Katikati ya Ujauzito: Mambo Unayohitaji Kujua Kuhusu Trimester ya Pili!

Sasa uko katika kipindi kizuri cha ujauzito! Kichefuchefu cha asubuhi, uchovu, na kukosa hamu ya kula ulichopitia katika miezi mitatu ya kwanza pengine vimepungua kwa kiasi kikubwa. Kwa kweli, kwa akina mama wengi, trimester ya pili ndiyo wakati mzuri na mzuri zaidi wa ujauzito. Huu ni wakati ambapo unahisi amani nyingi ya akili, hofu yako kuhusu mtoto wako imepungua, na unaweza kufurahia safari hii zaidi. Kwa hivyo, leo, hebu tuzungumzie unachohitaji kujua kuhusu trimester hii ya pili.

Trimester ya pili ni nini?

Kwa ufupi, trimester ya pili ni kipindi kuanzia wiki ya 13 hadi mwisho wa wiki ya 27 ya ujauzito wako. Hii ina maana kwamba sasa uko katikati ya ujauzito wako.

Kwa watu wengi, matatizo ya trimester ya kwanza hutoweka wakati huu. Unaweza kuhisi kama mwili wako unapata nafasi mpya ya maisha. Pia, tumbo lako linapoanza kusonga mbele, unaanza kuhisi hisia ya "Nitakuwa mama sasa." Utaanza kuhisi mtoto akitembea tumboni mwako karibu wiki 18 hadi 20. Kwa sababu hii, watu wengi wanapenda sana wakati huu.

Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba si uzoefu wa kila mtu ni sawa. Baadhi ya watu wanaweza kuendelea kuwa na kichefuchefu cha asubuhi au usumbufu mpya wakati wa trimester ya pili. Hii ni kawaida, kwa hivyo usijali kuhusu hilo.

Jambo muhimu zaidi ni kuhakikisha unapata huduma ya kawaida ya ujauzito katika kipindi chote cha pili cha ujauzito (na katika kipindi chote cha ujauzito). Ni muhimu kwa daktari wako au mkunga kukufuatilia wewe na mtoto wako ili kuhakikisha kuwa wote wawili wana afya njema. Kwa kawaida, huduma ya ujauzito ni kila baada ya wiki nne wakati huu, lakini hii inaweza kutofautiana ikiwa ujauzito wako ni hatari kubwa au daktari wako anashauri vinginevyo.

Ni nini kinachotokea kwako na kwa mtoto wako wakati huu?

Trimester ya pili ni kipindi cha haraka sana na cha ajabu cha ukuaji wa mtoto, na mabadiliko makubwa yanatokea mwilini mwako pia.

Mtoto wako anaendeleaje kukua?

Kwa wakati huu, mtoto mdogo tumboni mwako anakua kwa kasi ya ajabu. Hebu fikiria,

• Mtoto sasa anaanza kuchukua umbo la mwanadamu polepole. Sifa za uso zinakuwa wazi, na vidole na vidole vya miguu vinaunda vizuri.
• Kufikia mwezi wa nne, mtoto huanza kupata nyusi, kope, kucha, na hata nywele .
• Mtoto sasa anaweza kunyoosha, kutengeneza nyuso, na wakati mwingine hata kunyonya kidole gumba chake !
• Daktari wako mara nyingi anaweza kubaini jinsia ya mtoto wako kwa kutumia ultrasound kwa wakati huu, kwa kawaida akiwa na takriban wiki 20 (huenda tayari umefanya hivi kwa kutumia kipimo cha damu cha DNA kisicho na seli).

Hii pia ni wakati unapoanza kuhisi mtoto wako akitembea. Watu wengi huelezea hili kamaInahisi kama vipepeo wakipepea tumboni mwako, au kama viputo vidogo. Hii inaitwa "Kuharakisha". Mwanzoni, huenda usihisi mienendo hii mfululizo. Lakini kufikia wiki 28 hivi, mtoto wako atakuwa ameunda muundo wa mienendo na utaweza kuitambua vizuri.

Kufikia wiki chache za mwisho za trimester ya pili, mtoto wako ataanza kusikia unachosema! Ukizungumza na tumbo lako, unaweza hata kuhisi mtoto wako akicheza kama jibu. Hebu fikiria furaha!

Kwa bahati mbaya, ikiwa mtoto atazaliwa mwishoni mwa trimester ya pili (kuzaliwa kabla ya wakati), kuna uwezekano kwamba mtoto anaweza kuokolewa kwa kuwekwa katika NICU (Kitengo cha Utunzaji Mahututi wa Watoto Wachanga ) kwa matibabu maalum.

