Watu wengi hufikiri kwamba ujauzito ni wakati wa furaha kubwa na matumaini. Hiyo ni kweli. Lakini si kila mtu hupata wakati huu kwa njia ile ile. Baadhi ya watu wanaweza kupata matatizo mbalimbali ya akili wakati huu. Iwe wana ugonjwa wa akili uliopita au la, watu wengi hulazimika kukabiliana na hali kama vile wasiwasi au mfadhaiko wakati wa ujauzito. Kwa kweli, karibu 20% ya wanawake wajawazito hupata hali hizi. Pia, wale wanaotumia dawa za hali kama vile mfadhaiko au ugonjwa wa bipolar na kuacha kuzitumia baada ya ujauzito wanaweza kupata kurudi au kuwa mbaya zaidi kwa dalili zao.
Afya ya akili ya mama inamuathiri vipi mtoto aliye tumboni?
Hadi hivi majuzi, madaktari na watafiti walizingatia zaidi jinsi afya ya akili ya mama ilivyoathiri mtoto wake baada ya kuzaliwa. Kwa mfano, ilidhaniwa kwamba mfadhaiko au wasiwasi wa mama unaweza kusababisha utunzaji duni kwa mtoto wake, ambao unaweza kusababisha matatizo ya afya ya akili katika siku zijazo. Lakini sasa, utafiti mpya unaonyesha kwamba afya ya akili ya mama huanza kuathiri mtoto wake akiwa bado tumboni .
Mkazo
Fikiria hili: Uchunguzi wa wanyama umegundua kuwa watoto wachanga wanaokabiliwa na viwango vya juu vya msongo wa mawazo wakiwa tumboni wana sehemu ya ubongo wao inayofanya kazi kupita kiasi inayoitwa amygdala. Hii ndiyo kitovu kikuu kinachodhibiti hisia zetu kama vile hofu na wasiwasi. Kwa hivyo sehemu hii inapokuwa na shughuli nyingi kupita kiasi, watoto hao wana uwezekano mkubwa wa kuwa na viwango vya juu vya wasiwasi katika siku zijazo.
Wasiwasi na Mfadhaiko
Utafiti mwingine kwa wanadamu ulionyesha kwamba wakati akina mama wenye wasiwasi walipopewa kazi yenye mkazo, mapigo ya moyo ya mtoto tumboni yaliongezeka. Hii ina maana kwamba mtoto anahisi kile mama anahisi. Pia iligundulika kuwa watoto waliozaliwa na akina mama wenye mfadhaiko walikuwa na shughuli chache katika maeneo ya ubongo yanayodhibiti hisia.
Zaidi ya hayo, watoto waliozaliwa na akina mama wanaougua mfadhaiko wakati wa ujauzito wanaweza kuwa na uzito mdogo wa kuzaliwa nao . Pia, wanawake wajawazito wenye wasiwasi na mfadhaiko wana uwezekano mkubwa wa kuvuta sigara, kunywa pombe, au kushiriki katika tabia zingine mbaya.
Lakini hii haimaanishi kwamba wazazi wanapaswa kulaumiwa kwa matatizo ya afya ya akili ya watoto wao. Baadhi ya wataalamu wa afya ya akili wanaamini kwamba haya ni matatizo ya kijamii. Ikiwa sababu za msongo wa mawazo na magonjwa ya akili wakati wa ujauzito zitashughulikiwa katika ngazi ya kijamii, mustakabali wa watoto una uwezekano mkubwa wa kuwa bora.
Je, ninaweza kutumia dawa za ugonjwa wa akili wakati wa ujauzito?
Hili ni swali kubwa kwa watu wengi. Kwa kifupi, ni uamuzi wa kila kesi . Mashirika kama FDA nchini Marekani hayajaidhinisha dawa yoyote ya magonjwa ya akili kwa matumizi wakati wa ujauzito. Lakini hiyo haimaanishi kwamba dawa hiyo si salama. Sababu ni kwamba hakuna utafiti wa kutosha uliofanywa kwa wanawake wajawazito kuidhinisha idhini.
