Je, unapata ganzi na maumivu katika mkono au kiwiko chako? Huenda ikawa ni Dalili ya Mfereji wa Radial!

Je, umewahi kuhisi maumivu ya ajabu yanayotoka ndani ya mkono wako, hasa chini ya kiwiko, na hisia ya kuwashwa pamoja na kupoteza nguvu mkononi mwako? Wakati mwingine maumivu haya yanaweza kuwa makali sana kiasi kwamba unahisi kama unajaribu kufungua mkono wako. Hii inaweza kuwa moja ya dalili kuu za hali inayoitwa Radial Tunnel Syndrome, ambayo tutazungumzia leo. Usijali, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.

Ugonjwa wa Tunnel ya Radial ni nini? Kwa ufupi...

Hebu fikiria, kuna mshipa muhimu unaopita kwenye mkono wetu, unaitwa mshipa wa radial . Mshipa huu ndio unaosaidia baadhi ya misuli kwenye mkono wetu kufanya kazi na kuhisi katika baadhi ya maeneo. Mshipa huu wa radial unapofika kwenye kiwiko, hupitia "handaki" ndogo ili kwenda mbele ya mkono. Handaki hili huundwa na vitu kama misuli na kano. Ndiyo maana huitwa handaki la radial .

Sasa, nini kitatokea ikiwa, kwa sababu fulani, misuli iliyo ndani ya handaki hili la radial itavimba au kubana? Neva ya radial inayopita kwenye handaki hilo huanza kubanwa na kubanwa. Hapo ndipo hali inayoitwa ugonjwa wa handaki la radial hutokea. Ni kama vile bomba la maji linapokwama katikati, inafanya iwe vigumu kwa maji kutiririka.

Habari njema ni kwamba hali hii mara nyingi inaweza kuponywa kwa kupumzika na matibabu rahisi yasiyo ya upasuaji. Kwa hivyo ikiwa unapata maumivu kwenye kiwiko chako au sehemu ya mbele ya mkono wako, ni bora kutafuta ushauri wa daktari.

Maumivu ya handaki ya radial yanahisije? Dalili zake ni zipi?

Maumivu haya kwa kawaida huhisiwa kutoka nje ya kiwiko hadi mbele ya mkono ('mkono wa mbele') . Ni maumivu makali yanayotoka ndani. Wakati mwingine maumivu haya yanaweza kuwepo siku nzima, na kukufanya uhisi uchovu na uchovu.

Maumivu haya yanaweza kuongezeka wakati wa kufanya shughuli fulani. Kwa mfano:

• Kazi nyingi zinahusisha kutumia mkono na kifundo cha mkono (k.m., unaposhika kitu kwa nguvu, kutumia bisibisi).
• Wakati wa kuinua kitu kizito.
• Wakati viwiko vimenyooshwa mbali sana.
• Unapogeuza sehemu ya mbele ya mkono (k.m. unapofungua mlango).
• Unapokunja mkono wako.

, ‍ , . , . . , (`wrist drop`) , .

Kwa sababu dalili hizi zinafanana kidogo na hali inayoitwa "kiwiko cha tenisi," ni muhimu sana kuwa wazi kuhusu dalili zako unapomwona daktari.

Kwa nini ugonjwa wa handaki ya radial hutokea? Sababu zake ni zipi?

Kama tulivyosema hapo awali, neva ya radial inapopita kwenye handaki ya radial chini ya kiwiko, hupita kati ya misuli mbalimbali na chini ya shuka za tishu zinazoitwa 'bendi za fascial' . (Bendi za fascial ni aina ya tishu inayozunguka, kutenganisha, na kufunga vitu kama misuli na viungo katika miili yetu.)

Kwa hivyo, ikiwa kuna uvimbe wowote ('uvimbe') katika vitu vilivyo ndani ya handaki hili la radial, huweka shinikizo lisilo la lazima kwenye neva ya radial. Hiyo ndiyo sababu kuu ya hali hii. Kuna sababu kadhaa zinazoweza kusababisha uvimbe huu:

• Kufanya mienendo ile ile mara kwa mara: Hasa kazini. Kwa mfano, kuandika mara kwa mara, kutumia kifaa kama bisibisi mara kwa mara.
• Kufanya harakati za kusukuma na kuvuta kila mara kwa mikono yako: Fikiria, unapopiga mpira wa kriketi au voliboli, unavuta mkono wako nyuma na kuusukuma mbele tena ili kuutuma mpira. Mambo kama hayo.
• Pigo kali la moja kwa moja na kali upande wa nje wa kiwiko au sehemu ya mbele ya mkono.
• Kushikilia kitu kwa nguvu, kukibana kwa nguvu kwa vidole vyako, au kukunja kifundo cha mkono wako mara kwa mara.

Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?

Ugonjwa wa handaki ya radial hutokea sana kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 30 na 50. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata hali hiyo kuliko wanaume. Zaidi ya hayo, mambo mengine yanaweza kuongeza hatari ya kupata hali hii:

• Kupungua kwa nguvu na unyumbufu katika mkono na kifundo cha mkono.
• Kutopata joto ipasavyo kabla ya kucheza michezo.
• Kwa wale wenye kisukari (`Diabetes Mellitus`) .
• Kwa wale walio na tezi ya tezi isiyofanya kazi vizuri .
• Kuwa na uvimbe au uvimbe ('uvimbe au uvimbe wa ganglioni') mkononi.
• Uvimbe (edema) au mkusanyiko wa maji kwenye mkono.
• Kuvimba kwa neva ya radial.

Daktari anatambuaje hili?

Utakapomwona daktari, atakuuliza kwanza kuhusu maumivu yako, dalili zako, na historia yako ya matibabu. Kisha, watafanya uchunguzi wa kimwili , hasa kuchunguza kiwiko chako na sehemu ya mbele ya mkono wako. Kisha, daktari atajaribu kupata eneo halisi la neva ya radial kwa kugusa sehemu ya nje ya kiwiko chako na kubonyeza kwa upole.

Ni vipimo gani maalum vinavyotumika kugundua hili?

Kuna vipimo viwili maalum ambavyo daktari wako anaweza kutumia kugundua hali hii:

• Vipimo vya upinzani: Daktari atafanya vipimo vya upinzani kwa kutumia kidole gumba na kidole cha kati. Ukihisi maumivu yoyote, unaweza kuwa na ugonjwa wa handaki ya radial.
• "Sheria ya mtihani wa tisa":Daktari atabonyeza kwa upole sehemu tisa tofauti kwenye kiwiko chako. Ukihisi maumivu katika maeneo fulani, unaweza kuwa na hali hii.

Hata hivyo, hakuna 'vipimo rasmi' vinavyoweza kutambua hasa ni nini. Kwa hivyo, inaweza kuwa vigumu kidogo kubaini haswa. Kwa hivyo, daktari anaweza kufanya vipimo vingine ili kuhakikisha kuwa hakuna majeraha mengine au hali za kiafya. Hivi huitwa 'vipimo vya upigaji picha ':

• Mionzi ya X
• Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku (MRI)
• Jaribio linalopima kasi ya msukumo wa neva (`Utafiti wa upitishaji wa neva`)
• Jaribio linaloangalia utendaji kazi wa neva (`Electromyography - EMG`)

Ni matibabu gani ya hili?

Njia bora ya kutibu hali hii ni kuacha au kupunguza kwa kiasi kikubwa shughuli zinazosababisha dalili . Ikiwezekana, pumzisha mkono wako na jaribu kuepuka mienendo yoyote inayosababisha maumivu. Kwa watu wengi, dalili hupungua ndani ya takriban wiki sita kwa kupumzika na matibabu.

Kuna matibabu mengine ya kupunguza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa handaki ya radial:

• Kutumia dawa za kuzuia uvimbe zinazouzwa bila agizo la daktari (NSAIDs) ambazo zinaweza kununuliwa katika duka la dawa.
• Kupata sindano za steroidi ili kupunguza uvimbe na shinikizo kwenye neva ya radial.
• Kuvaa banzi kwa ajili ya kifundo cha mkono na/au kiwiko. Hii husaidia kupunguza mwendo wa mkono na kupunguza muwasho kwa neva ya radial. (Hii ni muhimu hasa usiku unapolala.)
• Kufanya mazoezi mbalimbali ya tiba ya viungo . Haya husaidia kunyoosha na kulegeza misuli/tishu zilizobana zinazozunguka neva ya radial.

