Unapoenda kwenye duka la dawa au duka kubwa, kuna vipodozi vingi, visafishaji, na losheni zilizoandikwa "Kwa ngozi nyeti "... Lakini unawezaje kujua kwa uhakika kama kweli una ngozi nyeti? Hata kama unafanya hivyo, je, bidhaa hizi zitakusaidia kweli? Labda una maswali haya pia. Hebu tuzungumzie hili.
Kwa kweli, hakuna ufafanuzi maalum wa kimatibabu miongoni mwa madaktari wa "hii ni ngozi nyeti." Lakini madaktari wengi wanaona hivi: Ikiwa ngozi yako inaanza kuwaka, kuwasha, kuwa nyekundu, au kupata aina nyingine ya usumbufu unapotumia vitu ambavyo watu wengi hawana shida navyo, ndivyo tunavyoita ngozi nyeti. Hebu fikiria, unapaka vipodozi vipya usoni mwako, na baada ya muda uso wako unageuka kuwa mwekundu na kuanza kuwasha. Hizo ndizo dalili unazoziona katika hali hii. Lakini sehemu ngumu zaidi ni kujua hasa ni nini kinachosababisha hii.
Je, hii inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa ngozi?
Wakati mwingine dalili hizi zinaweza kuwa aina ndogo ya ugonjwa wa ngozi, kama vile eczema au rosacea , ambazo zinafanana na eczema. Hali hizi zinaweza kutokea ghafla wakati viungo fulani vinapogusana na ngozi au kutokana na sababu fulani za kimazingira.
Kwa hivyo, njia bora ya kujua haswa kama una hali ya kiafya kama hii, au una mzio wa kiungo katika bidhaa ya vipodozi unayotumia, ni kumuona daktari wa familia yako au mtaalamu wa ngozi.
Ikiwa tuna ngozi nyeti, tunapaswa kuwa waangalifu na nini?
Kwa sababu ngozi inaweza kuwa nyeti kwa viambato mbalimbali, hakuna sheria moja inayofaa wote inayosema "hii ndiyo suluhisho pekee." Hata hivyo, baadhi ya bidhaa zinaweza kusababisha matatizo zaidi kuliko zingine. Kufuata miongozo ya jumla iliyo hapa chini kunaweza kurahisisha kuishi na ngozi nyeti.
1. Epuka manukato
Sabuni zenye manukato, losheni, na visafishaji vya kioevu mara nyingi vinaweza kuwa na viambato ambavyo ni hatari kwa ngozi nyeti. Nchini Sri Lanka, mara nyingi tunapenda manukato. Lakini ikiwa una ngozi nyeti, manukato yanaweza kuwa adui mkubwa. Kwa mujibu wa sheria, makampuni hayalazimiki kuorodhesha kila kemikali inayotumika kutengeneza harufu katika bidhaa zao kwenye lebo. Kwa hivyo, inaweza kuwa vigumu kujua ni harufu gani inayokusababishia matatizo.
"Kisha mafuta muhimu"Je, manukato ya asili yaliyotengenezwa kutokana na mimea si mazuri?" unaweza kufikiria. Kwa sababu tu kitu ni cha asili haimaanishi kwamba ngozi yako haitakiathiri. Huhitaji harufu katika losheni au sabuni yako. Kwa hivyo ni bora kuchagua bidhaa ambayo haina harufu yoyote.
Hata bidhaa zilizoandikwa "zisizo na harufu" zinaweza kuwa na kemikali zilizoongezwa ili kuficha harufu kali ya viambato vinavyofanya kazi. Badala yake, tafuta bidhaa zilizoandikwa waziwazi "Hazina Harufu." Hii ina maana kwamba hazina manukato au viambato vya kufunika harufu. Ushauri huu hautumiki tu kwa sabuni na losheni, bali pia kwa shampoo, visafishaji vya nyumbani, deodorants, na sabuni za kufulia zinazogusa ngozi yako.
2. Kuwa mwangalifu kuhusu vihifadhi.
Kemikali zingine zinazoongezwa kwenye losheni na vipodozi ili kuzuia ukuaji wa bakteria na kuzifanya zidumu kwa muda mrefu pia zinaweza kuwa mzio kwa baadhi ya watu. Kuwa mwangalifu na vitu hivi pia.
| Aina ya malighafi | Maelezo na mifano |
|---|---|
| Parabens | Hizi ndizo vihifadhi vinavyotumika sana. Ikiwa una mzio wa bidhaa unayotumia ambayo ina viambato kama vile propylparaben au butylparaben , badilisha na bidhaa 'isiyo na paraben'. |
| Vihifadhi vingine | Kemikali zinazoitwa Methylchloroisothiazolinone na Methylisothiazolinone pia zimetambuliwa kama sababu za kawaida za mzio wa ngozi na uvimbe. Majina haya ni marefu kidogo, lakini yaangalie unaposoma lebo. |
3. Epuka kutumia toner.
Madaktari wa ngozi wanashauri kuepuka dawa za kulainisha uso na vichocheo vyenye pombe, ambavyo vimeundwa kuondoa mafuta na uchafu kwenye ngozi.