Hata hivyo, baadhi ya dawa zinaweza kutumika kwa usalama chini ya usimamizi wa daktari ambaye ni mtaalamu wa magonjwa ya akili ya uzazi .
| Aina ya dawa | Mambo ya kujua |
|---|---|
| Dawa za kupunguza mfadhaiko | Utafiti mwingi unaonyesha kwamba baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko za SSRI (k.m., Prozac) ni salama kiasi wakati wa ujauzito. Utafiti mmoja uligundua kuwa watoto walio wazi kwa Prozac hawakuwa katika hatari kubwa ya kupata kasoro za kuzaliwa nazo. |
| Dawa za mfadhaiko za kuepuka | Dawa ya kukandamiza mfadhaiko ya Paxil kwa kawaida haipendekezwi kwa akina mama wajawazito, kwani tafiti zimeonyesha kuwa watoto walioathiriwa nayo wakiwa tumboni wako katika hatari kubwa ya kupata kasoro za moyo za kuzaliwa nazo. |
| Dawa zingine za magonjwa ya akili | Vidhibiti vya hisia na baadhi ya dawa za kupunguza matatizo ya akili zinaweza kuchukuliwa kwa usalama chini ya usimamizi wa daktari. Hata hivyo, dawa inayoitwa ``Valproic acid (Depakene)`` inapaswa kuepukwa na mama mjamzito. Inahusishwa na hatari kubwa sana ya kasoro za kuzaliwa nazo. |
Hali zinazoweza kutokea wakati mtoto anapozaliwa
Ikiwa mama alitumia dawa za kupunguza mfadhaiko wakati wa ujauzito, baadhi ya watoto wanaweza kupata dalili za kuacha kutumia dawa hizo wakati wa wiki mbili za kwanza za maisha baada ya kuzaliwa. Lakini usijali. Hizi kwa kawaida hutoweka zenyewe .
- Kutetemeka kwa mwili(Mitetemeko)
- Ulishaji duni
- Kukasirika kupita kiasi na kulia
- Kupumua haraka
Dalili hizi kwa kawaida hutoweka bila matibabu yoyote. Wakati mwingine, madaktari watakushauri kupunguza kipimo cha dawa polepole unapokaribia kujifungua. Lakini usiache kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila kushauriana na daktari wako kwanza.
Jinsi ya kukabiliana na hali hii?
Iwe ulikuwa na ugonjwa wa akili kabla ya kupata mimba, au ulianza kupata dalili hizi mpya baada ya kupata mimba, kuna njia za kudhibiti hali hiyo.
- Zungumza na mshauri au mtaalamu wa tiba: Kuzungumza na mtaalamu kuhusu mawazo na hisia zako kunaweza kuwa kitulizo kikubwa.
- Zungumza na familia na marafiki: Zungumza na mtu unayemwamini kuhusu hili. Anaweza kuwa mumeo, mama yako, dada yako, au rafiki yako wa karibu.
- Fanya mazoezi mepesi, yoga, au kutafakari: Kulingana na ushauri wa daktari, kushiriki katika mazoezi mepesi yanayokufaa, kufanya yoga, au kufanya mazoezi ya kutafakari kwa utulivu ni vizuri sana kwa afya ya akili.
Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba hauko peke yako. Ni kawaida sana kuhisi wasiwasi, huzuni, na hofu wakati wa ujauzito. Lakini ikiwa hisia hizi zitaendelea, huna haja ya kukabiliana nazo peke yako. Zungumza na wale walio karibu nawe. Hakikisha unamuona daktari wako kwa usaidizi na ushauri zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ujauzito ni wakati wa changamoto za kihisia. Ni kawaida kupata hali kama vile wasiwasi na mfadhaiko.
- Hali ya akili ya mama, hasa msongo wa mawazo na mfadhaiko, inaweza kuathiri ukuaji wa ubongo na afya ya mtoto tumboni katika siku zijazo.
- Usianze au kuacha kutumia dawa yoyote ya ugonjwa wa akili wakati wa ujauzito bila ushauri wa kimatibabu. Baadhi ya dawa ni salama zaidi kuliko zingine. Zungumza na daktari wako kuhusu hili.
- Hauko peke yako. Ni muhimu sana kuzungumza na familia, marafiki, na hasa daktari wako kuhusu jinsi unavyohisi.
- Mbinu kama vile ushauri nasaha, mazoezi mepesi, na kutafakari zinaweza kusaidia kudumisha ustawi wa akili.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako