea).
• "Maono yasiyo na maana" au "(Udanganyifu)".
• Usemi, tabia, au usemi usiofaa wa hisia.
• Kuwa kimya kabisa (Catatonia au mutism).

Kwa nini hii inatokea? Sababu zake ni zipi?

Wataalamu bado hawajui chanzo halisi cha kichaa cha baada ya kujifungua, lakini wanafikiri mchanganyiko wa mambo unaweza kuchukua jukumu.

• Hali za afya ya akili zilizopo: Takriban theluthi moja ya watu wenye PPP wana hali ya afya ya akili iliyopo. Hali ya kawaida zaidi kati ya hizi ni Bipolar Disorder (hasa Bipolar I Disorder). Hali kama vile Major Depression Disorder na Schizophrenia spectrum hali pia zinaweza kuongeza hatari.
• Idadi ya mimba: Wale wanaopata mtoto wao wa kwanza wana uwezekano mkubwa wa kupata ``(PPP)''. Hata hivyo, mtu ambaye amewahi kupata ``(PPP)'' hapo awali ana nafasi ya 30% hadi 50% ya kupata tena mimba hiyo baada ya kujifungua mara nyingine.
• Historia ya familia ya ugonjwa wa akili, hasa PPP: Watu wenye PPP wanaweza kuwa na wanafamilia ambao wamekuwa na hali kama hizo. Kwa hivyo, inadhaniwa kwamba kunaweza kuwa na uhusiano wa kijenetiki na hili.
• Ukosefu wa usingizi: Inajulikana kuwa ukosefu wa usingizi unaweza kuongeza wazimu kwa watu wenye ugonjwa wa bipolar. Pia inadhaniwa kuwa kukosa usingizi kunaweza kuwa sababu ya ukuaji wa PPP. Inaweza kuwa vigumu kupata usingizi wa kutosha na mtoto mchanga.
• Mabadiliko ya homoni: Wakati wa ujauzito na kujifungua, kuna mabadiliko makubwa katika viwango vya homoni mwilini. Baadhi ya homoni huongezeka ghafla, huku zingine zikipungua ghafla. Inadhaniwa kwamba homoni `(Estrogen)` na `(Prolactin)` hasa zinahusika. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika kuhusu hili.
• Hali zingine za kiafya: Hali zingine za kiafya zinazoweza kutokea wakati wa kujifungua pia zinaweza kusababisha kichaa. Kwa mfano, magonjwa ya kinga mwilini, usawa wa elektroliti mwilini, upungufu wa vitamini (B1, B12), matatizo ya tezi dume, kiharusi, n.k. Pia, hali za shinikizo la damu wakati wa ujauzito zinazoitwa ``Eclampsia`` na ``Preeclampsia`` zinaweza kuchangia hili.

Madaktari hugunduaje hili?

Mshauri wa afya ya akiliDaktari anaweza kugundua saikolojia baada ya kujifungua kulingana na dalili zako (iwe anaziona au unachoelezea) na uchunguzi wa kimwili na wa neva. Vipimo vingine vinaweza kufanywa, lakini hufanywa tu ili kuondoa hali zingine za kiafya au mambo mengine ambayo yanaweza kusababisha saikolojia. Vipimo hivi haviwezi kugundua moja kwa moja saikolojia baada ya kujifungua.

Baadhi ya majaribio ya kawaida:

• Vipimo vya damu, mkojo, au majimaji mengine ya mwili: Hivi hutafuta mambo kama vile matatizo ya michakato ya kemikali mwilini, maambukizi, ukosefu wa usawa wa chumvi, na upungufu wa vitamini.
• Skani za upigaji picha: Hizi hutafuta mabadiliko katika muundo wa ubongo. Zilizo za kawaida ni skani za CT na skani za MRI.

Daktari wako anaweza pia kutumia dodoso maalum au orodha ya dalili.

Matibabu ni yapi? Je, hii inaweza kuponywa?

Kisaikolojia Baada ya Kujifungua ni hali inayoweza kutibika kabisa . Kuna matibabu kadhaa kwa ajili yake. Hata hivyo, kwa sababu ni hali adimu kiasi, kuna utafiti mdogo kuhusu matibabu bora kwa ajili yake.