Ni mabadiliko gani unayopaswa kutarajia katika mwili wako?

Sio mtoto tu, bali mwili wako pia unapitia mabadiliko makubwa wakati huu.

• Uterasi wako - mahali ambapo mtoto wako atakua - huendelea kukua. Hukua katika kipindi chote cha ujauzito wako, na kuwa na ukubwa wa tikiti maji. Baada ya kupata mtoto wako, hupungua hadi ukubwa wake wa awali (kama pea iliyogeuzwa juu).
• Uzito wako utaanza kuongezeka , na tumbo lako litajitokeza polepole. Lakini usijali ikiwa tumbo lako halitaongezeka mara moja. Inachukua muda. Mwili wa kila mtu ni tofauti, kwa hivyo mwonekano wako wakati wa ujauzito utakuwa tofauti.

Ni usumbufu gani wa kawaida unaotokea wakati huu?

Ingawa unaweza kujisikia vizuri zaidi kuliko katika trimester ya kwanza, bado kunaweza kutokea usumbufu mpya wakati huu.

• Kuongezeka kwa hamu ya kula: Watu ambao hapo awali walikuwa na hamu ya kula sasa wanaweza kujisikia vizuri zaidi kuhusu kula.
• Ufizi unaovuja damu: Huenda ukasababishwa na athari za homoni.
• Kutokwa na damu puani au pua iliyoziba: Hii pia husababishwa na homoni.
• Bawasiri: Baadhi ya watu wanaweza kupata hali hii.
• Mabadiliko ya ngozi:
• Kuonekana kwa mstari wa kahawia (Linea nigra) unaotiririka katikati ya tumbo.
• Ngozi inayozunguka chuchu (areola) inakuwa nyeusi kuliko hapo awali.
• Maumivu ya kano ya mviringo: Maumivu haya yanaweza kutokea kutokana na kunyoosha kwa kano kuzunguka uterasi inapokua.
• Kuvimba kwa mikono, miguu, na vifundo vya miguu: Kuvimba kidogo ni kawaida.
• Mishipa ya varicose kwenye miguu .
• Alama za kunyoosha: Hasa tumboni, matitini, matakoni, na mapajani.

Katika kipindi hiki, uko katika hatari kubwa ya kupata maambukizi kama vile maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) na maambukizi ya chachu. Kuwa mwangalifu kuhusu dalili kama vile kuwasha ukeni, mabadiliko ya uchafu ukeni, na kuungua wakati wa kukojoa.

Ni vipimo gani vikuu vinavyofanywa katika trimester ya pili?

Madaktari wataagiza vipimo mbalimbali wakati huu ili kuangalia afya yako na ya mtoto wako.

• Uchunguzi wa Ultrasound:Hili ndilo jaribio ambalo watu wengi wanalisubiri kwa hamu. Ingawa linaweza kubaini jinsia ya mtoto, lengo kuu la hili ni kuangalia kama sehemu zote za mwili wa mtoto (viungo, ubongo, moyo, na viungo vingine) vimekua ipasavyo.
• Uchunguzi wa kisukari cha ujauzito: Baadhi ya akina mama wanaweza kupata kisukari cha muda wakati huu. Kipimo hiki ni muhimu ili kukitambua mapema.
• Kipimo cha Rh factor: Hii ni muhimu kwa utangamano wa damu kati ya mama na mtoto.
• Hesabu Kamili ya Damu (CBC): Hupima upungufu wa damu.
• Kupima tena kaswende.

Unahitaji kujiandaa kwa nini wakati huu?

Huu ni wakati mzuri wa kujiandaa kumkaribisha mwanafamilia wako mpya.

• Zungumzia jinsi mtoto atakavyozaliwa: Ungependa kuzaliwa kwa aina gani?
• Kuzaliwa kwa kawaida kwa njia ya uke (pamoja na au bila dawa za maumivu).
• Usaidizi wa kujifungua ukeni (ambao unaweza kuhitaji vifaa kama vile koleo au utupu).
• Upasuaji wa upasuaji `(Utoaji wa upasuaji wa C-section)`.

Unaweza kumuuliza daktari wako au mfanyakazi wa afya ya familia kuhusu hili. Unaweza pia kuhudhuria madarasa kuhusu mada hii.

• Madarasa ya uhamasishaji: Huu ndio wakati mzuri wa kuhudhuria madarasa kuhusu kujifungua, kunyonyesha, na jinsi ya kumtunza mtoto mchanga. Madarasa haya yatakusaidia sana kama mama.
• Kuchagua Daktari wa Watoto: Baada ya kupata mtoto wako, anza kutafuta daktari mzuri wa watoto wa kumpeleka mtoto wako.
• Ziara ya hospitali: Tembelea hospitali utakayojifungua mtoto wako. Hii itakupa wazo la wapi pa kwenda na nini cha kutarajia wakati wa uchungu wa kujifungua.

