Je, wewe pia hutumia mafuta muhimu wakati wa ujauzito? (Mafuta Muhimu) - Hebu tujue hasa kuhusu hili

Mimba ni wakati maalum sana. Watu wengi hujaribiwa kutumia mafuta muhimu ya asili ili kupunguza usumbufu mdogo wakati huu, kama vile kichefuchefu cha asubuhi , maumivu ya mwili, na msongo wa mawazo. Wanafikiri kwamba harufu hiyo itawaletea amani akilini mwao. Lakini ni salama kiasi gani kutumia haya wakati wa ujauzito? Hebu tuzungumzie hili leo.

Mafuta haya muhimu ni yapi?

Kwa ufupi, hizi ni dondoo zilizokolea sana kutoka kwa mimea. Misombo hii ya kunukia hutolewa kwa kuanika au kukandamiza sehemu mbalimbali za mmea, kama vile maua, majani, na gome. Zimekolea sana kiasi kwamba wakati mwingine inachukua pauni kadhaa za mmea kutengeneza chupa ndogo ya mafuta.

Matokeo ya utafiti kuhusu ufanisi wa mafuta haya yamechanganyika sana. Ingawa baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa yana manufaa kwa watu, mengine hayajaonyesha uboreshaji wowote. Kwa hivyo, tunahitaji kuwa waangalifu sana tunapoyatumia. Mara nyingi hutumiwa wakati wa ujauzito kwa mambo kama vile utulivu wa kiakili, kupunguza maumivu, na umakini. Lakini usitumie kwa sababu yoyote bila kumuuliza daktari wako.

Je, ni salama kutumia hizi wakati wa ujauzito?

Hili ndilo swali muhimu zaidi. Kuna aina nyingi za mafuta muhimu . Ingawa baadhi ni salama kutumia wakati wa ujauzito, mengine yanapaswa kuepukwa.

Sasa hebu tuangalie ni mafuta gani yanayochukuliwa kuwa salama kutumia wakati wa ujauzito. Lakini kumbuka, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia haya.

Sawa, sasa hebu tuone ni mafuta gani hayapaswi kutumika wakati wa ujauzito . Baadhi ya haya yanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au hata kumdhuru mtoto.

Jinsi ya kutumia mafuta haya muhimu kwa usalama?

Hebu fikiria kwamba umeamua kutumia aina hii ya mafuta baada ya kuzungumza na daktari wako na kupata idhini yake. Kwa hivyo, hakikisha unazingatia mambo haya.

• Anza kidogo: Jaribu kutumia tone moja tu la mafuta mwanzoni. Hisia yetu ya kunusa ni nyeti sana wakati wa ujauzito , kwa hivyo harufu zingine zinaweza kukushinda. Weka tone la mafuta kwenye mpira wa pamba au tishu na uivute polepole.
• Usipake moja kwa moja kwenye ngozi: Kwa kuwa hizi zimekolea sana, kuzipaka moja kwa moja kwenye ngozi kunaweza kusababisha mzio wa ngozi, uwekundu, au kuungua. Daima zipunguze kwa mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya nazi au mafuta ya zeituni.
• Usimeze hivi kwa sababu yoyote: Hakuna ushahidi wa kisayansi unaothibitisha kwamba kumeza hivi ni salama. Kwa hivyo, usifikirie hata kumeza mafuta muhimu kwa sababu yoyote.
• Tena, tafuta ushauri wa kimatibabu: Ikiwa una wasiwasi au mashaka yoyote, hakikisha unazungumza na daktari wako.

Je, kuna hatari gani zinazowezekana za kuitumia?

Baadhi ya watu wanaweza kupata athari za mzio au kuwasha ngozi au kuwasha wanapotumia mafuta haya muhimu. Ikiwa tayari una hali ya ngozi kama vile eczema (atopic dermatitis) au umewahi kuwa na athari za mzio kwa vipodozi, uko katika hatari kubwa zaidi.

Kuna mafuta kadhaa ambayo yako katika hatari kubwa ya kusababisha mzio wa ngozi. Haya yanapaswa kutumika kwa tahadhari, hata kama huna mimba.

Kwa mfano:

• Mafuta ya Oregano
• Mafuta ya gome la mdalasini (mafuta ya gome la CIN namon)
• Mafuta ya Jasmine
• Mafuta ya mchaichai
• Mafuta ya Ylang-ylang
• Mafuta ya chamomile
• Mafuta ya Bergamot

Ukipata uvimbe mwekundu, unaowasha au vipele kwenye ngozi yako baada ya kutumia aina hii ya mafuta, inaweza kuwa ishara ya mzio. Acha kutumia mafuta mara moja na umuone daktari wako.

Jinsi ya kuchagua mafuta ya harufu ya ubora mzuri?

Unaponunua mafuta muhimu, jambo muhimu zaidi ni ubora. Sio mafuta yote yanaundwa sawa. Wakati mwingine, kunaweza kuwa na viungo ndani ya chupa ambavyo havipo kwenye lebo.

Vidokezo hivi vitakusaidia kuchagua mafuta bora:

1. Angalia lebo kwa makini: Chupa ya mafuta yenye ubora mzuri itaorodhesha taarifa kama vile jina la mimea (jina la Kilatini) la mmea, viungo vyake, usafi wake, na nchi ambapo mmea ulipandwa.

2. Fanya utafiti kuhusu kampuni ya utengenezaji: Nunua bidhaa kutoka kwa kampuni yenye sifa nzuri na ambayo imekuwa katika tasnia hiyo kwa muda mrefu.

3. Chagua chupa za glasi nyeusi: Mafuta yaliyokolea sana yanaweza kuyeyusha plastiki baada ya muda. Hii inaweza kusababisha kemikali kujilimbikiza kwenye mafuta. Kwa hivyo, chagua mafuta yaliyofungashwa kwenye chupa za glasi nyeusi kila wakati.

4. Epuka Mafuta ya Harufu: Haya ni mafuta ambayo yametibiwa kwa kemikali ili kuongeza harufu. Hayafai kwa aromatherapy. Chagua mafuta muhimu ambayo ni safi 100%, bila viongeza au vijaza.

5. Linganisha bei: Wakati mwingine bei ya mafuta haya inaweza kukupa wazo la ubora. Ikiwa mafuta fulani yanauzwa kwa bei ya chini sana, unaweza kuwa na shaka kuhusu usafi wake.