Kwa sababu hii ni dharura ya kiakili, ni muhimu mtu mwenye hali hii alazwe hospitalini na kutibiwa kama mgonjwa wa kulazwa. Kwa njia hii, wafanyakazi wa matibabu waliofunzwa wanaweza kumtunza wakati wote, kumpatia ulinzi, na kumweka katika hali nzuri iwezekanavyo.

Kulazwa hospitalini bila hiari

Kwa sababu hali hii ya `(PPP)` husababisha mtu kupoteza uwezo wake wa kuelewa uhalisia, mara nyingi hata hawajui kwamba ana tatizo la afya ya akili. Sio hivyo tu, lakini pia wanaweza kuogopa kuomba msaada kwa sababu ya `(Udanganyifu)` na `(Hali za Kuona Mambo Bila Kujua)`.

Kwa hivyo, matibabu ya ndani ya `(PPP)` mara nyingi huwa bila hiari . Yaani, si mgonjwa anayeamua kupokea matibabu. Badala yake, ni familia na marafiki wanaoamua kumlaza mtu huyo hospitalini. Hili linaweza kufanywa tu ikiwa wana uhakika kabisa kwamba mtu huyo ni hatari kwao wenyewe au kwa wengine (hasa mtoto). Hili linafanywa kwa usalama wao wenyewe.

Mbinu za matibabu

Kuna njia mbili kuu za matibabu:

• Dawa
• Tiba ya Kifua Kikuu (ECT)

Dawa

Aina mbalimbali za dawa husaidia na PPP. Mifano:

• Dawa za kuzuia magonjwa ya akili
• Vidhibiti vya hisia
• Dawa za kuzuia mshtuko
• Lithiamu

Tiba ya Kifua Kikuu (ECT)

Baadhi ya watu wanaweza kuogopa jina hilo, kwa sababu limeonyeshwa vibaya katika filamu. Hata hivyo, `(ECT)` ni matibabu salama sana na yenye ufanisi sana., hasa kwa hali zenye kichaa. Hii inahusisha kutuma mkondo wa umeme mpole sana kwenye ubongo wako unapokuwa umepumzishwa kabisa (ikimaanisha umelala), na kusababisha mshtuko mdogo. Mshtuko huo husababisha mabadiliko katika utendaji kazi wa ubongo, kupunguza au kuondoa dalili za ``(PPP)``.

Hutahisi maumivu yoyote kwa sababu uko chini ya ganzi. Mshtuko kwa kawaida hudumu chini ya dakika mbili. Utaamka ndani ya dakika 15 baada ya ``(ECT)'' na utaweza kutembea kawaida baada ya kama nusu saa.

Kuhusu madhara/matatizo ya matibabu

Hii inategemea mambo mengi, hasa matibabu unayopokea na dalili zako. Kwa hivyo, daktari wako anaweza kuelezea vyema hatari, matatizo, au madhara unayoweza kupata.

Ninawezaje kudhibiti dalili ikiwa siwezi kujitunza?

Katika hali hii ya `(PPP)`, kwa sababu haiwezekani kuelewa kilicho kweli na kilicho uongo, mara nyingi mtu hajui hata kama ana tatizo. Hii ina maana kwamba huu si ugonjwa unaoweza kutibiwa au kudhibitiwa peke yake. Mara nyingi, dalili hizi hugunduliwa kwanza na wale walio karibu na mgonjwa, na wao ndio wanaopaswa kutafuta msaada.

Mambo ya kufanya kabla ya ujauzito au kujifungua

Ikiwa umewahi kuwa na PPP hapo awali, au ikiwa una hali kama vile Bipolar Disorder au Schizophrenia (au ikiwa mtu katika familia yako ana hizi), ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kabla ya kupata mimba na kupanga mpango wa nini cha kufanya ikiwa utapata PPP. Pia, zungumza na mwenzi wako, familia, na marafiki wa karibu kuhusu hili. Kisha, ikiwa huwezi kufanya maamuzi, wanaweza kukulinda wewe na mtoto wako.

Nitapona haraka kiasi gani baada ya matibabu?

Hii ni tofauti kwa kila mtu. Muda wa kupona utatofautiana kulingana na matibabu, dawa, n.k. Daktari wako ndiye mtu pekee anayeweza kukuambia haswa kuhusu hili.

Je, hili linaweza kupunguzwa au kuzuiwa kabisa?