Unapaswa kufanya nini katika kipindi hiki ili uendelee kuwa na afya njema?

Ni muhimu sana kudumisha mtindo mzuri wa maisha katika trimester ya pili.

Mambo mazuri ya kufanya

• Mazoezi: Ni vizuri kufanya mazoezi kwa takriban dakika 20 kwa siku. Mambo kama vile kutembea na kuogelea yanafaa sana wakati wa ujauzito. Lakini zungumza na daktari wako kwanza kuhusu mazoezi yoyote unayotaka kufanya na upate ruhusa. Unapaswa kuepuka michezo ambayo inaweza kusababisha kuanguka na matuta.
• Lishe Bora: Kula lishe bora na yenye lishe.
• Vitamini vya kabla ya kujifungua: Chukua vitamini kama ilivyoagizwa na daktari wako.
• Hudhuria kliniki zote: Usikose kliniki hata moja.

Mambo ya kuepuka kabisa wakati huu

Mambo mengi unayopaswa kuepuka katika trimester ya kwanza bado yanafaa wakati huu.

• Nyama, samaki, na mayai ghafi au yasiyopikwa vizuri.
• Maziwa na bidhaa za maziwa ambazo hazijasafishwa.
• Nyama za deli.
• Samaki walio na zebaki nyingi (k.m. samaki wakubwa kama papa).
• Mabafu ya maji moto na sauna.
• Uvutaji sigara, pombe na matumizi ya dawa za kulevya.

Mbali na hili, kuna mambo mengine ambayo yatakushangaza.

• Epuka kuondoa kinyesi cha paka. Kuna hatari ya kupata maambukizi yanayoitwa ``Toxoplasmosis``.
• Usilale kwa upande wako kwa muda mrefu. Geuka upande wako unapolala usiku. Ni nzuri kwa mzunguko wa damu yako. Lakini ukiamka asubuhi na kujikuta upo upande wako, usijali sana kuhusu hilo. Mara nyingi, utageuka kiotomatiki upande wako unapohisi vibaya.

Unapaswa kumuona daktari haraka lini?

Hakuna anayeujua mwili wako vizuri zaidi kuliko wewe. Ukihisi kitu kibaya au cha ajabu, usisite kuzungumza na daktari wako mara moja.

Tafuta ushauri wa daktari mara moja, hasa ikiwa una dalili zozote kati ya hizi:

• Maumivu yasiyo ya kawaida au makali ya tumbo la chini au maumivu ya mgongo.
• Kutokwa na damu ukeni.
• Ugumu wa kupumua au kikohozi kinachoongezeka polepole.

Pia, ikiwa dalili za uchungu wa uzazi wa mapema zinaanza, ni pamoja na:

• Kukazwa mara kwa mara au maumivu katika tumbo la chini au eneo la mgongo zaidi ya mara nne kwa saa (hii inaitwa "Mikazo").
• Kioevu chenye maji kinaweza kuvuja kutoka ukeni (`(Kioevu cha amniotiki)`). (Ni kawaida kwa kutokwa na maji ukeni kuongezeka kutokana na mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito, lakini ikiwa ni chenye maji, inaweza kuwa ishara ya uchungu wa kujifungua.)

Ikiwa jambo kama hili litatokea, nenda hospitalini au mjulishe daktari wako mara moja.

Kwa hivyo, hebu tukumbuke hili!

Hongera! Umefanikiwa kuingia katika trimester ya pili ya ujauzito wako. Trimester ya kwanza ilikuwa ya kuchosha sana. Lakini sasa dalili hizo zisizofurahi zimesahaulika zaidi (kwaheri kichefuchefu!). Tumbo lako linazidi kuwa kubwa, lakini maumivu na usumbufu si vikali kama katika trimester ya tatu. Huenda hata umeanza kuhisi mienendo ya kwanza ya mtoto wako. Hata kama bado hujahisi mambo haya yote chanya, hiyo ni kawaida. Sio uzoefu wa kila mtu kuhusu ujauzito ni sawa. Haijalishi unajisikiaje, ni bora kuzungumza na daktari wako kuhusu dalili zako za ujauzito. Hudhuria kliniki zote ili daktari aweze kuhakikisha kuwa ujauzito wako una afya njema na unakua vizuri. Tumia vyema wakati huu!

Mimba , trimester ya pili, ukuaji wa mtoto, afya ya mama, utunzaji wa ujauzito, vipimo vya ujauzito, ujauzito wenye afya