Lengo kuu la matibabu ni kuondoa dalili zako na kuzizuia zisirudi.

Ikiwa kazi yako inasababisha dalili hizi, unaweza kutaka kufikiria kufanya mabadiliko fulani katika mazingira yako ya kazi au kuchukua mapumziko zaidi wakati wa siku ya kazi. Jaribu kuepuka kusukuma na kuvuta kazi nyingi iwezekanavyo.

Kwa wanariadha, fanya mazoezi yanayokuza nguvu na unyumbufu, na usisahau kupasha joto vizuri kabla ya kucheza au kufanya mazoezi.

Kuna matibabu ya upasuaji kwa hali hii. Hata hivyo, daktari kwa kawaida atapendekeza tu ikiwa matibabu ya kupumzika na yasiyo ya upasuaji hayatasaidia. Madhumuni ya kutolewa kwa handaki ya radial ni kupunguza shinikizo kwenye neva ya radial inapopita kwenye handaki ya radial.

Ni maswali gani muhimu ya kumuuliza daktari?

Hapa kuna maswali ambayo unaweza kutaka kumuuliza daktari wako kuhusu ugonjwa wa handaki ya radial:

• Unajuaje kama nina ugonjwa wa handaki ya radial au kitu kingine?
• Unapendekeza chaguzi gani za matibabu?
• Ungependekeza upasuaji katika hali gani?
• Ninaweza kufanya nini ili kuzuia ugonjwa wa handaki ya radial kurudia?

Je, hali hii ya ugonjwa wa handaki ya radial itapona yenyewe?

Ikiwa haitatibiwa, dalili zako haziwezi kuimarika zenyewe. Kwa kweli, dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Ikiwa haitatibiwa, hali hii inaweza kusababisha maumivu sugu mbele ya mkono wako. Kwa hivyo ni busara kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo.

Nini kitatokea baada ya matibabu? Je, nitapona? (`Ubashiri`)

Ukifuata maelekezo ya daktari wako kwa uangalifu na kuepuka majeraha ya baadaye kwenye neva ya radial, matibabu yasiyo ya upasuaji kwa kawaida huwa na ufanisi mkubwa kwa hali hii. Ikiwa matibabu yasiyo ya upasuaji hayatafanikiwa, upasuaji ni chaguo jingine linaloweza kupunguza dalili. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kuendelea kuwa na kiwango fulani cha maumivu baada ya upasuaji.

Maumivu ya handaki ya mionzi yanaweza kufanya iwe vigumu kufanya shughuli za kila siku. Yanaweza kuathiri shughuli zako za kila siku, kazi, michezo, na mambo ya kupumzika. Kwa hivyo , ni muhimu sana kupumzika mkono wako na kuacha kufanya mambo yanayosababisha dalili . Mwone daktari na upate matibabu. Kisha utakuwa huru kutokana na maumivu hivi karibuni.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, natumaini sasa unaelewa vyema kile ambacho tumekuwa tukizungumzia, Ugonjwa wa Tunnel ya Radial. Hapa kuna mambo muhimu ya kukumbuka:

• Ikiwa una dalili kama vile maumivu yanayouma kwenye kiwiko au sehemu ya mbele ya mkono, ganzi, na kupoteza nguvu mkononi , inaweza kuwa dalili ya handaki ya radial.
• Hii hutokea kwa sababu neva ya radial mkononi imebanwa wakati fulani.
• Hii inaweza kusababishwa na mambo kama vile kufanya jambo lile lile mara kwa mara, kuinua vyuma vizito, au kupigwa kwenye kiwiko .
• Ni muhimu kumuona daktari bila hofu na kujua tatizo hasa ni nini.
• Katika hali nyingi, hii inaweza kuponywa kwa matibabu rahisi kama vile kupumzika, dawa za kutuliza maumivu, na tiba ya mwili .
• Kufuata maagizo ya daktari na kupumzisha mkono wako ni muhimu sana kwa kupona haraka.

Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, usijali, tafuta ushauri wa daktari mara moja. Kisha unaweza kupona haraka na kurudi kazini kwako kwa furaha!

'ugonjwa wa handaki ya radial, maumivu ya mkono, maumivu ya kiwiko, mgandamizo wa neva, neva ya radial, ganzi, udhaifu wa mkono