Kwa sababu PPP hutokea ghafla na bila sababu yoyote inayoonekana, hakuna njia ya kuizuia kabisa . Hata hivyo, kuna njia kadhaa za kupunguza hatari ya kuipata, hasa kwa watu ambao:

• Kwa wale ambao wamekua na ``(PPP)`` wakati wa kujifungua hapo awali.
• Kwa wale walio na historia ya hali kama vile `(PPP)`, `(Bipolar Disorder)`, `(Schizophrenia)`.
• Kwa wale ambao wana hali yoyote kati ya hizi katika familia zao.

Kwa watu kama hawa, baadhi ya matibabu yanaweza kupunguza hatari ya kupata PPP. Dawa inayotumika sana ni lithiamu. Kuna dawa zingine zinazopatikana. Daktari wako atapendekeza ile inayofaa kwako.

Nini kitatokea ikiwa nina `(Saikolojia ya Baada ya Kujifungua)`?

PPP ni hali inayovuruga hisia zako za uhalisia. Inaweza kukufanya uhisi hofu na wasiwasi sana kutokana na ndoto na mawazo potofu. Jambo la kusikitisha ni kwamba, kwa sababu ya asili ya ugonjwa huu, huenda usitambue kwamba una dalili hizi.

Hii inaweza kuwa chanzo cha wasiwasi na hofu kubwa kwa wale walio karibu na mtu mwenye `(PPP)`. Hata hivyo, wapendwa hao wanaweza kuchukua jukumu muhimu sana katika kuhakikisha usalama wa mtu mwenye `(PPP)` na mtoto wao.

"Saikolojia ya Baada ya Kujifungua" hudumu kwa muda gani?

Hii ni hali ya muda . Kwa matibabu, inaweza kuboreka haraka ndani ya wiki chache. Ikiwa haitatibiwa, inaweza kudumu kwa wiki au hata miezi. Kadiri inavyoachwa bila kutibiwa kwa muda mrefu , ndivyo inavyozidi kuwa kali na hatari . Kwa hivyo, kutafuta msaada mara tu wanafamilia wanapogundua dalili hizi kunaweza kuwa hatua ya kuokoa maisha.

Je, ni matarajio gani kwa hali hii?

``(PPP)`` ni dharura ya kimatibabu kwa sababu inavuruga uhalisia wa mtu. Usumbufu huu unaweza kuwa mkubwa sana kiasi kwamba mtu anaweza kujaribiwa kujiua au kumdhuru mtoto wake mwenyewe.

Hata hivyo, inaweza kuponywa kwa matibabu. Watu wengi hupona na kupata watoto bila `(PPP)` tena katika siku zijazo. Hata hivyo, watu wengi wanaopata `(PPP)` wako katika hatari ya kupata `(Bipolar Disorder)` baadaye maishani. Kwa bahati nzuri, hali hiyo inaeleweka vyema, na kuna matibabu mengi kwa ajili yake.

Nifanye nini ikiwa mtu wa karibu nami anaonyesha dalili za "Saikolojia ya Baada ya Kujifungua"?

Watu wenye PPP wanaweza wasiweze kutambua dalili zao au kuelewa kwamba wana ugonjwa wa akili. Hii ina maana kwamba hawafikirii wanahitaji msaada wa kimatibabu. Wakati mwingine, wanapojaribu kusaidia, wanaweza hata kufikiria kwamba inajaribu kuwadhuru.

Ukigundua kwamba mtu wa karibu nawe anaonyesha dalili za ``(PPP)'', kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kumsaidia:

• Usikosoa au kubishana. Watu wenye `(PPP)` wana wakati mgumu kuelewa kilicho kweli na kilicho uongo. Epuka kuwakosoa au kubishana nao kuhusu ukweli na uongo.
• Tulia. Hisia za shaka na wasiwasi ni za kawaida kwa PPP. Unaweza kuzuia hali hiyo isizidi kuwa mbaya kwa kuzungumza kwa utulivu, heshima, na kwa sauti ya chini. Ikiwa mtu mwenye PPP amekasirika au amekasirika, usiitikie vivyo hivyo. Mhakikishie kwa utulivu kwamba yuko salama na hayuko hatarini. Usimwache kamwe ahisi amenaswa au yuko hatarini.
• Usiwaache peke yao, hata wakiwa na mtoto mchanga. Watu wenye `(PPP)` wako katika hatari kubwa ya kujiua au kuwadhuru watoto wao. Kwa hivyo, usimuache mtu unayefikiri anaweza kuwa na `(PPP)` peke yake.
• Tafuta matibabu ya dharura. Watu wenye PPP mara nyingi ni hatari kwao wenyewe na kwa wengine. Njia pekee ya kujilinda na watoto wao wachanga ni kutafuta matibabu ya dharura mara moja.
• Tafuta huduma za usaidizi.Kuna mashirika ambayo hutoa msaada na rasilimali kwa wale walioathiriwa na PPP. Pamoja na mashirika ya kimataifa kama vile Postpartum Support International (PSI), pia kuna maeneo ya sekta ya umma na binafsi ambayo hutoa huduma za afya ya akili nchini Sri Lanka. Unaweza pia kupiga simu nambari ya usaidizi wa afya ya akili 1926 kwa mwongozo.