Kwa ufupi, kuna uhusiano mkubwa kati ya ngozi nyeti na ngozi kavu.Bidhaa zenye pombe si nzuri kwa aina yoyote ya ngozi hizi. Zinaweza kukauka ngozi zaidi na kusababisha uvimbe.
Ukiosha uso wako mara mbili kwa siku kwa kutumia kisafishaji kizuri cha kioevu, toner si lazima. Kwa hivyo ruka kabisa, au muulize daktari wako kuhusu njia mbadala laini zaidi.
Jaribu mambo haya katika utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi
Tumia bidhaa moja mpya kwa wakati mmoja.
Kosa kubwa ambalo watu wengi hufanya ni kubadili bidhaa zao zote za utunzaji wa ngozi mara moja. Kisha, wanapokuwa na tatizo la ngozi, hawawezi kujua ni bidhaa gani inayosababisha tatizo hilo. Inaweza kuwa kiungo kimoja, au inaweza kuwa mchanganyiko wa bidhaa ambazo hazifanyi kazi pamoja.
Kwa hivyo, anzisha bidhaa moja mpya kwa wakati mmoja. Itumie kwa wiki chache ili kuona kama inafaa ngozi yako. Hapo ndipo unapoweza kujaribu kitu kipya.
Kuwa mwangalifu unapochagua vipodozi
Watu wenye ngozi nyeti wanaweza kutumia vipodozi, lakini ni lazima uwe mwangalifu unapochagua bidhaa sahihi. Hapa kuna vidokezo vichache:
- Chagua zile zisizo na manukato na vihifadhi.
- Tafuta zile zilizoandikwa "zisizo na mafuta" na "zisizo na komedojeniki ." Zisizo na komedojeniki zinamaanisha kuwa hazitaziba vinyweleo na kusababisha chunusi.
- Hakikisha umeondoa vipodozi vyote na osha uso wako mwisho wa siku. Kulala ukiwa umevaa vipodozi kunaweza kusababisha muwasho wa ngozi na chunusi.
Kuchagua Kioo cha Kuzuia Mionzi ya Jua
Kuna aina mbili kuu za mafuta ya kuzuia jua: kemikali na kimwili.
- Vioo vya Kemikali vya Jua: Hizi zina kemikali kama vile oksibenzone na avobenzone . Hizi hufanya kazi kwa kunyonya miale ya jua kwenye ngozi na kuivunja.
- Vizuizi vya Jua vya Kimwili: Hizi zina chembe ndogo za madini, kama vile oksidi ya zinki au dioksidi ya titani . Hizi hukaa kwenye uso wa ngozi na kutenda kama kioo, zikiakisi na kugeuza miale ya jua.
Watu wenye ngozi nyeti wanaweza kuwa na mzio wa vipodozi vya jua vyenye kemikali, kwa hivyo Chuo cha Marekani cha Dermatology kinapendekeza kuchagua vipodozi vya jua vyenye oksidi ya zinki au dioksidi ya titani .
Ikiwa una tatizo jipya la ngozi, usilipuuze!
Kila mtu hupata chunusi mara kwa mara, na inaweza kuwa jambo lisilo la kustarehesha kidogo. Lakini ikiwa una mabadiliko ya ghafla kwenye ngozi yako, uwekundu unaoendelea, au kuwasha, hakika unapaswa kumuona daktari.
Wakati mwingine, hata bidhaa ambayo umekuwa ukitumia kwa muda mrefu inaweza kusababisha mzio wa ghafla. Hii ni kwa sababu mwili unahitaji kukabiliwa na kitu kwa muda ili kupata mzio nacho. Pia, watengenezaji wanaweza kubadilisha viambato vya bidhaa bila kumjulisha mtumiaji. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu kuhusu mabadiliko yoyote mapya.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ngozi nyeti inamaanisha ngozi yako huitikia vitu ambavyo havisababishi matatizo kwa wengine.
- Unapochagua vipodozi, chagua bidhaa zilizoandikwa "Hazina Manukato" kila wakati.
- Kuwa mwangalifu kuhusu vihifadhi kama vile parabens.
- Wakati wa kuchagua mafuta ya kuzuia jua, aina halisi zenye Zinki Oksidi au Titanium Dioxide hupendelewa zaidi kuliko aina za kemikali.
- Usianzishe rundo la bidhaa mpya za utunzaji wa ngozi kwa wakati mmoja. Anzisha moja baada ya nyingine.
- Ikiwa una tatizo la ngozi linaloendelea au jipya, hakikisha unawasiliana na daktari wako.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න