Je, inauma kama kupata mtoto, lakini sivyo? Hebu tuzungumzie kuhusu Uzazi huu wa Kuzaa!

Je, wewe ni mama anayetarajia mtoto? Siku inapokaribia, ghafla unahisi maumivu ya tumbo, ambayo hupotea baada ya muda, na unahisi kama unakaribia kupata mtoto... Lakini bado kuna muda hadi siku ambayo daktari atakupa. "Je, hii ni uchungu kweli? Au ni kitu kingine?" Lazima unajiuliza, sivyo? Usijali, hauko peke yako. Akina mama wengi wamepitia hili. Leo tunazungumzia kuhusu 'uchungu huu wa uongo' au kile kinachoitwa kimatibabu `(Uchungu wa Kujifungua)`.

Kwa ufupi, Prodromal Labor ni nini?

Uchungu wa uzazi wa kizazi ni aina ya mkazo unaotokea wakati wa ujauzito lakini hauongozi kwenye uchungu halisi. Ni kama 'mazoezi'. Neno 'uchungu wa uzazi' linatokana na lugha ya Kigiriki na linamaanisha 'kabla'. Linamaanisha kwamba mwili wako unajiandaa kwa siku kuu, kuzaliwa kwa mtoto wako.

Maumivu haya wakati mwingine yanaweza kuhisi kama mkazo halisi. Yanaweza kutokea kila baada ya dakika 5, au yanaweza kudumu kwa dakika moja. Lakini kama mkazo halisi, hayazidi kuwa na nguvu baada ya muda, hayazidi kuwa chungu, au kuwa na mikazo zaidi . Hayasababishi upanuzi au upasuaji wa seviksi. Ingawa yanaweza kutisha kidogo, kujua kuyahusu kunaweza kusaidia kupunguza hofu yako.

Kuna tofauti gani kati ya uchungu wa uzazi wa kizazi na Braxton Hicks?

Huenda umesikia kuhusu "Mikazo ya Braxton Hicks". Pia ni aina ya mikazo ya 'mafunzo'. Zote zinaweza kuanza wiki chache kabla ya mtoto wako kuzaliwa. Lakini kuna tofauti kidogo. Hebu tuangalie ni zipi.

Kwa nini uchungu huu wa uzazi hutokea?

Madaktari bado hawajajua chanzo halisi cha hili, lakini kuna mambo kadhaa ambayo wanafikiri yanaweza kuchangia:

• Mkao wa mtoto: Aina hii ya maumivu yanaweza kutokea wakati mtoto anapogeuka kuwa katika nafasi sahihi ya kuzaliwa. Hii inaweza kutokea hasa ikiwa mtoto yuko katika nafasi ya kutanguliza matako.
• Msongo wa mawazo: Mambo kama vile wasiwasi na msongo wa mawazo wakati wa ujauzito yanaweza kuathiri.
• Vipengele vya kimwili: Pelvisi ya mama ina umbo lisilo la kawaida au kuna hali isiyo ya kawaida kwenye uterasi (ugonjwa usio wa kawaida wa uterasi).
• Mimba zilizopita: Ikiwa kumekuwa na mimba tatu au zaidi zilizopita.

Kwa hivyo unatambuaje uchungu wa kazi?

Hili ndilo swali kubwa ambalo akina mama wengi huwa nalo. "Je, huu ni uongo? Au ni wakati wa kwenda hospitalini kweli?" wanajiuliza. Hebu tuone waziwazi tofauti kati ya hayo mawili.

Ni nini kifanyike ili kupunguza maumivu haya?

Tunaelewa kwamba huu ni wakati wa msongo wa mawazo na wasiwasi. Inasikitisha kupata maumivu haya ya uongo unapomtarajia mtoto wako. Lakini unaweza kujaribu mambo haya ili kupata nafuu:

• Kunywa maji mengi. Aina hii ya maumivu inaweza kuongezeka mwilini unapokosa maji mwilini.
• Kula vyakula vyenye lishe. Usile sana kwa wakati mmoja, kula milo midogo na nyepesi.
• Jisumbue. Tazama filamu nzuri, sikiliza muziki, soma kitabu.
• Oga kwa maji ya uvuguvugu. Kuoga kwa maji ya uvuguvugu hutuliza misuli na kutoa utulivu.
• Badili kati ya kupumzika na kutembea. Usikae kitandani wakati wote, na usitembee wakati wote.
• Fanya mazoezi mepesi. Mambo kama yoga, mazoezi ya kupumua kwa kina, na kutafakari ni mazuri kwa akili na mwili pia.

Ninapaswa kumwita daktari lini?

Ikiwa una shaka yoyote wakati wowote, ikiwa huwezi kuamua "hii ni kweli au si kweli", zungumza na daktari wako bila kusita. Hilo ndilo jambo salama zaidi la kufanya. Hata kama ni kengele ya uwongo, kuzungumza na daktari wako kuihusu kutakupa amani nyingi ya akili.

Kwa ujumla, hizi ni ishara kwamba ni wakati wa kwenda hospitalini :

• Ikiwa mikazo inazidi kuwa na nguvu na inakaribiana polepole .
• Ikiwa una maumivu ya mgongo na yanaendelea.
• Kama huwezi kuongea au kutembea maumivu yanapokuja.
• Ikiwa maji yako yatapasuka (ikiwa kioevu chenye maji kitavuja ghafla au polepole kutoka ukeni mwako).
• Ikiwa una kamasi iliyo na damu au damu inayotoka ukeni.

Hatimaye, 'Uzazi wa Prodromal' ni mazoezi mazuri kwa mwili wako kujiandaa kwa uchungu halisi wa uzazi. Ingawa inaweza kuwa jambo lisilofurahisha kidogo, inamaanisha kwamba kila kitu kinaenda vizuri. Kuwa mvumilivu, pumzika vizuri. Mtoto wako mdogo atakuwa mikononi mwako baada ya siku chache.