Kuna tofauti gani kati ya `(Saikolojia ya Baada ya Kujifungua)`, `(Burudani ya Baada ya Kujifungua)` na `(Unyogovu wa Baada ya Kujifungua)`?

Mabadiliko ya hisia baada ya kupata mtoto ni ya kawaida sana, lakini yanaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Mbali na "Saikolojia ya Baada ya Kujifungua", kuna hali zingine:

• Wasiwasi baada ya kujifungua: Ni kawaida kuhisi wasiwasi na wasiwasi baada ya kupata mtoto. Lakini ikiwa hisia hizo zinakulemea sana kiasi kwamba huwezi kuzidhibiti na huwezi kufanya kazi vizuri, hiyo huitwa wasiwasi baada ya kujifungua. Hii inaweza pia kutokea kwa mfadhaiko wa baada ya kujifungua.
• Bluu baada ya kujifungua: Hii pia huitwa "blues ya mtoto." Hii ni ya kawaida sana, inayoathiri hadi 85% ya wanawake ambao wamepata mtoto. Inaonyeshwa na hisia za ghafla, zisizodhibitiwa za huzuni, hasira, na kuchanganyikiwa. Unaweza pia kulia mara kwa mara na kupata shida ya kulala. Kwa bahati nzuri, hii ni ya muda mfupi na haihitaji matibabu.
• Mfadhaiko wa Baada ya Kujifungua: Hii ina dalili sawa na "blues ya mtoto", lakini ni kali zaidi na hudumu kwa muda mrefu zaidi. Hisia hizi zinaweza kudumu kwa muda mrefu wa siku, kwa siku, au hata wiki. Hii inaweza kuathiri jinsi wanavyomtunza mtoto wao na kumfikiria mtoto wao. Hii pia ni ya kawaida sana, ikiathiri takriban mtu 1 kati ya 7 wanaopata mtoto.
• Kichaa cha Baada ya Kujifungua: Hili ndilo tatizo kubwa zaidi kati ya hayo manne. Linazidi mabadiliko ya hisia na linahusisha kupoteza hisia zako za uhalisia.

Muhtasari na Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Kisaikolojia Baada ya Kujifungua (PPP) ni hali mbaya sana na hatari ya kiakili inayowaathiri watu ambao wamepata mtoto. Husababisha mtu kupoteza uwezo wake wa kuelewa uhalisia. Kwa hivyo, watu wenye PPP wako katika hatari kubwa ya kujidhuru, kujiua, au kuwadhuru watoto wao.

Hata hivyo, jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba PPP ni hali inayoweza kutibiwa. Watu wengi wenye hali hii hupona kabisa na kuendelea kupata watoto tena katika siku zijazo bila PPP.

Kwa sababu watu wenye PPP wanaweza wasitambue kwamba wana hali hiyo, familia na marafiki wa karibu wana uwezekano mkubwa wa kugundua dalili hizi kwanza.Ukifikiri mtu wa karibu nawe ana PPP, usisite kutafuta msaada wa kimatibabu. Inaweza kutisha na kuhuzunisha kuona mtu wa karibu nawe akiugua hali hii. Lakini unaweza kumlinda yeye na mtoto wao mchanga, kumsaidia kupona, na kumsaidia kurudi kwenye maisha yao ya kawaida na mwanafamilia wao mpya. Matibabu ya mapema ni muhimu.

` Saikolojia ya Baada ya Kujifungua, PPP, Afya ya Akili, Akina Mama Wapya, Baada ya Kupata Mtoto, Dalili za Akili, Matibabu